Антицеллюлитный массаж: обзор самых эффективных методик

Содержание статьи:

Любимое платье стало немного мало? Именно для таких случаев разработана эта программа! В программу включены новейшие аппаратные и инъекционны…

Враг женщин №1

Схватка, начатая в США в 1973 году владелицей крупного нью-йоркского салона красоты Николь Ронсар, которая опубликовала в журнале Vogue революционную статью и назвавшей «врага женщин №1» по имени, идет с переменным успехом. Ведь целлюлит – очень сильный противник, держащий у себя в плену 85% женщин. К тому же в его защиту время от времени раздаются редкие (подкрепленные, впрочем, многовековым опытом) крики врачей и мужчин, склонных считать «апельсиновую» округлость женских форм нормой.

Чего можно достичь с помощью процедуры?

В процессе этой процедуры инъекции выполняются очень тонкими иглами, поэтому не травмируют кожу. В состав мезококтейлей входят различные питательные вещества, витамины, экстракты лекарственных растений, липолитики и гомеопатические средства. После уколов в коже активируются обменные процессы и стимулируется локальное кровообращение. Таким образом ускоряется регенерация, за счет чего ткани обновляются на клеточном уровне.

Инъекционные процедуры позволяют добиться местного эффекта омоложения и быстро привести в порядок конкретную проблемную зону. На данный момент это один из наиболее действенных способов борьбы с жировыми отложениями и целлюлитом. Результатом мезотерапии бедер является разглаживание рельефа кожи с уменьшением объемов данного участка тела на 3-4 см. Такое лечение отлично сочетается с другими косметологическими процедурами, направленными на похудение, коррекцию фигуры и устранение недостатков кожи.

Среди основных преимуществ методики:

  • безопасность для организма (уколы неглубокие, поэтому не повреждают глубокие кожные структуры);
  • возможность выполнения в любом возрасте;
  • введение препарата небольшими дозами;
  • удобная периодичность проведения (процедура повторяется раз в неделю);
  • отсутствие токсичных компонентов в составе вводимого препарата;
  • минимум противопоказаний.

шага к совершенству: самые эффективные аппаратные процедуры для коррекции фигуры

Диеты, годовые абонементы в спортзал и, вместе с тем, изнурительные тренировки, от которых голова кругом – ничего из этого привести фигуру в норму не помогает, не так ли?

Устранить навсегда жировые ловушки, подтянуть кожу и прокачать мышцы – это стало возможным благодаря появлению современных и революционных технологий. Никаких операций, сложных подготовительных процедур и усилий.  В борьбе за безупречную фигуру побеждают аппаратные процедуры коррекции фигуры.

Какие проблемы решают аппаратные методики коррекции фигуры?

  • Убрать локальные жировые излишки

  • Улучшить контуры тела

  • Убрать лишние сантиметры на талии

  • Сократить видимость растяжек

  • Устранить целлюлит

И все это без операций, без реабилитаций и без отрыва от привычного ритма жизни.

Антицеллюлитный массаж – с чем боремся?

Что такое целлюлит? Это изменение подкожно – жировой клетчатки, формирующееся на фоне ухудшения кровообращения и застоя лимфы. В местах образования целлюлита рельеф кожи меняется, она становится бугристой, более холодной на ощупь.

Причины возникновения целлюлита

Целлюлит у женщин образуется гораздо чаще, чем у мужчин. Это обусловлено гормональными и физиологическими отличиями. К причинам возникновения целлюлита можно отнести:

  • Физиологические особенности
  • Гормональные изменения
  • Неправильное, несбалансированное питание
  • Вредные привычки
  • Не соблюдение питьевого режима
  • Малоподвижный образ жизни
  • Усталость и недосыпание
  • Стресс

Стадии целлюлитных проявлений

1 — я стадия характеризуется незначительным отеком и припухлостью и практически не заметна для глаз.

2 – я стадия: жировые отложения уплотняются, при сжатии видны бугорки.

