Целлюлит: причины возникновения и способы избавления

Содержание статьи:

По-научному «шишки» от уколов называют постинъекционными инфильтратами ягодиц. «Они представляют собой уплотнения, которые возникают спустя некоторое время после внутримышечной инъекции, — рассказывает заведующая отделением амбулаторной хирургии одной из медицинских клиник Москвы. — Они являются патологической ответной реакцией организма на введение лекарства, вне зависимости от его типа».

Лимфодренажная программа

Собственно, именно с нее опытный косметолог или массажист посоветует вам начать курс. Дело в том, что для эффективной проработки целлюлитных зон нужно решить основную проблему – отечность и воспалительные процессы в повреждённых клетках. Приступать к активному разминанию болезненных участков малоэффективно и чревато усугублением проблемы. Поэтому перед прохождением антицеллюлитного курса важно сделать несколько процедур лимфодренажа, который снизит нагрузку застоявшейся лимфы на клетки и сосуды и обеспечит их нормальным кровообращением.

  • Бедра;
  • Ягодицы;
  • Область живота и боков.

В целом, лимфодренаж показан для всего тела, в том числе и лица. В области бедер и живота он нацелен именно на уменьшение жировой прослойки и видимого целлюлита.

Почему возникают шишки от уколов на ягодицах?

К образованию припухлостей после инъекций может привести несколько факторов.

  • Техника введения инъекции. Слышали, что после уколов медсестры с «легкой» рукой «шишки» не появляются? В этом есть доля правды. «Некорректное место внутримышечной инъекции, слишком быстрое введение лекарственного препарата или попадание иглы в нерв или сосуд могут вызвать появление „шишек“ после инъекций», — говорит специалист. «Также уплотнения могут появляться как реакция на одномоментное введение большого объема препарата, частые инъекции в одно и то же место», — дополняет Булат Юнусов, врач-хирург GMS Clinic.
  • Аллергическая реакция. «Она может развиться из-за гиперреакции иммунного ответа на лекарственное вещество», — добавляет врач. Либо — на смесь лекарств.
  • «Многие пациенты, делая инъекции самостоятельно, грешат тем, что в одном шприце смешивают несколько разных препаратов, что категорически запрещено. Это может вызвать необратимые осложнения и серьезные аллергические реакции», — говорит врач.
  • Консистенция лекарственного препарата. «Чаще всего вызывают припухлости и отеки масляные растворы, — говорит Булат Юнусов. — Это те лекарственные средства, введение которых осуществляется только внутримышечно. Подобные инъекции отличаются более длительным временем рассасывания, а, следовательно, повышенными рисками осложнений».
  • Некорректно подобранная игла. «Слишком длинная или слишком короткая игла приводит к тому, что лекарство попадает либо в очень глубокие мышечные слои, либо в подкожно-жировую клетчатку, то есть не доходит до мышечного слоя», — замечает доктор.
  • Чрезмерное напряжение мышцы во время укола. Внутримышечные инъекции необходимо выполнять при расслабленной мышце и желательно в положении лежа на животе.
  • Масса тела пациента. «Телосложение и вес также являются факторами, которые необходимо учитывать при введении инъекций, — добавляет Булат Юнусов. — У тучных пациентов много подкожно-жировой клетчатки. Если в нее попадет лекарственный препарат, это неизбежно приведет к образованию воспалительных изменений (инфильтраты, абсцессы)».

Чтобы шишки от уколов не появлялись, эксперты советуют делать инъекции, соблюдая определенные правила. «Важно использовать иглы подходящей длины и диаметра, выбор зависит от возраста пациента, места введения, объема жидкости, количества мышечной и жировой ткани и вязкости раствора, — говорит Булат Юнусов. — Нужно строго соблюдать правила асептики и антисептики. Выполнять инъекции предпочтительно лежа на кушетке или кровати».

Что такое целлюлит? Взгляд изнутри.

