10 омолаживающих процедур, которые дают реальный результат

Во-первых, то, что их существует огромное количество. Определенная маска может подойти одной женщине, и в корне не подойти другой. Из общего перечня всех имеющихся средств маски можно разделить на домашнего приготовления и промышленного производства. Бесспорно, первый вариант будет на порядок дешевле, да и есть гарантия, что она изготавливается из натуральных продуктов. Еще одно разделение омолаживающие маски для лица получают, исходя из их эффективности:

Как провести массаж лица?

Чтобы в домашних условиях осуществить профессиональную массажную процедуру, следуйте основным правилам мастера-массажиста.

  • Процесс омоложения требует длительного воздействия, поэтому через 1-2 процедуры не будет видно особых результатов.
  • Перед проведением сеансов обязательно следует качественно очистить лицо, для чего допустимо применять тоники, пенки для умывания, скрабы и прочие косметические средства.
  • Усилить омолаживающий эффект помогут специальные кремы и гели, предназначенные для массажа. Но поскольку омолаживающие процедуры выполняются в основном для области лица, где кожа чрезвычайно нежная и чувствительная, выбирать следует те средства, которые не обладают сильным ароматом и не вызывают раздражения.
  • В процессе точечного массажа не следует выполнять незапланированных действий, так как любое неаккуратное движение чревато неисправимыми последствиями.
  • Со временем, запомнив основные моменты и аспекты проведения процедуры, вы сможете осуществлять омоложение лица, не отвлекаясь от своих привычных дел, например, проводя время за телевизором или же разговаривая по телефону, а вот на первых порах лучше посвятить все своем внимание массажу.

На самом деле омолаживающий массаж лица не является недостижимым искусством, его азами с легкостью овладеет каждый желающий, поэтому запаситесь терпением, и вскоре у вас все получится.

Японские женщины и в зрелом возрасте сохраняют изящную гладкость и свежесть кожи лица благодаря традиционному самомассажу

Уход за кожей после лет

С возрастом обменные процессы в организме замедляются, уменьшаются запасы коллагена, снижается упругость кожи, как результат, появляются морщины и «размывается» овал лица. Чтобы кожа дольше была молодой, правильный уход за лицом после 40 лет должен включать следующие этапы:

1. Очищение

Без качественного очищения кожи дальнейший уход не имеет смысла. Для снятия декоративной косметики используйте специальные средства для демакияжа. Гидрофильное масло с витаминным комплексом А, Е, F эффективно удаляет водостойкий макияж, очищает кожу от загрязнений, при этом обеспечивая профилактику старения демакияжа необходимо дополнительно умыться, чтобы смыть остатки себума, косметики и очищающего средства. Используйте деликатные продукты, которые будут действовать мягко, но эффективно. Крем для умывания с маслом хлопка легко очищает и увлажняет кожу, оставляя ощущение свежести и гладкости.

2. Тонизирование

Это финальный этап очищения кожи и его нельзя игнорировать. Тонизирующие средства нормализуют рН-баланс кожи, сужают поры, выравнивают тон, подготавливают кожу к дальнейшему уходу и усиливают действие активных веществ других косметических продуктов.

Уход за кожей после лет

Обратите внимание на тоники для зрелой кожи. Так, омолаживающий тонер с ниацинамидом отлично увлажняет и выравнивает кожу, устраняет следы усталости, повышает эластичность, стимулирует образование коллагена и эластина, укрепляет капилляры, нормализует работу сальных желёз, оказывает противовоспалительный эффект, снижает проявление пигментации. Регулярное использование тонера придает матовость и заметно освежает кожу, возвращает ей молодость и сияние.

3. Увлажнение и питание

Увлажняющие и питательные средства необходимы в любом возрасте, но в уходе за кожей лица после 40 лет они особенно важны. С возрастом клетки эпидермиса не в состоянии удерживать достаточное количество влаги, может возникать ощущение сухости и стянутости.