3 – я стадия: становится хорошо заметен эффект «апельсиновой корки».

Антицеллюлитный массаж – с чем боремся?

4 – я стадия: бугристость кожи сильно выражена, кровообращение нарушено. Поверхность кожи становится дряблой, приобретает синюшный оттенок.

Сколько сеансов антицеллюлитного массажа потребуется, чтобы избавиться от целлюлита?

Во-первых, нужно сказать, что в этом вопросе нет стандартов. Необходимое количество процедур массажа — совершенно индивидуально. И хороший массажист будет исходить из имеющихся данных, давая вам лишь приблизительные прогнозы решения вашей проблемы.

Часто рекомендуемый курс из 10-12 сеансов антицеллюлитного массажа — довольно усредненная цифра.

Кто-то видит ощутимые результаты уже после 3-4 процедуры, кому-то понадобится пройти 8-10 сеансов антицеллюлитного массажа, чтобы хотя бы добиться появления положительной динамики.

Эффективность антицеллюлитного массажа будет зависеть от:

  • степени выраженности и глубины проблемы у конкретной пациентки;
  • особенностей вашего организма — обмена веществ, конституции и т.д.;
  • образа жизни (система питания, физическая активность).

И еще один важный момент: не имеет смысла делать антицеллюлитный массаж каждый день в течение 2-х недель и ожидать полного избавления от «апельсиновой корки» — более того, это может быть даже вредно для организма.

Оптимально проводить сеансы антицеллюлитного массажа 2-3 раза в неделю и растянуть этот процесс на один-два месяца. Такой подход позволит избежать травмирования тканей и позволит организму постепенно настроиться на изменения.

Чтобы в итоге вы были довольны результатом, не забудьте о комплексном подходе к лечению целлюлита: проконсультируйтесь с врачом на предмет возможных причин его появления и устраните их, пересмотрите свой рацион питания, займитесь спортом или танцами, носите удобную одежду и обувь.

Рекомендуемые процедуры

Массаж для похудения Антицеллюлитный массаж Лимфодренажный массаж

Косметологические процедуры противопоказаны во время беременности и в период лактации.

В зависимости от стадии целлюлита обычно требуется от 8 до 12 сеансов с промежутком в 3-4 дня. После первой процедуры возможны синяки — это норма.

Чем опасен вдовий горб

Необходимость постоянно напрягаться, чтобы удерживать голову в правильном положении, приводит к возникновению спазма и застою жидкости. Жировая ткань разрастается, со временем она может занять всю шею, даже захватить область затылка, из-за чего начнутся проблемы с кровообращением, в том числе с поступлением кислорода в мозг. На серьёзных стадиях появляется бессонница, возникает апноэ — так называется остановка дыхания во сне.

Из-за постоянно сведённых мышц и напряжения часто болит голова. И наконец, вдовий горб — ещё и эстетическая проблема: из-за него шея теряет изящество, кажется широкой и короткой.

Симптомы возникновения холки визуальные: характерный горбик тяжело спутать с чем-то другим, но бороться с ним желательно на начальных этапах, когда он меньше размером и лучше поддаётся терапии.

Эффективные упражнения от целлюлита

Эффективный комплекс упражнений против целлюлита на бедрах и ягодицах:

  • Нога отведена назад, распрямлена в коленном суставе. Другая нога сгибается в колене, нужно слегка присесть. Корпус необходимо подать чуть вперед, обе руки расположить на коленной чашечке, спина остается прямой. В описанном положении нужно оставаться в течение 20-30 секунд, а потом слегка подпружинить тазом вниз. Далее сменить ногу, повторить упражнение.
  • Стоя вытянуть прямые руки вперед. Следует приседать не спеша и максимально низко 10 раз, чтобы прочувствовать работу мышц на ногах, ягодицах.
  • Лечь на спину, завести левую ногу под правое колено. Двумя руками обхватить область правого бедра, подтягивая его на себя 20 секунд, затем сменить ногу. Делать это упражнение от целлюлита необходимо не менее 5 раз каждой ногой.
  • Лечь на левый бок, опираясь в пол. Поднять правую ногу вверх до угла не менее 45 градусов. Рабочая нога остается на весу, ее нельзя расслаблять. Упражнение от целлюлита на бедрах повторить 10 раз, затем лечь на правый бок, повторить упражнение.

