15 голливудских звезд, которые сильно постарели

Всем известно, сколько усилий, времени и средств вкладывают звезды в поддержание внешнего вида. Еще бы – ведь многомиллионная аудитория даже и предположить не может, что их кумир способен выглядеть уставшим, неухоженным или, упаси Боже, постаревшим.

Как худели звезды

Знаменитости на телевизионных экранах часто преображаются до неузнаваемости, звезды худеют на десятки килограммов. Иногда на видео и фотографиях звезд чувствуется рука пластического хирурга или стилиста, но чаще – кропотливая работа над собой. Актрисы, певицы находят свой путь к идеальной красоте, не скрывая его от своих поклонников. Многие женщины хотят знать, как похудели звезды, чтобы последовать их примеру. В основе любой стройной фигурки – диетическое питание, а еще физические нагрузки.

Алла Пугачева

О том, как похудела Пугачева, было любопытно узнать каждому жителю нашей страны. Триумфальное похудение звезды на 15-20 кг волновало сотни тысяч женщин, которые тоже хотели бы избавить свое тело от лишнего веса. Вокруг народной певицы ходило множество слухов. Ей приписывали огуречные диеты, похудение с активированным углем, гречкой и даже кодирование «25 кадром». По факту худеть Примадонна начала гораздо прозаичнее: диета, разработанная диетологом с учетом особенностей организма, липосакция определенных участков тела и косметологические корректировки.

Ляйсан Утяшева

Еще одна знаменитость, которая остается худой благодаря работе над собой, — звезда гимнастики Ляйсан Утяшева. Даже маленькая прибавка в весе непростительна для этой красотки, вынужденной худеть при каждом движении стрелки весов вправо. В основе своего успеха Ляйсан ставит позитивный настрой. Похудение звезд и не только удастся, если полюбить свое тело и стремиться усовершенствовать его. Такая мотивация и отсутствие комплексов необходимы для хорошего результата.

После правильной мотивации, чтобы худеть, постепенно исключайте из рациона вредные продукты: жареное и жирное. Готовьте на пару, овощи и фрукты ешьте в сыром виде. Около 50% дневного рациона пусть составляют белки: курица, рыба, морепродукты. Сыр, творог, йогурт и кефир – обязательные жители ежедневного сбалансированного меню. Откажитесь от алкоголя, конфет, десертов, пейте много чистой воды. Диета Ляйсан Утяшевой подразумевает обязательные занятия спортом. Гимнастка разработала специальную систему тренировок для красоты и стройности вашего тела.

Ирина Дубцова

Российская знаменитость Ирина Дубцова открыла свои секреты худобы. Главный фактор, от которого зависит успех,- ежедневный контроль над своим весом. Худеть нужно ежедневно. Программу питания для звезды составляла целая команда диетологов, приемы пищи расписаны по часам, до грамма. Строгие ограничения касаются сладостей, мучного. В рационе они полностью отсутствуют. Чтобы худеть, звезда пьет много воды без газа, зеленый чай. Певица соблюдает следующие принципы питания:

  • отказ от фастфуда, продуктов с консервантами, другими ненатуральными добавками;
  • периодическое исключение сахара на неделю;
  • порция должна быть размером с кулак – будь это блюдо из капусты или отварное мясо;
  • ужин не должен быть позднее 6 вечера (исключение — кефир);
  • воды в сутки нужно пить не менее 2 литров.

Пенелопа Круз

Популярная звезда Пенелопа Круз имеет собственную методику похудения. Согласно методу красавицы низкокалорийная диета содержит 50% углеводов, 30% жиров и 20% белков. Дополнением к питанию обязательно служит физическая активность: фитнес, бег, плаванье. В процессе похудения можно пить воду без газа, натуральные соки. Если нужно худеть, не стоит забывать о кисломолочной продукции: творог, кефир добавляйте в рацион. Приблизительное меню выглядит так:

  1. Завтрак: фруктовый салат (любые фрукты, ягоды).
  2. Обед: отварная курица, говядина или индейка – 150 г, овощной салат с оливковым маслом.
  3. Тушеные или запеченные овощи, яблоко.

Бейонсе

После беременности у звездных личностей случаются такие же серьезные проблемы с весом, как и самых обычных людей. Эта проблема коснулась и Бейонсе – известнейшей звезды, актрисы, певицы. Всего 4 месяца понадобилось, чтобы с прекрасного тела «убежали» лишних 27 кг. Результата звезда добивалась со своим диетологом Марком Боргесом. Один из его секретов, чтобы эффективно худеть, – 22-дневная вегетарианская диета. Из рациона убирается вся рыба, мясо, морепродукты, мед, яйца и другие продукты животного происхождения. Приблизительное меню во время диеты:

  • утром – овсянка с изюмом, чашка воды с лимоном;
  • перекус – яблоки;
  • днем – чечевичный суп;
  • перекус – сок;
  • вечером – отварные овощи.

Мишель Пфайффер и отсутствие вредных привычек

Красотка Мишель Пфайффер утверждает, что не стремится "выглядеть моложе своих лет", она выбирает другой вариант — "выглядеть великолепно в свои годы". Что ни говори, а в свои 62 года актриса пышет обаянием.

