Использование полезных свойств кокоса для красоты и здоровья

Содержание статьи:

На островах, где растут кокосовые пальмы, каждая часть этого растения находит полезное применение. И листья, и кора, и корни, и, конечно же, ее плоды – кокосы – используются местными жителями в лечебных, косметических и пищевых целях.

Состав, польза и вред

Кокосовое масло изготавливают промышленным способом, однако существует схема добычи сырья в домашних условиях. Масло добывают из мякоти дозревшего кокоса. Мякоть отделяют от твердой оболочки, крошат, сушат и помещают под пресс до выделения желтоватой жидкости, которую потом очищают от лишних примесей.

Кокосовое масло для лица входит в состав многих средств по уходу за кожей

Для удобства лучше приобретать уже готовое кокосовое масло в аптечных сетях, так как продукт изготовлен с учетом всех требований. Неочищенное масло камедогенно, т.е. может закупоривать поры и приводить к образованию угревой сыпи, прыщей.

Качественное кокосовое масло обладает нежным ароматом с выраженным ореховым оттенком, сладковатое на вкус. В составе масла содержатся аминокислоты и витамины, которые помогают поддерживать кожу в идеальном состоянии:

  • лауриновая кислота (до 55%) – обладает регенерирующим, антибактериальным и противовоспалительным действием;
  • олеиновая кислота (до 15%) – нормализует водно-жировой баланс, при внутреннем применении помогает в похудении;
  • пальмитиновая кислота (до 10%) – восстанавливает и поддерживает в норме межклеточное вещество в подкожных структурах;
  • миристиновая кислота (до 10%) – подтягивает и увлажняет кожу;
  • каприновая кислота (до 15%) – насыщает кожу кислородом, обладает противогрибковым действием;
  • стеариновая кислота (до 3–5%) – восстанавливает защитные функции дермы.

Помимо важных кислот, в составе кокосового масла содержатся практически все витамины, которые требуются для нормального функционирования организма и молодости кожных покровов: витамины группы В, С, PP, А, Е.

Чем полезно кокосовое масло для лица

Натуральный продукт, дарованный природой, представляет собой выжимку из кокосовых орехов. Мякоть подсушивают, после чего прессуют, отделяя жирный концентрат от сухого остатка. Именно в этой мягкой массе, которая легко загустевает при комнатной температуре собраны ценные кислоты, которые обеспечивают здоровье кожи, волос и ногтей.

Это интересно! Кокосовое масло с равным успехом используют и в кулинарии, особенно в кондитерском деле. Оно дарит десертам нежную текстуру, легкость и приятный аромат. Косметическое кокосовое масло проходит специальную обработку и упаковку для продолжительного хранения и удобства использования. Применять его на кухне, конечно, нельзя.

Кокосовое масло привлекает пользователей широким спектром своих полезных свойств, благодаря чему его можно приметь для ухода за лицом и телом в любом возрасте для всех типов кожи.

  • Средства с кокосовым маслом глубоко увлажняют кожу, возвращая ей свежий вид.
  • Питают клетки витаминами, оказывают антиоксидантное действие, препятствуя раннему старению.
  • Смягчают поверхность эпителия, возвращая ему упругость, способствуют восстановления контуров лица и тела с помощью массажа.
  • Оказывают антибактериальный и противовоспалительный эффект, помогая устранять прыщи, аллергическую сыпь и другие раздражения.
  • Защищают кожу от солнца, создавая надёжный барьер — в большинстве SPF-средств содержится кокосовое масло.
  • Разглаживают морщинки, делая лицо и тело моложе.
  • Способствуют борьбе с пигментными пятнами и веснушками, бережно осветляют кожу.
  • Восстанавливают структуру волос и ногтей, делая их крепкими, блестящими и здоровыми на вид.
  • Питают волосяные луковицы, способствуя здоровому росту.
  • Укрепляют кожный иммунитет.
  • Обеспечивают клеточное дыхание.

Кокосовое масло очень приятно на ощупь, поэтому его нередко используют для массажей лица и тела, а также в качестве “шелкового” бальзама для губ и даже зоны вокруг глаз.

Продукт добавляют в косметику для интимной гигиены, а также в средства для ухода огрубевшими участками.

