10 шагов к хорошей старости. Начинать надо в среднем возрасте!

Одиночество и старость. К сожалению, сегодня эти два слова стали практически синонимами. Именно пожилые люди особенно остро чувствуют свою ненужность, нередко впадая по этому поводу в депрессию. Их постоянно гнетет отсутствие рядом близкого человека, чувство немощности, а с ним и безысходности. Проблема одиночества в пожилом возрасте, как бы парадоксально это ни звучало, возникает даже у тех, кто проживает с родственниками.

Увлажнение

Не устанем повторять: увлажнять кожу нужно ежедневно. И не только на лице. При чем делать это нужно после каждого принятия душа. Природные способности кожи удерживать влагу с возрастом становятся все слабее. А, значит, каждый раз, когда вы используете очищающие средства — гель и уж тем более скраб, — активные ингредиенты кремов смываются с кожи. Кстати, лучше всего наносить средства на кожу, пока она еще влажная — так лучше впитаются все полезные компоненты.

«Основной уход должен быть укрепляющим и тонизирующим. Отлично подойдут средства с содержанием эфирных масел, например, мяты, иммортеля, пальмарозы — они очень хорошо стимулируют кровообращение. Чтобы поверхность кожи была гладкой и бархатистой, подойдут средства с растительными протеинами, например протеинами миндаля», — советует эксперт L’Occitane Людмила Борисова.

Любовь побеждает климакс! 

Сложилось  мнение, что менопауза — как бы естественная граница сексуальной жизни. Но это в корне неправильно! Секс и в зрелую пору жизни, напротив, очень полезен: он улучшает самочувствие, дает ощущение полноты жизни, повышает самооценку. Интимные отношения с любимым человеком – лучший антидепрессант.

Но как вернуть интерес к противоположному  полу? Просто не пускайте подготовку к менопаузе и климакс на самотек. Ведь  для решения проблем элегантного возраста создано много натуральных средств, которые помогают сделать так, чтобы организм просто «не заметил» снижение уровня эстрогенов.

В Европе ответ на вопрос» Что принимать  при климаксе?» женщины давно знают: конечно, фитоэстрогены! Практика показывает: в большинстве случаев, если вовремя начать прием фитоэстрогенов, то не потребуется в дальнейшем лечение климактерического синдрома, климакс пройдет незаметно, никак не повлияв на сексуальную жизнь. 

Любовь побеждает климакс! 

Фитоэстрогены – вещества из растений, похожие по строению на женский эстроген. Особенно популярны фитоэстрогены сои и цимицифуги. Они прекрасно изучены, подтвердили свою эффективность многолетней практикой применения. В Европе женщины отдают предпочтение фитоэстрогенам цимицифуги. В России популярна линия «Ци-Клим» с фитоэстрогенами цимицифуги, специально созданная для преодоления последствий дефицита эстрогенов у женщин после 40 лет.  

Эксперт марки, ведущий  специалист в области косметологии Я.А. Юцковская: «В своей практике я активно использую косметические средства и таблетки «Ци-Клим» при составлении комплексной программы профилактики старения, т.к.  активный уход за кожей особенно важен после 40 лет, когда уровень собственных  гормонов — эстрогенов у женщины начинает снижаться»

Виды процедур:

Сонофорез

Сонофорез использует ультразвуковые волны, которые облегчают проникновение активных веществ в глубокие слои эпидермиса. Другое название процедуры – это ультразвуковой массаж, так как прибор вырабатывает ультразвуковое тепло, которое проникает в ткани, вызывая расслабление мышц и кожи. Сопровождает его нежный, глубокий массаж, улучшающий циркуляцию крови и лимфы, а также метаболизм и регенерацию клеток. Сонофорез использует специальные препараты, которые будут лучшим вариантом в случае проблем с кожей, поэтому процедура направлена не только на увлажнение кожи, но также может помочь в случае проблем сосудистых «звездочек» или ускорить лечение акне.

