Антицеллюлитное обертывание для похудения в домашних условиях

Содержание статьи:

Обертывание обычной пищевой пленкой стало одним из наиболее популярных методов быстрого похудения и коррекции фигуры. Благодаря ему проблемные зоны тела приобретают новый вид: кожа становится подтянутой и упругой, исчезают растяжки и целлюлит. Регулярные процедуры помогают сбросить лишние килограммы.

Классификация препаратов для похудения

  • <25 кг/м2 – масса тела находится в норме;
  • ≥25 кг/м2 – есть лишние килограммы (предожирение);
  • >30 кг/м2 – речь идет об ожирении.
  • Аноректики. Подавляют аппетит, действуя посредством сибутрамина – вещества, посылающего в мозг сигнал о насыщении.
  • Жиросжигатели. Делятся на две категории – ускоряют жировой обмен и уменьшают усвояемость углеводов. Направлены на ускорение процессов метаболизма.
  • Слабительные. Способствуют скорейшему выведению наружу отработанных пищевых масс. Позволяют эффективно очистить организм от шлаков и токсинов.
  • Мочегонные (диуретики). Выводят излишки жидкости, избавляя от отеков.
  • Разработанные на основе МКЦ. Микрокристаллическая целлюлоза разбухает при проникновении в желудок, что способствует избавлению от чувства голода.

Когда и почему появляются дефекты?

Для того чтобы понять, как убрать целлюлит на ногах (бедрах, ягодицах) и других частях тела, нужно разобраться, как он возникает. Это комплексная косметологическая проблема, а значит к ее появлению обычно приводит несколько одновременно действующих факторов. Наиболее значимые из них — это:

  • возрастные изменения кожи и подкожно-жировой клетчатки, которые начинают проявляться у женщин после 30 лет;
  • излишняя масса тела;
  • наследственная предрасположенность;
  • гормональный дисбаланс;
  • нарушения рациона питания;
  • малоподвижный образ жизни;
  • этнические особенности.

Как антицеллюлитный крем действует на кожу

Действие кремов от целлюлита можно назвать двунаправленным.

  1. 1

    Они стимулируют крово- и лимфоток.

    Как улучшить лимфодренаж и избавиться от отеков под глазами

  2. 2

    Воздействуют на жировые клетки — обеспечивают липолиз.

В них включены вещества, которые способны оказывать подобный эффект при наружном применении.

Не слишком сильно выраженный целлюлит (I-II стадии) вполне возможно скорректировать с помощью антицеллюлитных средств при условии правильного их использования. Причем хороший эффект вполне может быть достаточно быстрым (но не быстрее двух недель!).

Методика проведения обертывания дома

Наиболее распространены три вида обертываний:

  • согревающий;
  • горячий;
  • холодный.

Процедура обертывания от целлюлита будет состоять из нескольких этапов.

Этапы Ваши действия
Первое, что нужно сделать — это запастись всем необходимым. Вам понадобятся: пищевая полиэтиленовая пленка, плед, салфетки, специальный состав. При этом обертывание ног от целлюлита будет эффективнее, если запастись корректирующими шортами с эффектом сауны.
Предварительные меры. Для усиления результата и раскрытия кожных пор нужно принять теплую ванну или душ и почистить тело скрабом, чтобы удалить отмерший шар дермы.
Сам процесс антицеллюлитного обертывания заключается в нанесении на проблемные места антицеллюлитной маски. Обработанные участки обматывают слоями пленки, надевают специальные шорты. Если нужно, дополнительно утепляются пледом.
Во время процедуры. Нужно максимально расслабиться. Однако чтобы сбросить максимум излишков веса, можно заняться фитнесом.
По истечении сеанса. Смойте смесь под душем.
Последний этап — нанесение антицеллюлитного крема. Он успокоит и подтянет кожу, закроет поры и подарит ощущение прохладной свежести, сменяющееся расслабляющим теплом.

