18 способов выглядеть младше своих лет. Озадачьте своих сверстниц!

В молодости как то не задумываешься о старости, думаешь, что вечно будешь молодой. Но после 40 лет многие женщины, замечая некоторые изменения в своей внешности, начинают задумываться о способах, как выглядеть моложе своих лет. Вот тут-то нужно поставить себе цель: заняться собой. То есть возможно придется полностью до основания поменять свои жизненные вредные привычки.

Комментарии

0 0 sati [17 дней назад] совсем забыли о таком важной детали для женщин как внешний вид и прежде всего лица. И никак нельзя об этом забывать. А даже наоборот, превратить это в ритуал. Благо и времени появляется больше и можно его посвятить себе. И не обязательно дорогие крема покупать, я например прямо коллекционирую всякие лайфхаки по уходу за лицом. Вот например есть такая эффективная омолаживающая процедура как кислотный пилинг. В салоне это дорогая процедура. А я ее делаю дома с помощью аптечной Ретиноевой мази. Наношу на лицо по вечерам недели 2. За это время отшелушится верхний увядающий слой и кожа ощутимо посвежеет. Делаю зимой, как и положено для кмслотного пилинга.

перейти в обсуждение

Комментировать

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Начните ухаживать за собой по-другому.

  • поменяйте прическу. Никакой короткой челки выше бровей, это мило, но слишком молодежно. Используйте зачес набок или наверх;
  • если длинные волосы придают Вам не желательный эффект юности, то Вам подойдут каре или стрижка боб. Новая стрижка должна придавать Вам уверенности в себе.
  • используйте гель для укладки;
  • откажитесь от бантиков и заколок кричащих оттенков;
  • если Вы распустите волосы, это прибавит Вашему образу более взрослый вид.

Не будем недооценивать силу макияжа. Подходящая косметика может не только скрыть недостатки кожи, но и пририсовать не существующие:

  • при темном оттенке кожи или загаре визуально прибавляется пару лет. Пользуйтесь тональниками бронзовых оттенков;
  • обычно с годами брови становятся более редкими. Если сделать основание бровей тоньшим и придать им горизонтальную форму, вы станете старше;
  • плюс 5 лет при использовании, черного карандаша на верхней и нижней веке в паре с матовыми тенями коричневых оттенков;
  • темная помада значительно уменьшит вашу юность;
  • чтобы подчеркнуть скулы используйте румяна коричневых или красноватых цветов.

Плюсы и минусы возраста в 20+

Твои слова: БЕЗОТВЕТСТВЕННОСТЬ, РИСК, ЭЙФОРИЯ. Физиология: ты пышешь здоровьем. Сексуальность: только зарождается, но фертильность на пике.

Это очень ресурсный, полный энергии период. Ты чувствуешь себя свободной и взрослой. И пусть на самом деле это не совсем так, какая, к черту, разница?! Тебе многое удается просто на силе и кураже. Ты бодра (даже если спишь по четыре часа), весела, азартна, любопытна.Скорее всего, еще не знакома с таким понятием, как «осознанность», не слишком интересуешься вопросами здоровья и ведешь бесшабашный образ жизни. И в этом нет ничего плохого, организм пока все компенсирует. А ты вольна заниматься другими вещами: получать образование, строить карьеру, развлекаться, путешествовать, выходить замуж, рожать детей (хоть трех подряд). И получаешь настоящий кайф от всего, что делаешь. Цени это время, оно не повторится.

«До достижения девушкой 25–27 лет число молодых клеток превышает количество погибающих, поэтому все органы и системы, при отсутствии генетических заболеваний или негативных внешних факторов, работают на полную мощность, – рассказывает эндокринолог Виктория Прилепская. – Кожа и мышцы эластичны и прекрасно восстанавливаются после повреждений благодаря работе фибробластов – клеток, вырабатывающих эластин и коллаген. Отлично регенерируются кости и другие ткани». Что еще важно: ты наконец отдыхаешь после подростковых гормональных бурь. Обычно после двадцати гормональный фон более-менее стабилизируется. «Молодая женщина избавляется от проблем, связанных с подростковой импульсивностью и эгоистичностью (обусловленных нейрофизиологически), но сохраняет живость сознания», – резюмирует Виктория.

Плюсы и минусы возраста в 20+

ЧТО С СЕКСОМ? «У многих девушек в этом возрасте близость вызывает набор эмоциональных (а значит, и физических) напряжений. Поэтому далеко не все могут в полном объеме насладиться сильными оргазмическими ощущениями, – рассказывает Анна Владимирова. – У мужчин же, наоборот, тестостерон в юности зашкаливает, и секс для них захватывающий. Поэтому в этот период роль партнера в постели ведущая: его задача – позаботиться, проявить нежность, помочь девушке расслабиться и довериться процессу».

