Как бодро проснуться темным зимним утром

С добрым утром: красивые любимому любимой в прозе

Правила доброго утра: как начать день с любовью к миру

Как проведешь утро, таким и будет весь день. Очень важно начинать каждый день правильно, чтобы привлекать больше удачи и с легкостью преодолевать любые проблемы на своем пути. В большинстве случаев в неблагоприятных днях виноваты наши токсичные настройки, которые максимально сильно проявляют себя, если что-то идет не так. Если начинать день с любовью к себе и к миру, эти настройки будут сбиваться и заменяться позитивными. Делайте то, что вам нравится Речь не о том, чтобы спать до часу дня…

Правила Доброе утро Любовь Мир Удача

Поздравительная открытка

Мне хочется утро с тобою встречатьИ кофе в постель лишь тебе подавать.Я доброго утра желаю всегда -Любовь и радость моя!

Пусть это утро будет добрым,А настроение превосходным,Пусть цели все осуществляются,Заветные мечты сбываются.

Если будешь долго спатьТо обидится кровать,Потому что и кровать -Любит утром отдыхать!

Этим утром желаю радости,Ощущения жизненной сладости,Надежд, стремлений и свершений,И самых ярких ощущений!

С лучами солнца ты вставай,И день с улыбки печаль ты от себя,И утро станет добрым для тебя!

Солнышко блеснет в окне!Ты проснешься в нежно заиграет,Пробежиться по спине,Защекочет тебе пятки,Поскорей вставай с кроватки!

С добродушною улыбкойДень грядущий уж мой, утро и дерзай! ©

Утречко пускай подаритТолько бодрости тебе удачиНа весь день я очень рад. ©

Утро раскрасило красками жизнь,Ты поскорее ему улыбнись,Прочь прогони надоевшую лень,Станет счастливым тогда новый день!Будет удача с тобою идти,Станет ей вместе с тобой по пути,Радость большую она принесетИ обеспечит душевный полет! ©

Яркой улыбки тебе на весь день,Доброго утра, не глядя на лень!

Добрым и солнечным утромЛепестки распустит роза,Пусть в твоих глазах ни на минутуНе появятся горькие слезы…

Ты посмотри — рассвет,Закат ушел, обидно!Ну, здравствуй, иль, привет!Проснись, мне глаз не видно!

Раннее утро, солнышко утро, тебе открой мой любимый малыш,Жду и надеюсь, что ты позвонишь!

Солнышка лучик щечки щекочет,Доброе утро сказать тебе хочет,Доброе утро! Удачного дня!И от солнышка и от меня.

Солнца луч уже щекочетЩечку пухлую и бодрости желаюЯ сегодня поутру. ©

Новый день стучится в окна,Соня, глазки открывай.И с улыбкой, вдохновениемУтро ранее встречай. ©

После отдыха ночногоУж тебе пора скорее глазки,Покидай свою кровать. ©

Утро доброе настало,Хватит спать под одеялом!Открывай скорей глаза!Новый день, встречать пора!

Солнце светит высоко,До тебя мне далеко…Я хочу тебя обнять,Утро доброе сказать!

С утром ранним, с новым днем,Солнышко родное поздравляю!И пускай удача встретит в нем,От души всего светлейшего желаю!Утреннюю свежесть ты вдохни,Насладись, рассветный час не вечен!С радостного чувства день начни,И таким же чудным будет вечер!

Смс с добрым утром своими словамиПроснувшись, я сразу вспоминаю лучшее, что есть у меня в жизни, а самое лучшее — это ТЫ! Доброе утро, мое счастье!

Желаю тебе доброго и ясного утра! Пусть моя горячая любовь принесет тебе самые приятные эмоции, а чашечка свежесваренного кофе подарит бодрость и энергию на весь день!

Пусть утро разбудит нежным поцелуем, сладкая нега сна оставит желанные воспоминания на целый день, ароматный кофе, приготовленный с любовью, наполнит бодростью и подарит силы для дня, полного сверкающих впечатлений и тихой радости.

Ночь прошла, и солнышко осветило землю, ярким лучиком нежно коснулось твоего лица. Это мой поцелуй тебе, посланник моей любви. Лови его скорее, радуйся новому дню и жди от меня сюрпризов!

Солнышко смеется, вертится земля,Здравствуй, мой котенок, как твои дела?