Ультразвуковой пилинг

Ультразвуковой пилинг, то есть безболезненное очищение кожи с помощью ультразвуковых волн, рекомендуется для любого типа кожи (даже чувствительной), но особую пользу принесет женщинам, стремящимся избавиться от мелких эстетических проблем, таких как угри, связанных с чрезмерным выделением кожного сала. В результате пилинга, кожа прекрасно очищается от мертвых клеток, загрязнений, бактерий и избытка кожного сала. Процедура направлена также на уменьшение воспалительных процессов, разглаживание и обновление кожи.

Игольная мезотерапия

Игольная мезотерапия представляет собой инвазивную процедуру, когда в соответствующий слой дермы вводятся малыми дозами коктейли полезных веществ (витаминов, микроэлементов, аминокислот, гиалуроновой кислоты). Мезотерапия лица, шеи, декольте, эффективно увлажняет кожу, повышает упругость, плотность и тонус кожи, постепенно исчезают пигментные пятна, разглаживаются мелкие морщинки, что приводит к улучшению внешнего вида кожи и ее заметному омоложению. Если речь идет об увлажняющих процедурах эстетической медицины, то, конечно, лучшим выбором будет игольная мезотерапия гиалуроновой кислотой, которую можно выполнять как на лицо, так и все тело.

Домашние процедуры для омоложения лица

Некоторые процедуры для увлажнения кожи возможно выполнить самостоятельно. Большой популярностью пользуются пилинги фруктовыми кислотами, которые повышают абсорбцию питательных веществ из кремов. Заметное увлажняющее действие получается, благодаря применению масок с маслом жожоба, гиалуроновой кислотой и пептидами. Кроме того, не стоит забывать о защитных препаратах с УФ-фильтром и потреблении большого количества воду, особенно в жару.

Косметические процедуры против морщин имеют задачу визуально разгладить и натянуть кожу, чтобы придать ей молодой вид. На сегодняшний день, из множества предложений, каждый может выбрать для себя наиболее универсальные метод.

Мезотерапия игольная – это введение в кожу лекарственных и восстанавливающих веществ с помощью шприца. В результате, кожа защищена от дегидратации, также происходит стимуляция клеток к регенерации и производству необходимых для этого веществ.

Используемые препараты могут быть в форме готовых ампул для мезотерапии, предназначенных для ликвидации конкретной проблемы, или лечебных коктейлей, которые индивидуально подбирает врач – косметолог.

  • Безыгольная мезотерапия подразумевает неинвазивное введения восстанавливающих, омолаживающих препаратов. Для этого используется устройство, вырабатывающее электрический ток высокой частоты, что временно увеличивает проницаемость мембраны и обеспечивает усвоение лекарственных препаратов.
  • Сонофорез использует метод ультразвука для введения в кожу активных веществ. Чтобы эффект от процедуры был максимальным, применяются другие концентрации растворов, поэтому применение готовых ампул для мезотерапии не приносит ожидаемых результатов. Процедура с ретинолом, т.е. чистой формой витамина А, это хороший способ «поднять» овала лица. В отличие от ретинола, используемого в косметике, продукты, созданные для ультразвуковой терапии, дают более стабильный эффект. Для достижения хороших стойких результатов, рекомендуется пройти нескольких процедур.
  • Процедура ионофореза заключается в том, что под воздействием электрического тока низкого уровня интенсивности, в глубокие слои кожи вводятся лекарственные вещества в виде ионов. Этот метод отличается, прежде всего, механизмом транспортировки частиц, что обуславливает также и другой состав применяемых препаратов.
  • Процедура с гликолевой кислотой направлена на борьбу с морщинами и увлажнение кожи. Кроме того, она способствует ускорению процесса заживления воспалений в случае проблемной кожи. Процедура гликолевой кислотой – это химический пилинг в концентрации 30 – 50%, который можно выполнить только в салоне красоты.
  • Ботулинический токсин вводится инвазивно для разглаживания глубоких морщин и улучшения овала лица. Процедура быстрая, безболезненная, дает почти мгновенный эффект, полный результат виден через неделю и удерживается до года.
  • Лифтинговые нити — это довольно новое изобретение, которое не требует хирургических разрезов, зато дает впечатляющие результаты. Процедура устраняет, так называемые, брыли, подтягивает дряблую кожу, восстанавливает объем в области скул, поднимает надбровные дуги. Нити полностью усваивается организмом по истечении двух – трех лет.
  • Обогащенную тромбоцитами плазму, полученную из крови пациента вводят в кожу. Эта процедура стимулирует клетки эпидермиса и дает отличный эффект регенерации. Может применяться даже на такие уязвимые места, каковыми являются кожа век, декольте, шеи и рук.

