Домашний уход за волосами: 11 бюджетных советов, которые не разочаруют

Содержание статьи:

Волосы – это оправа красоты и знать, как правильно ухаживать за волосами полезно каждому человеку, будь то мужчина или женщина.

Рекомендации

  • питайтесь правильно (особенно продуктами, богатыми протеином, витаминами A, B, C, D и E);
  • питайте ваши волосы бальзамами, масками, ополаскивайте различными отварами;
  • не перегревайте волосы без крайней надобности, т.е. никаких фенов, плоек и утюжков;
  • давайте вашим волосам отдохнуть от покрасок и прочей химии;
  • пользуйтесь расческой из натуральной щетины и не забывайте своевременно ее чистить;
  • избегайте средств «два в одном»;
  • стригите волосы хотя бы раз в 3 месяца, если они повреждены, они уже не подлежат полному восстановлению, поэтому вашей задачей стоит сделать так, чтобы не страдал дальше здоровый волос;
  • избегайте стрессовых ситуаций, ведь все это отражается на состоянии нашего здоровья и как следствие на ногтях и волосах.

Если вам не помогают никакие стрижки и средства, скорее всего проблема внутри организма, лучше проверить здоровье!

этапов ухода за волосами.

1. Очищение.

Мытьё головы – самый важный этап в уходе за волосами. Необходимо регулярно очищать волосы и кожу головы от мёртвых клеток верхнего слоя кожи, от грязи и от кожного сала. Иначе всё это закупорит поры, что приведёт к неприятным последствиям, таким как выпадение волос, их истончение и т.д. Шампунь необходимо выбирать по типу волос и исходя из их потребностей: для окрашенных, жирных, сухих, склонных к выпадению и т.д.

2. Кондиционирование.

Во время мытья шампунь открывает чешуйки волос и очищает их. После этого их необходимо закрыть, чтобы придать волосам гладкость и здоровый блеск, а также защитить их от негативных воздействий во время укладки или расчёсывания. Для этой цели существуют кондиционеры и бальзамы. Их нужно наносить на длину волос, но нельзя наносить на корни, иначе они создадут жирную плёнку на коже головы, что приведёт к излишней жирности волос.

3. Увлажнение и питание.

На каждом сантиметре волосистой части головы находится около 250 волосков, поэтому коже головы так необходимо питание. Также волосы постоянно подвергаются действиям негативных факторов таких как: сушка феном, использование плойки, перепады температур зимой, палящее солнце летом и т.д. Всё это безжалостно лишает волосы драгоценной влаги. Поэтому волосы крайне нуждаются в регулярном увлажнении. С этим справляются всевозможные маски и масла. Их необходимо подбирать по типу волос и делать не реже 1 раза в неделю.

4. Защита.

Также чтобы сохранить влагу в волосах, их необходимо защищать от действия вышеперечисленных негативных факторов. Для этого существуют термозащитные спреи, несмываемые бальзамы и кондиционеры и т.д. На сегодняшний день термозащитные средства не только защищают волосы, но также и ухаживают за ними.

5. Расчёсывание.

Расчёсывать волосы необходимо для того, чтобы кожный жир равномерно распределялся по длине волос. Так же это стимулирует кровоснабжение, что хорошо питает волосы. Мокрые волосы расчёсывать нельзя, т.к. чешуйки ещё не закрылись и можно повредить волосы.

Понравилась статья? Поделись с подругами, им тоже будет интересно 😉

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Уход за волосами в домашних условиях

Расчесывание волос

Обладательницам длинных волос советуем пользоваться деревянным гребнем и массажной щеткой. Первый инструмент необходим для распутывания кончиков. Особенно это будет полезно для тонких и сухих волос. Бережно разделяйте пряди и распутывайте узелки. Свои локоны стоит любить и не «рвать», а то это может привести к секущимся кончикам. Завершить расчесывание волос можно массажной щеткой, которой надо пройтись по всей длине.

Для обладательниц коротких стрижек следует проделывать данную «процедуру» как минимум 2 раза в день. Для этого подойдет одна широкая щетка из натуральных материалов, не царапающая кожу головы.