Основные причины развития целлюлита:

  • гормональный дисбаланс, прежде всего, дисфункция яичников, сопровождающаяся повышением содержания в крови эстрогенов;
  • заболевания щитовидной железы и другие эндокринные нарушения;
  • нарушения белкового обмена, в частности снижение содержания в крови белка альбумина;
  • наследственный фактор;
  • нарушение правильного режима питания;
  • гиподинамия, т е. малоподвижная жизнь;
  • хронический стресс;
  • хроническая усталость;
  • курение

Проблему целлюлита можно определить, как склонность жировой ткани удерживать жидкость. В результате возникает отек, сдавливающий соседние участки соединительной ткани, которая в ответ вырабатывает плотные волокна коллагена, изолирующие комки жира и препятствующие кровообращению. При этом постепенно в подкожной ткани образуются характерные бугорки. Иногда из-за плохого кровообращения они воспаляются и становятся болезненными, данную проблему можно решить с помощью аппаратов для удаления сосудов.Вообще всю жировую массу организма человека принято делить на три слоя, которые отличаются друг от друга местонахождением и особенностями обмена веществ. Принято считать, что количество адипоцитов (жировых клеток) у взрослого человека достаточно постоянно. Значит, увеличение количества жира связано не с увеличением количества жировых клеток, а с увеличением их объема. Диаметр адипоцитов способен возрастать в 30-40 раз в зависимости от степени ожирения и особенностей жировой ткани.

Первый слой — самый поверхностный, находится между кожей и мышечной фасцией — тонкой пленкой, покрывающей мышцы. Именно от этого слоя, в основном, зависят очертания и пропорции фигуры человека, то есть именно он «отвечает» за полноту. Первый слой расположен на всей поверхности тела, и собственно он и поражается целлюлитом.Второй слой жировой массы — более глубокий, расположен под мышечной фасцией. Его объем более-менее постоянен и не меняется при общем похудании организма.Третий жировой слой — внутренний (висцеральный) — расположен внутри брюшной полости. Гипертрофия — чрезмерное увеличение этого слоя — больше характерно для мужчин и выражается в виде больших животов.

Принцип действия антицеллюлитного массажа

Практически все без исключения способы массажа, направленные на борьбу с целлюлитом, предусматривают глубокую проработку подкожно-жирового слоя проблемных областей тела. При этом производится воздействие только на гиподерму, без затрагивания мышц. Оно направлено на достижение следующих целей:

  • активация периферического кровообращения и микроциркуляции;
  • локальная стимуляция лимфосистемы;
  • облегчение выведения «застойной» жидкости;
  • усиление обменных процессов;
  • ускорение «сгорания» жира и, как следствие, уменьшение размеров жировых клеток;
  • стимуляция синтеза нео-эластина и нео-коллагена.

Безусловно, для получения визуального эффекта от антицеллюлитной терапии потребуется далеко не один сеанс. В данной ситуации количество массажных процедур будет напрямую зависеть не только от степени выраженности целлюлита, но и от индивидуальных особенностей организма.

Шишки после уколов на ягодицах: когда бить тревогу

Если инъекция сделана правильно и у вас нет аллергии на препарат, скорее всего, отека на ягодицах не будет. «Человек может испытывать легкий дискомфорт после укола, который проходит в течение нескольких минут — после интенсивной ходьбы, приседаний», — предупреждает Булат Юнусов.

Но, если после инъекций у вас возникли некоторые из следующих симптомов, следует обратиться к врачу:

  • стойкая сильная боль в месте инъекции;
  • длительное покалывание или онемение;
  • длительное кровотечение из места укола;
  • признаки аллергической реакции, такие как затрудненное дыхание или отек лица;
  • покраснение кожи, отек, локальная гипертермия, боль, повышение температуры и другие симптомы системной воспалительной реакции;
  • если уплотнение не проходит более 2-х месяцев.