Освоив методику проведения антицеллюлитных сеансов, приступайте и к выбору подходящего рецепта.

Принцип действия

Пищевая пленка при обертывании выполняет роль катализатора. Ее задача — создание парникового эффекта и повышение микроциркуляции крови в проблемной зоне. Жировые клетки выводятся в кровеносные сосуды. Чтобы они не возвращались в отложения, полезны физические нагрузки в период курса процедур. Повышенная температура способствует отдаче телом лишней воды и выведению токсинов, в связи с этим снижается вес. В результате усиленного кровообращения кожа подтягивается и становится более упругой.

Усиливает эффект смесь, которая наносится на тело и затем покрывается воздухонепроницаемой пленкой. В зависимости от состава и оказываемого им действия, различают три способа обертывания пищевой пленкой:

Способ обертывания Компоненты Действие
Жиросжигающее Перец, горчица, мед, уксус, водка Разогрев подкожного жирового слоя, борьба с целлюлитом
Увлажняющее Фруктовое, ягодное или овощное пюре, масло, сливки Питание и увлажнение кожного покрова
Тонизирующее Цитрусовые, кофе, мумие, глина, водоросли, зеленый чай Избавление от растяжек, приобретение кожей упругости

Сочетание данных мер с физическими нагрузками усиливает эффект. Выполнение спортивных упражнений сопровождается активным потоотделением. Если в это время проблемные зоны обернуты пленкой, а поверх нее надетая спортивная одежда, то выделение жидкости увеличивается в несколько раз. Подкожный жир и лишняя вода выходят, а кожа становится подтянутой и шелковистой.

Регулярные занятия спортом и обертывания помогают сделать тело более рельефным, так как жировые отложения уменьшаются и начинают проявляться накачанные мышцы. Такой метод коррекции фигуры широко используется как женщинами, так и мужчинами.

Причины появления целлюлита

Косметический дефект в большинстве случаев поражает женщин. Одна из главных причин аномального отложения адипоцитов — дисбаланс эстрогена (женского полового гормона). Также дерматологи среди виновников появления целлюлита на ногах называют:

  • заболевания щитовидной железы и эндокринной системы;
  • сбои в белковом и жировом обмене, дефицит альбумина;
  • наследственная предрасположенность;
  • гиподинамия. Сидячий образ жизни провоцирует появление лишнего веса и скопление жира на бедрах, ногах и внутренней поверхности рук;
  • стресс. Сильное волнение сопровождается выбросом адреналина. Гормон влияет на все показатели в организме, в том числе и на жировой кровообращение и циркуляция лимфы. Из-за этого нарушается отток жидкости, конечные продукты метаболизма быстро не выводятся из организма. Поэтому начинаются проблемы с обновлением кожи, подкожной клетчатки и жировой ткани;
  • курение. Никотин существенно влияет на кровообращение. Сосуды становятся более тонкими, вовремя не отводят жидкость с тканей. Также смолы, тяжелые металлы, которые присутствуют в табаке, хуже поглощают кислород, медленнее забирают углекислый газ. Все это негативно влияет на состояние кожи;
  • неправильное питание в сочетании с гиподинамией. Сидячий образ жизни, прием пищи с большим количеством соли, жира и углеводов негативно влияют на состояние кожи и подкожной клетчатки.

Какие бывают обертывания?

Обертывания для похудения делится на два типа: холодное и горячее. Различаются они принципом действия и противопоказаниями. Холодные обертывания не рекомендуются женщинам, имеющим гинекологические заболевания, а горячие процедуры противопоказаны при варикозном расширении вен. Эффективным для победы над целлюлитом считается чередование обоих типов обертывания.

Горячее

Компоненты «горячих» смесей согревают кожу, температура тела поднимается, начинает обильно вырабатываться пот, а вместе с ним из тканей выводятся отравляющие вещества. Также усиливается обмен веществ и кровообращение, клетки кожи насыщаются кислородом, происходит активное сжигание жиров. Согревающим эффектом обладают некоторые эфирные масла, красный перец, корица, порошок горчицы.

