Как хорошо выглядеть? Ежедневный натуральный уход за собой

Содержание статьи:

Комплексный уход за кожей – ежедневные мероприятия, которые направлены на очищение, питание и защиту. Изменения кожного покрова являются одними из наиболее заметных признаков, связанных со старением. С течением времени утрачивается упругость, эластичность и способность удерживать влагу. Таким образом, эпидермис истончается и приобретает уставший обезвоженный вид.

Как хорошо выглядеть? Внешний уход

Уход за лицом

Обычно косметологи говорят, что ежедневно утром и вечером надо выполнять три процедуры — это очищение, тонизация и увлажнение. Это правильно, только вот проводить их стоит несколько иначе, не теми средствами, которые ими предлагаются. Для очистки, тонизации и увлажнения в продаже имеется невообразимое множество средств различных брендов для различных типов кожи. У меня был этап, когда я пользовалась покупными пенками для лица, тониками и кремами. Да, натуральные сертифицированные средства мне оказались больше по душе, они не травмировали мою чувствительную кожу и не вызывали аллергии. Но не могу сказать, что получаемый результат меня очень уж радовал.

Немного о стандартном методе ухода за кожей и о том, чем я его заменила

Многие используют мыло для очищения кожи. Я тоже когда-то умывалась мылом, умывалась пенкой и т.п., но эта процедура сушит кожу и изменяет рН баланс, который становится более щелочным и толком не позволяет очистить кожу. В результате получается красная, шелушащаяся кожа. После мыла наносят тоник, иногда даже спиртосодержащий, чтобы точно «добить» оставшиеся защитные возможности кожи и высушить ее. А потом еще это все «полируется» кремочком с нефтепродуктами и другими синтетическими компонентами, которые могут оказаться слишком плотными на молекулярном уровне для адекватного проникновения в кожу. Таким образом, стандартный уход имеет в себе некоторые недостатки, которые могут неблагоприятно сказаться на состоянии кожи, особенно если она проблемная. И на себе я этот уход прочувствовала. У меня были раздражения, комедоны и прочие неприятности.

Сначала я просто отказалась от использования мыла в процедуре очищения и стала умываться маслом (про умывание маслом я писала в этой статье). Масло не разрушает водно-липидную пленку на коже и при этом хорошо удаляет загрязнения и макияж. Надо сказать, что такой уход очень даже хорошо сказался на состоянии моей кожи, буквально за месяц комедоны пропали.

Вообще, умывание маслом мне очень понравилось, но потом я наткнулась на еще более действенное средство. Это средство называется убтан, который представляет из себя пасту, состоящую из трав, муки, глины и жидкости для разведения. Об его изготовлении я писала в предыдущей статье. Убтан сочетает в себе действие очищающего средства, скраба и питательной маски. Очищает он очень нежно, при этом стягивает поры и отшелушивает отмершие клетки.

Тонизация как после использования масла, так и после использования убтана фактически не требуется, поскольку компоненты убтана и масло и так очищают и стягивают поры. Хотя, конечно, в качестве дополнительного ухода можно нанести и тоник, но я этого не делаю.

Этап увлажнения и питания я стала производить либо натуральным кремом (самостоятельно изготовленным или купленным, но качественным), либо нерафинированным органическим маслом. Мне больше всего, особенно зимой, нравится использовать масло ши.

Итак, вариант ежедневного ухода за лицом. Эти действия надо выполнять утром и вечером:

  1. Вымойте лицо теплой водой, мертвые клетки кожи впитает воду, как губка и набухнут, после чего они лучше удаляются.
  2. Нанесите разведенный убтан, который подходит для вашего типа кожи, помассируйте круговыми движениями и подождите 5 минут, после чего смойте его. Убтан нежно удалит мертвые клетки, не нарушая природный защитный барьер кожи.
  3. Побрызгайте из бутылки с распылителем на лицо либо простой водой, либо гидролатом, чтобы увлажнить кожу.
  4. Пока лицо еще влажное нанесите тонким слоем масло, которое подходит для вашего типа кожи. Хорошо для любого типа кожи подходит масло жожоба, оно ближе всего к кожному салу и вряд ли вызовет раздражение.

Уход за телом

Уход за телом содержит те же процедуры, что и уход за лицом.

Для очищения мыло опять-таки лучше не использовать, лучше пользоваться убтаном. Для тела можно сделать убтан попроще. Например, смешать в равных пропорциях овсяную или нутовую муку и сухое молоко (которое очень хорошо питает кожу). Для очистки тела хватит двух чайных ложек такого убтана. Надо смешать их с водой и нанести тонким слоем на влажное тело, потом смыть и вытереться полотенцем. Все просто!