Просыпайся! С добрым утром!Ну, открой свои глаза!Этот день, какой-то чудный —Полон радости, солнышка играют,Нежно душу теребя,И, я снова поздравляюС добрым утречком тебя!

Доброе утро. Добрей не бывает,Если с утра вам его моя, я желаю добра,Мне СМС — ку отправить пора.

Утра доброго желаю,Позитив свой посылаю,Чтобы день чудесным был,Негатив весь отступил!Чтоб дела шли хорошо,Не тревожит пусть ничто,Легким пусть денек твой будет,Все плохое вмиг отступит!

Я, конечно, не волшебник,И слова мои просты:Утра пожелаю доброго,Пусть исполнятся мечты!Пусть рассвета лучик яркийЗаглянув в твое дарит и удачу -Ведь они нужней всего!

Стучится утречко в окошко,Уже проснулась даже кошка,И ты, давай скорей вставай,С улыбкой день свой начинай!Пусть будет яркости полно,И пусть всё будет хорошо,Пусть день задастся у тебя,Удачи пожелаю я!

Солнца луч скользит по глазки открывай,Жарь яичницу и кофеПоскорее работу собирайся,В душе пой и веселись,Распахни окно поширеИ рассвету тебе подарит бодростьЭтот ранний, чудный час.С добрым утром! С днем прекрасным!Верь в себя – вот мой приказ! ©

Страницы: 1 2 3 4

Как же «сове» стать «жаворонком»?

Конечно, ни у кого не получится переломить себя и быстро войти в нужный режим. Если вы регулярно поднимаете себя с кровати насильно, то это неизбежно приведет к стрессу. Чтобы приучить себя к «правильному» расписанию, потребуется не один месяц.

1. Приучите себя ложиться и вставать в одни и те же часы, даже если на работу идти не нужно. Вы обязательно перестроите свой организм и сможете просыпаться без будильника. Самый крепкий и хороший сон — с 12-ти ночи до 5-ти утра. Кроме того, в это время организм вырабатывает гормоны, которые отвечают за здоровье, красоту и молодость.

2. Подготовить организм ко сну поможет ванна с добавлением аптечной травы, непродолжительная прогулка, а также свежий воздух в комнате.

3. Не сидите в вечерние часы за компьютером и откажитесь от просмотра передач, чтобы мозг отдыхал. Пообщайтесь со своими близкими людьми или почитайте интересную книгу.

4. Пусть на вашем будильнике стоит приятная мелодия, которая приведет к приятному пробуждению.

5. Начинайте день с аппетитного завтрака и теплого душа.

6. Проветрите спальню и сделайте зарядку, чтобы почувствовать себя бодрым и полным сил.

7. Чтобы времени на сборы хватало, с вечера готовьте одежду, вещи и бумаги, необходимы для работы.

8. Биоритмы напрямую зависят от длины светового дня, поэтому если летом довольно легко себя перебороть, то в холодное время года организм особенно нуждается в крепком сне.

И все же, в любой сезон нужно жалеть себя, а значит, бросать дела, которые терпят отлагательств, чтобы хорошенько выспаться!

Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

Если мучает бессонница

Если перечисленные выше советы не помогают, возможно, стоит проконсультироваться с врачом, но не в коем случае не «назначайте» себе самостоятельно лекарства и БАДы для улучшения засыпания.

Убедитесь, что у таблеток, которые вы принимаете (если таковые имеются), не значится в побочных действиях бессонница.

Причиной разбитости по утрам может быть авитаминоз. Так, например, вялость и сонливость — типичные признаки дефицита витамина D. Зимой недостаток этого витамина — обычное дело.

Общий завтрак

Совместный прием пищи с самых незапамятных времен был способом объединить общину на всех уровнях. Потому так важно и в своей семье соблюдать этот утренний ритуал.

Выбирай для завтрака что-то вкусненькое, чтобы порадовать и детей, и взрослых. Желательно включить в утренний прием пищи и белок, и сложные углеводы, и некоторое количество жиров. Полноценное меню для утра может включать мясо или рыбу, каши, творог, молоко и другие молочные продукты, какао, цельнозерновые продукты, свежие овощи и фрукты.

Вот варианты полезных сочетаний для завтрака:

  • глазунья или омлет с овощами,
  • классический английский завтрак,
  • молочные каши или йогурт с фруктами, ягодами, орехами.

