Готовимся к походу в лес. Что взять с собой?

В идеале нужно собрать все необходимое и при этом не перегрузить чемодан. Как это сделать:

Обязательные походные принадлежности

Туристической компании не обойтись в походе без приготовления пищи, поэтому подбор посуды должен стать первым пунктом вашего списка. Что брать для организации питания: — для каждого члена группы нужны кружка, миска, ложка из прочного туристического пластика; — общий инвентарь (нож в чехле, большая миска, половник, котёл); — общие костровые крючья, тросик и пила (топорик), спички; — крупы, консервы. Одежда и обувь для похода: — туристические ботинки или кроссовки, трекинговые сандалии; — термобельё (носки, футболка); — флисовая кофта и ветровка; — лёгкие шорты; — панама, шапочка; — плащ-дождевик. Общая аптечка для группы: — средства от насекомых (клещей, комаров); — стерильный бинт, жгут; — пластыри в рулоне; — анальгин, цитрамон, баралгин; — но-шпа, альбуцид; — пантенол; — уголь активированный (много). Каждый может взять дополнительно личные лечебные средства, которые часто применяет. Но не стоит злоупотреблять, закупая для похода весь ассортимент аптеки. Для гигиены необходим стандартный набор: зубная щётка, паста, полотенце, мыло, туалетная бумага, бритва, дезодорант, шампунь.

Первая большая группа

  • собственно рюкзак – обязательно с вкладышем, который представляет собой, например, мусорный пакет на 100 литров вставленный в рюкзак, а уже в этот пакет все остальное;
  • пенка туристическая (коврик из пенополиуретана) – используется как изолирующая прослойка между холодной землей и спящим туристом, необходима не зависимо от времени года;
  • спальник – должен быть теплым не зависимо от времени года; подробнее о том, как выбрать спальник смотрите статью, какой купить спальник;
  • КЛМН (кружка, ложка, миска, нож) – для уменьшения веса кружку и миску можно взять из хорошего пластика, а вот на ноже экономить не стоит, нож — это чуть ли не главный элемент снаряжения;
  • предметы личной гигиены (зубная щетка, зубная паста, мыло, полотенце) – помните чистота – залог здоровья;
  • одежда помимо той, что надета на вас во время старта (носки – лучше тонкие шерстяные летом, толстые шерстяные зимой; смена белья; запасные штаны (они же будут пижамой); запасная футболка; свитер; шапка и перчатки – не зависимо от времени года, но летом можно взять те, что потоньше);
  • накидка от дождя – должна быть такой, чтобы укрыть и вас и ваш рюкзак;
  • фонарик – лучше налобный;
  • фляга – в средних широтах достаточно взять флягу емкостью 0,5-0,75 литра;
  • индивидуальная мини аптечка – бинт, йод, обезболивающее;

Что нужно взять с собой в лес?

То, что сделает вашу лесную прогулку удобнее и безопаснее. Учтите, что магазинов на лесных опушках не будет, полагаться можно только на себя. При этом не забывайте, что чем меньше вес багажа — тем лучше, ведь нести его придется на себе. В длительном пешем походе допустимый вес рюкзака для женщин — до 15 кг, для мужчин — до 30 кг. Учитывайте, на какое время планируется ваш поход — если на один день, то и набор вещей нужен минимальный.

Выбираем одежду для турпохода

Одежда нужна удобная и достаточно теплая, которая не будет сковывать движения или доставлять любой другой дискомфорт — натирать, покалывать, давить. Правильная одежда для леса сшита из легких и прочных тканей, водонепроницаемых, но при этом пропускающих воздух. Не надевайте хлопковую одежду, она быстро впитывает влагу и долго сохнет (нижнее белье — исключение).Выбирайте вещи из современных технологичных материалов. В первую очередь стоит надеть термобелье — в теплое время года оно эффективно отводит пот, в холода — защищает от низких температур. Такого результата удается достичь благодаря особому плетению нитей в тканях для термобелья. Верхнюю одежду выбирайте так, чтобы она надежно защищала от дождя и ветра. Отлично подходят мембранные изделия (их легко узнать по пометке -tex, например одежда и обувь Gore-tex), они легкие и не сковывают движения, при этом в них теплее, чем в пуховой одежде.

