7 секретов голливудских звезд, чтобы всегда выглядеть на 100%

Чтобы выглядеть сногcшибательно, необходимо не только купить новые туфли или платье на всю зарплату. Нужно еще постоянно акцентировать свое внимание на мелочах и всякого рода деталях.

Правильный маникюр хорош сам по себе, его оттенок совершенно не обязательно подбирать под цвет одежды или макияжа.

Яркий лак лучше всего смотрится на коротких ногтях квадратно-скругленной формы. Нежные нейтральные тона более универсальны — подойдут абсолютно всем. Не забывай, насколько красивы и разнообразны nude-оттенки: кофе с молоком, песочные, персиковые, розоватые, сероватые. Они могут иметь насыщенную или полупрозрачную текстуру.

Если ты поклонница ярких тонов, то есть способ сделать так, чтобы они смотрелись на ногтях еще эффектнее: после нанесения основы покрась ногти белым лаком, а затем нанеси поверх него цветной тон.

Что такое «Подиум зрелой красоты»

6 лет назад у москвичек в возрасте 50+ появилась возможность попробовать себя в качестве моделей. Желающих было немало. И это неудивительно: примерить новый наряд хочется в любом возрасте.

С тех пор к столице присоединились Санкт-Петербург, Казань, Красноярск и Самара. И везде показы непрофессиональных моделей проходили с большим успехом.

Вдохновитель и основатель проекта Анастасия Лазибная уверена: важно сломать стереотипы о возрасте и отношению к нему.

Проект помогает женщинам в годах не бояться своего возраста, а наоборот, полюбить его, учит окружающих дружелюбно относиться к разному возрасту.

Дизайнеры не упускают возможности поработать для возрастной аудитории. И получают неплохую рекламу своего бренда. А возрастные модели с удовольствием демонстрируют новые коллекции, которые им явно нравятся.

Как худели звезды

Знаменитости на телевизионных экранах часто преображаются до неузнаваемости, звезды худеют на десятки килограммов. Иногда на видео и фотографиях звезд чувствуется рука пластического хирурга или стилиста, но чаще – кропотливая работа над собой. Актрисы, певицы находят свой путь к идеальной красоте, не скрывая его от своих поклонников. Многие женщины хотят знать, как похудели звезды, чтобы последовать их примеру. В основе любой стройной фигурки – диетическое питание, а еще физические нагрузки.

Алла Пугачева

О том, как похудела Пугачева, было любопытно узнать каждому жителю нашей страны. Триумфальное похудение звезды на 15-20 кг волновало сотни тысяч женщин, которые тоже хотели бы избавить свое тело от лишнего веса. Вокруг народной певицы ходило множество слухов. Ей приписывали огуречные диеты, похудение с активированным углем, гречкой и даже кодирование «25 кадром». По факту худеть Примадонна начала гораздо прозаичнее: диета, разработанная диетологом с учетом особенностей организма, липосакция определенных участков тела и косметологические корректировки.

Ляйсан Утяшева

Еще одна знаменитость, которая остается худой благодаря работе над собой, — звезда гимнастики Ляйсан Утяшева. Даже маленькая прибавка в весе непростительна для этой красотки, вынужденной худеть при каждом движении стрелки весов вправо. В основе своего успеха Ляйсан ставит позитивный настрой. Похудение звезд и не только удастся, если полюбить свое тело и стремиться усовершенствовать его. Такая мотивация и отсутствие комплексов необходимы для хорошего результата.

После правильной мотивации, чтобы худеть, постепенно исключайте из рациона вредные продукты: жареное и жирное. Готовьте на пару, овощи и фрукты ешьте в сыром виде. Около 50% дневного рациона пусть составляют белки: курица, рыба, морепродукты. Сыр, творог, йогурт и кефир – обязательные жители ежедневного сбалансированного меню. Откажитесь от алкоголя, конфет, десертов, пейте много чистой воды. Диета Ляйсан Утяшевой подразумевает обязательные занятия спортом. Гимнастка разработала специальную систему тренировок для красоты и стройности вашего тела.

