§ 17. Правила и техника выполнения педикюра. Массаж стоп и голеней

Каждой девушке хочется выглядеть яркой и неповторимой в отпуске. Необычный маникюр добавит последний, но важный штрих к созданию выбранного вами образа. Предлагаем посмотреть яркие и новые идеи маникюра к лету и отпуску.

Варианты оригинального дизайна

У знаменитой марки есть коллекция «Россия», в которой присутствует настоящий морской цвет. Он называется «Военно-морской флот России». Компания заметила неотразимость формы русских морских офицеров и создала глубокий синий цвет с легкой ноткой морской волны и мельчайшим красным шиммером, как у кителя капитана дальнего плавания. Он идеально подходит для морских дизайнов.

Морские атрибуты — якорь и тельняшка. Традиционно моряки пользуются сине-белой гаммой. Но девочкам можно менять ее по своему усмотрению, все равно получится по-морскому.

Краски природы, которые окружают нас на море, диктуют свою палитру. Это цвет песка — сухого и мокрого, морской волны и неба (это разные белоснежной пены и нежно-розовой ракушки. Вариантов с комбинированием получается очень много. А если не хочется покройте все и сделайте белую улыбку.

Яркий, сочный, летний

Лето всегда радует своими яркими красками. Так почему бы не отразить столь радужное и разноцветное настроение на ноготках своих ножек? Выбирайте любой простой сочный градиент и включайте фантазию. А естественные природные краски помогут вам в этом – они так и просятся на ваши ногти!

Темно-розовый и сиреневый закат, ярко-оранжевые ромашки, ягоды вишнёвого цвета, голубое небо, фиолетовые колокольчики – черпать вдохновение можно отовсюду. А нравится вам зелёно-жёлтая кувшинка или двухцветные милые анютины глазки? А ярко-салатовая роскошная зелень у реки или фисташковая хвоя?

Съездите на природу: изумрудная трава, лимонные цветы, лавандовое поле, лиловый закат и обалденное оранжевое солнце вряд ли оставят кого-то равнодушным. Используйте эти тенденции и актуальные цвета на весну и лето для своего педикюра.

Вам недостаточно? Тогда на помощь придут коралловый, ярко-розовый, красный и малиновый цвета. Идеи педикюра можно увидеть на наших фотографиях.

Педикюр — приятный уход за ногами

Аккуратный, сделанный с помощью современных технологий педикюр, сможет подчеркнуть красоту и изящество, легко впишется в любой образ. Выбор средств огромный, по этому для любого наряда можно подобрать свой.

Это может быть не традиционное покрытие, или наоборот классическое, все зависит от вкуса женщины и ее стиля жизни.

Лето значит море, поэтому стоит обратить внимание на педикюр с ярким покрытием и всевозможными украшениями. Учитывая свой стиль можно подобрать яркий рисунок. Можно сделать маникюр и педикюр в одном стиле.

Френч в этом сезоне немного изменился, простота и четкость форм остались, а белая окантовка может быть заменена на яркие насыщенные цвета. Такой педикюр подойдет как для города так и для активного отдыха на пляже. Стоит его дополнить элегантными босоножками или сандалиями, образ беззаботной отпускницы готов.

При выборе цвета надо быть осторожной особенно летом, когда кожа стала загорелой. Многие классические цвета идеально смотрятся на светлой коже, но на загорелой могут выглядеть немного грубовато. К тому же обычный педикюр в период летних отпусков будут выглядеть немного скучновато. Лучше для покрытия выбирать такие цвета как лиловый, бирюзовый, оранжевый. Выбирая рисунки или дополнительные украшения стоит отдать предпочтение либо рукам, либо ногам.

Популярные тенденции для педикюра

Даже тем женщинам которые в силу обстоятельств не смогут отправиться на морское побережье стоит не только поинтересоваться ультра модными новинками в сфере педикюра, но и освежить надоевший старый педикюр на более современный.

Новые босоножки или сандалии и свежее стильное покрытие, все это создаст хорошее настроение и восхищенные взгляды. Интересные композиции получаются если использовать игривый горошек, цветочки, а можно даже бабочек и божьих коровок. Дизайнеры сходятся в том, что самый шик заключается в расписывании одного или максимум двух ноготков, а не всех как это было раньше.

