Гастроэнтеролог: детокс и очищение организма от шлаков

Статья посвящена анализу разнообразных способов очистки организма. Представлены самые разнообразные способы достижения эффективного избавления от шлаков и токсинов. Представлены правила по тому, как правильно войти и выйти из очистки.

Чистка организма – эффективный способ избавления от токсинов и шлаков

Здоровье, как бы это ни банально звучало, самое главное в жизни. И для того, чтобы сохранить его на долгий срок, желательно тщательно за ним наблюдать. Одним из способов привести в баланс все внутренние органы и системы – является чистка. Ее желательно проводить регулярно, но особенно в периоды, когда чувствуется усталость, вялость, упадок жизненных сил, сонливость или наоборот, когда пропадает сон. Также если становятся заметны изменения с кожей в худшую сторону, серый цвет лица, сухость и ломкость волос, а также дурной запах изо рта – это также может свидетельствовать о том, что тело нуждается в помощи.

С возрастом накапливаются продукты распада. Сам по себе человек в молодом возрасте достаточно хорошо справляется с выведением шлаков, тяжелых металлов, других вредных веществ. Но чем старше он становится, тем функция детоксикация работает все хуже и хуже. Поэтому, для того, чтобы поддержать здоровье, необходимо помочь процессу избавления от всего накопленного за долгие годы или, как минимум сделать процесс более быстрым и легким.

Работает ли «детокс»?

Вещества, выведение которых возможно посредством «принудительной чистки», на самом деле существуют. Азотистые шлаки (например, мочевина и креатинин), токсины и продукты переработки действительно вредны, но организм здорового человека способен с ними справиться самостоятельно. Печень, почки и лимфатическая система выводят все эти соединения вместе с потом, мочой и другими естественными выделениями.

Но, конечно, бывают ситуации, когда очищающая система не справляется с нагрузкой. Это может быть вызвано разными причинами – например, болезнями почек и печени, застоем лимфы, избыточным употреблением алкоголя или инфекционными заболеваниями. В таком случае может помочь употребление свежевыжатых соков и смузи, практикуемый в детокс-диетах. Они естественным образом способствуют очищению организма. Главное – не переусердствовать! Полный отказ от твёрдой пищи негативно сказывается на работе ЖКТ и состоянии зубов.

А вот клизмами с сомнительным содержимым увлекаться не стоит. Они способны вымывать микрофлору кишечника, нарушать кислотно-щелочной баланс, а также провоцировать ожог слизистой и повреждать кишечник механически.

Взгляды современной медицины на очищение организма

Нач­нем с того, что поня­тия «шла­ков» в офи­ци­аль­ной меди­цине нет. Есть поня­тие «ток­си­ны» — это ядо­ви­тые веще­ства, кото­рые выра­ба­ты­ва­ют­ся бак­те­ри­я­ми, виру­са­ми или опу­хо­ле­вы­ми клет­ка­ми в орга­низ­ме или попа­да­ют извне с воз­ду­хом, пищей, через кожу. В орга­низ­ме чело­ве­ка есть систе­мы, отве­ча­ю­щие за выве­де­ние ток­си­нов, вред­ных веществ и про­дук­тов жиз­не­де­я­тель­но­сти орга­низ­ма. Непо­сред­ствен­но в очи­ще­нии кро­ви участ­ву­ют печень и поч­ки. Выво­дят­ся ток­си­ны через весь желу­доч­но-кишеч­ный тракт, кожу, лег­кие – с выды­ха­е­мым воздухом.

Наи­бо­лее науч­ный под­ход к очи­ще­нию орга­низ­ма – это пол­ное голо­да­ние, напри­мер по Полю Брэг­гу.

Япон­ский уче­ный Ёси­но­ре Оси­я­ки дока­зал, что луч­ше все­го запус­ка­ет про­цесс выве­де­ния и ути­ли­за­ции вред­ных веществ голо­да­ние, он и опи­сал сам меха­низм это­го очи­ще­ния, кото­рый и ранее был изве­стен, но не изу­чен, суще­ство­вал как тео­рия. Ока­зы­ва­ет­ся весь «мусор» в клет­ках (остат­ки бак­те­рий, виру­сов, уста­рев­шие эле­мен­ты кле­ток, ненуж­ные пита­тель­ные веще­ства) паку­ет­ся в малень­кие мешоч­ки – ауто­фа­го­со­мы, а потом они скла­ды­ва­ют­ся в мешо­чек поболь­ше – лизо­со­мы, где рас­щеп­ля­ют­ся и хра­нят­ся. В усло­ви­ях стрес­са, в част­но­сти вызван­но­го голо­да­ни­ем, веще­ства из лизо­сом идут на энер­ге­ти­че­ские нуж­ды клет­ки или выво­дят­ся из орга­низ­ма. А голо­да­ние – это управ­ля­е­мый стресс, как бы «пере­за­груз­ка» орга­низ­ма. В 2016 году Оси­я­ки полу­чил за свое откры­тие Нобе­лев­скую премию.