Говоря простыми словами, целлюлит является результатом нарушения микроциркуляции в жировой прослойке. Выделяют 4 стадии целлюлита:

1-ая стадия – замедляется кровоток в капиллярных трубках, повышается их проницаемость, из-за чего происходит венозный отток и уменьшение циркуляции жидкости по лимфатической системе. Видимых признаков еще нет, но уже проявляются первые симптомы в виде долго заживающих ранок, быстром появлении синяков, легкой отечности.

2-ая стадия – отеки приводят к накоплению токсинов в лимфатических сосудах, в них появляется нехватка кислорода. Целлюлит заметен только при мышечном напряжении или, если сжать кожу руками. В участках появления целлюлита кожа обычно бледнеет и имеет более низкую температуру. 

3-ая стадия – отдельные жировые клетки спаиваются между собой, их прежде эластичные перегородки грубеют, что ведет к дальнейшему нарушению микроциркуляции и еще большей отечности. На коже невооруженным глазом уже видны бугорки и ямочки от целлюлита. При ощупывании можно почувствовать отдельные узелки, а при сильном надавливании появляется боль. Также частым сопутствующим симптомом являются капиллярные звездочки.

4-ая стадия – значительно нарушен венозный отток, присутствует сильный застой лимфы. Узлы все больше укрупняются и грубеют, спаиваются с кожей. Чаще всего вызывают очень болезненные ощущения.

«Апельсиновая корка» может появиться как у полных, так и худых девушек за счет наличия определенного процента жира в их теле. Однако безусловно у пышек в связи с повышенной жировой массой целлюлит может быть выражен сильнее. Но это не повод отчаиваться, мы нашли для вас отличную подборку по борьбе с целлюлитом.

Этапы процедуры

Подготовка к проведению мезотерапии ягодиц и бедер включает отказ от употребления аспирина и алкоголя за 2-3 дня до процедуры, так как они оказывают на кровь разжижающее действие. Из-за этого полезные компоненты препарата не смогут усвоиться в полном объеме, поэтому принесут только частичную пользу. Это необязательная рекомендация, однако ее соблюдение позволит получить более выраженный результат.

Сама процедура проводится в несколько этапов:

  • Обработка кожи антисептиком. Тщательная очистка позволит не только удалить загрязнения, но и уничтожить бактерии. Это необходимо, чтобы свести к минимуму риск возникновения воспалений и других неприятных последствий.
  • Местная анестезия. Применяются косметологические составы с эффектом анестетика или же уколы (по желанию клиента).
  • Введение препарата. Инъекционная методика может быть ручной или аппаратной. Во втором случае используется специальный прибор, который называется мезороллером. Это приспособление с тонкими небольшими иглами, выполненными из медицинской стали.

Как правило, главной задачей мезотерапии бедер является разрушение жировых клеток. В этом случае уколы лучше делать шприцом – для обеспечения более глубокого введения активных компонентов. В других ситуациях применяется аппаратная методика. Сначала на кожу наносится мезококтейль, который затем с помощью мезороллера проникает в поверхностные кожные структуры (на глубину до 2 мм).

Эффективные упражнения от целлюлита

Эффективный комплекс упражнений против целлюлита на бедрах и ягодицах:

  • Нога отведена назад, распрямлена в коленном суставе. Другая нога сгибается в колене, нужно слегка присесть. Корпус необходимо подать чуть вперед, обе руки расположить на коленной чашечке, спина остается прямой. В описанном положении нужно оставаться в течение 20-30 секунд, а потом слегка подпружинить тазом вниз. Далее сменить ногу, повторить упражнение.
  • Стоя вытянуть прямые руки вперед. Следует приседать не спеша и максимально низко 10 раз, чтобы прочувствовать работу мышц на ногах, ягодицах.
  • Лечь на спину, завести левую ногу под правое колено. Двумя руками обхватить область правого бедра, подтягивая его на себя 20 секунд, затем сменить ногу. Делать это упражнение от целлюлита необходимо не менее 5 раз каждой ногой.
  • Лечь на левый бок, опираясь в пол. Поднять правую ногу вверх до угла не менее 45 градусов. Рабочая нога остается на весу, ее нельзя расслаблять. Упражнение от целлюлита на бедрах повторить 10 раз, затем лечь на правый бок, повторить упражнение.

Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Здравствуйте, уважаемые посетители моего блога. Мы столько времени посвятили борьбе с целлюлитом, что я думаю, все женщины уже начали от него избавляться. Но есть еще одно действенное средство от целлюлита — массаж. И если вы до сих пор не знаете, как делать антицеллюлитный массаж, то после прочтения этой статьи вам все станет просто и понятно.

Терпенье и труд целлюлит перетрут

Как уже было сказано, наиболее эффективным методом в борьбе с целлюлитом считается массаж. Хороший массажист может мастерски проработать тело пациента.

Но что делать, если нет рядом такого мастера, если не у каждой дамы есть возможность посещать салоны, где опытные руки профи будут «лепить» ваше тело? А все просто — каждая женщина может научиться делать массаж в домашних условиях.

В каком-то смысле самомассаж даже лучше салонного. Получается двойная нагрузка, ведь вы будете прикладывать большие усилия, чтобы хорошенько размять свои мышцы. Кроме этого, вы буде расходовать больше энергии, произойдет сжигание калорий.

С чего начать самомассаж от целлюлита

Массаж самой себе лучше начинать с разминания поясницы, даже если она совсем не болит. Почему? Потому что надо разогнать застой лимфы и крови, одним словом, взбодрить весь организм. Постарайтесь хорошо размять мышцы поясницы во всех направлениях.

Самомассаж имеет противопоказания. Его нельзя делать при высокой температуре, желче-каменной болезни, обострении, легочной и сердечной недостаточности. Если имеются хронические заболевания, то лучше проконсультироваться с доктором.

Чтобы правильно сделать массаж самой себе, необходимо выполнять следующие движения: растирание, разминание и поглаживание.

Поясница

Даже если у вас нет целлюлита на пояснице, начинать массаж нужно именно с нее. Нужно зажечь организм, заставить бежать кровь быстрее. Иначе куда побегут кровь и лимфа из бедер и живота?

Положение — сидя на стуле или стоя

Направление — начиная от позвоночника

Порядок действий — массирование осуществляется двумя руками с двух сторон.

Бедра

Проработку бедер делайте более умеренными растираниями и разминаниями, чтобы избежать синяков. Для внутренней поверхности бедра применяйте более щадящие движения.

Положение — сядьте на краешек стула,

Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Направление — от ступни по направлению к паховой области.

Порядок действий — сначала проработайте переднюю зону бедер, затем переходите к задней, потом идет проработка боковой поверхности. Поглаживание бедер можно делать сразу обеих ног.

В конце сожмите руки в кулаки и прохлопайте тыльной стороной по бедрам.

Лягте на коврик, а под колени обязательно положите валик — так живот будет расслаблен, а без валика кожа живота будет натянута.

A) Делайте круговые поглаживания одной или двумя руками по часовой стрелке от пупка к паховым лимфоузлам.

Б) Четырьмя пальцами делайте разминание — мелкие спиралевидныe движения.

В) Выжимание — захватите в ладонь кожу и немного сжимая выпустите ее из руки.

Г) Пощипывания — делайте частые, быстрые движения, слегка приподнимая кожу живота

Ягодицы

Во время массажа может появиться ощущение тепла. Это происходит потому, что застойная кровь разгоняется. Первое время массирование ягодиц может быть болезненным, но со временем все будет нормально.

Положение — стоя,

Направление – от центра крестца к паху.

Порядок действий – круговыми движениями.

После всех процедур необходимо сделать дыхательную гимнастику.

В лечении целлюлита косметологи применяют следующие методы:

  • LPG-массаж – позволяет устранять проявления целлюлита на любой его стадии. Процедура активизирует обмен веществ, в частности — процесс липолиза (разложения жира) и выведение продуктов его распада из подкожно-жировой клетчатки. В результате кожа становится более плотной и гладкой, а контуры тела — более четкими.
  • Мезотерапия – метод, обеспечивающий доставку необходимых витаминов, микроэлементов, лекарств непосредственно в зону пораженную целлюлитом. Этим методом могут вводиться различные группы препаратов: лекарства, влияющие на тонус кровеносных и лимфатических сосудов, усиливающие процессы липолиза (расщепления жира) в клетках, разрушающие плотную соединительную ткань, которая формирует стенки целлюлитных узлов и др.
  • Обертывания стимулируют кровообращение и обеспечивают эффективный лимфодренаж целлюлитных областей, повышают тонус кожи.
  • RF-лифтинг позволяет восстановить упругость волокон коллагена и, соответственно, кожи, а RF-липолиз — сделать жировую прослойку более тонкой, активизировать крово- и лимфообращение. RF-терапия обеспечивает эффект «лифтинга» кожи, повышает тонус мышц.
  • Гидромассаж, выполняемый с помощью профессионального оборудования, может быть не только очень приятной spa-процедурой, но и эффективным методом лечения кожи и подкожно-жировой клетчатки.
  • Мануальный массаж особенно эффективен на первой и второй стадиях целлюлита. Он позволяет улучшить кровообращение, нормализовать обмен веществ в подкожно-жировой клетчатке, вернуть коже упругость.

Лишний вес и целлюлит – одно и то же?

Зачастую к нам на прием приходят худенькие девушки с явно выраженным целлюлитом в области бедер и ягодиц. Также часто можно встретить женщин, имеющих избыточный вес, но с гладкой кожей без всяких следов «апельсиновой корки». Это связано с тем, что лишний вес – это заболевание всего организма, вызванное, в первую очередь, нездоровым питанием и гормональными нарушениями, в то время, как целлюлит – сосудистая патология, возникающая при затруднении микроциркуляции в области подкожной клетчатки, развитием соединительной ткани (своеобразных рубчиков) вокруг жировых клеток, что ведет к формированию неровностей и бугорков.

Однако, достаточно часто целлюлит и лишний вес образуют комплексную проблему, поскольку проблема снижения веса служит фоном для появления целлюлита. Именно поэтому похудение, коррекция фигуры и лечение целлюлита неразрывно взаимосвязаны, а программа коррекции фигуры должна обязательно содержать рекомендации по снижению веса.

Какую роль играет диета в борьбе с целлюлитом?

Роль диеты в развитии и лечении целлюлита на данный момент изучена недостаточно. Тем не менее, рекомендуется следить за тем, чтобы питание было сбалансированным. Также важно поддерживать здоровый вес и оставаться физически активными, как минимум, это сделает проявление целлюлита менее заметным.

Несмотря на то, что никакая диета или группа продуктов не является причиной или решением целлюлита, некоторые вещи способны усугубить проблему:

  • Еда с большим содержанием соли и добавок, например, полуфабрикаты. Чрезмерное количество натрия в составе продуктов увеличивает задержку воды в организме, что может вызывать вздутие живота и усугубить появление целлюлита.
  • Алкоголь, безалкогольные и газированные напитки с высоким содержанием сахара способствуют формированию лишнего веса.
  • Продукты с высоким содержанием рафинированного сахара (например, печенье, торты, пончики и т.д.), так как они также увеличивают количество жира в организме.

Также диета, содержащая чрезмерное количество углеводов, может усугубить положение вещей, поскольку значительно влияет на уровень инсулина. А гормоны, как мы уже выяснили, оказывают одно из решающих значений в данном вопросе.

Какую роль играет диета в борьбе с целлюлитом?

Добавьте в свой рацион больше фруктов, овощей и ягод, в частности свеклу, краснокочанную капусту, гранат, чернику, клубнику, малину, ежевику, черную смородину и клюкву. Они способствуют выработке здорового коллагена и предотвращают его разрушение.

Замените насыщенные жиры полезными, в частности потребляйте достаточное количество Омега-3, содержащихся в рыбе, льняном масле, рыбьем жире, орехах и т.д. Здоровые жиры улучшают кровообращение.

По сути, диета от целлюлита заключается в соблюдении обычного здорового и сбалансированного питания.

При целлюлите важно соблюдать правильное питание

Спорт

В комплексе мер по устранению целлюлита не последнее время занимает спорт. Стоит обратить свое внимание на комплекс простых, но действенных упражнений для похудения рук.