Популярны экзотические или восточные орнаменты. В летнее время лучше всего забыть про классику и темные тона. Стоит побаловать себя яркими или нежными цветовыми решениями. А темные оттенки стоит оставить для золотой осени. Можно накрасить ногти разными цветами при одном условии, что цветовая гамма будет единой. Оригинально смотрится педикюр, где плавно переходит один цвет в другой, так называемая техника «деграде».

Защищайтесь от солнца

Важно! Не загорать 1-2 дня после процедуры шугаринга для восстановления защитных свойств кожных покровов.

После сахарной депиляции (мужской шугаринг не исключение) на протяжении всего времени нахождения на побережье обеспечьте себе защиту от ультрафиолета. Это не значит, что запрещено загорать совсем нет, вы ведь именно для этого отправляетесь на море. Просто дозируйте время загара и ни в коем случае не допускайте солнечных ожогов.

Если вы перед поездкой сделали шугаринг над губой, позаботьтесь о шляпе с широкими полями и пользуйтесь дневным кремом с максимальным фактором защиты от ультрафиолета. Обязательно используйте солнцезащитные средства для тела. И не пренебрегайте нахождением под тентом или зонтиком загар будет равномернее, а риск ожогов снизится.

Это нужно знать! Требования при проведении педикюра

Так как услуги ногтевого педикюра в салоне связаны с повреждени­ем целостности кожных покровов и тем самым представляют эпидемиологическую опасность, правила проведения педи­кюра составлены и утверждены на уровне Роспотребнадзора.

Вот что необходимо знать клиентам косметологических салонов и индивидуальных мастеров:

  1. Инструменты для педикюра, используемые для манипуля­ций, при которых возможно повреждение кожных покровов, должны храниться в индивидуальных стерилизационных упа­ковочных материалах и выниматься из них непосредственно перед самым началом проведения процедуры. Стерилиза­ция инструментов в неупакованном виде допускается толь­ко при условии, что они будут использованы в течение часа либо храниться в специальных стерилизаторах.
  2. Подушка, подкладываемая под ногу при проведении педи­кюра, должна иметь клеенчатый чехол, который после каждо­го клиента обязательно обрабатывается дезинфицирующим раствором. Также допускается использование одноразовых чехлов в таком случае их обработка не нужна.
  3. Ванночки для ног после каждого клиента также должны обязательно подвергаться дезинфекции.
  4. При выполнении педикюра мастер должен использовать одноразовые непромокаемые салфетки, индивидуальные для каждого клиента, которые затем подлежат обязательной дезинфекции и утилизации.
  5. Сотрудники салона или студии ногтевого сервиса обязаны регулярно проходить медосмотры и иметь личные медицин­ские книжки, дающие им право на предоставление услуги. Это же касается и самостоятельно работающих мастеров по педикюру.

Дизайн педикюра на лето для отпуска

Тенденции, заданные весной, раскрываются летом в совершенно новом ключе. Основная тема сезона, конечно – отпуск, и выглядеть в нем хочется максимально привлекательно. Именно, в пляжном образе можно попробовать все самые остромодные цвета и тренды и смело экспериментировать со своим имиджем.

Основные идеи дизайна педикюра на лето 2021 — круиз и отдых на тропическом курорте. Идея задает оттенки, цвета и рисунки. Даже идущий практически всем классический френч в такой обстановке будет выглядеть неэффектно и даже скучно. Поэтому стоит обратиться к модной гамме и смелым рисункам и даже декору.

Даже если вы не планируете этим летом такое путешествие, внести долю модного тренда в свой имидж стоит обязательно. В первую очередь цвета – теплая и солнечная гамма актуального спектра – она полностью совпадает с трендами в одежде, а главное в обуви. Но искать прямых сочетаний не стоит.

Откровенные и чуть наивные купальники задают тон рисункам в детском стиле – цветочки и горошек и даже «божьи коровки» прекрасно смотрятся на всех оттенках темного лака. При этом так же как в маникюре можно расписать все ногти, а можно только один или создать оригинальный дизайн объединив несколько мотивов.

Тема экзотики так же нашла свое отражение nail-трендах. Красивый педикюр на лето 2021 – это, прежде всего, яркие оттенки с легким восточным колоритом. Например, сочетание насыщенного оранжевого и фиолетового.

Кстати, мода использовать для педикюра в этом стиле лака с блестками или металлических оттенков по-прежнему актуальна. Особенно ели вы планируете дополнить наряд легкими босоножками блестящих оттенков.