Даже если ваш поход планируется жарким летом, не надевайте майки и короткие шорты. Насекомые будут постоянно досаждать вам, к тому же незащищенную кожу легче поцарапать о торчащие ветки.

Что обуть?

В лесу тропинки не идеально гладкие. Труднопроходимые заросли, торчащие из земли корни и острые ветки, клещи в траве — все это есть. Ну и сырость. Поэтому шлепанцы и сандалии откладывайте в сторонку, вам нужна обувь, которая защитит от травм и неблагоприятных вы идете в поход в теплое время года, можно надеть кеды или кроссовки. Но не забывайте, что в обуви без фиксации голеностопа можно получить вывих ноги. Лучше обувать треккинговые ботинки, в таких ноги будут меньше уставать и не вспотеют. Отлично, если голенище доходит до трети икры — голеностоп будет зафиксирован, а у клещей и других паразитов меньше шансов добраться до открытых участков кожи.

Что нужно для сна на природе?

Если поход с ночевкой (или даже не одной), тщательно продумайте, что вам понадобится для организации комфортного сна. От того, насколько хорошо вы будете спать, будет зависеть самочувствие на следующий день — если не выспитесь, настроения и сил идти дальше будет немного. Если будет холодно и простудитесь — ни о каком удовольствии от похода не может быть и речи, возможно даже придется завершить лесную прогулку.

Итак, определитесь, где вы будете спать, как и в чем. Стандартно туристы берут с собой палатку, спальный мешок и туристический коврик — каремат (не на голой же земле сидеть во время привалов и перекусов).

  • Палатка должна быть легкой и устойчивой, ткань — водонепроницаемой (отлично, если у вашей палатки индекс водонепроницаемости PU от 3000, но PU 2000 тоже допустим).
  • Бывают спальники-одеяла и спальники-коконы. Первые можно расстегивать и пользоваться ими как ковриком; вторые меньше весят, но из-за того, что сужаются книзу, в них маловато места для ног. Спальные мешки могут набивать синтетическими наполнителями или пухом. Из-за этого они могут существенно отличаться в цене, при этом по способности согревать они почти равнозначны.

Что нужно для организации питания?

Нужна еда, посуда и инструменты для ее приготовления. Берем котелок и минимальный набор столовой посуды — миску, ложку, чашку, нож. Пригодится половник, небольшая доска для нарезания продуктов. Не забудьте спички или зажигалку, положите их в непромокаемые упаковки (чтобы не отсырели). Рекомендуем брать с собой термос или термокружку — это незаменимые помощники в любое время года.О еде подумайте отдельно — это должны быть продукты в достаточном для похода количестве (можно с небольшим запасом), питательные и не слишком объемные. Например, нет смысла брать с собой несколько пачек кукурузных палочек — они объемные, питательная ценность низкая. Берите мясные и рыбные консервы, супы быстрого приготовления, печенье. Скоропортящиеся продукты по понятным причинам не подходят, разве что вы их съедите в первый день (первые несколько часов).

Базовые знания о еде в походе

Собирая набор еды в поход, доверьтесь своим обычным вкусовым пристрастиям. Лучшая еда в походе – это более аскетичный набор той еды, которую вы употребляете в городе.

Собирая набор еды в поход, выбирайте продукты эргономично упакованные. Они должны быть легкие по весу и быстры в приготовлении. Например, протеиновые батончики, сублиматы, фрукты и овощи, орехи, суперфуды, крупы. Сейчас большой популярностью пользуются сушеные овощи и фрукты. Они легко готовятся в домашних условиях.

Туристы-новички обычно не ходят в долгие походы. Они предпочитают 1-2 дня активного отдыха, и, как правило, не готовят на костре. Для них основным рационом являются быстрые углеводы, дающие прилив энергии, например: копченые колбасы, шоколад, батончики и фруктовые чипсы.