Часто кокосовым жиром заменяют крем для лица или бальзам для волос, если обычная косметика сушит кожу.

Что отличает кокосовое масло от других масел и его полезные свойства

ú Thịnh Co/CC BY-SA 2.0

Кокосовое масло состоит из жирных кислот со средней длиной цепочек, которые легко перевариваются и легко пересекают клеточные мембраны. Они быстро преобразуются в энергию и не хранятся в виде жира. При усвоении кокосового масла не происходит резкого выброса инсулина в кровь, поэтому для быстрого повышения энергии просто можно съесть ложку кокосового масла.

В кокосовом масле лауриновая кислота составляет около 50 %, а она очень редко встречается в природе, и в нем этой кислоты содержится больше, чем в каком-либо другом веществе на Земле. Организм превращает лауриновую кислоту в монолаурин, моноглицерид, которые действительно могут уничтожить вирусы, покрытые липидами, такие как ВИЧ и герпес, грипп, корь, грамотрицательных бактерий и простейших, таких как лямблии. И это, несомненно, делает его полезным при борьбе с ними.

Кокосовое масло идеально подходит для приготовления всех видов блюд, в том числе выпечки, так как оно выдерживает более высокие температуры, чем многие другие масла и не разрушается при повышенных температурах.

Заказать хорошее кокосовое масло вирджин производства BARAKA (Шри-Ланка) можно, например, в интернет-магазине

Польза кокосового масла для здоровья

При включении в ежедневный рацион кокосовое масло обладает поистине впечатляющим набором полезных свойств. В дополнение к его антимикробным свойствам, кокосовое масло:

  1. Благотворно влияет на сердце.
  2. Поддерживает функции щитовидной железы.
  3. Усиливает иммунную систему.
  4. Поддерживает здоровый и молодой вид кожи.
  5. Способствует нормальному функционированию мозга.
  6. Является хорошим источником энергии для организма и, поддерживая высокий уровень метаболизма, способствует потере веса.

Кроме того что кокосовое масло обладает хорошими пищевыми свойствами, способствует укреплению здоровья и может применяться в косметических целях, его также можно использовать и для других целей, например, для лечения различных заболеваний и уборки дома.

Кокосовое масло для волос: применение

Лично для меня кокосовое масло пару лет было настоящим спасением от секущихся и ломких волос. Можно сказать открытие, сделанное только в Таиланде. Но благодаря своему чудо-парикмахеру я почти вовремя перестала им пользоваться после того, как сделала долговременную укладку. Дело в том, что наносить любое масло желательно только на здоровый  волос.

Если волосы повреждены окрашиванием или завивкой, то масло может навредить — по крайней мере перед активным использованием стоит проверить и присмотреться к эффекту именно на ваших волосах. Это связано с тем, что и без того обезвоженный волос обволакивается масляной плёнкой и ему неоткуда брать влагу.

Маска для волос из кокосового масла

Наносится за пару часов до мытья головы или на ночь. Индусы мажут им волосы постоянно, и я, следуя их примеру, иногда оставляю кокосовое масло на волосах на всю ночь или даже сутки.

Как наносить масло на волосы? Есть несколько способов и разные источники пишут по-разному. Если коротко и по существу:

→у каждого из нас свой тип волос и кожи и даже если кожа головы жирная, то у этого жира могут быть 100 разных причин у 100 человек. Поэтому нет единых рецептов нанесения кокосового масла на волосы для всех людей, но вы можете найти свои собственные рецепты методом эксперимента, воспользовавшись для начала готовыми рецептами и понимая, что они могут быть совершенно разными↓

Первый вариант использования: наносить кокосовое масло только на волосы, избегая корней и кожи головы. Для длинных волос достаточно 1-2 столовых ложек масла, на котором написано, что оно подходит для волос.

Второй вариант: втирать кокосовое масло в кожу головы, нанося его на корни волос. Эта маска подходит не всем и делать её можно нечасто, но её стоит попробовать — лично моя жирная кожа головы чувствует себя отлично после такого, плюс, если нет завивки, то я наношу масло на весь волос целиком. Маску можно наносить за пару часов до мытья головы, либо оставлять на всю ночь. Делать не чаще 4 раз в месяц.

