Бодрость и здоровье: рецепты тонизирующих травяных чаев

Ничто так не помогает расслабиться после утомительного дня, как горячая ванна. Но помимо очищения и снятия напряжения, ванна также может служить отличным решением проблем со здоровьем. Используя разнообразные травы для купания, вы можете не только снять стресс, но и расслабить мышцы, унять боль в спине, а также вылечить простуду. Мы собрали для вас список самых полезных трав, а ванна с их использованием, станет спасением от многих проблем.

акне антиперспирант антистресс аптечка артериальное давление беременность бессонница боль варикоз витамины грипп давление дезодорант депрессия дети от 0 до 5 лет желудок ЖКТ здоровое питание здоровые зубы здоровье клещи компрессионное белье косметика красота лекарства лишний вес материнство медтехника нервная система нервы обезболивающее средство ОРВИ ортопедические стельки остеохондроз похмелье проблемы стопы раны и ссадины рецепты скорая помощь солнцезащитная косметика стоматология стресс тонометр уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за кожей тела уход за лицом целлюлит язва

Травы от паразитов: список и описание

Определить противопаразитарные целебные растения достаточно просто самостоятельно по их вкусу: горькому, острому или кислому. Вещества, формирующие у растений такие вкусы, создают в организме человека неблагоприятные для детальности гельминтов и простейших условия. Полынь горькая – пожалуй, самое известное и проверенное веками средство от паразитов. Вещества, содержащиеся в стеблях и листьях полыни, обездвиживают гельминтов и способствуют их выведению естественным путём. Также полынь помогает телу быстрее избавится от токсинов, продуцируемых гельминтами. Трава достаточно токсична, поэтому её лучше применять в сочетании с другими растениями. Полынь не следует использовать при язвенных процессах и избыточном весе, а также людям с ослабленной печенью и детям. Пижма — как и полынь, оказывает на взрослых гельминтов парализующее действие, однако менее токсична и обладает более мягким эффектом. Имеет желчегонные и антисептические свойства, стимулирует детоксикацию. Гвоздика – противопаразитарное широкого действия, уничтожает и взрослых особей, и яйца гельминтов, способствует очищению печени и кишечника, обладает противогрибковым, антибактериальным и спазмолитическим эффектом. Корень девясила применяется для борьбы с паразитами в кишечнике, также он способствует очищению кровеносной системы и органов дыхания. Корень алтея – превосходное средство имеющее множество способов применения; в том числе помогает справляться с простейшими паразитами и последствиями их пребывания в организме, заживляет повреждённые оболочки внутренних органов, стимулирует перистальтику, обладает противовоспалительным действием, а также повышает иммунитет и сопротивляемость повторным инвазиям. Чёрный тмин считается эффективным против многих видов гельминтов, уничтожает также их личинки и яйца. Помогает устранить симптомы и последствия инвазии: атопические кожные заболевания, воспаления, нормализует пищеварение. Корень одуванчика – отлично стимулирует выделительные функции: имеет мочегонные, слабительные и желчегонные свойства, горечь снижает содержание влаги в организме и уменьшает жизнеспособность почти всех форм гельминтов. Аир болотный подходит для уничтожения паразитов в пeчeни и поджелудочной жeлeзe, усиливает выводящие функции организма; отличается быстродействием. Крапива оказывает мягкий противопаразитарный эффект, отлично работает в сочетании с пижмой и полынью, помогает бороться с трихофитами и острицами. Семена укропа и фенхеля нейтрализуют вредные вещества, накопившиеся в печени за время заражения, стимулируют выделительные функции. Цвет и трава тысячелистника воздействует на организм похожим способом. Семя льна – эффективно устраняет паразитов, а слабительный эффект препарата ускоряет их выведение. Также лён хорошо очищает и защищает от неблагоприятного воздействия кишечник и желудок, заживляет ранки и эрозии. Берёзовые почки рекомендуют при выраженной желудочно-кишечной симптоматике паразитарной инвазии. Они устраняют болезненные ощущения, помогают при диареях, тошноте, вздутиях живота. Календула полезна в сочетании с более сильнодействующими препаратами, она останавливает воспалительные процессы, оказывает на организм антитоксическое и антисептическое действие, способствует заживлению слизистых – наиболее простое в доступное средство, однако его эффективность лучше проявляется при комплексной терапии. Фитонциды, содержащиеся в чесноке, формируют неблагоприятную для паразитов среду, а при постоянном употреблении чеснок может стать хорошим профилактическим средством. Красный перец (чили) и чёрный перец относятся к вспомогательным и профилактическим средствам, имеют бактерицидный эффект, помогают очистить печень и стимулируют обмен веществ, способствуя детоксикации. Как и чеснок, перец рекомендуется добавлять в пищу в качестве приправы. Корень имбиря подходит для использования в составе сборов против паразитов. Корень восстанавливает слизистые кишечника и желудка, обладает детоксицирующим эффектом и полезен для укрепления иммунитета. В профилактических целях имбирь можно добавлять в чай. Указанные антипаразитарные средства можно применять в виде приправ или добавок к пище, из них готовят напитки, настойки или отвары, используют в чистом виде или комбинируют разными способами.

