Идеальный гардероб 2021 — 2022: одежда по типу фигуры

Почти все современные женщины недовольны своей фигурой. Все хотят похудеть быстро и без ограничений, ищут “ту самую идеальную диету”, но ведь такое бывает только в мечтах. На деле же надо запастись терпением и немного потрудиться.

Правильное питание – залог стройности и гармонии с собой

В основу правильного питания входит правильный режим питания. Это значит, что питаться надо по времени. Желательно каждые 3-4 часа маленькими порциями, чтобы в сумме выходило 5 приемов пищи в день. Вы, наверное, удивитесь, что можно худеть и есть весь день, но так питаться не только можно, но и нужно. Частые приемы пищи ускорят все обменные процессы вашего организма, вы забудете, что значит тяжесть после переедания. Кожа засияет, а фигура приобретет желаемую стройность и грацию.

Примерное меню на день

Ваш суточный рацион в идеале должен состоять из 3 основных приемов пищи: завтрака, обеда, ужина и двух перекусов.

Завтрак. Завтрак должен быть плотным. Ни в коем случае не пропускайте его! Это чревато замедлением обмена веществ и всего похудения в целом. Утром старайтесь уделять особое внимание сложным углеводам: каши, мюсли. Также не оставляйте без внимания и белки: творог, яйца.

Обед. На обед вы можете позволить себе мясо. Мясо – лучший друг худеющих, оно богато необходимыми нашему организму белками и микроэлементами. Запеченное, вареное или тушеное – на ваш выбор. Не забудьте про овощи, но забудьте про картофель.

Ужин. Белок в чистом виде. Мясо или яйца. Не перегружайте организм перед сном.

Перекусы. Выпить чаю, съесть яблоко или позволить себе немного йогурта, все это – перекусы. Не стоит часто прибегать к ним. И не забывайте, что между основным приемом пиши и перекусом должно пройти не менее часа.

Тип фигуры яблоко

Обладательница такой фигурки (еще называют О-силуэт) не обладает ярко выраженной талий, зачастую присутствует животик. У нее стройные ноги, есть грудь, но приходится очень интенсивно заниматься в спортзале, чтобы убрать живот.

Тип фигуры яблоко.

Есть несколько идей, которые помогут подчеркнуть достоинства этой фигуры, но скрыть недостатки. Начнем с того, что нельзя одевать ни при каких обстоятельствах:

  • Забудьте о мешковатой одежде — она скроет не только недостатки, но и достоинства. К тому же прибавит грузности силуэту, а этого нужно избегать.
  • Не выбирайте излишне обтягивающую одежду. Такой вариант не подойдет, ведь сделает акцент на лишнем весе, подчеркнув складки на животе.
  • С легкими или летящими тканями будьте настороже — могут увеличить силуэт, добавив веса.
  • Забудьте о комбинации светлый верх, темный низ, или наоборот.

Женщины с фигурой яблоко должны избежать обтягивающей одежды.

Есть правила, которых нужно придерживаться при выборе деталей гардероба, и тогда получится выглядеть неотразимо:

  • Подбирайте однотонные комплекты и платья. Они могут быть с узорами или принтами, но без «светлый низ, черный верх».
  • О-силуэт предпочитает блузки, топы, платья с завышенной талией.
  • Туники — только до середины бедра, желательно с V-вырезом.
  • Блузки более длинные, с напуском на бедро.
  • Приталенные пиджаки, желательно длиной до косточки на бедре.
  • Желательно юбки в виде трапеции, до колен или клешевые изделия.
  • Брюки чуть выше щиколотки, выгодно смотрятся джинсы-бойфренды с подвернутыми штанинами.
  • Платья или с завышенной талией, или платья-футляры без рукавов. Как вариант, платья-рубашки, но обязательно нужно перетянуть талию широким ремнем.

Вечерние платья для женщин с фигурой яблоко.

Придерживаясь этих советов, любая женщина, обладающая О-силуэтом, будет смотреться идеально.

Здоровье

Физические нагрузки с перегревом организма могут нанести непоправимый вред, особенно если уже имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой или почками. Необходимо помнить, что во время тренировок с обертыванием пленкой теряется огромное количество жидкости.

При обезвоживании организму становится сложно выводить продукты распада, мышцы начинают терять эластичность, возникает сильное чувство усталости, ухудшается работа почек. Поэтому любые потери жидкости должны быть компенсированы – только в этом случае тренировка не пойдет во вред здоровью.

Не стоит обольщаться, если после физической нагрузки весы показали, что вы стали на полкило-килограмм легче. Процесс жиросжигания не бывает таким быстрым, просто-напросто произошла большая потеря жидкости, которую необходимо тут же восполнить.

К тому же стоит помнить, что в условиях нарушения теплообмена процесс сжигания жира замедляется, т.к. главной задачей организма в такой момент является снижение выделяемого телом тепла за счет уменьшения количества сжигаемых калорий.

Безграмотный подход к коррекции веса «экспресс-методами» может привести не только к ухудшению внешнего вида, но и серьезным проблемам со здоровьем: болезнь почек, варикозное расширение вен, ухудшение работы сердца и состояния кожи.

Потрясающее платье на свадьбу женщине лет

Платья для гостьи

Подбирая наряд на торжество, особенно если предстоит быть гостьей на свадьбе, дамам в сорок лет лучше отдать предпочтение котельному приталенному или полу приталенному платью с длиной до колена и чуть ниже. Очень изысканный и элегантный вариант платье в стиле ампир. Одновременно утонченный и без излишеств вариант платья прекрасно впишется в образ для праздничного события. Учитывая особенности фигуры, можно выбрать шелковое платье с абстрактным рисунком.

Платья для невесты

Вспоминая знаменитую фразу из известного фильма о том, что в сорок лет жизнь только начинается, вполне вероятно, что вам придется подбирать свадебное платье. Выбирая в сорок лет свадебный наряд, необходимо рассматривать более простые и лаконичные модели. Очень красиво и элегантно будет смотреться свадебное платье, выполненные из шелка, атласа или ажурного кружева. Прекрасный выбор для сорокалетней невесты — это светлое платье в греческом стиле.

Садовая мебель

Что подарить дачнику, чтобы сюрприз был полезным и запомнился надолго? Садовая мебель идеально подойдет. Данные предметы необходимы для любой усадьбы, они помогают отдохнуть с комфортом. Садовая мебель впишется в любую обстановку: двор, сад, дом.

  • Если хозяин устал после работы, то удобная лавочка станет незаменимой частью на дачном участке. Замечательно сидеть по вечерам, наслаждаясь местными красотами.
  • Когда есть беседка на приусадебном участке, то стоит приобрести туда мебель. Собраться веселой компанией, устроить чаепитие с особым комфортом поможет специальная мебель. Например, складные стулья или кресла, небольшой удобный деревянный столик, плетеное кресло-качалка.
  • Среди дачных презентов лидером являются качели. Такой сюрприз вызовет восторг не только у именинника, но и его детей. Великолепные качели позволят прекрасно скоротать время. Можно смело отправиться в дачный магазин и приобрести подходящий вариант по габаритам, цветам.
  • Отдых на свежем воздухе станет приятнее, если даритель преподнесет шезлонги в качестве сюрприза. Очень удобные садовые изделия, дарящие море удовольствий.

Садовая мебель
Садовая мебель
Садовая мебель
[block id="10"]
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Sorry, but nothing matched your filter
[block id="12"]
[block id="5"]