10 женских секретов и советов красоты, которые изменят вас за 30 дней

Если с погодой не задалось (и с настроением, соответственно, тоже), очень советуем подумать о бьюти-дне в пределах собственной квартиры. Что именно делать и какие средства использовать — расскажем прямо сейчас.

Шаг второй — окрашивание

Настало время для ритуалов красоты с самым заметным эффектом. В зависимости от того, в чем есть потребность, покрасить можно волосы, брови и ресницы и даже сделать маниюкор, если позволяет время.

  • Меняйся: модные тенденции окрашивания на средние волосы 2020

Для бровей и ресниц советуем использовать коричневую краску от Galant Visage — результат получается очень натуральным, в то время как состав ухаживает за волосками в процессе использования. А если ты блондинка, обязательно потестируй осветлитель для волос «CRYSTAL BLONDE» от Лизы со специальной щадящей формулой и антижелтым эффектом. 

Популярные на Востоке средства и бьюти-практики

Натуральные масла, пряные ароматы и банная культура — вот секрет гармонии и счастья, спокойствия и умиротворения. В чистом теле — чистый дух. Ароматерапия и наслаждение телесностью это важная часть ухода.

Аргановое масло

Для арабских женщин аргановое масло это одна из основных косметических добавок. Используют его для ухода за волосами, а также втирают в кожу для гладкости и аромата. Аргановое масло одно их самых ценных масел в мире. Содержит витамин Е, устраняет шелушения на коже. Также масло арегании борется с признаками акне. Ухоженная и бархатистая кожа многих восточных женщин — заслуга этого масла.

Экстракт амалы

Амала применяется на востоке для роста волос. Его продают в порошке, разводят в горячей воде и моют отваром голову. Маслом амалы пользуются при уходе за телом. Например, используют как маску. Густые волосы восточных женщин во многом заслуга амалы.

Популярные на Востоке средства и бьюти-практики

Unsplash

Розовая вода

Популярна в наших широтах, как тоник для очищения кожи. Розовая вода прекрасно освежает и тонизирует лицо, а также обладает очень приятным ароматом роз. На западе многие заменяют розовую воду, на мицеллярную, но на востоке умеют блюсти традиции. Дело в том, что розовая вода успокаивает кожу и убирает неприятные покраснения. Лучше всего хранить розовую воду в холодильнике и использовать каждый день.

Маски из куркумы

Популярны в индийской традиции. В наше время, желтую приправу можно купить на рынке или в супермаркете. Традиционная маска из куркумы: 2 ст. л. муки, пол чайной ложки куркумы и 2 ст. л. молока. Все ингредиенты нужно размешать и нанести на лицо на пол часа. После — смыть тёплой водой. Кожа станет нежной и бархатистой.

Традиционный метод окрашивания темных арабских волос — хна. Также хну используют при разрисовке тела мехенди. Хна бесцветна, натуральна и недорого стоит. Ее можно использовать в качестве маски для волос. Также хной можно подкрашивать брови, если они у вас недостаточно темные.

Семена горчицы

Масло из семян горчицы сначала был популярен в восточной кулинарии. Потом он перекочевал в косметологию. Женщины втирают масло в волосы, чтобы они были крепкими и блестящими. Считается, что этот метод действительно работает.

Хаммам

Популярные на Востоке средства и бьюти-практики

Хаммам — важная составляющая восточной культуры. Очищение своего тела — это очень приятно и полезно. Бани полезны для здоровья и приятны для души. Из организма человека уходят вредные вещества (благодаря горячему пару). Кожа становиться очень гладкой после хамамма (часто арабские женщины берут в баню скрабы для тела).

Парфюм

Натуральный парфюм популярный в арабских странах. Основан он на эфирных маслах. Восточные пряные ароматы мускуса, сандала и жасмина создают спокойное, возвышенное настроение. Арабский парфюм имеет масляную основу. Никакого спирта, только стойкий и натуральный аромат востока.

МАКИЯЖ

Француженки любят себя и резонно полагают, что их кожа прекрасна и без слоя косметики. Плотные тональные кремы они не используют. Кожа по их мнению становится скучной и перестает транслировать живые эмоции, например, легкий румянец при флирте с красавцем мужчиной.

МАКИЯЖ

Совсем от макияжа они, конечно, не отказываются, но прибегают к некоторым хитростям – наносят на лицо увлажняющий крем, а несовершенства точечно маскируют корректором. Выход в свет не представляют без ярко-красной помады на губах и интенсивно прокрашенных ресниц.

Совет 6 — позаботьтесь о ножках

Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года.

Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.

Что это даст?

Совет 6 — позаботьтесь о ножках

Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения.

Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.