Наш орга­низм спо­со­бен исполь­зо­вать все, что в него попа­да­ет и избав­лять­ся от ненуж­но­го само­сто­я­тель­но. Суще­ству­ют тео­рии, что в живом орга­низ­ме могут син­те­зи­ро­вать­ся не толь­ко раз­ные веще­ства, но и моле­ку­лы веществ.

Выве­де­ние ток­си­нов исполь­зу­ет­ся вра­ча­ми для лече­ния забо­ле­ва­ний, но чрез­вы­чай­но акку­рат­но. Для это­го суще­ству­ют спе­ци­аль­ные лекар­ства. Напри­мер, пуль­мо­но­ло­ги и аллер­го­ло­ги часто при­ме­ня­ют сор­бен­ты для того, что­бы помочь орга­низ­му очи­стить­ся от аллер­ге­нов. Дру­гой при­мер из обла­сти гастро­эн­те­ро­ло­гии – если печень не справ­ля­ет­ся с выве­де­ни­ем амми­а­ка, назна­ча­ют гепа­мерц. И таких при­ме­ров мож­но при­ве­сти множество.

В орга­низ­ме каж­дую мину­ту обра­зу­ют­ся, рас­па­да­ют­ся, выво­дят­ся тыся­чи моле­кул ток­си­нов и этим про­цес­сом нель­зя вот так про­сто управ­лять с помо­щью вре­мен­но­го отка­за от алко­го­ля, кофе и какой-нибудь «вол­шеб­ной пилюли».

Поэто­му вра­чи реко­мен­ду­ют вме­сто диет, деток­сов и раз­лич­ных экс­пе­ри­мен­тов выбрать себе систе­му пита­ния, учи­ты­вая нагруз­ку на рабо­те, груп­пу кро­ви, состо­я­ние здо­ро­вья и образ жиз­ни. Тогда не пона­до­бит­ся созда­вать сво­е­му орга­низ­му допол­ни­тель­ный стресс, мы будем все­гда в бодром и здо­ро­вом состоянии.

Вода – главный помощник в очищении

Вода является основой всех жидкостей в теле человека, принимает непосредственное участие во всех обменных процессах, в том числе в процессе выведения продуктов распада, непригодных веществ, погибших в результате естественного сопротивления организма вирусам, бактериям и т.д.

Ежедневно организм теряет около 1,7 литра воды. Из которых 0,8 л приходится на выделение пота, 0,8 – на выведение вредных веществ почками, 0,1 – выводится с фекалиями. Если регулярно не восполнять это количество извне, тело постоянно испытывает состояние обезвоживания, что, в свою очередь, ведет к сгущению крови, замедлению обменных процессов и вывода шлаков.

То, что для здоровой жизнедеятельности необходимо выпивать от полутора до двух литров воды в день знает, скорее всего, каждый. Однако не все так просто. Оказать благотворное влияние и очистить организм под силу чистой, насыщенной полезными микроэлементами, питьевой негазированной воде, купить оптом которую можно в Москве.

Употребление воды из целебного источника Оковцы можно использовать:

  • Для ежедневного поддержания водного баланса и естественного выведения токсинов.
  • Во время очистительного голодания с целью ускорения процесса очищения.
  • При простудных и респираторно-вирусных заболеваниях. Повышенная температура тела, стремительная токсикация в результате гибели болезнетворных вирусов и бактерий, прием лекарственных препаратов – серьезная нагрузка на и без того ослабленный организм. Увеличение объема выпитой жидкости значительно ускоряет процесс выведения вредных веществ, снижает температуру, способствует скорейшему выздоровлению.
  • Для очищения организма после приема антибиотиков и других лекарств.
  • Для приготовления пищи, и полезных напитков (отваров трав, детокс-воды, компотов и т.д.).
  • Для восполнения потери жидкости во время интенсивных физических и эмоциональных нагрузок (занятий спортом, тяжелого умственного и физического труда).
  • Для ускорения метаболизма, профилактики вздутия живота и запоров.
  • Как минеральную воду для беременных и кормящих матерей.

Естественное очищение – полезная привычка

Не стоит ждать, когда зашлакованность начнет мешать жить. Значительно эффективнее не доводить себя до состояния болезни и ежедневно заботиться о здоровье. Выработать привычку ежедневно пить достаточное количество воды помогут простые действия:

  • Придание воде вкуса. Если обычную воду пить сложно, то в нее можно добавить фрукты, овощи или зелень, настоять пару часов и получить полезный и вкусный напиток. Его еще называют детокс-водой. Она обладает всеми полезными свойствами воды и приятным вкусом, подобрать который можно по своим предпочтениям.
  • Использование напоминаний. Это может быть обычный будильник или мобильное приложение для смартфона.