Как часто нужно мыть волосы

Ежедневное мытье головы только ухудшает состояние ваших волос, так как происходит нарушение деятельности сальных желез. Длинные волосы становятся сухими, тонкими, безжизненными и хрупкими. Старайтесь свести мытье волос к 1 разу в 2, а лучше всего 3-4 дня. Этого можно добиться, если вы откажитесь от синтетической продукции, полностью перейдя на натуральные средства по уходу. Особенно рекомендуется пользоваться травяными шампунями, которые можно приобрести на просторах интернета, в аюрведических магазинах или приготовить их самостоятельно. Со временем, когда ваши волосы «напитаются» витаминками природных средств, они станут более живыми, естественно (в меру!) увлажненными, здоровыми, а следовательно красивыми. Такие локоны, как правило, намного дольше сохраняют свой «презентабильный» вид. Не верите? А попробуйте сами! 😉

Что касается коротких волос, то бытует мнение, что их достаточно мыть всего 1 раз в 7 дней. Это ошибка. В результате такого «ухода» сальные железы забиваются, а кончики начинают ломаться из-за своей сухости. Как и в случае с длинными волосами, мыть волосы надо около 3 раз в неделю.

Народные средства для ухода за волосами

Как уже было сказано выше, от покупных средств по уходу за волосами лучше всего отказаться. А вот натуральная продукция должна составлять среди ваших «секретов красоты» на 80-100%.

Предлагаем вашему вниманию 3 универсальных народных средства для волос, которые готовятся очень просто.

Медовая маска для гладкости

1 ст.л. жидкого меда + 1-2 капли сока алоэ. Нанесите средство по всей длине своих локон на 15-20 мин.

Увлажняющая маска с репейным маслом

1 ст.л. касторового масла + 1 ст.л. репейного масла. Смесь подогрейте слегка на водяной бане. Нанесите на корни волос и оставьте ее на 60 мин.

Луковая маска для роста

3 ст.л. натертой луковицы + 1 ст.л. меда. Нанесите маску массирующими движениями на корни волос. Оберните полотенцем, оставьте на полчаса.

Благодаря этим средствам локоны становятся более послушными и податливыми для укладки и расчесывания. Поэтому не стоит забывать о них, даже если у вас короткая стрижка. Эти средства прекрасно питают корни и придают волосам естественный блеск.

Как правильно сушить волосы

В первую очередь стоит сказать, что по возможности стоит отказаться от фена полностью! Кто-то, спросит: «А где брать время?» Поверьте, в последствии правильного ухода за волосами, вы сэкономите уйму времени, так как вам не придется ходить по салонам, чтобы спасти свою шевелюру.

Если уж без фена никуда, то советуем обязательно использовать термозащитные средства и включать только холодный поток воздуха. Благодаря таким действиям, волосам будет нанесен меньший вред.

Кроме того, очень популярной ошибкой является выкручивание и растирание полотенцем длинных волос сразу после их мытья. Такие манипуляции приводят к их ломкости. Лучше всего слегка отожмите свои локоны руками, слегка промокните полотенцем и укутайте в него.

Как часто нужно стричь волосы

Ухоженные волосы — красивые волосы. Поэтому, чтобы избежать неуклюжего вида из-за наличия неровных или наэлектризованных кончиков, стоит периодически их подстригать. Кроме того, это стоит делать для избавления негативной энергии, так как кончики волос хранят в себе разного рода информацию. Возможно вы замечали, что после стрессовых ситуаций, тяжелого периода в жизни у вас появлялось желание сделать новую стрижку или просто подстричь концы. Не зря говорят «Новая стрижка — новая жизнь!».

Итак, частота посещения парикмахера зависит от типа и состояния волос. Обладательница тонких волос стоит это делать 1 раз в 3 месяца, а густых 1 раза в 6 мес.

Принято считать, что короткие волосы растут быстрее длинных. Это заблуждение. На стрижке этот процесс заметнее из-за того, что она начинает терять свой первоначальный вид уже через 20-30 дней. Так что, если хотите ходить с короткими волосами, будьте готовы обладать лишним временем и деньгами в целях поддержания формы каждые 4-6 недель. Но, как вы поняли, длинные волосы, куда выгоднее, как в плане красоты, женской магии, так и в финансовом плане. Так что задумайтесь. 😉

Будьте красивыми!