Упражнения для осанки

Упражнения для осанки могут быть забавными и интересными, а выполнять их можно не нарушая ритм привычной жизни:

Упражнения для осанки
  1. Необходимо положить на голову книгу в твердой политурке и постараться удержать ее в таком положении несколько минут. Усложнить упражнения можно с помощью увеличения количества книг и разнообразия действий с книгами на голове.
  2. Во время ходьбы нужно представить, что невидимая нить тянет макушку головы вверх, а плечевой пояс назад. Далее необходимо продолжать движение в такой позиции тела.
  3. В положении стоя нужно как можно сильнее развести руки в стороны, стараясь максимально сомкнуть лопатки, после чего вернуться исходную позицию.
  4. Упражнения на перекладине с вытянутыми руками. Такое положение снимает напряжение с мышц и дает возможность позвоночнику выпрямиться.
  5. Каждый раз, принимая позицию сидя, необходимо занимать правильное положение тела. Копчик и лопатки должны соприкасаться со спинкой стула, а спина при этом оставаться ровной.

Уход за губами

Визуально увеличить губы поможет легкий консилер, нанесенный по центру. Слегка растушуйте его пальцами, а затем нанесите нюдовый блеск для губ.

Уход за губами

Тема губ не считалась бы раскрытой, если бы не показали вам, как придать им соблазнительную форму. На помощь вам придет… конечно же, консилер! Нанесите это суперуниверсальное средство на ваши уста, а затем слегка обведите естественную линию карандашом. Продолжайте прорисовывать губы карандашом, если хотите добиться матового эффекта. Или придайте своим красивым губам немного блеска.

Уход за губами

Разбираемся в типах кожи

Для определения своего типа кожи следует очистить лицо от косметики без использования спиртовых средств и через пару часов внимательно осмотреть его с помощью увеличивающего зеркала.

  • Нормальная кожа

Она гладкая, упругая, мягкая, нежно-розовая, без красных пятен и черных точек. Этот тип встречается редко и является мечтой любой дамы. После умывания она не стягивается, а еще отлично переносит жару и холод. Не пренебрегайте очищением и не применяйте слишком жирные кремы. Хорошо подойдет для этого типа лосьон на основе отвара ромашки.

  • Сухая кожа

Шелушение, раздражение, узкие поры, тонкий эпидермис, розово-желтый цвет – признаки сухой кожи. Более подвержена старению и резко реагирует на смену температуры. Не используйте для умывания слишком горячую воду. Питайте жирным кремом, не забывая наносить его перед сном, тонизируйте отваром мяты, мелиссы, ромашки и шалфея. Декоративная косметика должна быть обязательно гипоаллергенной.

Разбираемся в типах кожи
  • Жирная кожа

Желтовато-серый цвет, расширенные поры и блеск. Этот тип подвержен возникновению черных точек и прочим неприятностям. Зато такая кожа дольше остается молодой и гораздо меньше склонна к появлению морщинок. Выбирайте пенки и гели с антибактериальными компонентами, откажитесь от жирного крема и используйте увлажняющий.

  • Комбинированный тип

Жирная в Т-зоне и сухая в остальной части лица. Если контраст невелик, выбирайте средство комбинированного действия, если же разница очень ощутима, придется иметь в арсенале косметику и для сухой, и для жирной кожи.

Специалисты выделяют еще 3 дополнительных типа: проблемную, чувствительную и зрелую кожу. Проблемная похожа на жирную, но более склонна к высыпаниям и воспалениям. Причиной этого могут быть заболевания и гормональный сбой (лучше посетить врача). Чувствительная кожа красновата, суховата, склонна к шелушению и аллергическим реакциям на продукты. Немного снизить чувствительность поможет правильное питание. Для зрелой кожи подойдут антивозрастные увлажняющие и питательные кремы. Еще нужно следить за мимикой и владеть собой.

Враг молодости номер 6: непереносимость глютена

Глютен уже нажил себе дурную славу, и чем больше появляется исследований в этой области, тем меньше его хочется есть. Даже люди без целиакии, как это раньше считалось, могут страдать (и страдают!) от глютена и его пагубного действия.

К проблемам, с которыми связывают глютен, относятся: заболевания мозга, депрессия, проблемы с кишечником, болезнь Альцгеймера, почти все аутоиммунные заболевания, отклонения в психике детей и взрослых, аллергические реакции, диарея и теперь вот добрались и до гормональных дисбалансов. Особенно от глютена страдает уровень эстрогенов. Именно достаточный уровень эстрогена обеспечивает нам гладкую и увлажненную кожу, в том числе. Если эстрогена не хватает, то ухудшается эластичность кожи и появляются морщины, а со временем это может проявиться в виде отросших родинок, которые придется удалять уже хирургическим путем.

Как минимизировать глютен? Тут нет универсальных советов, но я бы рекомендовала отказаться от глютена на 8-12 недель и посмотреть, насколько изменилось ваше состояние. Если вы впечатлитесь положительной динамикой в вашем настроении и в состоянии кожи, то, значит, вы относитесь к тем людям, у которых глютен крадет не только здоровье, но и молодость.

[block id="10"]
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Sorry, but nothing matched your filter
[block id="12"]
[block id="5"]