Как путешествовать по Таиланду. Лучший путеводитель

Быстрые маски для волос

Даже очень хороший и дорогой шампунь лишает волосы блеска и «вытягивает» структурный белок. Кокосовое масло, нанесённое перед душем, защищает волосы от вредного воздействия шампуня. Волосы намного меньше повреждаются в процессе сушки и при расчесывании.

  1. Быстрая маска наносится на 30-40 минут перед мытьём головы и может состоять из чистого кокосового масла, либо смеси кокосового масла и мёда.
  2. Маска от выпадения волос. Кокосовое масло добавить в соль и  полученный скраб втирать в кожу головы перед мытьём в течение 2-5 минут. Делать такую маску можно не чаще 2 раз в неделю на протяжении месяца, потом сделать перерыв на пару месяцев. Обязательно смотреть эффект именно на вашей коже головы — подходит не всем.
  3. В шампунь или бальзам. Так же масло можно добавлять (несколько капель на одно мытьё или пару ложек в бутылочку) в шампунь или бальзам, а бальзам не желательно наносить на корни волос, а только на сам волос, потому что он закупоривает поры.
  4. После мытья. Кокосовое масло одновременно подсушивает, питает и придаёт блеск волосам, поэтому, если наносить его волосы после мытья (2-3 капли, избегая корней волос), то волосы не будут казаться жирными, а истонченные концы будут очень довольны. Если предварительно подровнять волосы — подстричь секущиеся кончики, то с применением кокосового масла они могут оставаться здоровыми гораздо дольше. Подходит ли эта маска вам должно быть понятно с первого раза (подходит не всем).

Опять же, повторюсь! — Кокосовое масло подходит не всем, если для тела оно идеально, то для волос я со временем перешла на масло Che или Аргановое. Заказываю их на или нахожу в путешествиях. В России в профессиональных магазинах можно приобрести увлажнители, шампуни и кондиционеры с аргановым маслом. Эти масла наносят в небольшом количестве после мытья на влажные волосы.

Где искать недорогие авиабилеты

Медицинские аспекты [ править | править код]

Множество государственных и международных организаций, относящихся к здравоохранению, включая Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США[3], Всемирную организацию здравоохранения[4], Министерство здравоохранения и социальных служб США[5], Академию питания и диетологии США[6], Американскую кардиологическую ассоциацию[7], Национальную службу здравоохранения Великобритании[8] и Dietitians of Canada[9] не рекомендует употреблять кокосовое масло из-за высокого уровня содержания в нём насыщенных жиров.

Маркетинговые усилия по продвижению кокосового масла привели к ошибочному представлению о том, что это «здоровая пища»[10]. В то время как исследования показывают, что употребление кокосового масла оказывает влияние на здоровье, подобное воздействию других нездоровых жиров, включая сливочное масло, говяжий жир и пальмовое масло[11]. Кокосовое масло содержит большое количество лауриновой кислоты — насыщенного жира, который повышает уровень общего холестерина в крови за счет увеличения как количества холестерина липопротеинов высокой плотности, так и холестерина липопротеинов низкой плотности. Из-за высокого содержания насыщенных жиров с соответствующей высокой калорийностью регулярное использование кокосового масла при приготовлении пищи может способствовать увеличению массы тела[12].

Использование в пищу

Параллельно с косметическими процедурами напитаться полезными веществами можно и посредством употребления мякоти ореха в пищу. В этом случае нельзя злоупотреблять, поскольку высокая калорийность продукта может повредить стройности. Полезнее для питания низкокалорийное кокосовое молоко, которое активно используется в последнее время, как для приготовления десертов, так и для первых и вторых блюд, особенно в тайской кухне.

Добавляя молоко кокоса в тесто вместо животных жиров, блюдо лучше усвоится, такую выпечку приятно есть тем, кто мечтает похудеть и для этого сидит на диете, а также тем, кто соблюдает пост и вынужден ограничивать себя при употреблении пищи животного происхождения. Легкий приятный запах манящих тропических мест при этом послужит дополнительным бонусом.

При регулярном и разностороннем использовании продуктов кокосовой пальмы в значительной степени улучшатся показатели здоровья и красоты.