Как правильно ухаживать за волосами

На состояние волос, их эластичность значительное влияние оказывает деятельность сальных желез. Поэтому принципы правильного ухода за волосами меняются в зависимости от их работы.

Волосистая часть головы бывает нормальной, сухой или жирной.

Как правильно ухаживать за нормальными волосами 

Нормальные волосы достаточно только мыть по мере их загрязнения.

Для того, чтобы не испортить нормальные волосы, превратив  их в жирные или сухие важно помнить следующие правила:

  • Не используйте металлические заколки и шпильки постоянно.
  • При расчесывании волос большое значение имеет качество щетки и ее чистота. Полагаю, что каждый знает, что расческа – это предмет индивидуального пользования, и, из гигиенических соображений, чужой щеткой пользоваться не стоит. Лучше использовать щетки на резиновой основе с редко расположенными мягкими синтетическими зубцами. Для того, чтобы расческа всегда была чистой, возьмите привычку каждый раз при мытье головы расчесывать намыленные шампунем волосы.
  • Лучшая вода для мытья волос – содержащая минимальное количество солей. Если у вас в чайнике образуется накипь, значит, вода жесткая. Моющие средства плохо пенятся в такой воде. Нерастворимые соли, остающиеся на коже и волосах, способствуют раздражению кожи и увеличивают ломкость волос. Умягчайте жесткую воду кипячением или добавлением 1 чайной ложки питьевой соды на 2 литра воды.
  • Старайтесь не расчесывать волосы в мокром виде. Это способствует расслоению кончиков.
  • Волосы после мытья и ополаскивания сушите побыстрее, так как считается, что длительное воздействие влаги вредно для волос. Как вариант быстрой сушки – обертывание волос на несколько минут теплым  махровым полотенцем.
  • Не используйте очень горячий воздух для сушки мокрых волос. Также не стоит сушить волосы на солнцепеке. Чередуйте горячий и холодный воздух, дабы уберечь волосы от пересушивания.
  • Избегайте чрезмерного воздействия солнца. Особенно к этому совету следует прислушаться тем, кто красит волосы. Солнце усиливает высушивающее действие красителей.
  • При окрашивании волос старайтесь использовать натуральные природные красители – хну, басму, кофе, и избегайте неорганических красителей, как пероксиды, например.

 [reklama2]

Как правильно ухаживать за жирными волосами 

Жирные волосы требуют частого (но не каждодневного!) мытья. Никогда не мойте голову очень горячей водой, это стимулирует деятельность сальных желез.

Если волосы быстро салятся, то для уменьшения жирности, разделяя их по пробору,  втирайте в кожу разбавленный лимонный сок (одна часть сока на две части воды).

Можно воспользоваться «ложным» мытьем. Промойте волосы теплой кипяченой водой без моющего средства и тщательно вытрите их полотенцем. Это поможет им достойно выглядеть еще 1-2 дня.

Для улучшения вида и состояния жирных волос используйте полоскание травами . Но помните, что  лечебное действие эта процедура оказывает только при длительном применении.

Еще для ополаскивания жирных волос рекомендуется свежее пиво. Это придает волосам живой блеск.

Жирные волосы можно лечить в домашних условиях, используя такие натуральные продукты, как луковый и лимонный соки, кефир или кислое молоко.

Обладатели жирных волос должны помнить, что использование косметических средств, имеющих в составе спирт, часто не уменьшает жирность волос, а приводит к обратному эффекту. Кожа головы становится еще жирнее, а волосы истончаются и секутся.

Тем не менее, однажды прочитала, что хороший эффект для мытья жирных волос дает применение мыльного спирта – спиртового раствора зеленого калиевого мыла. Он дезинфицирует и обезжиривает кожу, разрыхляет ее роговой слой. Прошу откликнуться тех, кто использовал это средство и поделиться результатами его применения.

Как правильно ухаживать за сухими волосами

Сухие волосы, также как и жирные, требуют специального ухода. Вред сухим волосам наносят химическая завивка, окраска, неподходящие средства для мытья.

Попробуйте периодически мыть волосы без использования шампуня. Хороший эффект дает мытье сухих волос размоченным черным хлебом или яйцом.

Ополаскивание  сухих светлых волос рекомендуется смесью ромашки и мальвы.