Лечение уже существующих изменений всегда более сложный, трудоемкий и затратный процесс, чем профилактика старения кожи. Поэтому следует заботиться о ежедневном увлажняющем уходе уже после 25 лет, чтобы отдалить момент появления нежелательных складок и морщин.

Три основных аспекта в борьбе с одиночеством

  • Привязанность к конкретному человеку. Это могут быть внуки, дети и даже просто близкий друг. Такие отношения позволят легче справиться с чувством одиночества и постепенно выйти из изоляции. И если тому человеку небезразличен пожилой родственник, он обязательно поможет ему найти новых друзей и занятие по душе и таким образом окончательно преодолеть социальное одиночество.
  • Активное погружение в социум. Чем чаще и больше пожилой человек общается (неважно, с ровесниками или молодежью), тем меньше он задумывается об одиночестве и своих проблемах, особенно со здоровьем.
  • Общение с животными. Альтернативный вариант для тех, кто живет один и не имеет возможности часто общаться с родственниками или друзьями. В таком случае, он быстро «очеловечивает» своего питомца, делится с ним своими мыслями и отдает ему всю нерастраченную любовь.

Методы устранения морщин

В любом возрасте полезен химический пилинг. Препараты для поверхностного пилинга последнего поколения дают возможность использовать их независимо от времени года. Они отлично удаляют ороговевший слой, выравнивают поверхность кожи, делая ее более восприимчивой для косметических средств, что повышает эффективность домашнего и профессионального ухода.

Начиная с 30 лет рекомендуется ежегодно проходить курс мезотерапии или биоревитализации, в зависимости от рекомендаций врача. Обе эти процедуры представляют собой инъекции препаратов на основе гиалуроновой кислоты, которая является естественным компонентом нашего организма и отвечает за увлажненность кожи, но с 25 лет ее выработка существенно замедляется. Восполняя водный дефицит, они возвращают шее упругость, позволяют уменьшить глубину морщин. В состав мезотерапевтических коктейлей входят и другие компоненты, обладающие антиоксидатными свойствами, что также положительно отражается на состоянии шеи.

С кольцами Венеры (горизонтальными бороздами) отлично справляется контурная пластика филлерами, которые мгновенно выравнивают поверхность кожи. Эффект сохранится примерно год, затем манипуляцию можно повторить.

Методы устранения морщин

После 40 лет многие сталкиваются с таким явлением, как тяжи на шее. Они появляются вследствие перенапряжения платизмы – мышцы, которая располагается под кожей в этой зоне. Из-за ее гипертонуса образуются некрасивые вертикальные утолщения, которые могут усугубиться появлением глубоких морщин. Эти эстетические дефекты превосходно устраняются ботулинотерапией. С помощью уколов ботулотоксина в минимальной дозировке снимается излишнее напряжение, тяжи и складки уходят. Наши врачи используют инъекции препаратов Диспорт (Франция) или Ксеомин (Германия). Результат держится в среднем 4-6 месяцев.

В омоложении кожи шеи важна работа с ее качеством. Поэтому особое внимание рекомендуем уделить таким аппаратным методикам, как фототерапия и SMAS-лифтинг. Обе они стимулируют выработку коллагена и эластина в коже, положительно влияют на ее фактуру и могут применяться в профилактических целях с 30 лет.

Для фотоомоложения используется широкополосный импульсный свет. Его вспышки оказывают целенаправленное воздействие на нужный слой кожи. Врач, после проведения диагностики и выявления проблем, выбирает нужные параметры световой волны, которые обеспечат эффективность процедуры и ее безопасность. В результате курса, который в зависимости от поставленных задач может состоять из 3-6 сеансов, происходит заметное омоложение тканей – повышается их тонус, они становятся более плотными, ровными. Надо сказать, что фотопроцедуры также устраняют пигментные пятна и сосудистые образования, то есть обеспечивают комплексный подход в антивозрастном уходе.