Ирина Дубцова

Российская знаменитость Ирина Дубцова открыла свои секреты худобы. Главный фактор, от которого зависит успех,- ежедневный контроль над своим весом. Худеть нужно ежедневно. Программу питания для звезды составляла целая команда диетологов, приемы пищи расписаны по часам, до грамма. Строгие ограничения касаются сладостей, мучного. В рационе они полностью отсутствуют. Чтобы худеть, звезда пьет много воды без газа, зеленый чай. Певица соблюдает следующие принципы питания:

  • отказ от фастфуда, продуктов с консервантами, другими ненатуральными добавками;
  • периодическое исключение сахара на неделю;
  • порция должна быть размером с кулак – будь это блюдо из капусты или отварное мясо;
  • ужин не должен быть позднее 6 вечера (исключение — кефир);
  • воды в сутки нужно пить не менее 2 литров.

Пенелопа Круз

Популярная звезда Пенелопа Круз имеет собственную методику похудения. Согласно методу красавицы низкокалорийная диета содержит 50% углеводов, 30% жиров и 20% белков. Дополнением к питанию обязательно служит физическая активность: фитнес, бег, плаванье. В процессе похудения можно пить воду без газа, натуральные соки. Если нужно худеть, не стоит забывать о кисломолочной продукции: творог, кефир добавляйте в рацион. Приблизительное меню выглядит так:

  1. Завтрак: фруктовый салат (любые фрукты, ягоды).
  2. Обед: отварная курица, говядина или индейка – 150 г, овощной салат с оливковым маслом.
  3. Тушеные или запеченные овощи, яблоко.

Бейонсе

После беременности у звездных личностей случаются такие же серьезные проблемы с весом, как и самых обычных людей. Эта проблема коснулась и Бейонсе – известнейшей звезды, актрисы, певицы. Всего 4 месяца понадобилось, чтобы с прекрасного тела «убежали» лишних 27 кг. Результата звезда добивалась со своим диетологом Марком Боргесом. Один из его секретов, чтобы эффективно худеть, – 22-дневная вегетарианская диета. Из рациона убирается вся рыба, мясо, морепродукты, мед, яйца и другие продукты животного происхождения. Приблизительное меню во время диеты:

  • утром – овсянка с изюмом, чашка воды с лимоном;
  • перекус – яблоки;
  • днем – чечевичный суп;
  • перекус – сок;
  • вечером – отварные овощи.

Мишель Пфайффер и отсутствие вредных привычек

Красотка Мишель Пфайффер утверждает, что не стремится "выглядеть моложе своих лет", она выбирает другой вариант — "выглядеть великолепно в свои годы". Что ни говори, а в свои 62 года актриса пышет обаянием.

Свою неувядающую красоту и молодость Мишель объясняет отсутствием алкоголя, сигарет и наркотиков.

"Вредные привычки – это "убийцы" чистой кожи, гладких волос, белоснежной улыбки и стройного, подтянутого тела", — считает звезда.

Кэтрин Зета-Джонс и мед с пивом

Обладательница роскошной шевелюры 51-летняя актриса Кэтрин Зета-Джонс поддерживает красоту волос при помощи необычного средства — маски из меда и пива. Звезду не смущает даже шлейф определенного запаха после такой процедуры.

"Потом от меня здорово тянет пивной бочкой, но здоровье волос для меня важнее", — призналась Кэтрин.

Действительно, пиво содержит огромное количество витаминов и протеинов, которые питают волосы и придают им дополнительный блеск.

К слову, укрепляет и питает волосы ничуть не хуже меда с пивом — маска из майонеза. Правда, подобное пиршество для шевелюры также подходит далеко не всем.

Ведь не каждый в состоянии выдержать специфический запах майонеза на волосах дольше 10 минут.

Виктория Бекхэм и маска из птичьих экскрементов

Теперь майонез на волосах кажется не такой уж плохой идеей по сравнению с рецептом от Виктории Бекхэм.

Звезда утверждает, что она благодарна за здоровую и молодую кожу лица именно маске из птичьих экскрементов.

Довольно- таки рискованно наносить такой продукт на лицо, но Виктория Бекхэм всегда умела удивлять.

Настя Каменских и ранний отход ко сну

Одна из самых известных представительниц украинского шоу-бизнеса Настя Каменских в свои 33 года выглядит, словно студентка.

Для поддержания молодости и красоты Каменских следует довольно нестандартному для медийной персоны режиму дня.