Чем полезно кокосовое масло для лица

Многие девушки знают толк в этом натуральном веществе. Используйте дома кокосовое масло для лица регулярно. Витамин В1, который есть в его составе, омолаживает кожу, препятствует воздействию опасных солнечных лучей. Если наносить его зимой, то даже при морозе и ветре кожа не начнет шелушиться.

Пантотеновая кислота, содержащаяся в мякоти кокоса, разглаживает сетку морщинок и делает рельеф кожи ровнее. Витамин B6 замедляет или прекращает любые процессы воспаления, а фолиевая кислота успешно борется с прыщами, акне и угрями.

Польза кокосового масла для организма

Уникальный состав придает кокосовому маслу массу полезных свойств. Оно положительно воздействует на состояние организма и многие органы.

  1. Нервная система: хорошо влияет на функционирование головного мозга, облегчает симптоматику при эпилепсии, болезни Альцгеймера.
  2. Сердечно-сосудистая система: предупреждает различные патологии, улучшает состояние микроциркуляторного русла и более крупных сосудов (повышается эластичность, укрепляются стенки), способствует нормализации артериального давления, нормализует содержание холестерина в крови.
  3. Иммунная система: увеличивает сопротивляемость инфекциям, оказывает противогрибковое действие.
  4. Кожные покровы: способствует восстановлению повреждений, применяется при лечении дерматитов, угревой сыпи, ссадин, укусов насекомых.
  5. Пищеварительная система: способствует восстановлению после язвенной болезни желудка, гастритов, колитов, улучшает функциональное состояние желудочно-кишечного тракта, нормализует баланс микрофлоры.

Кроме того, при регулярном применении способствует предупреждению онкопатологий, улучшает самочувствие. Кокосовое масло — хороший источник энергии, придающий сил.

Кокосовое масло для еды – польза и вред

Для лечебных и профилактических целей рекомендуется принимать масло в пищу от одной до трех ложек в день. Также можете добавлять его в пищу, напитки, выпечку, заправлять салаты. Масло хорошо переваривается и поглощается организмом, быстро сжигается, вырабатывая при этом большое количество энергии. Его качества просто незаменимы для работы желудка и кишечника, для ускорения процесса пищеварения, активизации метаболизма, обменных процессов. Кокосовое масло помогает усваивать витамины, органические кислоты и минералы, поднимает жизненный тонус. Его полезно вводить в рацион питания людям, страдающим заболеваниями желудка, щитовидной железы и ожирением.

Применяют масло для жарки – для этих целей лучше использовать рафинированное масло. Оно обладает высокой точкой образования дыма и в процессе жарки выделяет меньше канцерогенов, чем подсолнечное масло.

Масло для женщин

Женщинам можно и нужно принимать внутрь кокосовое масло

Кокосовое масло поднимет жизненный тонус и окажет общеукрепляющее действие. Беременной поможет устранить головокружение, симптомы токсикоза – рвоту и тошноту, улучшит самочувствие и настроение.

Масло для похудения

Используйте кокосовое масло в пищу – это поможет снизить аппетит, ускорить метаболизм и обмен веществ. Его переработка требует повышенного расхода калорий, что способствует быстрому уменьшению массы тела.

Виды кокосового масла

Нерафинированное (органическое) – это самое полезное масло холодного отжима. Его используют в пищу для заправки салатов, добавляют в напитки, используют в лечебных целях и в косметологии.

Рафинированное – это продукт горячего отжима, менее ценное. Используется для жарки, приготовления блюд и в косметической промышленности.

Гидрогенизированное – это масло, подвергшееся тепловой и химической обработке, используют в пищевой промышленности для производства мучных и кондитерских изделий. Этот вид, как и пальмовое масло является не очень полезным для человека продуктом.

Жидкое кокосовое масло – это рафинированное и подготовленное средство, являющееся добавкой в пищу и косметику.

Противопоказаний у продукта практически нет, только индивидуальная непереносимость. Однако не следует злоупотреблять и принимать в внутрь не более трех ложек в день.

Кокосовое масло для рук

Каким бы молодым ни было лицо, руки первыми выдают истинный возраст. Все дело в тонкой коже, которая сильно подвержена воздействию окружающей среды. Постоянное мытье также не делает руки более привлекательными. Наоборот, кожа становится более сухой и стянутой.