Для питания и увлажнения хорошо подойдет простое миндальное масло, которое еще называют кожным. Миндальное масло можно смешать с эфирным маслом, тогда оно будет еще лучше ухаживать за кожей и придаст приятный аромат. На 30 мл масла добавьте 10 капель эфирного масла в зависимости от типа кожи. Для сухой кожи подойдет масло сладкого апельсина или герани, для чувствительной масло жасмина или сандала, для жирной масло лаванды или бергамота. Также для тела, как и для лица зимой, я использую масло ши.

Хочу обратить внимание на то, что масло надо наносить на влажную кожу, иначе кожа может стать еще более сухой. Так что сразу после принятия душа или ванны налейте на ладонь немного масла и помассируйте им все свое тело, пока оно еще влажное.

Области ухода

Тело человека условно делится на несколько зон: шею и декольте, руки и ноши, живот, грудь, плечи и спину. Поскольку состояние кожи в этих зонах у каждого человека отличается, все они требуют специального ухода, в том числе, применения узкоспециализированных косметических средств.

Шея и декольте

Это наиболее деликатная зона на теле женщины. Кожа здесь тонкая и чувствительная. Чтобы поддерживать ее в хорошем состоянии, необходимо использовать для этой зоны:

Области ухода
  1. Маски для лица или же зоны декольте. Применять их нужно два раза в неделю.
  2. Крема, тоники, а также сыворотки по типу кожи. Применяются ежедневно. Для этой зоны используются те же средства, что и для кожи лица.
  3. Легкие скрабы или пилинги-скатки. Применяются раз в неделю.

Также для этой зоны могут применяться различные салонные процедуры: омолаживающие уколы, пилинги, маски. Решение о проведении таких процедур в каждом конкретном случае принимает косметолог.

Эта часть тела нуждается в регулярном уходе, поскольку на нее постоянно воздействуют различные средства бытовой химии, колебания температуры и другие неблагоприятные факторы. Для полноценного ухода за ней нужно использовать легкие увлажняющие крема летом (питательные – зимой), средства для очищения.

Особое внимание нужно уделить зоне локтей, так как кожа здесь всегда более грубая и сухая. Для ухода за ней используют скрабы и питательные крема (часто на жирной основе). Некоторые женщины также используют средства депиляции для рук, чтобы кожа тут оставалась гладкой как можно дольше.

Ноги и бедра

Для этой зоны применяют большое количество различных уходовых средств. Таковыми могут быть: увлажняющие, антицеллюлитные продукты (так как именно в зоне бедер чаще всего у женщин формируется целлюлит), скрабы и крема. Также именно в этой зоне приходится использовать различные средства для удаления лишних волос. Их подбирают в зависимости от состояния кожи.

Области ухода

Про крем от запаха и потливости ног читайте тут.

Особое внимание уходу за этой зоной следует уделить тем женщинам, у которых есть риск развития варикоза. Им нужно регулярно проверять состояние вен у флеболога, по необходимости использовать компрессионное белье и специальные чулки.

Как лечить ногтевой грибок на ногах узнайте в данной статье.

Плечи, спина

Эта часть тела, как правило, не нуждается в специальном уходе. Достаточно регулярно очищать и увлажнять ее. При появлении здесь акне, что характерно в основном для подросткового возраста, можно использовать болтушки, специальные крема на основе антибиотиков (назначаются врачом). Если же подобных проблем нет, можно применять для этой зоны общие уходовые средства.

От чего появляются жировики на теле узнайте в данном материале.

Области ухода

Живот

На этой части тела кожа более деликатна, с возрастом она становится более дряблой. Правильный ход за этой частью тела предусматривает:

  1. Скрабирование кожи. Его проводят минимум раз в неделю.
  2. Регулярное очищение.
  3. Использование увлажняющих кремов.
  4. При появлении признаков дряблости – применение специальных средств в дополнение к основному уходу: пластырей от целлюлита, кремов от растяжек.

Также при появлении признаков старения можно прибегнуть к косметическим процедурам. Такими могут быть массажи и обертывания.

Грудь

Кожа в этой зоне также довольно нежна, потому для нее используют специальные увлажняющие кремы и мягкие скрабы. С возрастом женщинам стоит начать применять для ухода за грудью продукты, стимулирующие обменные процессы и понимающие тонус кожи.