Крем лифтинговый с аминокислотами и полисахаридами восстанавливает тургор кожи, разглаживает морщины, устраняет сухость, аккумулирует влагу в верхних слоях кожи, снижает трансэпидермальную потерю влаги, увеличивает выработку коллагена. Крем обладает долговременным эффектом и заметно улучшает состояние возрастной кожи.

После 40 лет кожа начинает терять эластичность, появляются морщины и пигментные пятна

Способы укрепления мышц лица в домашних условиях

Отсрочить непоправимые изменения и поддержать мышцы лица в тонусеможно разными способами: использовать рецепты народной медицины, специальную гимнастику или обратиться за помощью к специалистам. 

Для достижения видимых результатов важна регулярность и комплексность мер. Разовая косметологическая процедура не вернет коже упругость, а упражнения на протяжении 2-3 месяцев не гарантируют подтянутый овал лица до старости. 

Наиболее доступным и эффективным способом подтяжки овала лица является специальная гимнастика.

Фейсбилдинг

Программа «построения лица» была создана пластическим хирургом для своей любимой дамы с целью поддержания молодости и упругости лица. Далее популяризировать комплекс упражнений стала Кэрол Маджио в своей книге, покорившей мир. 

Основной постулат системы–мышцам лица нужны тренировки наряду с мышцами тела. Улыбок и гримас недостаточно для сохранения здорового вида кожи и эластичности мышечных волокон. Для шеи, подбородка, скул и носогубного треугольника требуются специальные упражнения. 

Важно!Начинать гимнастику всегда нужно с разогрева кожу по массажным линиям, обеспечив приток крови к лицу, разогрейте мышцы активной артикуляцией. 

Базовые упражнения:

  1. Наберите воздух в щеки и плавно передвигайте его слева направо. Повторить 30 раз. Допускается делать перерывы, так как выполнять без остановки сложно.

  2. Снова наполните щеки воздухом и перемещайте его по кругу. Повторить также не менее 30 раз. При прохождении воздуха над и под губами, через щеки – задерживайтесь на пять секунд. 

  3. Для подтяжки обвисшей кожи на шее и избавления от второго подбородка делайте следующее: немного откройте рот и отведите голову назад. Затем закрывайте рот, ощущая напряжение подбородка. Вернитесь в начальное положение. Повторять до 50 раз. 

  4. Зажмите уголки у губ пальцами, а нижнюю челюсть постарайтесь выдвигать вперед. Считайте до 10, а потом расслабьтесь. Повторить не менее 15 раз.

  5. Для носогубной зоны выполняйте следующее: указательные пальцы поставьте в уголки губ и растягивайте с возвращением в исходное положение. Выполнять не менее 40 раз. Затем сложить губы трубочкой и на выдохе произнести «у-уу», округлить губы и произнести «о-оо».

Внимание!Первые результаты будут заметны уже через две недели занятий. Улучшится кровоснабжение кожи лица, появится здоровый румянец, повысится упругость и уйдут мелкие морщинки. 

Более заметный эффект при регулярных занятиях женщины замечают через 1-2 месяца. 

Массаж 

Самостоятельно помочь коже в борьбе с возрастными изменениями можно с помощью классического массажа. Предварительно очистите кожу от косметики и подготовьте крем или масло, например, абрикосовых косточек для сухой кожи и масло жожоба для жирной. При нормальной коже подойдет оливковое масло, а для век – масло миндаля. 

Основное правило процедуры – совершать движения только по специальным линиям: от центра лба к вискам, от носа к ушам, от уголков рта к мочкам ушей, от внутренних улов глаз к внешним по кругу. Совершать движения нужно плавно и с поглаживанием.

Только в области подбородка допустимы постукивания внешней стороной ладони.

При сомнениях в правильности действий обратитесь к специалисту. Для заметного результата необходимо посетить косметолога минимум 10 раз. От салонной процедуры следует ожидать подтягивание контура, уменьшение отечности, разглаживание морщин.