Тонизирующий чай: как это работает

Витаминные и общеукрепляющие травяные сборыТакие составы также могут обладать тонизирующим действием, которое оказывается наиболее выраженным в тех случаях, когда утомляемость, сонливость и снижение работоспособности являются признаками дефицита витаминов или общей ослабленности организма (например, после сильного стресса или болезни).  Витаминные и общеукрепляющие чаи тоже могут обладать тонизирующим действием Эти сборы, в отличие от чаев с использованием адаптогенов, обычно воздействуют мягко и подходят для длительного применения (хотя любой травяной сбор не рекомендуется применять дольше 1 месяца без перерыва, если не оговорено иное — чередуйте разные смеси, чтобы получить оптимальный результат). От общеукрепляющих и витаминных сборов не стоит ждать быстрого эффекта — они направлены на то, чтобы нормализовать работу организма в целом, устранить последствия негативных воздействий и добиться долговременного результата.  В нашем каталоге, объединяющем предложения крупных садовых интернет-магазинов, вы можете найти готовые чайные смеси на любой вкус. Посмотреть подборку и выбрать травяной чай Чай травяной Бодрящий, 20 ф/п 115 руб Чай черный цейлонский премиальный Земляничное утро, 70 г 325 руб Чай черный с персиком, цветками граната и лепестками василька Получи удовольствие (плитка), 50 г 210 руб Чай травяной Степной с солью, 25 ф/п 125 руб Возможно, вас также заинтересуют подборки рецептов:

  • Рецепты здоровья: черная смородина для хорошего иммунитета
  • Рецепты здоровья: листья черной смородины как чай и лекарство
  • Рецепты здоровья: монарда для хорошего настроения и укрепления иммунитета
  • Рецепты здоровья: мелисса — ароматное средство от бессонницы и стресса
  • Рецепты здоровья: мята перечная от головной боли
  • Рецепты здоровья: ромашка аптечная против стресса и головной боли
  • Рецепты здоровья: базилик против стресса и бессонницы
  • Рецепты здоровья: зверобой продырявленный от головной боли
  • Рецепты здоровья: витаминные настойки с рябиной
  • Рецепты здоровья: ягоды рябины для укрепления иммунитета
  • Рецепты здоровья: витаминные сборы с плодами шиповника
  • Рецепты здоровья: чеснок с медом для восстановления сил
  • Рецепты здоровья: общеукрепляющие бальзамы на травах
  • Рецепты здоровья: крапива для укрепления иммунитета

  Травяные ванны: успокаивающие с отваром … Травяные ванны: успокаивающие с отваром … Лучшие рецепты травяных ванн для … Ванны для успокоения и расслабления … Пряные тонизирующие чаиЕще одна интересная группа тонизирующих чаев — напитки на основе различных пряностей: имбиря, корицы, кардамона, гвоздики и других. Пряные чаи обладают ярким вкусом и довольно широким спектром воздействия на организм Целебные свойства пряных растений известны человеку с глубокой древности. Спектр их воздействия на организм весьма широк, поэтому употребление пряностей в пищу, а тем более — в целях лечебного воздействия, требует определенной осторожности. Кроме того, за счет своего специфического яркого вкуса пряности нравятся далеко не всем, что тоже следует учитывать при выборе напитка. 