Не откладывайте визит к врачу, поскольку это может иметь серьезные последствия для здоровья.

Виды массажа лица

Классический массаж — это наиболее распространенный метод массажа. Данный метод используется для повышения тонуса кожи, подтягивается контур и улучшается цвет кожи лица. Процедура способствует процессу кровообращения и обменные процессы вывода токсинов. Оказывается рефлекторное и прямое воздействие на мышцы, в результате воздействия они укрепляются, кожа лица подтягивается формируя омолаживающий эффект.

В процессе проработки тканей лица используется плавные и скользящие движения, осуществляемые кончиками пальцев. Акцент делается на поглаживании, растирании и вибрации.

Пластический массаж лица – эффективный метод подтягивания кожи лица нехирургическим способом. В ходе процедуры врач как бы «лепит лицо», моделируя его контуры, технология заключается стимуляции работы мышц, которые расслаблены и в расслаблении мышц, которые находятся в напряжении.

Пластический массаж не имеет возрастных ограничений и процедуру можно проводить при любом типе кожи. Значительный омолаживающий эффект будет просто поразительным: контур лица подтягивается (особенно в самых проблемных областях), исчезают признаки старения, заметно улучшаются цвет и текстура кожи.

Массаж лица по технике А.Ф. Ахабадзе является лечебно-профилактической процедурой и представляет собой усовершенствованный классический массаж. Процедура обеспечивает расслабление мышечного напряжения, способствует выведению лишней жидкости из тканей и стабилизирует работу сальных желез, ускоряет процесс микроциркуляции, укрепляет сосуды, улучшая тургор кожи.

Техника массажа включает в себя поглаживание, вибрацию, растирание и разминание кожи. Процедура направлена на омоложение и профилактику преждевременного старения, разглаживает морщины, расслабляет и нормализует работу нервной системы.

Массаж лица по Жаке основан на стимуляции дермы к самообновлению и заключается в технике щипкового захвата подкожного слоя и интенсивных похлопываниях. Процедура является чрезвычайно эффективной и способствует ускоренному восстановлению кожи после серьезных лечений дерматологических заболеваний. Интенсивные захваты подкожных слоев и кожи, прекрасно способствует активизации выработки коллагена, притоку крови и ускорению работы внутренних процессов. Обильное обогащение кожи кислородом, содержащимся в крови, усиливает циркуляцию лимфы, запуская естественные процессы регенерации.

Буккальный массаж лица – это инновационный метод, представляющий собой симбиоз нескольких скульптурных массажных методик. Такие процедуры направлены на формирование контуров лица, заставляя мышечные волокна работать. Своеобразная тренировка лица, прорабатывает мышцы не только снаружи, но и с внутренней стороны, активируя нужные процессы в разных слоях эпидермиса.

Как результат, наблюдается потрясающий антивозрастной эффект, отечность и припухлости уходят, положение губ и уголков глаз корректируется, упругость каркаса лица в целом повышается, в области скул формируется необходимый рельеф, водный баланс приходит в норму.

Почему пациенты предпочитают делать УЗ-кавитацию в «МедикСити»?

Этому есть целый ряд объяснений:

Безопасность и неинвазивность процедуры — в клинике «МедикСити» сеансы ультразвуковой кавитации проводятся при помощи аппарата радиочастотного мультиполярного лифтинга Aespio Kavita (Испания). Кожа пациента не повреждается, отток жировой субстанции происходит естественным путем.

Эффективное устранение дефектов в проблемных зонах: животе, ягодицах, боковых поверхностях бедер, в иных случаях возможное только оперативным способом.

Безболезненность и комфортность метода.

Возможность избавиться от целлюлита навсегда.

Быстрый видимый эффект, который можно измерить (поскольку жир легкий, более показательными будут измерения новых объемов, чем взвешивание).