Пластический массаж или массаж Жаке с глубоким воздействием рекомендуется делать только в салоне, так как предполагается пощипывание и надавливание. 

Несложные правила выполнения упражнений для омоложения лица

Чтобы гимнастика для мышц лица была по-настоящему эффективной, нужно выполнять ее правильно:

1. До начала процедуры очистить кожу тоником или лосьоном, обработать увлажняющим кремом.

2. Сидеть прямо с высоко поднятой головой. Хорошо, если вместо стула будет использоваться гимнастический мяч ― он заставляет поддерживать осанку в правильном положении.

3. Важно полностью расслабиться и не думать ни о чем плохом.

4. Лучше всего выполнять гимнастику для подтяжки лица перед зеркалом. Так женщине будет проще контролировать правильность своих движений.

5. Продолжительность сеанса не должна превышать 15 минут. В день нужно проводить 2-3 сеанса.

6. По завершению гимнастики нужно повторно очистить кожу, так как в ходе упражнений активно выделяется пот, из-за чего поры забиваются.

Все манипуляции нужно выполнять осторожно. Область вокруг глаз и рта нельзя сильно массировать. Если игнорировать советы специалиста, составившего программу, можно не подтянуть, а наоборот, растянуть кожу. Из-за этого образуются новые морщины.

Самые эффективные варианты гимнастики для лица

Существуют разные способы выполнения гимнастики для лица. Проще всего ознакомиться с их особенностями по видео. Наиболее популярными, судя по отзывам, являются следующие методики:

· упражнения от Кэрол Мадджио, получившие название «Аэробика для кожи и мышц лица». Предназначены для увеличения объема мышц лица и повышения их тонуса. Обычно косметологи рекомендуют их делать, если у женщины есть явные деформации овала лица. В первое время программу Кэрол Маджио лучше выполнять под контролем инструктора, чтобы избежать излишнего накачивания мышц;

· гимнастика Галины Дубининой ― фейслифтинг. Включает в себя комплексы упражнений для разных возрастных групп, утренние и вечерние тренировки, так называемые «интенсивы», предназначенные для качественной проработки проблемных зон;

· упражнения от Бениты Кантиени ― фейсформинг. Разработка для людей с любым типом кожи. Содержит в себе элементы точечного массажа и даже йоги.

Японская гимнастика для лица

Японская гимнастика ― это комплекс гимнастических и массажных действий. Ее оригинальное название ― Zogan («Асахи»). Она подходит и для молодых девушек, и для женщин после 50.

В основе японского комплекса лежит очень старая техника, используемая для восстановления лицевых костей черепа, повышения тонуса и силы мышц лица, улучшения состояния кожи и нормализации работы лимфатической системы.

Все упражнения нужно выполнять после предварительного очищения лица и обработки его специальными сливками на хлопковой основе. Если таковых нет, можно воспользоваться обычными жирными сливками.

Упражнения, входящие в комплекс японской гимнастики:

1. Прижать три пальца левой руки и три пальца правой руки к центру лба. Сильно надавить и досчитать до 3. Не меняя силу надавливания, провести до висков. Развернуть ладони и завершить движение «отводом» лимфы.

2. Средними пальцами несильно надавить на внешние уголки глаз, провести ими по нижнему краю века до внутренних уголков. Остановиться, сильно надавить, провести по верхнему веку до исходной точки. Опять остановиться на 2 секунды.

3. Надавить безымянными и средними пальцами на центр подбородка. Задержаться на 3 секунды. Одновременно обогнуть с обеих сторон губы и остановиться над серединой верхней губы. Снова надавить.

4. Оказать давление на точки по бокам ноздрей, сделать 5 движений вдоль носа. Растереть обе стороны переносицы в направлении от ее центра к щекам.

5. Краем правой ладони провести от центра подбородка вдоль нижней челюсти как бы обводя овал лица. Остановиться в районе околоушного лимфатического узла. Повторить с другой стороны.