Так, спать звезда ложится строго до полуночи. В идеале — до Более того, Настя старается не употреблять жидкости после , таким образом знаменитость избавляется от отечности по утрам.

"За несколько часов перед сном можно сделать максимум еще пару глотков", — поясняет Настя.

Лидо и дисциплина

Одна из самых стильных и эффектных красоток казахстанского шоу-бизнеса певица Лидо щедро делится с поклонниками секретами своей красоты. Четырежды мама ведет свой популярный блог в Instagram.

По словам Лидо, главное в этом деле — правильное питание, регулярные тренировки и дисциплина. Артистка не скрывает, ей тоже приходится бороться с ленью, однако правильная мотивация помогает придерживаться намеченного курса.

Ранее певица рассказала о своем питании во время беременности, а также о занятиях спортом. Рацион Лидо состоит в основном из продуктов растительного происхождения.

"Из плюсов: я наконец-то отказалась от кофе, не потому, что вредно, а потому, что меня стало от него тошнить, даже просто от запаха.

У меня аллергия на кофе и меня это не останавливало раньше, я пила 1/2 чашки в день, а вот сейчас не могу…

Я себя люблю и ни в чем себе не отказываю. А фигура — я знаю как ее привести в порядок после родов", — признается знаменитость.

Зарина Алтынбаева и пение

Здоровый сон, правильное питание и любовь к жизни — вот три "кита" красоты оперной певицы Зарины Алтынбаевой.

Благодаря этим нехитрым принципам казахстанской знаменитости удается оставаться молодой и телом, и душой.

"Нужно просто наслаждаться жизнью, получать от нее удовольствие. Вообще, профессия оперной певицы достаточно эгоистичная. Потому что нужно хорошо питаться, достаточно высыпаться, хотя бы 8-9 часов в сутки.

Все это влияет на голос, и на внешность. Ну и петь, конечно. Ведь музыка делает этот мир прекраснее и наполняет нас чем-то духовным, важным", — поделилась певица.

Дильназ Ахмадиева и внутренняя гармония

По словам 39-летней исполнительницы, внутренняя гармония и любовь к себе — вот что позволяет ей всегда выглядеть молодо и свежо.

"Залог того, что женщина может выглядеть моложе своих лет — это абсолютная гармония.

Это касается твоей красоты, внешности. Ты должна любить себя, иначе никто другой тебя не полюбит", — уверена Дильназ Ахмадиева.

Оригинал статьи: -maski-iz-ptichih-ekskrementov-i-mayoneza-samye-strannye-sekrety-krasoty-zvezd/

Отсутствие комплексов

Никаких повязанных платочков на голове и отсутствия педикюра — француженки всегда следят за собой, и в том числе они искренне считают, что после 40 лет наступает фаза «второй молодости». Да, возможно, что многие из них весьма скупы, но несмотря даже на это, они стараются следить за собой. Иногда и своими силами, без помощи мастера по маникюру или стилиста.

На улицах можно встретить пожилую француженку в кожанке и с ярким макияжем. Ну а что здесь такого? Один раз живем! 

Такие, казалось бы, молодежные вещи отлично смотрятся на возрастных женщинах и только добавляют больше искорок в глаза.

Экспериментируйте с прическами

При выполнении уходовых процедур нельзя забывать о волосах. Многочисленные окрашивания, плохая экология, некачественные средства – приводят к ухудшению состояния локонов. Возникает чрезмерная сухость или, наоборот, жирность, усиливается выпадение, пряди выглядят тонкими и безжизненными.

Вернуть шевелюре привлекательности помогут рекомендации специалистов:

  • При выборе прически важно учитывать форму лица, длину шеи, фигуру женщины.
  • Прически с начесом следует оставить для более возрастных дам, они визуально добавляют годы.
  • В таком возрасте можно носить локоны любой длины, в том числе и большой, разумеется, если они красивые, густые и ухоженные.
  • При активном выпадении, сухости и безжизненности косу до пояса лучше обрезать. В таком варианте рекомендуется носить прическу средней или короткой длины.
  • При выборе стрижки можно придерживаться модных тенденций. Легкая взъерошенность, асимметрия, скошенная челка и т.д. – всего это способно сделать женщину визуально моложе.
  • Сделать шевелюру визуально более объемной – поможет колорирование и другие современные приемы.