Конечно, это вкусная еда в походе, однако не забывайте о горячих блюдах. Приготовленные на костре, они наполняют походную атмосферу неповторимостью.

Обычно в поход берут пару котелков. Это минимум. Если один предназначается для основных блюд, то второй – для напитков.

Естественно для экономии места, вы можете готовить все в одной посуде. Если вы перфекционист, вас будет раздражать примесь вкусов из одного котелка.

Обычно, когда туристы анализируют, что взять в дорогу из еды, выбирают продукты быстрого приготовления. Примерный список еды в поход. Консервированная продукция – тушенка, сгущенка; крупы – геркулес, гречка, рис; картофель; паста; хлебобулочные изделия; сало.

В обязательном порядке в рюкзак укладывают кофе, чай, специи.

Туристы-рыбаки готовят уху из рыбы, выловленной непосредственно в водоеме, у которого организована стоянка. Это экономит место в рюкзаке и придает походу особенный колорит промысла.

Современные туристы предпочитают одноразовые наборы посуды. Они легче и комфортны в использовании. Ценители индивидуальности выбирают посуду из дерева или стали.

Мы рассмотрели стандартный взгляд на походную пищевую культуру. Не бойтесь фантазировать, находить свои туристические лайфхаки. Ведь вкусная еда в походе – результат вашего вдохновения и труда.

Если идем в поход выходного дня с ночевкой

В таком случае вам понадобятся еще два элемента снаряжения (как правило, при походе с организованной группой, палатки и костровое снаряжение предоставляет клуб, поэтому здесь их не рассматриваем):

Спальный мешок

Тема выбора спального мешка заслуживает рассмотрения в отдельной статье, а здесь мы выделим только несколько тезисов:

  • неплохой вариант в свой первый поход спальник арендовать или попросить у друзей.
  • не стоит покупать самый дешевый спальник-одеяло за пару тысяч — в дальнейшем вы им пользоваться не будете.
  • не стоит покупать пуховый спальник (особенно в качестве первого спальника), для несложных походов намного удобнее и практичнее синтетический.
  • не стоит покупать спальник формы «одеяло», лучше купить сразу формы «кокон».
  • если вы не часто ходите в походы, то лучше приобрести спальник сразу с запасом по температуре комфорта. Другими словами: сразу достаточно теплый спальник. С таким вы сможете ходить в походы и летом, и весной и осенью (а может и зимой) и не придется покупать по спальнику на каждый сезон. Жарко в таком спальнике не будет — раскрыться, если что, не проблема.

Нормальный синтетический спальник с небольшой отрицательной температурой комфорта (от -1 до -5) можно приобрести за 4-7 тыс. р. (если вам нужны рекомендации по моделям таких спальников, то напишите на нашу почту)

Коврик

Для комфортной ночевки на природе одного спальника будет мало — понадобится еще изолирующий коврик, который подстилается под спальник на дно палатки. С ковриком можно комфортно и безопасно спать даже на снегу. По конструкции современные коврики бывают самые разные и стоят, соответственно, тоже сильно по-разному. Классическим, самым надежным и недорогим ковриком является знаменитая пенка — вы наверняка ее не раз видели. Купить пенку можно в любом туристическом магазине за 500-700 рублей. Выбирать лучше потолще и поплотнее, с запасом по длине и ширине. Современные надувные коврики более комфортны в обращении — спать на них будет помягче, но имеют два существенных минуса: цена и большая вероятность проткнуть (даже при наличии фирменного ремнабора вы рискуете остаться без подстилки). Поэтому любители надувных ковриков обычно носят с собой еще и тонкую пенку, чтобы подстилать под надувной коврик. Подробнее о выборе коврика.

ОСНОВНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ ДЛЯ ПОХОДА

Туристическая палатка

При выборе палаток необходимо учитывать факт двухслойности. На  первом слое (наружный) скапливается конденсат, второй слой позволяет этому конденсату не попасть во внутрь. Имейте в виду, палатки сами по себе тяжелые. Если хотите качественную и легкую палатку, то на нее придется потратится, так как они стоят не дешево.