Холодное

Действие этой процедуры противоположно: в результате холодящего воздействия на кожу сужаются и укрепляются сосуды, повышается тонус кожи, снимается тяжесть и усталость, повышаются обменные процессы в жировых клетках, через лимфатическую жидкость и выделительную систему выводятся токсические вещества. Эффект холода обеспечивается использованием эфирных масел мяты и ментола, использованием уксуса и водорослей.

Какое обертывание самое эффективное от целлюлита?

Среди распространенных рецептов того, как сделать домашнее обертывание, выделяют следующие виды:

  • медовое;
  • холодное;
  • кофейное;
  • горячее;
  • глиняное;
  • с применением морских водорослей.

Методика обертывания обладает жиросжигающим действием, поможет разогнать лимфу и избавиться от проблемных зон. По мнению специалистов, если грамотно провести процедуру, с каждым сеансом можно терять по 1 см. А в комплексе со сбалансированным питанием и тренировками эффект не заставит себя долго ждать. Информация о том, как правильно делать антицеллюлитное обертывание, — главный козырь в борьбе с «апельсиновой коркой», позволяющий приобрести здоровый вид и красивое тело.

Антицеллюлитное альгоминеральное обертывание

Интенсивная маска с использованием зеленой глины и бурых водорослей для расщепления жиров и устранения эффекта «апельсиновой корки».

Результаты антицеллюлитного обертывания:

  • Активизирует микроциркуляцию, обменные процессы в тканях
  • Способствует выведению токсинов
  • Активно борется с жировыми отложениями
  • Устраняет целлюлит

Процедура включает несколько этапов:

  1. Антицеллюлитный пилинг, активирующий программы похудения и тонизации. Подготовка кожи к обертыванию.
  2. Нанесение маски на проблемные участки кожи на 30 минут. Для усиления эффекта по маске возможен массаж.
  3. После смывания маски наносится моделирующий термоактивный крем.

Виды антицеллюлитных обертываний

Обертывания бывают горячими и холодными. От температуры зависит, каким будет воздействие и какова ответная реакция организма.

  • Горячие обертывания. Наиболее действенны в борьбе с целлюлитом в домашних условиях, способны помочь даже в самых запущенных случаях. Под действием тепла расширяются кровеносные сосуды, улучшается кровообращение, ткани активнее снабжаются кислородом, который стимулирует расщепление жиров. Так же горячие обертывания расширяют поры, позволяют активным веществам более быстро и глубоко проникать в кожу, а токсинам — выходить вместе с потом. При этом виде антицеллюлитных обертываний смесь перед нанесением подогревается до 38-40°С. Более сильный нагрев не рекомендуется – это может навредить организму.

При варикозе и предрасположенности к данному заболеванию любые горячие и разогревающие обертывания (с горчицей, перцем) запрещены.

  • Холодные обертывания. Их применение оправдано для людей со склонностью к варикозу и тех, кто по роду своей деятельности длительное время находится «на ногах» (продавцы, парикмахеры и др.), так как хорошо уменьшают отеки и помогают при тяжести в ногах. Для приготовления холодных обертываний берут ингредиенты комнатной температуры и не утепляются после ее нанесения, а только обматываются пленкой. Охлаждение оказывает сосудосуживающее и лимфодренажное действие, повышает тонус кожи, токсины и шлаки начинают поступать в центральный кровоток, нейтрализуются в печени и выводятся почками. Организм, защищаясь от холода, активирует внутренние резервы, расщепляя жировые клетки.

Один из самых эффективных методов борьбы с «апельсиновой коркой» – контрастное обертывание. Чередуйте горячие и холодные обертывания для достижения максимального эффекта.