Лечебные травы: алоэ

Описывая наиболее эффективные противовоспалительные лекарственные травы, обязательно стоит вспомнить об алоэ. Растение обладает широким спектром действия на организм человека. Его смело можно внести в противовоспалительные травы для кишечника и всего ЖКТ. Сок растения убивает стрептококки, стафилококки, дифтерийную, дизентерийную, брюшнотифозную палочки.

Вот какие свойства растения известны:

  • желчегонное;
  • противовоспалительное;
  • противоожоговое;
  • антибактериальное;
  • ранозаживляющее.

Помимо этого, листья алоэ улучшают пищеварение и аппетит, активизируют секрецию пищевых желез. Также сок алоэ имеет общеукрепляющее и иммуноукрепляющее действие, усиливает процессы регенерации в поврежденных тканях.

Мои коллеги пишут в научной статье, что сок древовидного алоэ успешно применяют при гастроэнтероколитах, гастритах, воспалительных заболеваниях кожи. Я лично была свидетелем излечения 35-летней женщины от эрозии шейки матки. В течение месяца она ежедневно вводила во влагалище смоченные в соке алоэ тампоны.

Народная и официальная медицина часто использует противовоспалительные травы в гинекологии, и алоэ заслуженно попало в список лучших и наиболее эффективных растений при лечении женских заболеваний.

Растение противопоказано при индивидуальной непереносимости, тяжелых сердечно-сосудистых заболеваниях, аллергии и остром расстройстве ЖКТ.

Алоэ:

Травы вместо чая — какие можно пить утром, днем и вечером

Травяные чаи бывают самого разного назначения: успокаивающее, тонизирующее, расслабляющее, согревающее и витаминизирующее. Каждый из них имеет своеобразный, индивидуальный вкус и запах. Прелесть использования травяных чаев заключается во множестве вариантов приготовления.

Травяные чаи условно делятся на витаминные и лечебные. Витаминные чаи разрешено и рекомендовано пить каждый день. Лечебные — употребляют по показаниям, в качестве добавки после консультации с врачом.

  • Утром лучше всего побаловать себя тонизирующим травяным настоем. Он может включать в свой состав лимонник, дягиль, любисток, женьшень.
  • Вечером хорошо употреблять успокаивающие чаи, включающие в свой состав мяту, мелиссу, валериану, ромашку, вишню.
  • Зимой хороши для употребления чаи, которые повышают иммунитет и снабжают организм витаминами. Они могут содержать малину, смородину, облепиху, шиповник, рябину.
  • Летом особой популярностью пользуются холодные освежающие травяные чаи. Их лучше заваривать их свежего сырья. Тем более, что сезон позволяет составить любой чай.

Теперь подробнее разберем, какими травами можно заменить обычный байховый чай. при этом польза для здоровья будет гораздо ощутимее.

Иван-чай — лечебные свойства травы

Чай из иван-травы, или кипрея, был когда-то широко распространен не только на территории России, но его знали и в Европе. Чаще всего его называли “копорским” — по названию селения, в котором его заготовляли изначально.

Из-за лечебных свойств, иван-чай используется при большом количестве заболеваний. Траву рекомендуют употреблять при лечении:

  • инфекций верхних дыхательных путей;
  • воспалении органов малого таза и мочеполовой системы;
  • язвах, колитах и гепатитах различного происхождения;
  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • дерматологических заболеваниях.

Мужчинам, регулярно употребляющим иван-чай, трава помогает нарастить мышечную массу без применения стероидов и оказывает лечебное воздействие на половую систему.

Женщинам иван-чай помогает сохранять и поддерживать молодость всего организма, а сгладить симптомы климакса. Принимающие этот напиток регулярно, выглядят и чувствуют себя моложе и здоровее.

Противопоказанием для приема травы иван- чай может стать:

  • беременность и кормление грудью
  • нарушение свертываемости крови
  • возраст до 12 лет
  • индивидуальная непереносимость
  • чрезмерное употребление может вызвать диарею
  • сочетание с жаропонижающими и седативными препаратами противопоказано.