ОБРАТИ ВНИМАНИЕ! «Двадцать лет и все дальнейшее десятилетие – крайне важный период для развития когнитивных способностей, – говорит Виктория Прилепская. – Мозг еще не сформировался окончательно, поэтому значительное позитивное или негативное влияние внешней среды может существенно повлиять на его функцию. Это лучшее время для обучения». А теперь немного занудства. Уже сейчас неплохо бы начать заниматься спортом и подумать о том, что ты ешь. «Ученые отмечают, что правильное питание и упражнения закладывают основу для здоровья через 20–30 лет, – продолжает Виктория. – Есть свидетельства, что высокое качество работы мозга в 40–50-летнем возрасте связано с низким холестерином и регулярными занятиями спортом в 20». «Если о фигуре все уже заботятся, то никто пока не задумывается, что надо тренировать и другие мышцы – малого таза, – добавляет Наталья Романова. – Последние играют огромную роль в женском теле. Их прокачка стабилизирует гормональный фон, нормализует поток энергии в организме. Этими мышцами, как и всеми остальными, надо заниматься всю жизнь, но начать стоит уже в 20».

Как выглядеть моложе: наши советы

 Не старайтесь слишком сильно

Молодёжный стиль одежды, макияж и прическа на 40 — летней женщине могут выглядеть нелепо. Во всём этом Вы в тот же миг не превратитесь в 20 — летнюю девушку, а, наоборот, будете казаться ещё старше. Но и упускать ведущие модные течения нельзя ни в коем случае. Попробуйте найти «золотую середину». Заимствуйте у молодых идеи макияжа, причёсок, стиля одежды и комбинируйте с классическими вещами.

Следите за своим весом

Каждый лишний килограмм прибавляет вам 1 год. Конечно, трудно найти время на спортивный зал и походы на фитнес при высокой занятости. Семья и работа требуют много внимания и отнимают массу сил и времени. Но можно придерживаться принципов правильного питания и находить способы давать телу необходимый физические нагрузки. Например, выходить на пару остановок раньше, не пользоваться лифтом, а ходить по лестнице, оставлять машину на парковке как можно дальше от офиса. Даже эти минимальные меры помогут сбросить лишние килограммы и почувствовать себя лучше.

Подберите подходящую причёску

Утверждение, что с возрастом волосы должны становиться короче и светлее, не совсем верно. Волосы должны становиться светлее, но лишь на 1-2 тона от вашего натурального оттенка. Не стремитесь стать блондинкой. Вам может совсем не идти этот цвет. К тому же процедура осветления губительна для волос, которые с возрастом теряют свою силу, становятся тонкими и ломкими.

Что касается причёски, то слишком короткая стрижка может показать «во всей красе» возрастные изменения на шее. Стрижка для длинных волос скроет недостатки и позволит выглядеть аккуратно. Также волосы с возрастом теряют объём, поэтому нужно позаботиться об укладке, приподнимающей их у корней.

Красьтесь с умом

Чем старше становится женщина, тем более приглушенным должен становиться макияж на её лице. Исключите из своей косметички тёмные оттенки. Отдавайте предпочтение пастельным тонам и перламутру. Это позволит вашему лицу выглядеть более свежим и юным. Пользуйтесь тональными средствами, только выбирайте более жидкие, которые будут увлажнять кожу.

Не оставляйте без внимания брови. Чересчур тонкие или толстые, они подчеркнут возраст. Удачно подобранная форма бровей, наоборот, сделает Вас значительно моложе.

Молодость не только во внешности

Правило третье: разберитесь с едой!

Существует множество различных систем питания, диет, ограничений. Но и все же – прислушайтесь к себе. Просто в качестве эксперимента попробуйте добавить или исключить из рациона питания какой-либо продукт в течение месяца, и посмотрите, как это повлияет на ваше настроение, на состояние здоровья кожи, суставов, всего организма.

Продукты, отодвигающие старость

Очень важно в достаточном количестве потреблять витамины и микроэлементы. Ученые в этом вопросе проявляют удивительное единодушие – лучше, если все эти полезные вещества будут поступать к нам в организм с пищей, а не с пищевыми добавками, которые так активно рекламируются в последнее время.

Чтобы получить нужное количество необходимых веществ с едой, достаточно каждый день съедать по полкилограмма фруктов и овощей. Следите, чтобы в вашем рационе было достаточное количество белка – как растительного, который вы можете получить из бобовых, гречки, сои, так и животного, это молочные продукты или нежирное мясо.