Тамбуры в палатке используются для хранения вещей. Если Вы хотите хранить в тамбуре и рюкзак, то необходимо подумать о выборе палатки с увеличенным тамбуром. Кукую палатку выбрать? На два или три человека? Все зависит от производителя. У одного размеры 3-х местного могут совпадать с двухместными у другого производителя. Главное, что должны вы помнить – это вес. Чем больше палатка, тем массивнее и тяжелее она.Туристическая палатка Спальный мешок

Спальный мешок для похода – это один из самых важных атрибутов любого туриста. Спальный мешок защищает Вас ночью от холода. Размеры пусть вас не пугают, так как с помощью компрессионного мешка можно добиться оптимального размера. При покупке спальника приобретайте обязательно пенку. Без пенки спать тяжеловато.

Расшифровка абриавиатуры при выборе спального мешка:

1) Upper Limit — температура, при которой стандартный мужчина может спать без повышенного потоотделения. Она измеряется при открытом капюшоне, расстегнутой молнии и с руками снаружи спального мешка.

2) Comfort — температура, при которой стандартная женщина может спать в расслабленной позе.

3) Lower Limit — температура, при которой стандартный мужчина может проспать 8 часов в скрученной позе не просыпаясь от холода.

4) Extreme — минимальная температура, при которой стандартная женщина может провести без сна шесть часов без риска смерти от гипотермии (но с риском обморожений).

Горелка для туризма Горелка для похода Горелка в походе необходима для приготовления пищи и подогрева воды. Необходимо выбирать грелку со шлангом. Во время похода необходимо быть максимально острожным при еде ягод и всяких там грибов. Это может стоить вам жизни. Не уверенны – не ешьте. Перед походом всегда изучайте местность. Лучше всего с собой иметь компас или карту. Надеюсь, наша статья стала для Вас полезной и мы ответили на вопрос: Как собраться в поход? Рекомендуем для просмотра видео: «Снаряжение для похода«.

Какую косметику и средства гигиены взять в путешествие

Брать или не брать в путешествие туго набитую косметичку — вопрос спорный. Проще всего тем, у кого один крем на все случаи жизни: и выбирать не надо, и чемодан легкий. Если это не про вас, проверьте, есть ли привычные средства в дорожных мини-версиях, как, например, у L’Occitane. И постарайтесь взять то, без чего действительно не обойтись.

В ручную кладь разрешают брать косметику, средства гигиены и другие жидкости в емкостях до 100 мл. Упакуйте все бутылочки в один закрывающийся прозрачный пакет размером 20 x 20 см и положите его отдельно на ленту сканера, когда будете проходить контроль безопасности в аэропорту. Узнайте больше о жидкостях в ручной клади.