Для того, чтобы иван-чай принес максимальную пользу, его рекомендуют принимать курсами. После трехнедельного приема необходимо сделать перерыв.

  • Как заварить травяной чай, отвар или настой из трав

Чабрец — вред и польза

Чабрец, или тимьян, или богородская трава растет не только на дачных участках. В южных регионах ее можно найти и в дикой природе.

Чабрец популярен не только из-за своего сильного аромата и вкуса. Он полезен для пищеварительной и дыхательной системы, славится противовоспалительными и бактерицидными свойствами.

Чай из чабреца полезен:

  • при неврологических заболеваниях,
  • для снижения уровня стресса;
  • для облегчения состояния при бронхитах и трахеитах;
  • для терапии фурункулеза и угревой сыпи;
  • для заживления ожогов и порезов, а также для лечения трофических язв;
  • лечении болезней предстательной железы и для восстановлении половой функции;
  • для восстановления энергии после интенсивных нагрузок..

Интересно: масло чабреца хорошо зарекомендовало себя при лечении выпадения волос.

Чабрец вреден:

  • беременным женщинам из-за угрозы выкидыша
  • детям младше 12 лет
  • при язвах, гастритах и колитах из-за возможности обострения заболеваний
  • при повышенном давлении
  • при заболеваниях эндокринной системы
  • при аллергических реакциях организма.

Травяные ванны для красоты и здоровья кожи тела

Травяные ванны признаны чуть ли не самым мощным средством ухода за кожей. Заваренные кипятком душистые травы охотнее отдают нам все эфирные масла, содержащиеся в них. Потом, когда мы нежимся в такой ванне, под воздействием горячей воды поры нашей кожи открываются и впитывают в себя все волшебные силы трав.

Происходит глубокое насыщение и увлажнение кожи необходимыми компонентами, освобождение от токсинов. А, ведь, лёжа в такой ванне, мы ещё вдыхаем аромат пахучих травок. Значит, мы не только дарим молодость и красоту, но и поднимаем настроение, успокаиваем себе нервы, избавляемся от стрессов.

Ванны с травяными настоями и отварами использовались в древности. Современные красавицы ещё довольно редко пользуются такими процедурами. Хотя это приятно, полезно и легко осуществить дома в своей домашней ванной. Нужно всего лишь знать. как пользоваться такими ваннами и выбрать несколько рецептов, подходящих для вашей кожи.

К сведению! Травяные ванны можно использовать не только для лечения болезней, увлажнения или омоложения кожи. Есть отвары, которые помогают похудеть и избавиться от «апельсиновой корочки».

Как правильно принимать травяные ванны

Ванны с настоями из трав считаются лечебными и оказывают на наш организм сильное действие. Поэтому очень важно знать, как правильно пользоваться такими процедурами, чтобы получать только положительные эмоции и не навредить себе.

  • Перед приёмом ванны с определёнными травами, убедитесь, что у вас нет на них аллергии.
  • Пользуйтесь только проверенными, правильно составленными рецептами. Некоторые травы оказывают противоположное друг другу действие.
  • Принимать такие ванны нельзя чаще 1-2 раз в неделю.
  • Температура воды при процедуре не превышает 36 градусов. Пользуйтесь термометром для воды.
  • 20 минут и не больше! Как бы вам не хотелось продлить минуты наслаждения. Засекайте время.

Кроме того, перед приёмом таких приятных процедур, убедитесь, что у вас нет никаких противопоказаний, для большей уверенности можете обратиться к врачу.

Как приготовить ванну с травами

Для принятия ванны вначале готовится травяной отвар с одной травкой или сбором, несколькими видами трав. Для одной процедуры необходимо приготовить 2 литра отвара\настоя.

Если вы будете использовать коренья, веточки или крупные ягоды, тогда готовится отвар на водяной бане. 100 гр сухой смеси заливается 2-мя литрами горячей воды и поставить на водяную баню на 15 минут. Потом довести объём до 2 литров (воды немного выпарится) и дать настояться в течение часа. После этого процедить и вылить в ванну.