Легкий абстрактный рисунок с плавными линиями и броский яркий педикюр на весну-лето 2021 – идеальное решение.

Но и городские мотивы в этом сезоне далеки от консерватизма. Какой цвет педикюра в моде весной 2019? Вопрос отнюдь не праздный. Графичные, или абстрактные рисунки в сочетаниях модных и сочных тонов лака великолепно будут смотреться и в городских образах.

Модный педикюр – лето в городе!

Когда остаешься в городе и вынужден демонстрировать идеи модного летнего педикюра только на прогулке или на работе, хочется выглядеть идеально в каждый момент времени. Именно поэтому для городского педикюра важен не только правильный подбор цветовых оттенков, но также необходимо уделить внимание и выбору трендового декора!

Модные цвета педикюра «Лето в городе» можно обозначить достаточно небольшим списком. Это по-прежнему все варианты синей и зеленой гаммы, а также белый и черный. Красный, оранжевый, желтый допустимы, но использовать их нужно с осторожностью, чтобы не было модного конфликта с дизайном используемого гардероба.

Что же касается декоров, рисунков и орнаментов, то самый модный педикюр «Лето в городе» советует обратить внимание на следующие варианты nail-дизайнов:

  1. Френч. Безупречный, классический и всегда модный френч в летнем педикюре претерпел небольшие изменения. Не стоит, например, выделять под зону «улыбки» слишком большое пространство – лучше предпочесть узкий вариант. Также в приоритете этого сезона твист-френч – двухцветные « улыбки», выполненные тонкими и контрастными линиями. Приветствуются фигурный декор и небелоснежные решения – лето располагает к ярким краскам, и этот момент стоит непременно использовать.
  2. Омбре. Самый простой и самый летний вариант педикюра. Легко делается, отлично выглядит и полностью соответствует требованиям моды. Если же сделать его не в двух, а трех и более цветах, то можно получить на ногтях ног настоящую летнюю радугу для веселого солнечного настроения.
  3. Монохром. Под этим термином понимается однотонный вариант летнего педикюра, который в этом сезоне особенно актуален. Важно и то, что педикюр в одном цвете не требует участие мастера для исполнения, и можно легко менять оттенок ногтей под выбранный вариант look’а.
  4. Стразы. Даже в городской суете летом сложно обойтись без блеска кристаллов. К этому стоит отнестись с пониманием и использовать теплую погоду и открытую обувь для реализации самых ярких фантазий для декора ногтей.

Также городской стиль, как и отпускное настроение, позволяет использовать в педикюре слайдеры, стемпинг узоры, роспись и водный дизайн. Особо модные дамы могут подумать о создании тандема маникюра и педикюра в одном стиле. В этом случае будет неплохо попробовать хлопья юки, втирку и геометрический дизайн. Именно они при дублировании смотрятся эффектнее всего!

Летний педикюр – самый кратковременный и поэтому наиболее желанный тренд. Так что игнорировать его не стоит. Наоборот, необходимо изучить все модные направления ногтевого дизайна, подобрать для себя оптимальные варианты и использовать их по максимуму, пока это позволяет погода и открытая летняя обувь!

Понравилась статья? Поделись с друзьями:(+10 )Мы подобрали статьи, которые вам будут интересны

  • Скоро лето: новая коллекция Giorgio Grati White Label

    … далее

  • Модная бижутерия

    … далее

  • Туфли на платформе и толстом каблуке – самая модная обувь года!

    … далее

Опасная экономия

Чтобы поход на маникюр или педикюр не окончился проблемой, достаточно знать несколько прописных истин о работе мастера. И первая касается гигиены и необходимости проверять стерильность инструментов.

«Они должны быть в закрытом крафт-пакете. Индикатор на крафт-пакете должен показывать стерильность. Крафт-пакет открывается при клиенте. Все металлические инструменты достают из него. Пилочки и щетки одноразовые», — подчеркнула Алина Макарова.

Клиент не должен испытывать никаких болезненных ощущений, а мастер обязан предупредить, если ногти изменили внешний вид — цвет или структуру. Это повод для визита к подологу. Причем затягивать и пытаться помочь себе самостоятельно не стоит. Специалист сделает все быстро, без боли, рецидива и хирургического вмешательства.

Не экономить. Не пытаться найти выгоду за 100 рублей. Чуда не бывает. Бывают проблемы

Алина Макарова.