Исключение повторного скопления в клетках жировых отложений на обработанном участке.

Оптимальный баланс между стоимостью кавитации и ее результатами (эффект длится до нескольких лет).

Короткий несложный реабилитационный период.

ОРГАНИЗАЦИЯ УСЛУГИ КОРРЕКЦИИ ЦЕЛЛЮЛИТА

Требования к кабинету

При применении любой методики коррекции целлюлита, не считая косметических программ, необходима медицинская лицензия. Основные требования к организации косметологического кабинета, в котором оказываются медицинские услуги (массаж, инъекционная и аппаратная терапия), изложены в Методических указаниях МосМУ «Организация и осуществление санитарно-эпидемиологического надзора за лечебно-профилактическими учреждениями (отделениями) косметологического профиля и косметологическими кабинетами».

Согласно приказу Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от № 381н «Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи населению по профилю «косметология» все неинвазивные процедуры проводятся в манипуляционной, а инвазивные (мезотерапия, фракционный RF-?лифтинг) – в процедурном кабинете.

Стандартны оснащения данных помещений, а также кабинета массажа указаны в приложениях к данному документу.

Требования к кабинету для проведения обертываний (косметическому кабинету) содержатся в СанПиН «Санитарно-эпидемиологические требования к размещению, устройству, оборудованию, содержанию и режиму работы организаций коммунально-бытового назначения, оказывающих парикмахерские и косметические услуги».

Не стоит забывать, что используемые препараты медицинского назначения и медицинская техника должны иметь регистрационное удостоверение Росздравнадзора РФ согласно постановлению Правительства РФ от № 1416«Об утверждении Правил государственной регистрации медицинских изделий» и статьям 38 и 79 Федерального закона от № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации».

Требования к специалистам

В Методических указаниях МосМУ процедуры массажа и вакуумного массажа помечены звездочкой, как манипуляции, выполняемые медицинской сестрой. Помимо среднего профессионального образования по специальности «Лечебное дело», «Акушерское дело» или «Сестринское дело», для выполнения данных процедур специалисту необходимо иметь сертификат по специальности «Медицинский массаж».

Услуги по коррекции целлюлита с помощью косметических средств может оказывать косметолог-эстетист – специалист со средним медицинским образованием и сертификатом косметика, выданным лицензированным учебным заведением.

Применять в своей работе инъекционные методики имеет право только высококвалифицированный врач-косметолог (высшее медицинское образование по специальности «Лечебное дело» или «Педиатрия» и ординатура по специальности «Косметология» или же профессиональная переподготовка по врачебной косметологии при наличии послевузовского образования по специальности «Дерматовенерология»). Аппаратные процедуры назначает и проводит врач-физиотерапевт или косметолог, прошедший специальную подготовку по физиотерапии. В случае применения в борьбе с целлюлитом терапевтического лазера специалисту необходим еще и курс подготовки по «Типовой программе дополнительного профессионального образования врачей по лазерной медицине» (утверждена МЗ РФ ) в объеме от 72 до 114 часов.

Для работы на конкретном оборудовании или с конкретными препаратами специалист в обязательном порядке должен пройти дополнительные обучающие курсы и семинары. Большинство компаний, занимающихся дистрибуцией на российском рынке, регулярно проводят специализированные семинары и мастер-классы как для косметологов-эстетистов и массажистов, так и для врачей-косметологов и врачей-физиотерапевтов.

В большинстве случаев при покупке аппарата первичное обучение врача-косметолога (или даже нескольких штатных врачей) является бесплатным. В дальнейшем, при смене персонала, обучение новых специалистов салона или клиники, скорее всего, придется оплачивать. Семинары и тренинги по работе с инъекционными и косметическими препаратами обычно бесплатны при покупке продукции на определенную поставщиком сумму.

Спорт

В комплексе мер по устранению целлюлита не последнее время занимает спорт. Стоит обратить свое внимание на комплекс простых, но действенных упражнений для похудения рук.