Это далеко не все упражнения, входящие в японскую гимнастику для лица. На самом деле их достаточно много. Все они простые и занимают не более 15 минут в день.

Как подготовить лицо к антивозрастной маске

Кроме хорошего рецепта, эффективность процедуры также зависит от подготовки кожи лица:

  • сначала нужно умыться, очистив лицо от остатков косметики;
  • закрыть волосы повязкой, чтобы они не испачкались, но при желании на них тоже можно нанести питательную маску;
  • желательно сделать паровую ванночку для лица, чтобы открылись поры, но можно обойтись и горячим компрессом, не забывая обработать шею и зону декольте;
  • наносить средство нужно щадящими движениями по массажным линиям, чтобы не растягивать кожу;
  • нельзя наносить средство на область вокруг глаз и губ.

Домашние маски для омоложения лица не требуют больших затрат времени и средств, но с их помощью можно заметно улучшить состояние кожи лица.

Процедуры для омоложения лица

К процедурам по омоложению лица относятся все виды аппаратной подтяжки лица:

  • термаж;
  • лазерный лифтинг;
  • ультразвуковой лифтинг;
  • фотоомоложение;
  • радиоволновой лифтинг;
  • элос.

Важно! Очищение лица является основой всех основ, призванных бороться со скоплением грязи и ороговевших клеток эпидермиса. Ежедневные процедуры по уходу и очищению кожи лица усиливают эффект любых дополнительных процедур.

Аппаратное омоложение лица

Аппаратное омоложение считается щадящей процедурой, которая может включать в себя различные способы воздействия на кожу. При этом действие аппаратов для омоложения лица направлено на внутриклеточные процессы регенерации, выработки коллагена и сохранения эластичности кожи.

Нитевой лифтинг

Нитевой лифтинг решает проблемы второго подбородка, деформированного контура лица. При помощи нитевого лифтинга можно поднять скулы. Эту процедуру выполняют двумя видами нитей: рассасывающимися и не рассасывающимися. Первый вид не требует коррекции на второй год после процедуры в отличие от первого. Процедура для омоложения лица не травматична и безболезненная. Эффект такого лифтинга безупречен.

Это интересно! Армированные нити для подтяжки лица полностью рассасываются со временем и не вызывают аллергии т.к. произведены из капролактона, который взаимодействуя с эластином и коллагеном образует «каркас» на месте введения нитей.

Косметическое омоложение лица

Здоровье и молодость кожи напрямую зависит от образа жизни, питания и ухода. При недостатке полезных веществ в организме, отсутствии прогулок на свежем воздухе и несоблюдении базовых принципов питания, кожа быстро теряет привлекательный внешний вид.

Так же в привычку каждой женщины должен войти ежедневный уход за кожей с применением косметических средств. Лучше покупать такие средства в аптеках, чтоб иметь возможность увидеть сертификаты качества т.к. анти возрастная косметика имеет в своем составе активные компоненты для омоложения кожи лица.

Важно! Базовые принципы очищения, увлажнения и питания, при постоянном соблюдении, насыщают эпидермис и выравнивают тон кожи. Современные косметические средства, разработаны целыми сериями для разных типов кожи, дневного и ночного ухода, а также способны бороться с возрастными изменениями.

Биоревитализация

Процедура основана на введении препаратов, содержащих гиалуроновую кислоту. Но в отличие от филлеров, она имеет иную вязкость, поэтому выполняет несколько иную функцию. В частности, процедура биоревитализацияя предусматривает введение препарата в определенные точки лица. Гиалуроновая кислота создает своеобразный каркас, поддерживающий кожу, но вместе с этим также удерживает влагу. За счет этого активируется естественный процесс выработки коллагена и эластина, отвечающих за упругость и тонус кожи.