Протокол процедуры криобинтования

Процедура криобинтования включает несколько этапов:

  1. Пилинг (5-10 минут) скрабирование для глубокого очищения кожи (скрабом удаляются омертвевшие клетки, очищается кожа).
  2. Криобинтование ног (наложение бинтов снизу по спирали вверх).
  3. Обёртывание ног плёнкой и фиксация температурного режима в термоодеяле.
  4. Снятие криобинтов через 25-40 минут.
  5. Нанесение крема для закрепления результатов процедуры.

Более подробный протокол и бесплатная консультация Косметолога – БОНУС нашей компании для Вас!

Таким образом проводится сеанс антицеллюлитного холодного обертывания. Количество таких сеансов будет зависеть от тяжести целлюлита.

Для длительного эффекта рекомендуют проводить по 10-12 процедур с перерывом 2-3 дня Для того, чтобы эффект от антицеллюлитного обертывания был более устойчивым, курс повторяют несколько раз в год.

КОНСУЛЬТАЦИЯ КОСМЕТОЛОГА: Как происходит процесс похудения: сначала наше налитое, полное, упругое тело (из-за скопившейся жидкости и плохого обмена веществ и плохого отвода шлаков в местах образования целлюлита, на первых этапах не видимого без нажатия) начинает уменьшаться в объемах, кожа провисает. И тут впору надо заниматься массажем, физической нагрузкой и уходами косметикой, чтобы придать телу упругость. Поэтому на этапе коррекции фигуры, очень эффективно, не дожидаясь провисания кожи, чередовать холодное криобинтование с горячим обертыванием: водоросли, грязи и/или применять профессиональную косметику для упругости кожи: шоколадное, имбирное, фруктовое, виноградное обертывания.

Криобинтование ANESI и ALGOLOGIE от тяжелых ног в летнюю жару

При проведении криобинтования — эффективной процедуры похудения используется профессиональная испанскую косметика ANESI. В состав лосьона, применяемого при криобинтовании, входят ментол, морские водоросли, экстракт мяты, минеральные соли и индийский каштан. Выбранное сочетание компонентов не только абсолютно натурально, но и невероятно действенно, и отлично подходит в случаях, когда необходим быстрый эффект коррекции фигуры.

Криобинтование применяется для ног, рук, живота и области ягодиц

Охлаждающее действие бинтования не только улучшает контур тела и уменьшает жировые отложения, но и помогает в борьбе с целлюлитом. А помимо этого — снимает отеки и уменьшает тяжесть в ногах. Благодаря морскому коллагену и пантенолу, входящим в состав лосьона, ваша кожа получит живительное увлажнение и укрепление. Золотая формула — традиции + инновации/ Издревле считалось, что прохлада омолаживает и стройнит. Современные косметологи подтвердили действенность такого метода, усилив его эффект инновационной косметикой ANESI.

Что представляет собой криобинтование?

Распространенное в косметологии слово состоит из двух частей «крио» (в переводе с греческого – холод, мороз) и «бинтование» (понятное для всех слово). Так вот криобинтование – это процедура холодного обертывания при помощи бинтов, пропитанных специальным составом из морских водорослей ламинарии и фукуса, ментола и минеральных солей. Оборачиваем в пленку.

Криобинтование используют с целью:

снижения веса; восстановления тонуса кожи; борьбы с целлюлитом; профилактики варикозного расширения вен; борьбы с отеками и синдромом «усталых ног».

Результаты холодного бинтования

Морской коллаген и пантенол увлажняют и укрепляют кожу. Входящие в состав компоненты создают эффект охлаждения, что улучшает микроциркуляцию и лимфодренаж, оказывает лечебное и болеутоляющее действие при синдроме тяжелых ног, уменьшает отечность. Помимо этого, при охлаждении организм ищет запасной источник энергии для согревания, поэтому начинает активно расщеплять жиры.

Противопоказания: беременность; период лактации; нарушение целостности кожных покровов (ссадины, раны, ожоги); кожные заболевания. Подпишитесь, и будьте в курсе новинок!