Свою неувядающую красоту и молодость Мишель объясняет отсутствием алкоголя, сигарет и наркотиков.

"Вредные привычки – это "убийцы" чистой кожи, гладких волос, белоснежной улыбки и стройного, подтянутого тела", — считает звезда.

Кэтрин Зета-Джонс и мед с пивом

Обладательница роскошной шевелюры 51-летняя актриса Кэтрин Зета-Джонс поддерживает красоту волос при помощи необычного средства — маски из меда и пива. Звезду не смущает даже шлейф определенного запаха после такой процедуры.

"Потом от меня здорово тянет пивной бочкой, но здоровье волос для меня важнее", — призналась Кэтрин.

Действительно, пиво содержит огромное количество витаминов и протеинов, которые питают волосы и придают им дополнительный блеск.

К слову, укрепляет и питает волосы ничуть не хуже меда с пивом — маска из майонеза. Правда, подобное пиршество для шевелюры также подходит далеко не всем.

Ведь не каждый в состоянии выдержать специфический запах майонеза на волосах дольше 10 минут.

Виктория Бекхэм и маска из птичьих экскрементов

Теперь майонез на волосах кажется не такой уж плохой идеей по сравнению с рецептом от Виктории Бекхэм.

Звезда утверждает, что она благодарна за здоровую и молодую кожу лица именно маске из птичьих экскрементов.

Довольно- таки рискованно наносить такой продукт на лицо, но Виктория Бекхэм всегда умела удивлять.

Настя Каменских и ранний отход ко сну

Одна из самых известных представительниц украинского шоу-бизнеса Настя Каменских в свои 33 года выглядит, словно студентка.

Для поддержания молодости и красоты Каменских следует довольно нестандартному для медийной персоны режиму дня.

Так, спать звезда ложится строго до полуночи. В идеале — до Более того, Настя старается не употреблять жидкости после , таким образом знаменитость избавляется от отечности по утрам.

"За несколько часов перед сном можно сделать максимум еще пару глотков", — поясняет Настя.

Лидо и дисциплина

Одна из самых стильных и эффектных красоток казахстанского шоу-бизнеса певица Лидо щедро делится с поклонниками секретами своей красоты. Четырежды мама ведет свой популярный блог в Instagram.

По словам Лидо, главное в этом деле — правильное питание, регулярные тренировки и дисциплина. Артистка не скрывает, ей тоже приходится бороться с ленью, однако правильная мотивация помогает придерживаться намеченного курса.

Ранее певица рассказала о своем питании во время беременности, а также о занятиях спортом. Рацион Лидо состоит в основном из продуктов растительного происхождения.

"Из плюсов: я наконец-то отказалась от кофе, не потому, что вредно, а потому, что меня стало от него тошнить, даже просто от запаха.

У меня аллергия на кофе и меня это не останавливало раньше, я пила 1/2 чашки в день, а вот сейчас не могу…

Я себя люблю и ни в чем себе не отказываю. А фигура — я знаю как ее привести в порядок после родов", — признается знаменитость.

Зарина Алтынбаева и пение

Здоровый сон, правильное питание и любовь к жизни — вот три "кита" красоты оперной певицы Зарины Алтынбаевой.

Благодаря этим нехитрым принципам казахстанской знаменитости удается оставаться молодой и телом, и душой.

"Нужно просто наслаждаться жизнью, получать от нее удовольствие. Вообще, профессия оперной певицы достаточно эгоистичная. Потому что нужно хорошо питаться, достаточно высыпаться, хотя бы 8-9 часов в сутки.

Все это влияет на голос, и на внешность. Ну и петь, конечно. Ведь музыка делает этот мир прекраснее и наполняет нас чем-то духовным, важным", — поделилась певица.

Дильназ Ахмадиева и внутренняя гармония

По словам 39-летней исполнительницы, внутренняя гармония и любовь к себе — вот что позволяет ей всегда выглядеть молодо и свежо.

"Залог того, что женщина может выглядеть моложе своих лет — это абсолютная гармония.

Это касается твоей красоты, внешности. Ты должна любить себя, иначе никто другой тебя не полюбит", — уверена Дильназ Ахмадиева.

Оригинал статьи: -maski-iz-ptichih-ekskrementov-i-mayoneza-samye-strannye-sekrety-krasoty-zvezd/

Образы с Подиума зрелой красоты

Дефиле, устраиваемые в рамках проекта, убеждают: зрелый возраст не случайно называют элегантным. Посмотрите, какие сильные образы получаются у дизайнеров и моделей.

В Самаре партнером проекта стал Модный дом Елены Чувилиной. Она убеждена, что стильной женщину делает не наличие брендовых вещей в гардеробе, а собственная индивидуальность. И ее коллекция помогает проявить индивидуальность каждой женщины.

Московская Studio Leysyan предложила участницам возможность преобразиться, изменив свой гардероб. Получились интересные варианты, которые можно повторить.