Гигиена и косметика в поездку
Точно нужны:
Бритва Бритву можно купить на месте, но не факт, что найдете подходящую.
Дезодорант Если летите только с ручной кладью, берите твердый дезодорант, либо жидкий / аэрозоль в емкости до 100 мл.
Зубная паста и щетка Зубную пасту и щетку вы легко купите на месте. Если не хотите бегать по магазинам сразу после перелета, возьмите маленький или наполовину использованный тюбик пасты, а через 2–3 дня купите новый.
Расческа
Могут пригодиться:
Ватные палочки, ватные диски
Влажные салфетки, бумажные платочки Берите влажные салфетки в ручную кладь: их удобно иметь при себе во время перелета.
Гигиеническая помада, бальзам для губ Если собираетесь на море, возьмите бальзам для губ в тюбике: в жаре обычная помада может расплавиться.
Гигиенические прокладки, тампоны
Дезинфицирующий гель для рук Если забыли санитайзер, расслабьтесь и почаще мойте руки водой с мылом.
Зубная нить, зубочистки
Крем от солнца Крем от солнца лучше выбирать во флаконе с закручивающейся крышкой, чтобы средство не выдавилось в туго набитом чемодане.
Кремы для лица и тела Если сможете пару недель потерпеть без привычных средств, можно взять один универсальный крем или бальзам.
Ножницы и пилочка для ногтей Вариант для нетребовательных — крошечный перочинный ножик с ножницами и пилочкой: и манго порежете, и ногти подровняете. Не забудьте: в ручной клади нельзя возить колюще-режущие предметы. Изредка разрешают взять маленькие ножницы с тупыми концами, но надежнее сдать в багаж.
Очки или контактные линзы с контейнером и раствором
Парфюм Можно купить маленький флакон любимого парфюма.
Пена для и после бритья Средства для бритья можно купить на месте. В крайнем случае, воспользуйтесь мылом или гелем для душа.
Помада, тушь для ресниц и другая декоративная косметика, средство для снятия макияжа Гель или молочко для снятия макияжа можно заменить специальными влажными салфетками.
Презервативы
Репеллент от комаров
Средство для укладки волос Мусс, гель или воск для укладки волос сдайте в багаж. Если хотите взять их в ручную кладь, выберите средства в емкостях до 100 мл.
Фумигатор Если берете фумигатор с жидкостью, то перевозите флакон отдельно, иначе ядовитая жидкость может вылиться. А лучше купите фумигатор с пластиной.
Шампунь, кондиционер для волос, мыло, гель для душа, мочалка Шампунь и гель для душа ждут вас в большинстве отелей, но обычно они плохого качества. Можно взять свои средства из дома (в ручной клади — только в емкостях до 100 мл, в багаже — любые); либо купить на месте.

Регулировка и подгонка креплений

Знать, как уложить рюкзак правильно, недостаточно. Нужно еще и «подогнать» его под себя:

Регулировка и подгонка креплений
  1. До надевания — отрегулировать систему «подвески». Интервал между лямками на плечах и ремнем на поясе должен соответствовать длине позвоночника от максимально выраженного изгиба поясницы до точки между лопатками.
  2. Надеть рюкзак, слегка «накрениться» вперед, чтобы он сполз вверх по спине. Затянуть поясной ремень немного ниже талии, примерно на уровне крепления косых мышц живота.
  3. Подтянуть лямки, не оставляя пустоты между ними и плечами.
  4. При наличии дополнительных ремней на груди, с боков застегнуть их (достаточно плотно, но так, чтобы они не препятствовали дыханию).
  5. Сделать несколько прыжков, наклонов, поворотов, пройтись. Правильно «настроенный» рюкзак для похода не должен смещаться и болтаться. Если что-то давит на спину, поясницу, требуется повторная упаковка вещей.
Регулировка и подгонка креплений

Вес получается значительный, поэтому надевать собранный рюкзак тоже нужно правильно, иначе весьма вероятна травма еще до начала похода. Его поднимают на лямки, ставят на согнутое колено. Придерживая одной рукой, продевают вторую в лямку, а затем плавно закидывают вес за спину, одновременно надевая оставшуюся лямку.

Регулировка и подгонка креплений

Набор туристической посуды

Посуда для туризма должна обладать минимальным весом и максимальной прочностью. Стандартные материалы – алюминий, титан, сталь или пластмасса. Готовить или разогревать на огне можно только в металлической посуде. Несомненным достоинством алюминия является лёгкость и дешевизна. Нержавеющая сталь очень практична и прослужит очень долгие годы. Титан сочетает в себе лёгкость и прочность, но является самым дорогим материалом. Кушать лучше всего из пластмассовой многоразовой посуды, она удобна в использовании и легко отмывается даже холодной водой.

Стандартный список туристической посуды:

  • котелок с крышкой или кастрюля;
  • сковорода;
  • чайник и термос;
  • половник;
  • металлические миски, кружки;
  • столовые приборы;
  • нож;
  • доска.

Выбор туристической посуды в специализированных магазинах в наше время очень большой, и каждый может купить всё необходимое, исходя из своего вкуса.

[block id="10"]
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Sorry, but nothing matched your filter
[block id="12"]
[block id="5"]