Берите воду с собой в спортзал, на прогулку, в дорогу, на работу, поставьте бутылку дома на видном месте!

Механизм действия

Оптимально выбрать современные препараты (например: с действующим веществом Полиэтиленгликоль).

Название препарата

Механизм действия

Фортранс

Препятствует всасыванию жидкости из кишечника в кровяное русло.

Лавакол

Мовипреп

Эндофальк

Флит Фосфо-сода

Увеличивает с помощью осмотических процессов задержку воды в тонкой кишке.

Пикопреп

Раздражает слизистую кишечника и оказывает осмотический и слабительный эффекты.

Эспумизан

Снижает поверхностное натяжение на границе сред жидкость/газ, разрушая пену и газовые пузырьки.

Пленву

Стимулирует перистальтику и работу кишечника, вызывая диарею.

Колокит

Посредством осмотических процессов задерживает жидкость, растягивает кишечную стенку, усиливает перистальтику и стимулирует опорожнение.

Возможный вред детоксикации

Казалось бы, польза от детокса путем приема энтеросорбентов очевидна. Однако не все так просто: длительная или неправильно проводимая детоксикация может привести к негативным последствиям для организма. Например, вместе с токсинами сорбенты будут «впитывать» витамины, микроэлементы и воду, что в итоге приведет к нарушению их равновесия. Точно так же может нарушиться и электролитный баланс и моторика кишечника. Другие возможные курсы очищения организма в домашних условиях, например диеты, клизмы и т. д., при неправильном применении также могут нанести вред, нарушив в организме равновесие. Именно поэтому перед началом детокса надо обязательно проконсультироваться с врачом и предусмотреть все возможные негативные последствия для организма.

Специалисты отмечают…

… что время от времени традиционные методы детоксикации, такие как прием энтеросорбентов, вытесняются более современными. Например, некоторое время назад на пике популярности была прямая очистка крови. Однако подобные радикальные способы детоксикации показаны далеко не всем, а лишь 5–6% пациентов, которым нужна эфферентная терапия, то есть лечение, направленное на нормализацию состава крови. Так что использование сорбентов остается актуальным.

Не сомневаемся, что вы учтете все важные моменты, на которые мы обратили внимание, и не будете злоупотреблять ни одним из способов очищения организма в домашних условиях.

Очищение почек

Эту процедуру желательно проводить в конце лета. В течение недели ваше меню должно состоять лишь из арбузов и черного хлеба. Если вам известно, что у вас в почках есть песок, или камни, то в 2-3 часа ночи (опять же согласно суточному биоритму работы почек) надо принять теплую ванну.

Если вы не любите арбузы, то можете попробовать другой способ. Для его проведения вам потребуется 20-25 г пихтового масла и любой мочегонный сбор трав. Траву следует измельчить мясорубкой или кофемолкой, заварить и принимать в течение недели с медом, придерживаясь в эти дни вегетарианской диеты. Начиная с 7-го дня в течение последующих 5 дней за 30 минут до еды трижды в день принимать по 100-50 мл настоя с добавлением 5 капель пихтового масла. Результатом очистки почек будет выпадение с мочой бурых маслянистых сгустков с запахом пихтового масла. Это произойдет через несколько дней и будет продолжаться в течение месяца.

способов очищения

Универсальные народные средства для очистки организма от шлаков:

1. Очистить организм от вредных шлаков поможет обычный свежевыжатый морковный сок. Идеальным вариантом будет, если выпивать 250 мл свежевыжатого сока утром на голодный желудок.

2. Утром примерно за 30 мин. до завтрака скушайте варенной свеклы. Можно приготовить несложный моно-салатик: 1 маленькую вареную свеклу мелко нарезать или натереть на крупную терку, после добавьте 15-20 мл оливкового масла (хотя подойдет любое растительное масло, которое есть у вас на кухне) и салат готов.

3. Положительно влияют на работу кишечника ржаные отруби. По желанию их можно запаривать кипятком и съедать в течение суток, добавлять при приготовлении в первые блюда, смешивать с молочными продуктами. Дневная норма употребления ржаных отрубей 30-65 г. В таком количестве отрубей содержится от 50 до 100 % дневной нормы клетчатки, которая помогает очиститься кишечнику.

4. Отличным способом почистить организм, а также насытить его природным кальцием является употребление кефира. Для того, чтобы получить максимальный лечебный эффект, кефир лучше всего выпивать на голодный желудок утром и перед сном. Чтобы усилить эффект в кефир можно добавить 20 мл растительного масла.