Они полезны не только представительницам слабого пола с лишней массой на верхней половине тела, но и тем, кто хочет просто убрать зарождающийся целлюлит и подтянуть кожу на руках.

В первую очередь это известные всем отжимания, упражнения с эспандером либо гантелями.

Эффективность упражнений для похудения рук

Не все верят в высокую результативность комплекса упражнений для похудения рук. Естественно, что для сжигания жира в любой части тела необходимо сочетать несколько мер, а не одни лишь физические нагрузки. Если правильно питаться, отказавшись от вредных блюд и при этом заниматься, то эффект станет заметен довольно скоро.

Спорт

Чтобы результат стал, заметен, целлюлит ушел, а объемы сократились, потребуются регулярные тренировки, проводить которые нужно как минимум трижды в неделю.

Помимо упражнений можно добавить прыжки на скакалке либо бег. Им следует уделять ежедневно хотя бы полчаса своего времени.

Упражнения для внутренней стороны рук

Наибольшей популярностью у представительниц слабого пола пользуются упражнения для внутренней стороны рук. Объясняется это просто, ведь мышцы в этой зоне задействованы редко в повседневной жизни. Поэтому игнорировать их нежелательно.

Упражнения от целлюлита с задней стороны рук. Встать ровно, взять в руки гантели и с ровной спиной выполнять наклоны вперед. Руки согнуть, а ладони должны смотреть друг на друга.

Начать быстро сгибать-разгибать руки, возвращаясь при этом в исходную позицию. Повторять пару минут, но время может варьироваться и напрямую зависит от выносливости.

Упражнение для подтягивания кожи. Сесть на пол, поставить стул за своей спиной. Упереться пятками в пол, руки поместить на сидение стула и полностью выпрямить их. Локти при этом должны быть направлены назад. Находясь в этом положении, начать сгибать и разгибать руки. Выполнить эту разновидность отжиманий десять – двадцать раз.

Упражнение для уменьшения объемов рук. Для этого достаточно начать быстро отжиматься с коленей. При этом стоит следить, чтобы локти сгибались ближе к своему телу, а не в стороны.

Уже спустя месяц регулярных занятий появится хороший результат.

Самые эффективные упражнения для рук

Спорт

Как бы это не звучало, лучшими упражнениями для рук, которые помогут убрать целлюлит и уменьшить объемы рук, являются отжимания. Стандартные отжимания задействуют все группы мышц на руках. Но помимо них существует еще несколько видов, которые помогут ускорить результат.

Отжимание от стены. Упереться ладонями в стену и выполнять отжимания. Потребуется сделать двадцать обычных и десять локтями назад. Тем должен быть максимально быстрым. Желательно выполнять три подхода таких отжиманий.

Отжимания от спинки стула, дивана или кресла. Упереться в устойчивую мебель, высота которой примерно доходит до пояса. Спина и ноги должны быть по одной линии. Выполнить десять отжиманий локтями назад и двадцать обычных. Совершить пару – тройку таких подходов.

Поделитесь ссылкой:Наш канал Яндекс ДзенОсобенности зимнего ухода за кожей лицаКефирная диета на три дня

Какова причина целлюлита?

Достаточно затруднительно выделить из комплекса проблем, окружающих современного человека, единственную и главную причину появления целлюлита и его развития. Важную роль может сыграть наследственность и особенности индивидуального организма пациента, а также прием противозачаточных средств и гормональные нарушения.

Крайне важными факторами являются неправильное питание, что выражается, зачастую, в увлечении «фаст-фудом», газированными напитками и кофе, а также стресс, малая физическая активность, малоподвижный сидячий образ жизни, заболевания позвоночника, обтягивающая одежда, хождение на каблуках, загрязнение окружающей среды.

Здесь следует сказать, что избавиться от целлюлита невозможно без пересмотра пациентом своего подхода к питанию. Консультация диетолога и составление индивидуальной диеты входит в число рекомендуемых процедур для пациентов нашей клиники.