В свои 30-35 можно и нужно экспериментировать с образом. Главное, чтобы волосы позволяли это сделать, были ухоженными и здоровыми.

Для поддержания в хорошем состоянии после каждого мытья рекомендуется использовать маски. Кончики необходимо обрабатывать маслом.

Применение приспособлений для укладки, воздействующих посредством высокой температуры, следует свести к минимуму.

При отрастании прядей корни требуется своевременно подкрашивать, а сухие кончики — срезать.

Джулианна Мур

При упоминании этой 58-летней актрисы многие вспомнят картину “Все еще Элис”, где рассказывается о профессоре лингвистики с развивающейся болезнью Альцгеймера. У Джулианны чувствительная кожа, поэтому ей пришлось отказаться от загара. Актриса придерживается системы дробного питания, занимается пилатесом и йогой. Из косметики – только увлажняющие кремы. Никаких табачных изделий и спиртного.

“Можно применять дорогие крема, но это не даст нужного эффекта, если вы ведете неправильный образ жизни” (Джулианна Мур)

Шерон Стоун

Актрисе в этом году исполняется 63 года! Так выглядеть хотели бы многие женщины в мире. Шерон признается, что возрастные изменения ей не по душе, она полностью ими недовольна и сама себе все меньше нравится. При этом она совершенно не планирует идти к пластическому хирургу.

Шерон не очень любит косметические средства, но зато обожает принимать ванны с морской солью, медом и молоком. Они не только улучшают кожу, но и позволяют расслабиться и одновременно зарядиться энергией. Актриса признается, что никогда в жизни не сидела на диете, но всегда следила за тем, что употребляет, и отказывала себе во вредных продуктах. Всю жизнь занимается спортом и регулярно медитирует, считая, что именно такие практики позволяют надолго сохранить цветущую внешность.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Чаи, таблетки и пилюли для похудения

Кроме диет звезды Голливуда принимают слабительные чаи в большом количестве, как это делают культуристы, «сушащие» тело перед соревнованиями. То, что при этом из организма вымываются полезные вещества, которых и так немного в «тельцах» звезд,значения не имеет. Они принимают чудо-пилюли для похудения — адреностимулятор «Клен» (Кленбутерол). Изначально этот препарат применяли для лечения дыхательных путей у коров. Сейчас чудодейственные таблетки приравнены к наркотикам и запрещены законом, так как вызывают удушье и часто приводят к смертельному исходу.

Звезды Голливуда применяют таблетки «Adderall» — препарат, который официально прописывают больным с синдромом дефицита внимания/гиперактивности. Этот нарколептический препарат имеет побочные эффекты, такие, как психопатические припадки, депрессия, проблемы в работе сердца. Но какое они имеют значение с главным побочным эффектом, который интересует тех, кто мечтает о фигуре доски, в которую в положенных местах всегда можно вставить имплантаты? Этот эффект – серьезное снижение аппетита. Adderall настолько популярен в Голливуде, что звезды не считают нужным скрывать его употребление.

Чтобы довести свою фигуру до совершенства, знаменитости сидят на долговременных диетах и препаратах для похудения. Превратить диеты в стиль жизни невероятно трудно. В погоне за худобой знаменитости не брезгуют ничем, ведь главный лозунг Голливуда: «Худая — значит успешная!». Фанатичное увлечение голливудских звёзд диетами частенько не доводит до добра.

Стремясь к стройности, знаменитости приобретают целый букет болячек – от гастритов до анорексии. Не говоря уже о том, что, отказываясь от пищи, многие из красавиц превращаются буквально в обтянутые кожей скелеты. Почти всегда, чтобы выйти из этого состояния, им требуется помощь врачей, диетологов и психологов.

Комментарии

  1. Евгения 2 февраля 2013 в 14:10

    Хорошая статья, пугает то, как нам пытаются навязать подобные «эталоны» красоты! А 13-16 летние девочки смотрят, и начинают думать что с ними что-то не так! Было бы не плохо вообще запретить подобную пропаганду! И в фильмах и на подиумах показывать здоровых женщин!

Комментирование отключено

[block id="10"]
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Sorry, but nothing matched your filter
[block id="12"]
[block id="5"]