«Если мастер наносит какое-то средств в безымянной бутылке, то лучше спросить, что это, узнать протокол процедуры, где он учился и что собирается делать. Может, это достаточно серьезное средство, которое не предназначено для вашей кожи. <…> Если баночка безымянная, со стертой этикеткой, лучше предостеречься», — предупредила специалист.

Уверенность мастера в своих действиях и точные ответы — залог того, что он действительно отвечает за свою работу. Хорошие средства для кислотного педикюра тоже есть, и это не жидкое лезвие или китайские носочки. К последним, пояснила Макарова, относят серию препаратов, которые наносятся на всю стопу или подошву. Состав снимают — кожа начинает облезать.

«Эти вещи крайне опасны в применении и способны вызвать необратимые последствия. Китайские носочки из аптеки — прямой путь к сильнейшему химическому ожогу. <…> На самом деле это неконтролируемая химическая реакция. И вы можете получить неконтролируемый, непредвиденный результат», — предупредила подолог.

Не исключено, что проблемы возникнут «на много лет вперед», ведь у кожи есть определенный ресурс. И восстановиться в полном объеме она иногда попросту не может. Аналогичная ситуация возникает в педикюре при использовании скальпеля или лезвия. Методы похожи только тем, что предполагают срезание кожи.

«Скальпель — тонкая, абсолютно безболезненная техника. Мастер может нажатием регулировать глубину и угол среза. И мастера, работающие скальпелем, — это высший пилотаж. Но если мастер работает станком, а перед этим размачивает кожу, человек рискует получить мозоли по всей стопе, ему будет больно ходить, будут трещины. Последствия такого рода педикюра можно разгребать не один год», — сказала собеседница «360».

Модные цвета

Белый

Белый красивый элегантный цвет, который прекрасно оттеняет загорелую кожу. Чаще всего такой цвет подбирают именно на летний период. Но это вовсе необязательно. Ведь в этом году он будет модным круглый год.

Белый является универсальным цветом, который прекрасно подходит, как в виде основного покрытия, так и с добавлением любого другого цвета.

Золото

Возможно золотой цвет лака или геля для кого-то не является новинкой, но его можно использовать в создании сложных рисунков, узоров и подбирать декор в таком тоне. Золотой лак чаще всего содержит блестки или мелкий шиммер, но очень редко в продаже встречаются и матовые варианты.

Черный

Элегантный черный цвет отличается повышенным спросом среди женщин разного возраста. Конечно, стоит отметить, что он будет слишком вульгарно смотреться для женщин постарше, поэтому им рекомендуется подбирать другой тон.

Черный, как и белый универсальный цвет, который хорош в качестве основного покрытия и в сочетании с другими цветами.

Красный

Насыщенный, роковой, красный цвет сможет дополнить ваш образ. Он подходит практически к любой одежде, цвету вещей и конечно цвету обуви, если она у вас открытая. Красный лучше всего сочетается с черным и белым цветом.

Мастера советуют женщинам немного отпускать длину ногтей на ногах, чтобы красный смог идеально ровно и гладко подчеркнуть ногтевую пластину.

Оранжевый

Даже немного кислотный оттенок — оранжевый, подойдет не для каждого мероприятия. Он требует правильного подбора одежды, которая должна содержать либо оранжевые оттенки, либо желтые, черные и фиолетовые.

Оранжевый немного расширяет ногтевую пластину, что является плюсом для женщин с маленькими ноготками.

Розовый

Гламур, нежность и необычайная женственность — это все розовый цвет. Розовый имеет свои оттенки, каждые из которых прекрасны по своему. Бледно розовый оттенок практически невидимый, сможет прекрасно подчеркнуть нежную красоту женщины.

Фуксия считается самым ярким оттенком розового цвета, что позволит вам использовать прекрасную альтернативу красному цвету. Если красный слишком агрессивен, то фуксия не будет выглядеть бледно, но в тоже время отлично выделит ваш педикюр.

Голографический

Голографический педикюр относится к зеркальному виду, где в качестве покрытия используется голографический порошок. Он позволяет создать на ноготках «бензиновые пятна», как иногда называют голографик.

Модные цвета
Модные цвета

Это одновременно красивый и коварный цвет, который подойдет на любую форму ногтей, но не подойдет под любую одежду.

Модные цвета
Модные цвета

СПА-педикюр проводится с применением следующих материалов и аксессуаров:

  • Ванночки.