Старайтесь обязательно каждый день есть продукты, замедляющие старение:

  1. Самый мощный антиоксидант – это чернослив. 3-4 ягоды в день – и ваш организм будет обеспечен серьезной защитой от старения;
  2. Второй по силе – изюм, его нужно съедать хотя бы по 2 столовые ложки;
  3. Далее по списку идет белокочанная капуста, сырая или квашеная, она поможет вам выглядеть моложе;
  4. Зеленый чай – он давно славится своей способностью улучшать обмен веществ;
  5. Свекла – улучшит состава крови;
  6. Апельсин – поставщик витамина C;
  7. Красный виноград – славится своими антиоксидантными свойствами;
  8. Сладкий перец – в нем витамина C чуть поменьше, чем в апельсинах, но вполне достаточно, чтобы перец вошел в этот список;
  9. Пшено – нужно есть пшенную кашу хотя бы два-три раза в неделю.

Еда против старения — давно не сказки, а результаты научных исследований. Пища, богатая антиоксидантами, действительно омолаживает все системы организма.

Правило третье: разберитесь с едой!

Как есть и пить, чтобы выглядеть моложе

Нужно помнить, что с возрастом влага хуже удерживается организмом, и поэтому уменьшается слой гиалуроновой кислоты, поддерживающей нашу кожу в натянутом состоянии. Вслед за утончением этой «водной подушки» разрушаются коллагеновые волокна, что, в свою очередь приводит к появлению все новых и новых морщин. Для поддержания водного баланса нужно выпивать в день не менее двух литров воды.

Если вы едите три раза в день, попробуйте все порции еды, начиная с завтрака, разделить на две части. Одну съешьте в обычное время, а вторую – чуть позже, всего у вас получится 5-6 приемов небольшого количества пищи. Питаясь таким образом, вы облегчаете работу пищеварительного тракта, что способствует плавному снижению веса. Такое питание не только поможет вам похудеть, но и значительно улучшит самочувствие.

Конечно же, важный фактор в предотвращении появления лишнего веса и некрасивых мешков под глазами по утрам – не есть как минимум за 4 часа до сна. Ну, в крайнем случае – стакан кефира с отрубями.

После пятидесяти лет, как правило, климакс очень сильно влияет не только на физическое, но и на эмоциональное состояние женщины. Справиться с проявлениями климакса вам поможет льняное семя или льняная мука.

Каждый день, утром до умывания, съедайте, тщательно прожевывая ложку льняного семени, запив ее стаканом воды, либо разводите в половине кружки воды такое же количество льняной муки и, хорошо размешав, залпом выпивайте полученную кашицу. Это улучшит работу желудочно-кишечного тракта и спасет вас от климактерических проявлений

МАКИЯЖ

Самый емкий и серьезный пункт нашего обзора. Он предполагает целый комплекс мер, поскольку понятие «антивозрастной мейкап» — это не пустой звук, а реалии нашего времени.

МАКИЯЖ

Выбирайте легкие текстуры — плотные подчеркнут морщины. Не перегружайте лицо бронзерами, а вот розовые румяна добавлять не бойтесь — они очень молодят. Немного хайлайтера на скулы, который добавит свечения, также мгновенно убирает пару лет.

Глаза

МАКИЯЖ

Смоки и стрелки — с осторожностью. А вот все виды нюдового мейкапа вам в помощь. Если хочется сделать акцент на глаза, то выделяйте ресницы — они сделают взгляд распахнутым, не перегружая образ.

Красные, винные и прочие темные оттенки старят. Пастель, коралловая палитра, розовая, прозрачные блески вам в помощь.

МАКИЯЖ

Брови

Ни тонкие ниточки, ни модные густые брови после 40 лет не украсят вас. Только естественная форма с легкой коррекцией.

МАКИЯЖ

Мало и плохо спим

Отсутствие полноценного сна также может привести к преждевременному старению кожи и ухудшению ее защитных функций, уверена дерматолог. В США было проведено исследование, которое показало, что люди, которые мало или плохо спят, быстрее стареют. В исследовании приняли участие 60 женщин в возрасте от 30 до 49 лет, половина из которых плохо спали. У женщин с некачественным сном по сравнению с их ровесницами были заметны признаки старения кожи, включающие морщины, неравномерную пигментацию, дряблость кожи и снижение ее эластичности. Вот почему так важно спать полноценные 8 часов в день. И если не получается хорошо поспать ночью, например, с маленьким ребенком, нужно постараться отдохнуть днем, пока малыш спит.

Некоторые эксперты также говорят о том, что важна не только продолжительность сна, но и поза, в которой мы спим. Считается, что для сохранения красоты и молодости кожи нужно спать не на животе или на боку, а на спине. Дело в том, что во время сна на боку кожа при соприкосновении с подушкой сдавливается, на ней образуются «заломы», которые могут с годами превратиться в морщины. Правда, Светлана Якубовская считает, что тут есть одно «но»:

— Если человеку комфортно спать на спине, то отлично. А если он привык спать на боку, ему так удобно, неужели он будет просыпаться по несколько раз за ночь, чтобы лечь правильно. Недосып еще хуже скажется на состоянии кожи, чем сон на боку или «лицом в подушку», когда человек расслаблен.