Для смягчения и придания блеска сухим волосам, втирайте в кожу головы касторовое, репейное или оливковое масло – за пару часов до мытья головы или же на ночь.

К подбору этих советов старалась подходить очень тщательно. Проштудировала  немало литературы и столкнулась с тем, что попадаются такие советы, которые просто вводят в заблуждение. Так возникла идея написания следующей статьи. 

Уверена, что эти, собранные по крупицам, сведения о том, как правильно ухаживать за волосами разного типа помогут вам всегда содержать их в порядке.

ru

Уход за волосами: правила и советы

Целый ряд правил при точном их соблюдении поможет вашим волосам всегда быть в прекрасном состоянии. Парикмахеры советуют следить за прической, учитывая такие рекомендации:

  • Шампунь обязательно подбирайте именно для своего типа  волос.

Некоторые люди не следят за тем, какой шампунь покупают. А ведь уход за волосами подразумевает, что шампунь надо выбирать для жирных волос, если они у вас жирные, или же для сухих — в обратном случае.

Покупать один шампунь на всю семью в надежде на то, что он окажется универсальным, тоже не вариант. Увы, универсальных шампуней не бывает.

  • Важно помнить, что шампуни, которые предназначены именно для жирных волос, мешают себуму – кожному салу – выделяться через сальные железы.

Сухие волосы подразумевают, что себума выделяется и без того мало. Если снизить его выделение еще больше, получится гораздо хуже: волосы станут ломкими, а на коже под ними появятся признаки раздражения.

  • Любые советы по уходу за волосами сводятся к тому, что сухим волосам обязательно нужны шампуни с пантенолом и маслами.

Очень важно удерживать влагу, при этом питать волосы, которым не хватает веществ полезных. В случае же, если у вас нормальные волосы, нужны шампуни, которые никакими другими элементами, кроме необходимых, не перегружены.

  • Учитывайте, окрашены волосы или нет.

Важно знать, жирные волосы, сухие или нормальные. Точно так же необходимо подбирать правильный шампунь и для окрашенных волос.

При окрашивании чешуйки волос приподнимаются, и цвет легко вымывается, если не использовать шампунь, сглаживающий эти чешуйки. Для этого потребуется шампунь для окрашенных волос.

Кроме того, в правильно подобранном шампуне для окрашенных волос есть солнцезащитные компоненты. Такие шампуни нужны на протяжении двух недель после того, как покрасили волосы. Уже потом можете вернуться к привычному средству.

  • После того как помоете голову, обязательно используйте бальзам-ополаскиватель.

Шампунь преимущественно очищает волосы. Бальзам же их питает, помогая затем и расчесать.

  • Не наносите кондиционер на корни.

Он закупоривает поры, и в итоге коже головы не хватает кислорода. Волосы становятся ломкими, а это явно никому не на руку.

Бальзамы, а также маски и масла наносите на волосы от кончиков — примерно до середины длины всех волос. В случае волос тонких, да еще и ломких, наносить бальзам стоит только на самые концы.

  • Важно не перестараться с температурой воды.

Не надо мыть волосы слишком горячей водой. Она мешает слою липидов выполнять свою защитную функцию. Правильный уход за волосами подразумевает мытье их водой, температура которой приближается к температуре человеческого тела.

А еще рекомендуется ополаскивать волосы в конце, после того как вы смыли кондиционер, прохладной водой, чтобы волосы стали более гладкими.

  • Советы по уходу за волосами всегда включают в себя важный пункт: мыть голову стоит сразу же, как только почувствовали, что волосы стали грязными.

Никаких графиков, сколько раз и в какой промежуток времени надо мыть волосы!

  • Не накрывайте мокрые волосы полотенцем и не расчесывайте их.

Многие люди наматывают на мокрую голову полотенце или же расчесывают их, пока не высохли. Не делайте так! Намокшие волосы ломаются и вырываются куда легче, чем сухие. Расческа приведет только к выдиранию волос. Полотенце на голове нарушает циркуляцию крови, вследствие чего волосы становятся ломкими. Отожмите их, чтобы избавиться от лишней воды, а потом подержите в полотенце несколько минут.

  • Не используйте детские шампуни.