Они полезны не только представительницам слабого пола с лишней массой на верхней половине тела, но и тем, кто хочет просто убрать зарождающийся целлюлит и подтянуть кожу на руках.

В первую очередь это известные всем отжимания, упражнения с эспандером либо гантелями.

Эффективность упражнений для похудения рук

Не все верят в высокую результативность комплекса упражнений для похудения рук. Естественно, что для сжигания жира в любой части тела необходимо сочетать несколько мер, а не одни лишь физические нагрузки. Если правильно питаться, отказавшись от вредных блюд и при этом заниматься, то эффект станет заметен довольно скоро.

Спорт

Чтобы результат стал, заметен, целлюлит ушел, а объемы сократились, потребуются регулярные тренировки, проводить которые нужно как минимум трижды в неделю.

Помимо упражнений можно добавить прыжки на скакалке либо бег. Им следует уделять ежедневно хотя бы полчаса своего времени.

Упражнения для внутренней стороны рук

Наибольшей популярностью у представительниц слабого пола пользуются упражнения для внутренней стороны рук. Объясняется это просто, ведь мышцы в этой зоне задействованы редко в повседневной жизни. Поэтому игнорировать их нежелательно.

Упражнения от целлюлита с задней стороны рук. Встать ровно, взять в руки гантели и с ровной спиной выполнять наклоны вперед. Руки согнуть, а ладони должны смотреть друг на друга.

Начать быстро сгибать-разгибать руки, возвращаясь при этом в исходную позицию. Повторять пару минут, но время может варьироваться и напрямую зависит от выносливости.

Упражнение для подтягивания кожи. Сесть на пол, поставить стул за своей спиной. Упереться пятками в пол, руки поместить на сидение стула и полностью выпрямить их. Локти при этом должны быть направлены назад. Находясь в этом положении, начать сгибать и разгибать руки. Выполнить эту разновидность отжиманий десять – двадцать раз.

Упражнение для уменьшения объемов рук. Для этого достаточно начать быстро отжиматься с коленей. При этом стоит следить, чтобы локти сгибались ближе к своему телу, а не в стороны.

Уже спустя месяц регулярных занятий появится хороший результат.

Самые эффективные упражнения для рук

Спорт

Как бы это не звучало, лучшими упражнениями для рук, которые помогут убрать целлюлит и уменьшить объемы рук, являются отжимания. Стандартные отжимания задействуют все группы мышц на руках. Но помимо них существует еще несколько видов, которые помогут ускорить результат.

Отжимание от стены. Упереться ладонями в стену и выполнять отжимания. Потребуется сделать двадцать обычных и десять локтями назад. Тем должен быть максимально быстрым. Желательно выполнять три подхода таких отжиманий.

Отжимания от спинки стула, дивана или кресла. Упереться в устойчивую мебель, высота которой примерно доходит до пояса. Спина и ноги должны быть по одной линии. Выполнить десять отжиманий локтями назад и двадцать обычных. Совершить пару – тройку таких подходов.

Поделитесь ссылкой:Наш канал Яндекс ДзенОсобенности зимнего ухода за кожей лицаКефирная диета на три дня

Убрать целлюлит в домашних условиях

Есть десятки способов получить гладкую и здоровую кожу в домашних условиях.

  1. Делайте на 20 минут медовые или кофейные обёртывания. Молотый кофе с оливковым маслом станет хорошим питательным скрабом для вашей кожи.
  2. Принимайте ванны с морской солью, но обязательно в тёплой воде и не более 15 минут! Полезны ванны с голубой или белой глиной и обёртывания с ней.
  3. Подберите для приёма душа натуральную жёсткую мочалку-варежку или щетку (при сухом массаже перед водными процедурами) и растирайте проблемные места.
  4. Активно используйте контрастный душ — чередование холодной и горячей воды.

Меньше загорайте! Солнечные лучи в меру полезны для организма. Но загорать до бронзового цвета не стоит. Сильный загар разрушает коллаген, что делает кожу дряблой.

[block id="10"]
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Sorry, but nothing matched your filter
[block id="12"]
[block id="5"]