Кокосовое масло для рук

Кокосовое масло станет отличной альтернативой крему для рук. Чем полезно кокосовое масло в этом случае? Кожа после использования становится более гладкой. Содержащиеся в нем кислоты и витамины питают, увлажняют и омолаживают кожу рук. Кроме того, оно гораздо экономичнее , ведь чтобы хорошо смазать руки, достаточно всего лишь капли масла.

Частые вопросы

     Как смыть кокосовое масло?

  • смывается шампунем, на голове остается столько, сколько нужно, не стоит опасаться промывать локоны.

Сушит ли кокосовое масло волосы?

  • слегка подсушивает склонную к жирности кожу, не утяжеляет прическу (поэтому его можно использовать для жирных локонов).

Как часто можно использовать кокосовое масло?

  • маски можно делать 2-3 раза в неделю для склонных к жирности локонах и 1-2 раза в неделю для нормальных и сухих прядей. Злоупотреблять не стоит, чтобы не причинить вреда слишком частым тщательным мытьем и сушкой.

Для каких волос подходит кокосовое масло?

  • продукт универсален. Как использовать, с какими компонентами сочетать – зависит от типа локонов.

  Сколько держать кокосовое масло на волосах

Частые вопросы
  • сколько держать средство или маску на его основе на волосах, зависит от ожидаемого эффекта, рецепта и запаса времени. Как правило, большинство масок можно смело оставлять на ночь (за исключением маски с красным перцем).

Как наносить — на сухие или на влажные волосы?

  • по желанию, можно наносить как на сухие, так и на влажные пряди. Чаще всего рекомендуется наносить маску на сухую голову, до мытья, но маски для ламинирования наносят и на влажные локоны. Чистое средство после мытья головы выступает в роли кондиционера-ополаскивателя.

Как использовать твердое кокосовое масло?

  • твердое средство нужно нагреть, чтобы оно перешло в жидкую форму, после чего использовать по назначению.

Можно ли использовать масло кокоса для волос блондинкам?

  • да, локоны станут светлее, появится дополнительный блеск.

Применение на сухие волосы для брюнеток

  • средство можно использовать как для светлых, так и для темных волос, в составе увлажняющих, укрепляющих и питательных масок. В результате оно сделает локоны густыми, гладкими и блестящими.

Кокосовое масло для лица — какие проблемы оно поможет решить

Кокосовое масло для лица за счет антисептического действия и большого содержания полезных веществ может помочь решить множество проблем с кожей лица.

Кокосовое масло для лица — наш помощник для красивой кожи

Кокосовое масло для лица — какие проблемы оно поможет решить

Оно поможет решить такие проблемы, как:

  • раздражение, сухость и возрастное увядание кожи;
  • склонность к высыпаниям, воспалению;
  • обветренные губы;
  • загрубевшая кожа в области пяток и локтей;
  • шелушение;
  • сухость и ломкость волос, секущиеся концы;
  • сухая себорея.

Уход за стопами

Применение кокосового масла в домашних условиях рекомендуется для смягчения кожи стоп и борьбы с трещинами на пятках. Оно питает, снимает воспаления и заживляет эпидермис. В том случае, если кожа сухая, но трещин нет, теплое масло щедрым слоем наносится на чистую кожу после ванны или душа. Втирается в течение нескольких минут. Затем рекомендуется надеть хлопковые носки и в них ложиться спать.

Устранить трещины на пятках поможет специальная маска. Для ее приготовления потребуется смешать такие ингредиенты:

  1. Пять столовых ложек масла кокоса.
  2. Натертую на мелкой терке морковь.
  3. Три ампулы витамина Е.

Смесь наносят на стопы на 20 минут. Затем смывают и используют плотный питательный крем.

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!

Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.

Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.

С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.

Чтобы прием был информативным и полезным для Вас, мы рекомендуем сдать анализы:

  • Список эндокринологических анализов для мужчин
  • Список эндокринологических анализов для женщин

Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.

Пациенты из других городов могут проконсультироваться с ведущим эндокринологом Либеранской Н.С. онлайн с помощью сервиса «Онлайн-клиника Пирогова»!

[block id="10"]
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Sorry, but nothing matched your filter
[block id="12"]
[block id="5"]