Детские шампуни — это плохой уход за волосами. Ни один профессионал не воспользуется шампунем для детей в работе со взрослыми. У взрослого человека другая кислотность кожи, нежели у ребенка. К тому же с окрашенных волос такие шампуни вымывают цвет.

  • Обязательно делайте массаж головы.

Это поможет волосам быстрее расти: усилится кровообращение. Можно массировать голову по кругу, с шеи и вверх.

Но правильный уход за волосами — это и расчесывание в качестве массажа, которое нужно производить до пяти раз каждый день. И не стоит часто носить высокие хвостики, собирать волосы в пучок, заплетать косички. Это существенно нарушает все тот же приток крови.

  • Важно также здоровое питание. 

Для здоровья волос необходимы омега-3-жирные кислоты: добавьте в рацион лососевых рыб, авокадо или тыквенные семечки. В грецких орехах тоже есть эти кислоты, а еще они помогают защитить кожу от солнца.

Употребление в пищу яиц обеспечит волосы кислородом. Шпинат помогает для здоровья фолликулов волос. В молочных продуктах содержится крайне полезный волосам витамин D, в чернике — витамин С, в мясе птицы — витамины B.

Хотите, чтобы у вас были красивые волосы, заботьтесь о правильном питании!

Выбираем восстанавливающий шампунь и кондиционер

Самый подходящий шампунь и кондиционер – это, тот, что предназначен для восстановления окрашенных волос.

Если вы не можете такой найти, и ваши пряди не в плохом состоянии, подбирайте обычные средства для окрашенного волоса.

Если же волос в разы ухудшился после окрашивания, делайте акцент на средствах, которые предназначены для глубокого восстановления прядей от кончиков до корней, даже если на этих средствах нет пометки о том, что они предназначены для волоса после окрашивания.

Если же использованная вами краска была стойкой, а вы уже привыкли к какому-либо другому типу шампуня и бальзамам, им можно продолжить пользоваться. Но, только не если этот шампунь для глубокого очищения или для жирных локонов. Эти шампуни быстро смоют даже слой стойкой краски.

Не жалейте денег на по-настоящему стоящий того шампунь! Если вам подошла какая-то марка дорогостоящего шампуня, продолжайте ей пользоваться.

Домашний уход за седыми волосами: только самое эффективное!

Многие думают, что для того, чтобы следить за собой, необходимо использовать профессиональные косметические средства, посещать дорогие салоны и руководствоваться услугами настоящих мастеров. Однако эффективно ухаживать за седыми волосами вполне можно и в домашних условиях.

Питаем

Чтобы волосы выглядели ухоженными и были здоровыми им необходимо питание. Для этого рекомендуется делать различные маски на основе миндального, персикового, кокосового масел.

Увлажняем

Можно ополаскивать волосы травяными отварами. Для седых волос отлично подойдет отвар ромашки, который придаст им блеск, а также осветлит на одни-два тона.

Насыщаем витаминами

Включите в рацион продукты богатые витаминами и особенно продукты, в которых присутствуют жирные кислоты Омега-3,6 и 9. Больше всего их в рыбе.

Стимулируем рост

Не стоит забывать и о массаже головы, делать его следует регулярно, с каждым мытьем волос. Просто аккуратно пальчиками помассируйте кожу головы несколько минут. Такая простая процедура поможет активизировать рост волос и укрепит корни.

Как ухаживать за волосами — личные советы и фишки

И в заключение ещё пару «фишечек» своих напишу:

  • Обратите внимание на свежевыжатый сок свеклы

Доказано, что в соке свеклы содержатся вещества, улучшающие рост волос и способствующие их общему оздоровлению.

Может, тут дело в том, что свекольный сок мощно чистит печень, нашу «главную лабораторию» организма, не знаю… Да и какая разница, правда? Главное, что это – работает!

Можно ещё сока морковочки туда добавить, тоже для волос хорошая штука!

  • Обязательно регулярно посещайте сауну или баню.

Вместе с потом выходит огромное количество токсинов, организм оздоравливается, ему уже не нужно тратить такое огромное количество энергии на очищение, и он начинает тратить свою энергию на восстановление – волос в том числе!

  •  Введите в свою жизнь прекрасную привычку – Ритуал Красоты Волос.

Это то, о чём я писала выше – когда моете голову, расчёсываетесь, наносите маску, то все мысли – ТОЛЬКО об этом, только о волосах!