Холодное обертывание – особенности и рецепты

Обертывание делают во всех SPA-салонах, но эту процедуру легко сделать дома. Противопоказаний у холодного обертывания значительно меньше, чем у горячего обертывания, а противоцеллюлитный эффект сопоставим.

Чтобы сделать его в домашних условиях, необходимо иметь пищевую пленку, скраб для тела, ингредиенты для приготовления смеси, тёплую одежду и час свободного времени. Делать обертывание можно в любое время суток.

Принцип действия холодного обертывания

Для приготовления любой антицеллюлитной смеси используют одну из трех основ: морскую грязь или глину, водоросли, растительное масло.

А для приготовления холодного обертывания к этой основе добавляют эфирные масла и экстракты с охлаждающим эффектом – мяты, ментола, лимона, огурца, алоэ. Иногда используют нейтральные уксус или кофе.

Вода для приготовления смеси всегда минеральная и предварительно охлажденная до 20-25 °С.

Такой состав создает на коже парниковый эффект без нагревания, что делает его безопасным подходящим для людей с заболеваниями вен и сосудов. Он сужает поры и капилляры, успокаивает кожу, снимает стресс.

Это тонизирует кожу, восстанавливает обмен веществ в тканях, снимает отечность. Благодаря этому уходит целлюлит. Однако не стоит ждать чудес. Обертывание дает кратковременный эффект.

Для долговременного эффекта потребуется пересмотреть рацион питания, решить медицинские проблемы, научиться контролировать стресс и начать заниматься спортом.

Эффект холодного обертывания становится заметным через 10-15 процедур. Оптимальная частота – через день (три обертывания в неделю). Через месяц курс прекращается (калоризатор). В зависимости от степени целлюлита, курс можно увеличить до трех месяцев. Перерыв между курсами составляет 1-1,5 месяца.

Подготовка кожи к обертыванию

Подготовка кожи – самый важный этап процедуры, ведь от того, насколько хорошо вы ее очистили, зависит эффективность. Для очистки кожи потребуется скраб на основе морской соли или кофе – грубых и глубоко очищающих компонентов.

Перед очисткой необходимо сделать массаж проблемных зон или принять ванну. Это способствует улучшению кровообращения и раскрытию пор. Сначала кожа очищается с помощью жёсткой мочалки, а затем следует нанести скраб, тщательно массировать несколько минут и смыть теплой проточной водой.

Контраст разогретой водными процедурами или массажем кожи и охлаждающей смеси приведет к быстрому закрытию пор, сужению капилляров и оттоку жидкости. Это повысит упругость и эластичность кожи, избавит от целлюлитных бугорков.

Температурный контраст между подготовкой кожи и нанесением смеси противопоказан людям с заболеваниями сердца. Им следует вместо разогревающих водных процедур делать неагрессивный самомассаж и очистку скрабом.

Противопоказания к холодному обертыванию

Противопоказаний у холодного обертывания немного. В их числе хронические заболевания почек (почечная недостаточность, пиелонефрит), менструация, гинекологические заболевания (эндометриоз, эндометрит, миома матки), заболевания мочевого пузыря (цистит), беременность.

В остальных случаях необходимо помнить о технике безопасности – использовать не вызывающие аллергию составы, во время процедуры отдыхать, не увеличивать время обертывания. Эффект зависит не от длительности, а от правильной подготовки кожи и состава. Активное время действия – 30-50 минут.

Рецепты холодного обертывания в домашних условиях

Чтобы сделать обертывание в домашних условиях, можно купить специальное антицеллюлитное средство или самостоятельно приготовить состав (calorizator). Среди косметических средств холодные составы для обертывания широко представлены профессиональной косметикой GUAM или более бюджетными Велиния, R-Cosmetics и хорошо известной всем оранжевой фитнес-серией Floresan.