Использовать травки и листочки проще. Нужно залить 100 гр смеси 2-мя литрами кипятка и дать настояться полчаса. Потом процедить и добавить в ванну с водой.

Травяные ванны для кожи

Множество рецептов сборов лечебных растений существует для омоложения кожи, придания ей упругости, увлажнения, эластичности и устранения различных проблем, таких как сухость, шелушение, различные высыпания.

Рецепты травяных ванн для шелковистой кожи

  1. 50 гр мелиссы и 50 гр чабреца залить 2 литрами крутого кипятка, настоять в течение часа, процедить через ситечко и добавить в воду.
  2. 2 ст. ложки крапивы залить стаканом кипятка, настоять полчаса и вылить в ванну с тёплой водой. Так же та ванна снимает различные воспаления кожи.

  3. 100 гр липового цвета на 2 литра кипятка. Настоять полчаса, процедить и добавить в ванну.
  4. 20 гр сухих листьев шалфея залить литром воды и настоять в течение получаса, процедить. Этот отвар особенно хорошо принимать тем, кто много потеет.
  5. По 2 стакана липового цвета и аптечной ромашки на литр кипятка.

    Настаивать час, процедить и использовать для ванны.

Для жирной кожи с воспалениями:

  1. 50 гр аптечной ромашки и 50 гр шалфея на 2 литра кипятка. Настоять час, процедить через марлю или ситечко и добавить в ванну.
  2. 50 гр арники и 50 гр аптечной ромашки на 2 литра кипятка. Настоять час, процедить и вылить настой в воду.

Для очищения пор, вывода токсинов:

100 гр розмарина залить литром кипятка, настоять полчаса и процедить.

Травяные ванны для ног

Такие ванны помогут снять усталость и отёки с наших ножек.

  • 2 ст. ложки крапивы и столько же листьев шалфея, залить стаканом кипятка и настоять полчаса. Такой отвар не только снимет отёчность, но и снизит потоотделение.
  • Быстро снимет усталость ванночка с настоем из 2 ст. ложек полевого хвоща, настоянных на стакане кипятка.
  • По 2 ст. ложки крапивы, мяты и зверобоя залить литром кипятка и настоять полчаса. Такой настой поможет вернуть уставшие ноги к жизни, успокоит, снимет отёки.

Рецептов ванн с настоями из трав множество. К таким настоям можно добавлять ваши любимые эфирные масла, чтобы усилить эффект от процедуры.

Седативные травы: рецепты и способы приготовления

Нервная система человека часто перегружена стрессами, переживаниями, поэтому дает сбои.

Со временем развивается нервное истощение и ряд заболеваний. Специалисты рекомендуют обращать внимание вовремя на данную проблему. На начальном этапе бодрость духа можно восстановить с помощью лекарственных растений. Они благоприятно воздействуют на организм и не приносят ему вреда.

В этом седативные травы имеют значительное преимущество перед аптечными химическими средствами.

Рецепты и способы приготовления

Существует достаточно много различных рецептов приготовления настоев и чаев из трав. Растительный мир лечебных трав велик, поэтому их можно менять каждую неделю. При серьезных нарушениях психики используют сбор из 3-5 лекарственных растений. Каждое из них выполняет свои функции, а также прекрасно дополняют друг друга.

Наиболее популярным успокоительным средством является чай из мяты или мелиссы. Для приготовления такого напитка 1 ч.л. сырья заливают 1 стаканом кипятка и настаивают несколько минут. Чай получается ароматным и хорошо успокаивает нервы.

Успокоительный отвар из мяты и зверобоя с добавлением кипрея. Такое сочетание трав подходит для людей, которые постоянно находятся в стрессовом состоянии. Отвар успокаивает и помогает не реагировать на конфликты. Для приготовления напитка берем травы по 1 ч.л. каждую и перемешиваем в посуде. Теперь добавляем 1 литр горячей кипяченой воды. Настаивать нужно до полного остывания. Такой настой нужно пить ежедневно в течение одной недели.