Даже обычное расчесывание волос пусть будет не машинальным действием, а Ритуалом! Девочки, результат превзойдёт все ваши, даже самые «наглые», ожидания!

  • Натуральная расчёска для волос

Она может быть из разного материала – дерево, щетина и т.д. главное, чтобы материал был натуральным. Подберите себе то, что вам подойдёт.

Расчёски из натуральных материалов не портят волосы, не рвут их, не создают лишнего статического электричества на волосах.

Более того, они оздоравливают волосы и даже способны очищать энергетически: справляться с «дурными» мыслями, снимать усталость, напряжение и головную боль!

Это давно доказанный факт. Главное – это найти «свой» материал, из которого будет изготовлена ваша расчёска.

Я «свою» расчёску нашла, у меня сейчас расчёска вот такая.

  •  Очень важен для здоровья и красоты волос полноценный сон и минимум стрессов.

Я по себе много раз замечала – как только не высыпаюсь нормально, то всё, сразу и волосы как-то «блекнут» и перестают радовать живым блеском…

То же самое и со стрессами. Избежать их так, чтобы прямо СОВЕРШЕННО – всё равно не получится, потому, что мы живые, и жизнь – живая

Поэтому нужно научиться расслабляться, другого выхода нет !!!

  • Никогда не расчёсывайте мокрые волосы!

Это просто ужасно их травмирует, особенно, длинные волосы! У тех, кто регулярно расчёсывает мокрые волосы, они выглядят более тусклыми, чем у тех, кто их бережёт!

То же самое относится и к использованию горячего фена.

А расчёсывать можно только влажные волосы, когда они почти сухие уже. Феном тоже – лучше не СУШИТЬ, а ДОСУШИВАТЬ волосы.

  •  Никогда не трите мокрые волосы, стараясь их высушить!

Это сильно ухудшает их внешний вид!!! Мокрые волосы можно только бережно «промакивать» полотенцем, а потом досушивать.

  •  Кокосовое масло для волос.

Если у вас нет времени часто «заморачиваться» со сложными составами масок для волос, то приобретите себе хорошее кокосовое масло, желательно нерафинированное, и используйте его для волос в качестве маски.

Отличная вещь! Даже одного этого будет УЖЕ достаточно для того. Чтобы ваши волосы начали лучше выглядеть!

  •  Регулярно очищайте свой организм

Выберите для себя то. что будет подходить вам. Это могут быть как голодания, так и мягкие «чисточки» травками. Это может быть сокотерапия, принятие сорбентов.

Разгрузочные дни на свежих фруктах и овощах. Это может быть «зелёная диета», её ещё называют «дачной чисткой».

Вариантов – море! И любая из чисток сослужит вам хорошую службу в плане Здоровья и Красоты!

Чистый организм – это залог Красоты Волос, а также сияющей, свежей кожи, хорошего настроения, Здоровья и Энергии!

  • Самое главное – это Здоровье!

Очень важный пункт, девочки!

Никакие супер-рекомендации не принесут ожидаемого результата, если со здоровьем что-то не в порядке.

Поэтому очень важно чутко и бережно относиться к своему здоровью, вовремя лечить любые недомогания, заниматься профилактическим оздоровлением организма и укреплять иммунитет!

Доказано, что, например, у людей, у которых есть нарушения в работе внутренних органов, особенно, в пищеварительной системе, те же самые обычные витамины-минералы усваиваются намного хуже.

И получается, что человек ту же спирулину (зелень, витамины, пыльцу, соки-фреш и т.д.) кушает, кушает, пьёт, пьёт…

А толку — нет… И человек думает, что причина – в спирулине (пыльце, каком-то конкретном витаминном комплексе или в зелени), что они – не работают… Нет! Причина – она ВНУТРИ!

И, если, скажем, нарушен гормональный фон, то сколько ни массируй кожу головы, не поможет! Разве что временно, и разве что немного…

Поэтому основа – это Здоровое Здоровье!