Завтрак стоить дополнить и вкусняшками — особенно такой подход будет приятен детям. Чтобы у ребенка был стимул съесть даже не самую вкусную полезную кашку, он должен иметь отличную мотивацию: например, что-нибудь вкусненькое в конце завтрака.

Приятным дополнением в начале дня может стать новинка от Start! — супер-мега-шоколадные фигурки Cocoa pics! Это зерновой завтрак без искусственных красителей и консервантов, с высоким содержанием какао, что делает его таким вкусным для ребенка!

Хрустящие фигурки Cocoa pics могут стать незаменимым помощником во время завтрака – просто залей их молоком или йогуртом, чтобы ребенок с удовольствием поел перед школой. Приятного аппетита!

Преимущества клиники «Преображение»

  1. Амбулаторное и стационарное отделение в Москве, оснащенное современным оборудованием.
  2. Опытный лечащий персонал. Доктора высокой квалификации следят за состоянием больных круглые сутки.
  3. Гарантия неразглашения данных. В клинике придерживаются строгого соблюдения врачебной тайны.
  4. Комплексный подход к лечению. Применение современных методик восстановительной терапии.

Специалисты

Диагностику и лечение наркологических заболеваний и психических расстройств проводят врачи:

  • психиатр, психотерапевт, КМН Баклушев М.Е.
  • психиатр-нарколог высшей категории Бабина И.В.;
  • психиатр, психиатр-нарколог Воронов В.И.;
  • психиатр, психиатр-нарколог Троицкий А.А.;
  • психотерапевт Зайцева И.В..

Семейную консультацию можно получить у Баклушева М.Е. В клинике принимает доктор медицинских наук, доцент кафедры психиатрии РГМУ, врач-психиатр Шмилович А.А.

Психотерапевт Зайцева И. В. проводит консультирование пациентов и их родственников, помогает последним справляться с болезнями близких и способствовать их скорейшему выздоровлению.

Если вы столкнулись с проблемой раннего пробуждения, обратитесь к специалистам клиники «Преображение». Мы окажем квалифицированную помощь в короткие сроки, вернем вам покой и здоровый сон.

Обратиться к специалистам клиник, вы можете по телефону в Москве: +7 495 135-01-09.

Как легко просыпаться по утрам: верные способы

Приложите все усилия, чтобы вас ожидал радостный день. Избавьтесь с вечера от всех причин, по которым вам сложно рано вставать. Тогда и вопроса, как проснуться рано утром и при этом не хотеть никого убить, больше не возникнет. Вы будете желать пробуждения и подсознательно готовиться к нему ближе к утру. Ваш организм скажет вам “Спасибо” за то, что вы дали ему выспаться, а утром вместо угрюмого выражения лица встретили утро с улыбкой. А еще вы внезапно обнаружите, что утро – прекрасное время суток, когда вы полны сил и энергии для новых свершений.

Позитивные картинки с УЛЫБКАМИ и СМАЙЛАМИ с добрым утром

Махните рукой на былые свои неудачи, Забудьте о том, что вчера ещё вам не везло. Сегодня! Сегодня! Сегодня всё будет иначе! И вам повезёт, всем былым неудачам назло!

Каждое утро я говорю себе: «Подъем, красотка, нас ждут великие дела!», но внутренний голос шепчет, что если ждут, значит, любят, а если любят, то подождут…

Позитивные картинки с УЛЫБКАМИ и СМАЙЛАМИ с добрым утром

Сегодня рада … просто так. А почему? Сама не знаю. Но жизнь прекрасна — это факт! И этот факт я обожаю.

Я понял, почему в армии просыпаются в 6 утра: потому что единственное, что хочется делать в 6 утра — это убивать людей. Руслан Белый.

«Доброе утро» — это не время суток. «Доброе утро» — это состояние души.

Пожалуйста, оцените подборку

Подтвердить оценку

Оценка: 4.8 / 5. Количестов оценок: 363

Пока нет оценок

Жаль, что подборка не пришлась Вам по душе!

Пожалуйста, напишите, как мы можем сделать эту подборку лучше.

Внимание! Если Вы хотите поменять оценку, не отправляйте отзыв, просто перезагрузите страницу

Отправить

[block id="10"]
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Sorry, but nothing matched your filter
[block id="12"]
[block id="5"]