Рекомендуем клиники косметологии Арго (Зеленоград) SPA-центр Зеленоград, к123 Venesa Clinic (Венеса клиник) Клиника косметологии Москва, Авиационная улица, 77к1 МариЛав на метро Некрасовка Медицинский центр Некрасовка, улица Недорубова, 15 МариЛав на Белорусской Центр косметологии Москва, Грузинский переулок, 4 Цветущий лотос Центр красоты и здоровья Московская область, Одинцово, Ново-Спортивная улица, 4к1 Аркадия на Автозаводской Сеть центров красоты и здоровья Москва, 3-й Автозаводский проезд, 4 Cellulait (Целлюлайт) на Тульской Сеть специализированных клиник по коррекции фигуры Москва, Павловская улица, 18с2 Воронцовский дом здоровья Клуб здоровья и красоты Москва, улица Академика Пилюгина, 14к2 Парижанка Клиника эстетической медицины Москва, Ленинградский проспект, 47с2 Beautyway Clinic (Бьютивей клиник) Клиника эстетической косметологии Москва, Мясницкая улица, 24/7с3

Биоревитализация может проводиться разными способами, не только в виде инъекций. Препараты для каждого пациента подбираются индивидуально, как и их дозировка.

Визуально изменения кожи будут заметны даже после одного сеанса, однако для стабилизации и пролонгирования эффекта рекомендуется пройти сеансы курсом от 4 до 6-8 процедур.

Как правильно выполнять омолаживающий массаж лица?

Перед массажем кожу лица необходимо очистить от загрязнений. Подобрать хороший питательный крем. Его следует равномерно нанести на лицо легкими массажными движениями, проглаживая сначала лоб, двигаясь от носа до области скул, а затем подбородок.

Выполнение омолаживающего массажа:

  • Легкими массажными движениями следует двигаться от области скул до ключицы. Это поможет улучшить кровообращение. Повтор – 3 раза.
  • Положив пальцы обеих рук на середину лба, необходимо двигаться по направлению к ключице, немного задерживаясь на висках. Повтор – 3 раза.
  • Ставим пальцы под глазами и двигаемся ними по направлению к переносице. Движение – дугообразное и захватывает линию, на которой чаще всего располагаются мимические морщины. Повтор – 3 раза.
  • Затем вновь проделываем такие же движения, но охватываем и лобную зону. То есть необходимо массировать всю область вокруг глаз. Повтор – 3 раза.
  • Далее необходимо делать подобные движения только в другую сторону. Повтор – 3 раза.
  • После начинаем двигаться от области висков по направлению к ключицам. Повтор – 3 раза.
  • Далее следует массирование носогубного треугольника плавными движениями вверх-вниз. Повтор – 3 раза.
  • В результате сильно растираем область переносицы, таким образом, чтобы чувствовался прилив крови. Под конец двигаемся поглаживающими движениями от переносицы к ключицам.
  • Также сильно следует растереть щеки, двигаясь с нижней части к верхней. Повтор для каждой щеки – 3 раза.
  • После окончания растирания щек складываем пальцы «домиком» на носу, расположив большие пальцы под подбородком. Двигаемся в сторону ушей, а затем опускаемся к ключицам. Повтор – 3 раза.

В основном эти упражнения занимают не больше 8 минут. Выполнять их можно 2 раза в день – утром и вечером. При систематическом выполнении уже спустя 10 дней станут заметными первые улучшения.

Еще один вид омолаживающего массажа можно посмотреть на видео. Комбинируя его с другими домашними омолаживающими процедурами можно убрать первые признаки старения кожи, вернуть ей эластичность и упругость. Удачи в борьбе за красоту! Наверх

Меры предосторожности и частота применения

Настройтесь на то, что результаты массажа будут видны не сразу. Потребуется несколько сеансов, чтобы запустить процессы омоложения.

Важно тщательное очищение лица перед процедурой и чистота рук, чтобы на коже впоследствии не появились воспаления.

Для массажа рекомендуется применять специальные средства, уменьшающие трение: гели, масла, кремы и др. Процедуру следует проводить по направлению массажных линий, когда мышцы лица расслаблены.