Для связи с редакцией пишите нам в Telegram, Instagram или на почту editor@

  • Поделиться
  • Поделиться
  • Поделиться

Теги: Всё о красоте и здоровье, Женский мир

Как выглядеть моложе в лет

В 40 лет уже сложно говорить о беспечной молодости и беззаботности. Но это не повод опускать руки и прекращать бороться со временем. Ухоженная женщина всегда приковывает внимание и при желании может выглядеть моложе своих лет.

Средства для омоложения лица

Как выглядеть моложе в лет

Уход за кожей лица в этом возрасте должен базироваться на сильных средствах с антивозрастным действием. Кремы с подтягивающим эффектом, сыворотки, питательные и увлажняющие маски. Чтобы выглядеть моложе своих сверстниц, придется позаботиться о приобретении качественной косметики.

Также не стоит забывать про уход за шеей и областью декольте, кожа которых зачастую выдают возраст женщины.

Легкая походка

Как выглядеть моложе в лет

Женщина не сможет выглядеть младше своих лет, если передвигается, словно на ходулях. Легкая, летящая походка изменит первое впечатление о человеке в лучшую сторону. Если ноги болят, устают или имеется варикозное расширение вен, то помогут специальные кремы. Они быстро снимают тяжесть в ногах, возвращают легкость, молодость и красоту.

Молодежная прическа

Как выглядеть моложе в лет

Прическа – это то, что поможет выглядеть моложе. После 40 лучше отдавать предпочтение слоистым стрижкам не длиннее плеч. Они отвлекут внимание от лица с первыми морщинками, неидеальной кожи на шее.

При смене цвета волос, лучше отдавать предпочтение оттенкам, не сильно отличающимся от натурального. Отличный вариант – мелирование. Оно эффективно маскирует седину и при этом выглядит стильно. Также можно попробовать модные сейчас техники омбре с осветленными кончиками и переходами. Они также замечательно освежают лицо и делают его моложе.

Волосы могут вас выдать

Прическа и внешний вид волос непосредственно влияют на образ женщины в целом. Тонкие, грязные, безжизненные локоны, небрежно собранные в пучок на затылке, только добавляют человеку зрительно лет. Чтобы придать шевелюре дополнительного объема и ухоженного вида, стоит обратиться к профессионалам, знакомым с соответствующими техниками и приемами.

При отсутствии такой возможности, поработать над внешностью можно самостоятельно. Для этого придется изучить информацию, к какому типу лица какая прическа подходит, поэкспериментировать с цветом и длиной. Для этого можно померить парики в специальных магазинах.

Для того чтобы выглядеть на десяток лет моложе, можно воспользоваться советами профессиональных стилистов:

Волосы могут вас выдать
  • Небрежные локоны сейчас находятся на пике популярности. Это модно, удобно и не нужно регулярно стричь пряди. Укладка занимает 5 минут. Одновременно с этим прически помогают визуально избавиться от десяти и более лет.
  • Слишком длинные локоны в пятьдесят и более лет будут неуместными. Предпочтение отдается средней длине и коротким прическам. Барышням с косой до пояса следует стричься.
  • Стройным дамам средних лет можно носить асимметричные стрижки, с приподнятым затылком, небольшой тонкой челкой, каскадные и т.д. Это также модно. Главное, чтобы на голове создавался объем.
  • При окрашивании предпочтение отдается сразу нескольким оттенкам. Это оживит прическу и добавит ей зрительной густоты. Техники «омбре», выглядящей модно, лучше избегать. Она визуально сделает пряди в верхней части прилизанными и лишит необходимого объема.
  • Игривые кудряшки находятся вне возраста. Они подходят, как юным девам, так и зрелым дамам. При использовании завитков любая барышня помолодеет.
  • Выгодно в такие годы смотрится удлиненный каскад. Желательно делать стрижку на вьющиеся локоны. На прямых она не будет смотреться. Дополнительно во время создания укладки кончики завиваются наружу.
  • При окрашивании волос важно придерживаться цветотипа.
  • Даме следует регулярно стричься, избавляясь от секущихся кончиков.

Основной совет: никакой седины, посеченных кончиков и жирности. Волосы всегда должны быть чистыми, корни – прокрашенными. В противном случае ситуацию не спасет ни одна ультрасовременная прическа.

Стричься необходимо раз в 2-3 месяца. Достаточно убирать пару сантиметров длины.

[block id="10"]
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Sorry, but nothing matched your filter
[block id="12"]
[block id="5"]