Настой из травяного сбора: мята, мелисса, ромашка кипрей, и шишки хмеля. Смешиваем все ингредиенты по 1 ч. л. Напиток можно настаивать в термосе: на порцию смеси — 250 мл кипятка. Настаивать около 2-х часов, а затем жидкость процедить. Принимать настой по 50 мл перед принятием пищи до 5 раз в день. Курс лечения — 10 дней.

Если нет возможности собирать лекарственные травы самостоятельно, то всегда их можно приобрести в аптеке. Они продаются по отдельности или готовые сборы. К каждому успокоительному средству прилагается инструкция, по которой можно приготовить снадобье.

Расслабляющие ванны

Седативные травы часто применяют для водных процедур. Чтобы успокоить нервную систему, полезно в ванну с теплой водой добавлять 2-3 капли масла мяты, розмарина или лимонника. Процедура должна длиться 15-20 минут. Хорошо успокаивает оливково-цитрусовая ванна. Достаточно 1 лимона и 1 ст.л. оливкового масла. Цитрус нарезаем и заливаем теплой водой для настаивания. Затем выливаем настой в ванну вместе с маслом.

Чай, настойка

В природе существует много растений, способных приостановить воспалительные процессы нервной системы. Специалисты рекомендуют готовить из них чаи и настойки. Для этого можно использовать такие травы: ромашка, лаванда, мята, пустырник, липа, иван-чай и др. Такие седативные чаи действуют на организм лишь через некоторое время при постоянном их употреблении.

Все травы, которые рекомендуются для приготовления напитков, обладают мощным седативным эффектом. Перед их приемом следует посетить врача для консультации. Дело в том, что даже такие полезные лекарственные травы имеют свои противопоказания. К тому же неправильная дозировка может привести к побочным действиям.

Сироп

Седативные средства в виде сиропа для взрослых и детей можно купить в аптеке. Такая форма лекарства отпускается без рецепта. В их состав кроме активных компонентов из лекарственных трав, входят витамины С и В6 и ароматизированные добавки. В основном успокоительные сиропы предназначены для детей. Средство применяют по 2 ч. л. после еды 4 раза в день. Курс лечения от 15 до 30 дней.

Ягоды — чистки сосудов народными средствами

Ягоды для чистки сосудов собираются еще осенью. Впоследствии они станут хорошим помощником, когда нужно помочь сосудам, измученным стрессами и непогодой. Для чистки организма и сосудов народным средствам в домашних условиях можно использовать такие ягоды, как:

  • Шиповник, богатый витамином С. Он очищает кровь, улучшает ее состав, повышает гемоглобин. Именно поэтому шиповник часто употребляют люди, склонные к малокровию. К тому же ягода понижает артериальное давление, чай с шиповником полезен при гипертонии. Минералы и витамины содержатся также в корнях растения. Сухие плоды завариваются в термосе в течение 6 часов из расчета две ложки на два стакана кипятка. Можно добавить еще и мед, тогда средство будет эффективно защищать от простудных заболеваний. Собирается шиповник до первых заморозков и может храниться до двух лет.
  • Кизил подходит для очищения головного мозга и кровеносных сосудов головы и шеи человека. Собираются насыщенные витаминами ягодки в октябре не только для того, чтобы приготовить варенье или компот. Ягоду можно назвать одним из рекордсменов по содержанию железа и аскорбиновой кислоты. Кизил укрепляет сосуды, делает капилляры менее хрупкими. Отвары из ягоды помогают при варикозе, воспалении вен, малокровии, отечности.
  • Барбарис хорошо очищает кровь. Еще на Руси его использовали при кровотечениях. Ягода очищает сосуды и кровь, замедляет процесс старения. В ней содержится много полезных веществ, применяемых в косметологии. Барбарис помогает избавиться и от сосудистых звездочек на коже. Но важно помнить о том, что недозрелые ягодки ядовиты, поэтому собирать их лучше после заморозков. Сушеный барбарис хранится до двух лет. Его можно хранить и в свежем виде, пересыпав солью или сахаром.
  • Еще одно природное средство – облепиха. Она помогает справиться с авитаминозом, повышает иммунитет. А если ее применять регулярно, о проблемах с кровеносными сосудами можно забыть. Ягода незаменима для профилактики инсультов и сердечно-сосудистых заболеваний. Содержащийся в облепихе витамин Е не дает возможности тканям быстро состарится, способствует сохранению молодости. Принимать облепиху можно в любом виде: сыром, в виде киселей, компота, варенья, заливать кипятком и пить как чай.
  • Калина иногда недооценивается в кулинарии, но в народной медицине она нашла свое призвание. Заготавливается ягода поздней осенью, когда пройдут заморозки. В ней много витаминов, особенно Р и Е, которые нужны нам в холодную пору. Пюре из калины или сок можно употреблять самостоятельно, а можно добавлять их в коктейли. Из высушенных ягод можно делать отвары и компоты. Если пить отвар из расчета одна ложка ягод на стакан кипятка, уровень гемоглобина повысится, спазмы сосудов пройдут, а гипертония пройдет сама собой.
  • Рябина черноплодная наполнена витаминами Р, С, В, Е, РР, каротином, полезными микроэлементами. Ягоды употребляются вместе с кожицей, так как в ней содержится много полезных веществ. Сок черноплодной рябины снижает давление, укрепляет сосуды, приводит уровень холестерина в норму. Аронию можно есть свежую, высушивать ее, замораживать, готовить варенье, компот, сиропы, джем, желе.