SMAS-лифтинг поможет, когда кожа на шее потеряла форму, а под подбородком образовались складки, ведь основная функция этой технологии – подтяжка. В данном случае используется сфокусированная ультразвуковая волна, которая обеспечивает контролируемый нагрев мышечно-апоневротического слоя (SMAS) до 60-70 градусов. Это позволяет запустить коллагеногенез и обеспечить подтяжку тканей. Повреждения эпидермиса при этом не происходит. В отличие от фототерапии, ультразвуковой лифтинг не требует курса процедур.

Обычно достаточно одного сеанса, чтобы увидеть результат. Но следует учесть, что эффект будет проявляться постепенно, в течение 3-4 месяцев.

Методы устранения морщин

Существует несколько аппаратов для проведения этой процедуры, но общепризнанным лидером является Ulthera (Альтера). Эта установка сертифицирована US FDA (Управление контроля качества продуктов и лекарств в США) по лифтингу, одобрена к применению в Российской Федерации. Альтера снабжена специальной системой визуализации процедуры, которая дает возможность врачу отслеживать глубину воздействия ультразвука на глубокие слои тканей. По оценкам экспертов, SMAS-лифтинг в какой-то мере является альтернативой пластической хирургии.

Еще один метод, который предлагает современная косметология для устранения проявлений возрастных изменений кожи шеи – нитевой лифтинг. Эта процедура с минимальной травматизацией, результат которой виден сразу. В «Комильфо» врачи применяют нити Aptos, в состав которых входят полимолочная или гиалуроновая кислота, а также они имеют специальные насечки-фиксаторы, обеспечивающие создание прочного каркаса. Каждая нить вводится всего лишь через два прокола. Реабилитация проходит в течение 5-7 дней. Нитевая подтяжка убирает пресловутые кольца Венеры, делает силуэт шеи более изящным.

Шаг третий. Бросайте курить и не будьте трудоголиком

«Все вредные привычки — пережиток прошлого», — считает Карюхин. Банально, но факт: если бросить (а лучше не начинать) курить, сердце и легкие в будущем скажут «спасибо». Зато медицинских противопоказаний к небольшим дозам алкоголя (это не «да я немножко!», а 9-36 мл спирта в день) у здорового в целом человека нет, а красное вино даже считается полезным.

Мера важна не только в напитках. «Злоупотреблять ли алкоголем или работой – оттуда и оттуда может последовать диабет, гипертоническая болезнь», — предупреждает Эдуард Карюхин. Дозировать напитки многим, пожалуй, даже полегче.

Регулярный спорт

Каждый взрослый человек для поддержания своего здоровья обязательно должен включать в свой режим активности спорт, не менее 200-300 минут каждую неделю. Чем больше будет физической активности, тем лучше. Если не хватает времени на полноценный спорт, то стоит делать регулярную зарядку, по 10-15 минут ежедневно.

Спорт незаменим для тех, кто хочет сохранить молодость. Он не только предотвращает развитие хронических заболеваний, но и помогает сохранить психическое здоровье. Заниматься спортом можно даже при наличии грыж и протрузий.

Тем, у кого нет опыта в спорте, можно посоветовать начать с легких непродолжительных пробежек или прогулок быстрым шагом. В 40 лет жизнь действительно только начинается, важно не опускать руки, настроиться на позитив и не сидеть на одном месте.

Лечение и профилактика старения в Саратове

Сарклиник разработала программу профилактики и лечения старения у мужчин и женщин в Саратове. Также активно используются методы восстановления сексуальной функции у мужчин и женщин, работы нервной, иммунной, эндокринной систем.

Запись на консультации.Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.Похожие записи:

Омоложение лица, кожи, организма, центр омоложения, программа, исцеление

Преждевременное старение: кожи, лица, организма, лечение в Саратове

Комментарии () Написать комментарий Написать комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены символом *

Автор* Email* Введите сумму 6 + 9 Написать

[block id="10"]
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Sorry, but nothing matched your filter
[block id="12"]
[block id="5"]