Пара важных рекомендаций, как ухаживать за волосами:

  1. Не факт, что все вышеперечисленные рекомендации вам подойдут. Всё очень и очень индивидуально! Поэтому не опускайте руки, не подошло что-то одно – пробуйте другое, не подошло другое – пробуйте третье, пятое, десятое… Главное – делайте! И тогда всё будет ОК
  2.  Не нужно с ходу «набрасываться» на все рекомендации сразу! Я понимаю, что хочется как можно быстрее что-то улучшить, хочется попробовать и то, и это… Сама такая…
  3. Лучший залог отличного результата – это РЕГУЛЯРНОСТЬ любой практики.
  4. Понемножку, потихонечку, по «чайной ложечке», но ПОСТОЯННО и РЕГУЛЯРНО – вот формула успеха. И она даёт результат намного лучший, чем МНОГО и СРАЗУ, но ИЗРЕДКА, ИНОГДА…

И не слушайте тех, кто говорит о том, что, мол, легко говорить, когда волосы от природы хорошие, но существуют, мол, гены и наследствееный фактор, против которого не «попрёшь»…

Но, даже если у вас от природы волосы, как говорится, «не очень-то», то соблюдая такие нехитрые вышеперечисленные правила, можно, если не изменить, то ЗНАЧИТЕЛЬНО улучшить их состояние и внешний вид – это ОДНОЗНАЧНО!

Верьте в это и действуйте!

Я вам желаю Красивых и Роскошных Волос, мои дорогие!

Еще больше самых разных рекомендаций, которые помогут вам в уходе за волосами, читайте в моем блоге здесь

 С вами была Алена Яснева,  До встречи и пока-пока!

фото @ indigolotos

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Защитное средство

Следующий обязательный этап в уходе за волосами — защитное средство для горячей укладки. Даже самые инновационные фены и стайлеры вредят волосам. Хорошая термозащита снижает ломкость волос и помогает избежать пересушивания. Как понять, что средство хорошее? Опять же смотрите на состав. В нем не должно быть спирта, который не лучшим образом сказывается на ослабленных волосах. Ищите среди ингредиентов натуральные масла, которые помогают минимизировать повреждение волос при укладке. Например, в свой защитный спрей я добавила кокосовое масло, чтобы волосы еще и приятно пахли. Хорошо, если в формуле будут аминокислоты, которые повышают эластичность волоса.

Итог: правильно подобранных шампуня, кондиционера и защитного средства с качественным составом будет достаточно, чтобы волосы были здоровыми. Остальные продукты нужны во время стайлинга для красивой укладки.

Правила поведения

При конкретных заболеваниях необходимо пройти лечение, но обычный здоровый образ жизни может предотвратить ряд проблем как со здоровьем, так и с волосами.

  1. Сбалансированное питание. Рацион должен содержать необходимое количество витаминов A, B2, B5, B6, B9, C, E, PP, биотина, железа, цинка, марганца, магния, кальция, кремния, меди и серы. Помимо удачно подобранной пищи на помощь приходят поливитамины и БАДы.
  2. Правильный отдых. Хорошо высыпайтесь и найдите рычаги, которые помогают вам расслабиться и снять эмоциональное напряжение: любимый сериал или книга, теплая ванна, дружеские встречи, прогулки на свежем воздухе. В сложных случаях посетите психотерапевта или возьмите наконец отпуск.
  3. Физическая активность. Если вы не любите потеть в тренажерном зале, достаточно длительных прогулок, пробежек, утренней гимнастики, йоги, плавания, велопрогулок.

Если внешний уход за волосами не приносит ожидаемого результата, это вполне может быть симптомом внутренних проблем и, возможно, пора задуматься о медосмотре. Такой подход поможет не только вернуть красоту волосам, но и улучшить состояние здоровья.

Мытье головы

Обладательницы роскошных прядей умеют осуществлять правильный уход за длинными волосами. Советы профессионалов по этому поводу сводятся к тому, что, в первую очередь, их необходимо мыть так, чтобы данная процедура не только очищала волосы и кожу, но и не наносила им никакого вреда.

Частота мытья головы определяется по длине и типу шевелюры – короткие пряди быстрее становятся жирными, а при частом мытье длинных волос можно довести их до состояния ломкости.

Одной из важных составляющих мытья является ополаскивание. Благодаря ему с волосинок смываются остатки моющих средств. Для этого необходимо использовать немного прохладную воду, потому как именно она способна за один раз смыть все мыльные хлопья.