Лучше выбрать специализированную емкость, со встроенным температурным режимом или градусником. Если нет такой возможности, подойдет обычная ванночка, только нужно самой постоянно проверять температуру воды.

Применение гидромассажных ванночек в педикюре устраняет отечность, улучшает кровообращение. Можно включать массаж, ароматизацию и инфракрасный подогрев.

  • Масла

Лучше всего подходит масло чайного дерева, так как имеет антисептическое действие. Подойдут так же масла мускатного ореха, имбирное или гвоздичное.

  • Полотенца для ног.
  • Скрабы, маски.
  • Крем на жирной основе.

Каждый салон красоты и СПА должен иметь специально оборудованное кресло с функцией изменения положения подставки для ног и спинки. Мастеру следует разместиться, чтобы было удобно, и не напрягалась спина.

Вред или польза от педикюра

  • Медицинский . Такой способ считается более безопасным. С его помощью делают ножки более эстетичными, а кроме того, он обладает лечебными свойствами. Однако процедура является достаточно дорогой.
  • Классический обрезной . Распространенный способ ухаживания. В салоне услуга предлагается по доступным ценам. Есть возможность осуществить процесс самостоятельно в домашних условиях. Но важно осторожно подходить к этому делу, чтобы избежать порезов и занесения различных инфекций. Его минус — это кратковременный результат.
  • Аппаратный . Таким способом можно безболезненно и быстро привести ножки в ухоженное состояние, не повредив кожу и ногти. Продержится такой педикюр на море до конца отдыха. Метод подходит и для более грубой кожи мужчин.
  • Комбинированный . Сочетание аппаратного и классического. Машиной выполняется работа со ступнями, пальчики обрабатывает мастер руками.

Лучший лак для домашнего маникюра

Разновидность лака — основа или база, наносится непосредственно на ноготь перед нанесением лака. Основа защищает ноготь от вредного воздействия лака, а также обладает укрепляющими или лечебными свойствами. Выбрать подходящий продукт можно в зависимости от типа ногтей. Пренебрегать нанесением базы не стоит, хотя бы, потому что она, помимо прочих положительных эффектов, не позволяет ногтю впитывать пигменты из лака и окрашиваться. Смывать лак, нанесенный на базу, намного проще. Если ногти неровные, блеск лака может подчеркнуть изъяны. В этом случае нужно воспользоваться выравнивающей основой.

Топ или защитное покрытие продлит жизнь маникюру и придаст глянцевый блеск. Многие современные топы обладают также функциями сушки, что значительно упрощает и ускоряет процесс приведения ногтей в порядок.

Эмалевые лаки создают эффект кремового, глянцевого непрозрачного покрытия. Они, как правило, неярких оттенков и чаще всего их используют для французского маникюра. Цветовая гамма эмалей обычно варьируется от матово-белого до различных оттенков бежевого и розового.

Лучший лак для домашнего маникюра

Желе — полупрозрачное покрытие, похожее на желе или цветное стекло разной степени прозрачности. 

Металлик — перламутровое покрытие с большой концентрацией переливающихся частиц. Выделяет неровности ногтевой пластинки, потому требует внимания и нанесения выравнивающей базы.

  • Шиммер — лак с мельчайшими мерцающими частичками различной концентрации.
  • Глиттер — лак с более крупными блёстками различной формы.
  • Матовые лаки дают покрытие, совершенно лишённое блеска, будто поглощающее падающий на него свет и бархатистое на ощупь.
  • Лаки «хамелеоны» или дуохромы, меняют цвет в зависимости от угла отражения.
  • Термоактивный лак изменяет оттенок в зависимости от температуры.
  • Слюдяные прозрачные лаки с крупными блестками или декоративными включениями служат для нанесения вторым слоем на цветной лак и создания различных эффектов.
  • Лак с эффектом кракелюр при высыхании растрескивается и тоже лучше всего выглядит нанесенными вторым слоем на цветной лак.

Лаки пилл-офф на рынке пока редкость. Это особый тип лака для ногтей, который можно не смывать, а снимать с ногтя единой пленкой. Их применяют для ногтевого дизайна, а для педикюра они не годятся.

На смену некогда модному наращиванию ногтей пришел гель-лак. Практичная альтернатива обычному маникюру, выгодно отличается от него глянцевым блеском, прочностью и отсутствием необходимости в частом обновлении. Если обычный лак нужно обновлять 1 — 2 раза в неделю, гель держится 2 недели.