Домашняя ароматерапия

Что делать, если бессонница мучает вас несколько недель? Наладить сон в этом случае помогут аромамасла. Когда вы вдыхаете целебные запахи, молекулы эфиров поступают в лёгкие и с током крови разносятся по организму. Лечебный эффект состоит в том, что при поступлении в мозг молекулы эфира стимулируют выработку эндорфинов — гормонов радости. А это в свою очередь положительно влияет на сон.

Аромамасла применяются не только для ингаляций. Они также используются в качестве массажного масла, добавок для ванн и кулонов, которые носят на шее.

Компонентами ароматических масел, помогающих при бессоннице, являются:

  • Бергамот. Масла с этой травой помогают, если нарушения сна вызваны депрессией. Однако, это растение тонизирует нервную систему. Потому ароматерапия с бергамотом проводится в первой половине дня.
  • Ромашка. Успокаивает нервы и снижает тревожность. Ромашковые масла эффективно использовать прямо перед сном.
  • Лаванда. Облегчает засыпание и уменьшает эмоциональное возбуждение к концу дня. Именно поэтому лаванда и масла на её основе — отличные народные средства от стресса и бессонницы.
  • Шалфей. Успокаивает нервную систему и быстрее погружает в сон.
  • Мята. Мятные масла используют при бессоннице, связанной с депрессией.
  • Розмарин. Ароматерапия с ним избавляет от хронических нарушений сна.
  • Душица. Эфиры целебной травы при попадании в организм снижают уровень стрессовых гормонов.
  • Роза. Масло цветка поддерживает здоровую структуру сна. Кроме того, его часто используют при ночных кошмарах.
  • Фенхель. Полезные вещества растения помогают справиться с хроническим стрессом — основной причиной плохого сна.
  • Лавр. Несколько капель лаврового эфира улучшают засыпание. Вдобавок фитонциды растения оказывают бактерицидный эффект. А значит, лавровое масло подходит для профилактики простудных заболеваний.
  • Кипарис. Аромамасла с этим компонентом снимают раздражительность и тревогу, тем самым улучшают качество сна.

Ароматерапия не только поможет избавить от симптомов, но и устранит причины, их вызванные. При этом такое лечение не вызовет никаких побочных эффектов.

При сильном нервном перенапряжении, результатом которого является нарушение сна, помогут ванны с добавлением эфирных масел. Всего лишь несколько капель любимого эфирного масла (кедра, пихты или лаванды) смогут совершить чудо — тело расслабится, уйдут тревоги, исчезнут негативные эмоции, появится ощущение лёгкости и радости, а ночью придёт долгожданный крепкий и спокойный сон.