Кондиционеры для волос применяются для того, чтобы после мытья шевелюра стала шелковистой. Разновидностей кондиционеров существует несколько:

  • для регулярного использования (смываются через пару минут после нанесения);
  • для периодического применения (держится на волосах около 10 минут);
  • не нуждающиеся в смывании (наносятся на вымытые пряди и не смываются вообще).

Уход за волосами в домашних условиях обязательно включает процедуру очищения. Чтобы пряди выглядели красивыми, блестящими, необходимо следовать нижеперечисленным рекомендация профессионалов:

  1. Мыть голову следует не чаще чем через сутки, если они не загрязняются слишком быстро. Главная рекомендация: осуществлять мытье, когда волосы загрязнены.
  2. Предварительно следует тщательно распутать их путем расчесывания. Особенно в этой процедуре нуждаются длинные пряди. Их следует расчесывать от кончиков, постепенно продвигаясь к корням.
  3. Для мытья рекомендуется подготовить воду: отстоять ее и прокипятить. Ещё лучше воспользоваться дистиллированной. Такая вода мягкая, в ней нет хлорки и металлов, которые негативно влияют на вид волос. Смягчить жидкость можно путем добавления в неё нескольких капель нашатыря или 1 ч.л. гидрокарбоната натрия на 5 л.
  4. Для ополаскивания после шампуня рекомендуется заранее приготовить отвар или настой из трав.
  5. Температуру воды выбирают, следуя основному правилу: чем более жирные пряди, тем более прохладной должна быть вода.

    Правильное мытье волос — это один из трех китов по уходу за волосами в домашних условиях

Процедура мытья выполняется в таком порядке:

  1. Необходимый объем средства наливают в ладонь, добавляют немного жидкости, вспенивают состав в ладонях и распределяют по прядям, начиная с фронтальной части головы. Постепенно взбивают пену и на затылке.
  2. Процедуру осуществляют подушечками пальцев, чтобы не травмировать кожу. Если волосы жирные, то движения должны быть более мягкими.
  3. Оставлять средство на длительное время нельзя, его следует сразу же смывать.
  4. Делают это проточной водой. Процедура проводится в течение нескольких минут, чтобы окончательно вымыть шампунь.

Лучше встать пораньше с утра и вымыть голову, чем делать это с вечера по ряду причин:

  • нарушается терморегуляция кожи головы, из-за чего волосы плохо растут;
  • активизируется работа сальных желез, поэтому волосы на утро могут выглядеть несвежими;
  • прическа теряет форму, а точнее волоски заламываются, что приходится утром исправлять с помощью укладочных средств и инструментов.

Забота о шевелюре после наращивания

Женщинам, которые нарастили прядки, тоже пригодятся полезные советы по уходу за волосами. В этом случае первым делом нужно приобрести подходящую расчёску. Её зубцы должны быть выполнены из силикона. Расчёсывать волосы с наращиванием обыкновенными расчёсками не стоит, потому что в результате вы можете повредить капсулы. Мыть голову нужно стоя в душе или сидя в ванной, а не наклоняя её вперёд. Для мытья наращенных волос разработаны специальные средства с нейтральным pH. Нельзя применять фен с горячим потоком на наращенных волосах. Подойдёт только холодный поток. Применять маски на искусственных прядях проблематично. Лучше вообще временно отказаться от их использования, потому что некоторые компоненты могут расплавить клей. Для того чтобы волосы не путались ночью, собирайте их в косу.

Забота о шевелюре после наращивания

Домашний уход за волосами включает в себя и правильное питание

Здоровое питание и богатый рацион влияют на рост волос самым положительным образом. И это то, что вы можете сделать для локонов самостоятельно дома. Узнать, какие именно продукты особенно полезны для волос, никогда не будет лишним.

Безусловно, здоровый сбалансированный рацион положительно влияет на состояние волос. Credit: Rex by Shutterstock

В то же время, не советуем кардинально менять рацион и самостоятельно составлять программу питания. Помните, что витамины и биодобавки, как и диеты, нельзя назначать себе самостоятельно. Применение любых подобных средств, а также употребление или отказ от определенных продуктов питания необходимо согласовать с вашим лечащим врачом.

[block id="10"]
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Sorry, but nothing matched your filter
[block id="12"]
[block id="5"]