Настолько просто и удобно, что многие мастера маникюра всем рекомендуют гель вместо обычного лака и наращивания, но здесь есть небольшой нюанс. Несмотря на то, что этот вид маникюра менее травматичен для ногтей, чем наращивание, безвредным его назвать нельзя.

Лучший лак для домашнего маникюра

Стойкость гель-лака достигается за счет достаточно агрессивных химических веществ, если здоровые ногти в состоянии выдержать такой «напор», слабые (тонкие, слоящиеся) могут пострадать. Чтобы избежать последствий, рекомендуется прибегать к такому виду маникюра только при наличии здоровых, крепких ногтей.

Даже в таком случае обязательно делайте перерывы между обновлениями маникюра — ноготь должен периодически «дышать» и восстанавливаться.

Внимание! Если вы хотите использовать лак в домашних условиях на нем не должно стоять знака UV и пометок что он УФ-отверждаемый. Это лак для долговременного покрытия гелевого типа, для его просушки нужна специальная лампа. Если у вас такой нет – попытки высушить светоотверждаемый лак на воздухе потерпят неудачу.

Однотонный светлый маникюр

Любительниц роскошного минимализма сможет дополнить маникюр в лавандовых, голубых, мятных, нюдовых, выбеленных розовых тонах. Эти цвета не теряют своих поклонниц даже летом, замечательно подчеркивают загар. У них великое множество решений. Просто добавьте щепотку своей фантазии и позвольте реализоваться самым интересным желаниям. Чтобы в отпуске вас не покинуло хорошее настроение, всегда относитесь с любовью к выбору и творческому процессу создания уникального, стильного маникюра. Удачи!

Однотонный светлый маникюр
Однотонный светлый маникюр

Вывод

Медицинский педикюр — эффективное средство в борьбе с грибком и заболеваниями стоп. Но только квалифицированный специалист с медицинским образованием может сделать Ваши ножки здоровыми и подарить им ухоженный вид и обезопасить вас от педикюрной пыли с помощью вытяжки.

От педикюрной пыли спасет только вытяжка Торнадель

Для заказа оставь свои контакты и мы перезвоним:

Спасибо! Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.

Остальное, то есть уход за ножками и профилактика болезней, Вы можете сделать в домашних условиях с помощью распаривания и специальных средств, которые назначает врач.

Уход за кожей стоп

С появлением роликовых пилок и отшелушивающих носочков для педикюра некоторые девушки отказались от использования пемзы (камушка для ног). Однако остались те, кто верен этому удобному и недорогому средству для ухода за кожей стоп, которое определённо есть в каждом доме. Чтобы добиться максимального эффекта и сделать пилинг ног качественно, следуйте данной инструкции.

Во-первых, подготовьте скраб и крем для ног. Чтобы скраб был хорошим, он не обязательно должен быть дорогим. В любом магазине можно найти различные варианты, которые помогут очистить кожу ног и при этом не повредить её.

Справка: если ваша кожа сильно чувствительная, выбирайте скрабы для лица и тела — ими вы точно не повредите свою кожу. Это также касается кремов для ног — он должен быть жирным, но при этом хорошо впитываться. Любой крем из серии «Бархатные ручки» отлично справится с этой задачей.

Уход за кожей стоп

Далее распарьте ногти в течение 5 минут и приступайте к очистке ног при помощи пемзы. Выше вы узнали, что не стоит «елозить» по ноге туда-сюда, достаточно выбрать одно направление и медленно очищать стопы от ороговевших клеток кожи. Когда вы обработаете самые сложные участки, промойте ноги и приступайте к использованию скраба. Хорошо растирайте его по всей поверхности ног, скрабируйте кожу в течение 2−3 минут.

Затем смойте, насухо протрите кожу ног, нанесите крем и сделайте лёгкий массаж ног. Не нужно быть профессионалом, чтобы самостоятельно размять ножки. Аккуратными движениями пройдитесь по всей стопе, по необходимости добавляйте крем и втирайте его, чтобы эффект от массажа был еще лучше. И в завершении наденьте носочки, чтобы создать тёплые и благоприятные условия для распаренных и разогретых от массажа ног.

[block id="10"]
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Sorry, but nothing matched your filter
[block id="12"]
[block id="5"]