5. А вот с помощью риса можно очень хорошо почистить весь организм. Сам рис имеет ряд полезных свойств, одним из которых является способность выводить из организма тяжелые металлы.

Для того, чтобы почистить организм от шлаков вам необходимо сначала промыть рис, а потом сварить до полуготовности. Утром, когда вы встанете, выпейте один стакан воды, а после порцию риса, тщательно пережевывая его. После такого завтрака не стоит пить и кушать около 4 ч. Курс очистки от 20 до 50 дней.

Данные средства помогут вам почистить свой организм, за что он (организм) непременно вас отблагодарит!

Оксигенотерапия

Оксигенотерапию применяют для лечения и профилактики, прежде всего, заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Особенно в условиях мегаполиса, когда в организм человека может поступать недостаточное количество кислорода, из-за чего нарушаются метаболические процессы (расщепление жиров, белков и углеводов) и, как следствие, повышается риск заболеваний. В условиях сильной загазованности, кровь насыщается углекислым газом, который в 200 раз быстрее, чем кислород, связывается с молекулами гемоглобина. Все это может привести к симптомам, характерным для гипоксии, и показаниям к процедуре оксигенотерапии:

  • головные боли
  • мышечные боли
  • общая слабость
  • нарушение сна
  • депрессии
  • снижение иммунитета
  • подверженность ОРВИ
  • нарушение внимания
  • снижение сексуальной активности
  • профилактика ВИЧ

Оксигенотерапия проводится с помощью кислородных ингаляций – газ подается через специальную маску или носовую канюлю. Состав газовой смеси и время процедуры назначается лечащим врачом на основании заболевания и общего состояния пациента. Метод оксигенотерапии совершенно безопасен и поэтому практически не имеет противопоказаний. Но не стоит заниматься самолечением – это может привести к сильнейшему отравлению кислородом и возникновению серьезных заболеваний.

Показаниями к оксигенотерапии служат:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы
  • острая и хроническая гипоксия
  • бронхиальная астма
  • бронхит
  • пневмония
  • отек легких

Оксигенотерапия стимулирует метаболические процессы и, следовательно, ускоряет накопление энергии в организме. Именно поэтому оксигенотерапию рекомендуют использовать при алкогольной интоксикации для быстрого восстановления здоровья и улучшения самочувствия.

От данной процедуры можно ожидать следующих результатов:

  • повышение физической и умственной работоспособности
  • улучшение памяти
  • облегчение головных болей
  • улучшение сна
  • повышение иммунитета
  • улучшение работы сердечно-сосудистой системы
  • повышение стрессоустойчивости
  • нейтрализации токсинов

Кишечный лаваж

Метод устранения алкогольной интоксикации, предусматривающий очищение кишечника специально подготовленным энтеральным солевым раствором. Во время лаважа алкоголику не ставят капельницы и не делают клизмы. Ему предлагают выпить лекарственный состав. Через некоторое время после его употребления возникает желание посетить туалет. При этом человека не беспокоят сильные боли в животе или метеоризм.

На полное очищение кишечника с помощью лаважа уходит до двух-трех часов. У методики нет побочных эффектов. Она считается полностью безопасной. Применяемый очищающий раствор не всасывается в системный кровоток и не изменяет работу внутренних органов.

Очищение раствором «Фортранс»

Метод предназначен для подготовки больных к операциям и эндоскопическим исследованиям.

Методика.

Вечером, накануне операции или исследования пациент небольшими порциями принимает внутрь 2 литра раствора и, тем самым, прочищает кишечник. Утром процедура повторяется. Всего необходимо выпить 3–4 литра раствора.

Состав раствора.

В состав раствора входят: макроголь 4000 (полиэтиленгликоль – осмотически активное вещество) и в виде солей – макроэлементы: К, Na, S, C, Cl. По своему составу раствор «Фортранс» является осмотически активным слабительным средством, со всеми вытекающими из этого последствиями (см. «Солевые слабительные»).

Недостатки.

В сравнении с химусом, раствор имеет не полный электролитный набор, недостает Ca, P, Mg – крайне необходимых организму веществ, которые вымываются из крови во время процедуры очищения кишечника. В состав раствора также входит бикарбонат натрия, который придает ему щелочную реакцию (рН раствора 7,9), что неблагоприятным образом сказывается на состоянии микрофлоры кишечника, т.е. развивается дисбактериоз.

В связи с перечисленными недостатками «Фортранс» нельзя принимать систематически для выведения шлаков.

Осложнения.

Тошнота, рвота, раздражение заднего прохода, боли в животе, проявления водно-электролитных потерь крови и дисбактериоза кишечника.

[block id="10"]
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Sorry, but nothing matched your filter
[block id="12"]
[block id="5"]