Воспаления, угревая сыпь, герпес и другие раздражения кожи являются противопоказаниями для проведения массажа. Делайте только те движения, которые советуют выполнять специалисты. Неправильная техника массажа может ухудшить состояние кожи.

Правильно выполняемый массаж лица с целью омоложения не имеет побочных эффектов, но в домашних условиях видимый результат смогут получить только упорные и трудолюбивые девушки.

Зато этот результат будет не имитацией молодости, а ее естественным сохранением на долгие годы. Важна регулярность сеансов. Хорошо, если после 25 лет они войдут у вас в привычку.

О том, как делать массаж лица самостоятельно в домашних условиях, ы можете узнать из видео:

Поделиться с друзьями:

Простая гимнастика для омоложения лица доктора Чжэн Фучжуна

Упражнения:

1). Надуть щеки и имитировать во рту круговое перекатывание шарика с одной стороны на другую. Губы и щёки держать напряжёнными.

2). Прижать указательные пальцы к уголкам губ и аккуратно, не сдвигая уголки, вытягивание губ в трубочку.

3). Соединить указательный и средний пальцы на обеих руках и легко постукать по векам закрытых глаз и вокруг.

4). Указательные пальцы прижать к внутренним уголкам бровей. Нахмуриваться, крепко прижимая кожу.

5). Прижать кожу выше бровей. Удивляться с подниманием бровей, сдерживая образование складок на коже.

6). Открыть шире рот, втянуть губы внутрь. Пальцы, надавливая снизу подбородка, закрывают рот с сопротивлением.

7). Закрыть рот, язык поднять кверху до напряжения мышц шеи и наклонить голову назад. Выполнять повороты головой с вытягиванием шеи.

Как держать лицо и шею в тонусе

Упражнения, тонизирующие мышцы шеи:

  •  Напряги мышцы шеи и медленно вытяни шею, а потом вернись в исходное положение, как черепаха. Повтори 5 раз.
  •  Сохраняя мышцы в напряженном состоянии, поверни голову из стороны в сторону 5 раз.
  •  Поднеси руку ко лбу и упрись в нее головой. Дави лбом на оказывающую сопротивление руку. Повтори, поместив руку на затылок и пытаясь отвести голову назад.
Как держать лицо и шею в тонусе

Эти замечательные упражнение для укрепления мышц шеи, не позволяет им отвисать

Упражнения для поднятия тонуса лица:

  •  Подушечками пальцев осторожно похлопай по всему лицу. Начни с подбородка и двигайся вверх, а потом вниз. Продолжай до тех пор, пока не почувствуешь легкое покалывание.
  •  Продолжай предыдущее упражнение, но уже на волосистой части головы. Ощущение просто великолепное, к тому же это поможет тебе высвободить скрытые запасы энергии.

Если заниматься регулярно, мышцы постепенно укрепятся, станут тверже и четче

Как держать лицо и шею в тонусе

Как придать бледной коже румянец

Упражнения для устранения бледности кожи:

  •  Похлопай лицо подушечками пальцев. Обязательно сделай это несколько раз, не забывая ни про один участок.
  •  Аккуратно пощипай щеки и область вокруг них.
  •  Перейди к ушным раковинам и хорошо помассируй их.
  •  Осторожно похлопай лицо ладонями, немного подтягивая кожу вверх.
Как держать лицо и шею в тонусе

Заключение

Правильно выполняя все упражнения и соблюдая техники массажа лица, вы сможете улучшить цвет лица, повысить эластичность кожи, замедлить общие процессы старения, уменьшить или полностью свести на нет отечность. Все это достигается за счет улучшения процессов кровообращения во всех слоях кожного покрова, вследствие чего улучшается насыщение кожи кислородом и питательными веществами.

Регулярные массажные процедуры и гимнастика для лица помогут сохранить кожу молодой и красивой без принятия кардинальных мер типа пластических операций, подтяжек или косметологических инъекций.

[block id="10"]
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Sorry, but nothing matched your filter
[block id="12"]
[block id="5"]