Трикотаж в этом сезоне стал одним из модных трендов. Да и вообще женщины любят трикотажную одежду, хотя иногда сомневаются, не слишком ли упростится образ от уютных и мягких вещей. Валентина Журавлева, основатель модного дома «Важур», и участницы показа в Самаре показывают, как составить стильный образ с трикотажем.

Что женщинам идет кружево, знают, наверное, все. А вот как использовать ажур в разных стилях, научит коллекция дизайнера Маргариты Бортниковой, автора «Галереи Кружева». Посмотрите на авторские работы Маргариты Бортниковой, их называют уникальными, эксклюзивными. И это не преувеличение! Ведь они выполнены в авторской технике вязаного кружева фристайл, когда современные модные тенденции сочетаются с классическим кружевом.

Известный российский дизайнер эксклюзивной одежды Катя Андержанова предлагает дамам ни в коем случае не отказываться от платьев. Ведь именно платье подчеркивает женскую привлекательность в любом возрасте!

Отсутствие комплексов

Никаких повязанных платочков на голове и отсутствия педикюра — француженки всегда следят за собой, и в том числе они искренне считают, что после 40 лет наступает фаза «второй молодости». Да, возможно, что многие из них весьма скупы, но несмотря даже на это, они стараются следить за собой. Иногда и своими силами, без помощи мастера по маникюру или стилиста.

На улицах можно встретить пожилую француженку в кожанке и с ярким макияжем. Ну а что здесь такого? Один раз живем! 

Такие, казалось бы, молодежные вещи отлично смотрятся на возрастных женщинах и только добавляют больше искорок в глаза.

Оззи Осборн

Годы употребления кокаина и других наркотиков не могут бесследно пройти для вашей внешности. Вот пример — рокер Оззи Осборн. Когда-то он был достаточно привлекательным, да еще и отлично пел. В наши дни становится моментально ясно, что время Оззи уже прошло. Ему шестьдесят восемь, так что морщины, отеки и мешки под глазами стали очевидны. Даже двигается Оззи как старик. При этом у него все равно есть фанаты и многие поклонники останутся с ним навсегда. Не так давно он написал книгу мемуаров, а еще пару лет назад снова выступал со своей группой. Однако сейчас он уже не появляется на сцене — возраст берет свое. Оззи выглядит усталым, вероятно, ему пора на покой.

Способ похудения от Рене Зельвегер

Пожалуй, ни одна голливудская звезда не худеет и не набирает вес так часто, как это делает Рене Зельвегер. Для роли Бриджит Джонс, актриса дважды набирала по 12 лишних килограммов, чтобы потом без всякой жалости с ними расстаться. Вновь стать худой Рене помогла фруктовая диета и слабительное.

Суть диеты, которую Рене соблюдала больше месяца, такова: 1 грейпфрут, 1 апельсин и 1 яблоко в день + 2 литра воды, кофе и чай без сахара. И много-много слабительного. Когда обновленная Зельвегер впервые появилась на публике, зрители были в шоке: где прежняя пышная Рене? От нее остались лишь кожа да кости! Ее поклонники были уверены – актриса перестаралась. Впрочем, совершенно не удивительно, что тогда, после такой диеты и слабительного Рене выглядела чахлой и изнеможденной.

На что только не приходится идти знаменитым «звездочкам» для сохранения стройности. Девизом многих из них стали слова топ-модели Адрианы Лима: «Не хочу быть толстой и нищей, но здоровой. Лучше буду худой, богатой и знаменитой.» Так на чем и как сейчас популярно худеть в Голливуде?

Цвет волос имеет значение

Для того чтобы локоны выглядели привлекательно, при окрашивании стоит использовать несколько оттенков. Правильно подобранный цвет волос сделает прическу более живой и современной.

Сейчас в моде различные техники окрашивания. Чтобы выглядеть стильно, можно использовать методику омбре, балаяж и прочие. Такие техники придают образу привлекательности. Они используются многочисленными звездами шоу-бизнеса. Выбор методики зависит от индивидуальных предпочтений.

При наличии опыта и знаний, осуществить манипуляцию можно самостоятельно. Однако, чтобы не навредить волосам и сделать все правильно, стоит обратиться в специализированный салон.

Екатерина Андреева

Бессменная ведущая “Времени” тоже научилась опровергать законы природы. Сейчас Андреевой 57, но выглядит телеведущая максимум на сорок. Основную ставку женщина делает на физические упражнения. По утрам у Андреевой в расписании йога или тренажерный зал. Среди увлечений – дыхательная гимнастика и тайцзи-цюань. Еще один важный момент – ложиться спать рано вечером. Подъем у Екатерины в

Подведем итог. У нестареющих звезд шоу-бизнеса свои уникальные методики поддержания вечной молодости. Кто-то живет по законам ЗОЖ с ранней молодости, кто-то одумался в зрелом возрасте. Приведенные методики имеют общие черты – правильное питание, отказ от вредных привычек, физические упражнения. Чаще всего упоминаются бег, плавание и тренажеры. Есть над чем подумать.

Обязательно прочитайте об этом

  • Мифы о похудении
  • Тренировка с канатами для создания сильных плеч
  • План тренировок на пляже для девушек
[block id="10"]
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Sorry, but nothing matched your filter
[block id="12"]
[block id="5"]