Как часто делать массаж от целлюлита и когда появляется эффект?

Эффект массаж от целлюлита начинает появляться быстро, после нескольких сеансов. Но это не означает, что достаточно 2-3 раза посетить массажиста для того, чтобы затем на протяжение нескольких лет щеголять в максимально откровенных купальниках.

На самом деле проблема очень серьезная и требует аналогичного отношения к её решению. Общего ответа на вопрос о том, как часто делать массаж от целлюлита, нет, многое зависит от конституционных особенностей пациентки.

Обычно для достижения устойчивого эффекта подтянутой кожи и уменьшения объёмов тела на 2-3 размера достаточно стандартного курса из 10 – 12 сеансов. Если их сочетать с обертываниями и лечебной гимнастикой, то эффективность будет многократно выше.

Рекомендуется повторять процедуры 2 раза в год. Ну и, конечно же, нужно строго соблюдать все рекомендации мануального терапевта. В частности, разработать специальный режим и рацион питания, вести активный образ жизни, выполнять постоянно специальные гимнастические упражнения и т.д.

Какие средства против целлюлита не работают

Против целлюлита не работают очень и очень многие средства и методики (если честно, то большинство из существующих).

По результатам обзора 67 статей на английском и немецком языках, проведённого в 2015 году, учёные выяснили, что, например, большая часть аппаратных методов имеют кучу недостатков. Данные потенциальной пользы были замечены только в отношении минимально инвазивного лазера. (6)

К сожалению, ни один популярный метод лечения целлюлита, включая неинвазивные методики, такие как массаж, радиочастоты, лазерные и световые процедуры, а также инвазивные процедуры, такие как липосакция, кремы и карбокситерапия, сам по себе не может быть долгосрочным решением против целлюлита, поскольку на формирование целлюлита влияет слишком много факторов (о которых мы с вами говорили выше). (7)

А значит, чтобы добиться качественных изменений в состоянии здоровья и уменьшении целлюлита, нам с вами нужно менять образ жизни и настраиваться на долгий путь формирования здоровых привычек.

Если сейчас у вас появился вопрос: «А как же липосакция? Почему разом не решить проблему лишнего жира?». Важно помнить о том, что хирургическое удаление жира — это серьёзное вмешательство в организм, ещё и не меняет внешний вид кожи (она не станет упругой и подтянутой) и никогда не устраняет первопричину целлюлита. Подумайте, какой смысл делать липосакцию, если целлюлит возник из-за гормонального дисбаланса? Я никому не рекомендую ее делать. Такое вмешательство в ваше тело может привести в будущем к серьезным негативным последствиям для вашего здоровья.

Ничто не заменит питание и холистический подход к вашей красоте!

Комплексная борьба с целлюлитом

И последний (но не по значению) совет! Сухой массаж щеткой идеально чередовать с вакуумным массажем. Это мощнейшее средство против целлюлита.

Если у тебя есть сосудистые звездочки на теле, или ты боишься заполучить синяки, тогда работай только щеткой. Если таких проблем нет, подключай еще и банки.

Массаж банками легко выполнить самостоятельно. Для этого приобретаешь вакуумные ЧУДО-банки (продаются в Интернет-магазине ), наносишь на проблемный участок масло или сквалан, чтобы было легкое скольжение, и повторяешь технику из видео:

Полный курс использования ЧУДО-банок доступен в «Базовом марафоне» MelAnnett, в котором можно принять участие прямо сейчас.

Резюмируем. Чтобы избавиться от целлюлита, необходимо:

  • активировать лимфоток и циркуляцию крови,
  • расщиплять жиры,
  • привести мышцы в здоровый тонус,
  • укрепить эпидермис, повысив его упругость и эластичность.

Все эти задачи решает марафон «Расцветай» MelAnnett. С нашей помощью разглажены тысячи бедер, попок и животов!

[block id="10"]
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Sorry, but nothing matched your filter
[block id="12"]
[block id="5"]