Травяная подушка

При жизни наших прабабушек и прадедушек не существовало никаких медикаментозных успокоительных и снотворных таблеток. Они справлялись с нарушениями сна при помощи матушки-природы. Прекрасным средством от бессонницы является травяная подушка, включающая в себя снотворные и успокоительные растения. Если набить наволочку смесью трав, например, душицы, зверобоя, чабреца, луговой герани, мелиссы, мяты, шишек хмеля и т. п., то можно надолго забыть о всякой бессоннице.

Ванны на травах

Домашняя ароматерапия

Тоже самое можно сказать и о травяных ваннах. Они помогут избавиться от напряжения, успокоят нервы и улучшат сон. Например, если в воду добавить отвар багульника, водяной настой корней валерианы, травы донника, чабреца, шишек хмеля и травы полыни, то такая ванна быстро приведёт в норму и нервы, и сон.

Многие растения способны помогать расслабиться только своим ароматом. Для этого сухие ветви поджигают и вдыхают испарения. Это позволяет успокоить нервную систему и расслабиться. Для этих целей используйте полынь, которая обладает хорошим расслабляющим эффектом.

Еще один способ, позволяющий расслабиться и крепко уснуть – это подушка, наполненная травами. Ее можно купить или сделать собственноручно. Для этого вам потребуется запастись следующими растениями в равных пропорциях:

  • валериана;
  • пустырник;
  • синюха.

Сочетание этих трав, делает сон человека крепким и глубоким. Лечить от бессонницы аромо подушками можно всю семью. При этом, если в доме есть новорожденный, то лучше отказаться от такого способа.

Травяные подушки (набитые травами мешочки со съемными наволочками) – еще один способ возвращения утерянного сна. Корни такого способа идут из стародавних времен, но и сегодня этот

народный метод не потерял актуальности. Вдыхание запахов целебных растений во время сна – это истинная ароматерапия. Подушки наполняют валерианой, вереском, хмелем, душицей, зверобоем, ромашкой, лавандой и другими дарящими снотворный эффект растениями. Начинить их можно и одним каким-нибудь видом, и целым набором трав. Срок службы – год.

Есть и другой вариант – поместить в верхний карман пижамы комочек ваты с несколькими каплями масла ромашки, лаванды. Способствует глубокому сну и масло базилика. Достаточно 3–7 капель, смешанных со столовой ложкой воды, залить в аромалампу и зажечь там свечу.

Микроклизмы

Микроклизмы представляют собой раствор комфортной (37-38 градусов) температуры, который небольшими порциями осторожно и медленно вводится в прямую кишку при помощи клизмы. Для этого способа лечения подходят разбавленные соки растений (свекла, морковь), растворы меда, прополиса, отвары шалфея, чистотела, ромашки и др. Разведенная в воде лечебная глина имеет обволакивающее действие и обладает заживляющим и успокаивающим эффектом для мелких ранок и трещин. Противопоказанием к использованию микроклизм является обострение геморроя с кровотечением из узлов и инфекционный процесс в области ануса и всех народных методов лечения следует помнить, что их применение возможно только в качестве вспомогательной терапии основному лечению, прописанному лечащим врачом. Описанные способы помогают облегчить или устранить симптомы геморроя на ранних стадиях, но при этом бесполезны при тяжелых. Перед применением какого-либо лекарственного средства рекомендуется провести предварительную аллергопробу с нанесением небольшого количества препарата на кожу для определения нежелательных реакций. Использовать народные методы лечения геморроя можно только после предварительной консультации у врача.

Рекомендации общего характера

При использовании трав для очищения организма требуется:

  1. Каждодневное использование;
  2. Поэтапная очистка организма. Сначала очищают кишечник. Завершают чистку сосудами. Исключение — экстренные ситуации, когда требуется очиститься от алкоголя, пищи, медпрепаратов;
  3. Смена питания. Меню — каши на воде, фрукты, диетсалаты, постное мясо, творог. Кисломолочные продукты лимитированы, в них добавляют немного отрубей;
  4. Повторные очищения организма каждый год.

Полезны травы, произрастающие в регионе проживания человека. Собирают травы вдали от дорог, жилья, при развитии, цветении растения.

[block id="10"]
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Sorry, but nothing matched your filter
[block id="12"]
[block id="5"]