Состав для холодных обертываний несложно приготовить дома. Рассмотрим несколько простых рецептов.

Водорослевое: на полчаса замочить в прохладной воде сухие листья ламинарии. Как листья размякнут, измельчить их блендером и добавить 20 мл натурального яблочного уксуса.

  • Глиняное: 50 г порошка голубой глины развести прохладной минеральной водой до сметанообразного состояния, добавить 10 капель эфирного масла ментола.
  • Лавандовое: приготовить лавандовый отвар, охладить и развести им порошок голубой глины до сметанообразной консистенции.
  • Масляное: в 50 мл оливкового или миндального масла добавить по 3 капли эфирных масел лимона, грейпфрута, можжевельника.
  • Мятное: приготовить отвар из листьев мяты, охладить и развести им порошок голубой глины до консистенции сметаны.
Холодное обертывание – особенности и рецепты

После нанесения смеси необходимо надеть тёплую одежду или укрыться одеялом и расслабиться. Заниматься активной деятельностью нежелательно.

Холодное обертывание в домашних условиях провести совсем не сложно. Для начала убедитесь в отсутствии противопоказаний, а затем соберите необходимые ингредиенты и найдите время. Помните, что чудес не бывает – одна процедура обертывания ничего не изменит, а комплексный подход и курс процедур способны изменить многое.

Есть противопоказания

Антицеллюлитное обертывание относится к ряду процедур, влияющих на температуру тела, что ведет к определенным противопоказаниям. Так, обертывание категорически противопоказано женщинам с гинекологическими заболеваниями, поскольку при воспалительных процессах недопустимо как нагревание, так и сильное охлаждение, хотя фактически обертывание уменьшает отечность и дискомфорт, связанный с менструациями. Недопустимо проведение обёртываний и при наличии сердечно-сосудистых и кожных заболеваний, а также при гипертонии.

Теги: как делать антицеллюлитные обертывания

Как делать холодное обертывание в домашних условиях

Чтобы сделать холодное обертывание, в том числе и обертывание от целлюлита в домашних условиях, не отличающееся от профессионального:

  • возьмите готовую маску, в которую добавлены охлаждающие компоненты (ментол, мята, камфора, ментил лактат);
  • или разведите порошковое обертывание прохладной водой (20-22 градуса).

Чтобы избежать переохлаждения организма и не простудиться, холодное обертывание наносится только локально на проблемную зону и держится недолго — 10-20 минут. Если производитель не говорит о другом способе применения. Внимательно читайте этикетку вашего обертывания.

Обертывание с глиной

Глина — прекрасное средство, помогающее бороться не только с косметологическими проблемами и проявлением апельсиновой корочки, но еще и с лишними килограммами.

Для приготовления понадобится упаковка глины. Взять можно любую: белую, голубую, синюю или розовую.

Далее смешиваем глину с водой до образования кашицы и добавляем пять капель апельсинового эфирного масла.

После душа, тщательно наносим подготовленный состав на тело, уделяя особое внимание проблемным зонам и утепляемся.

Ходить с глиняной маской можно от полу часа до полутора, после чего, смываем в душе и наносим средство от целлюлита.

Преимущества и недостатки холодного обертывания

Холодное антицеллюлитное обертывание противопоказано:

  • женщинам в период менструации, кормления грудью и беременности;
  • запрещено накладывать антицеллюлитную маску на поврежденные участки тела, ожоги, ссадины, открытые раны;
  • запрещено делать обертывание в нижней части живота женщинам, у которых есть проблемы по линии гинекологии;
  • людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
  • не рекомендуется использовать процедуру людям с заболеваниями почек и печени. Это связано с тем, что выход токсинов и шлаков происходит через эти органы, что создает нагрузку на них.

Основное преимущество холодного обертывания заключается в его возможности проведения дома самостоятельно.

[block id="10"]
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Sorry, but nothing matched your filter
[block id="12"]
[block id="5"]