Области ухода

Во время кормления женщинам стоит отказаться от привычных средств для уход за этой областью и применять только специализированные составы, назначенные врачом.

I. Лайфхаки для ухода за волосами

Давайте начнем наш обзор с волос, ведь именно они считаются главным украшением женщины. Что бы ни было на вас надето, каким бы ни был макияж — красивые и густые волосы всегда привлекают внимание в первую очередь.

1. Хна

рецепты краски на основе хны

2. Басма

3. Куриные яйца

ускорения роста волос

4. Шелуха лука

5. Луковый сок

6. Хмель

7. Ромашка

8. Кефир

9. Хлеб

10. Уксус

11. Сыворотка

12. Крапива

13. Пиво (темное или светлое)

14. Облепиха

15. Календула

надежным средством против перхоти

16. Репейник (лопух)

17. Дрожжи

18. Кулинарный желатин

19. Соль

20. Масло (оливковое или подсолнечное)

21. Вода от промывки риса

22. Лаврушка

23. Масло чайного дерева

24. Лавандовое масло

25. Какао-порошок

26. Чай

27. Холодная вода

28. Резинки

фальшивого короткого боба без обрезания волос

29. Тушь для ресниц

замаскировать седину и отросшие корни

30. Липа (цветы или мед)

Читать статью дальше

  • О нашем о женском
  • Экономия

Профессиональный уход за телом в салонах красоты

Уход за телом в салоне красоты

Согласитесь, что профессиональный уход за телом, предлагаемый салонами красоты, — это красивое тело надолго в результате, которого трудно добиться в домашних условиях. И если вас не пугают цены на салонные процедуры, а также использование достаточно сильнодействующих химических веществ, можете решиться на преображение своего тела одним из способов:

  • массажи практически всех частей тела не только опытными руками массажиста, но и ультразвуком;
  • обёртывания для похудения и в целях борьбы с антицеллюлитом;
  • пилинги;
  • маски;
  • ароматерапия;
  • плазмолифтинг;
  • эпиляция;
  • коррекция фигуры безоперационным путём.

И это — только малая часть того, что вам могут предложить современные салоны красоты. То, что уход за телом просто необходим каждой девушке, — это однозначно. А вот процедуры и средства вы должны выбрать уже сами, в соответствии с индивидуальными особенностями своего организма. Позаботьтесь о себе, любимой, пока не поздно.

Топ-народных средств для ухода за кожей лица

Приготовьте дома косметику для лица и тела, используя народные секреты.

  • Горчичная маска

Подходит для сухой и увядающей дермы. Противопоказания: аллергия на компоненты.

Ингредиенты:

  • горчица – 1 ст. ложка;
  • растительное масло – 1 ст. ложка;

Этапы приготовления и нанесения:

  1. Смешайте компоненты и добавьте немного кипяченой воды для однородной массы.
  2. Нанесите щеки, нос и подбородок и оставьте на 3-5 мин.
  3. Смойте теплой водой.
  4. После обязательно смягчите кожу детским кремом.
  • Косметическая глина для лица

Голубая глина – очень мощное косметическое средство для проблемной дермы. Маски с голубой глиной выполняют сразу несколько функций: восстанавливающую, очищающую, антисептическую – отвечают за лечение воспалений. Противопоказания: ссадины и ранки на поверхности дермы.

Вам понадобятся:

  1. голубая глина – 1 ;
  2. простокваша или кефир – 1 ст. ложка.

Смешайте ингредиенты и нанесите состав на четверть часа, далее смойте прохладной водой.

  • Медовая маска

Очищает, подсушивает дерму лица маска из меда и глины. Для ее приготовления возьмите по чайной ложке каждого из трех ингредиентов: глины, меда и сока лимона. Нужно разбавить водой, нанести на полчаса и смыть.

  • Очищающая маска

Хорошее средство с маслом чайного дерева:

  1. масло чайного дерева – 1 ст. ложка;
  2. мед – 1 ч. ложка;
  3. овсяная мука – 1 ст. ложка;
  4. яичный белок – 1 шт.

Смешиваем компоненты и наносим на 10-15 минут. Протираем холодной водой.

  • Огуречный тоник Огуречные протирки – это лучшее лечение от прыщей и воспалений. Кроме этого, огурец восстанавливает водный баланс в соединительных тканях и уберегает дерму от преждевременного старения.

Самый простой рецепт заключается в фильтрации огуречного сока. Профильтрованный сок одного огурца настаивается в стеклянной банке в холодильнике несколько дней. Такой лосьон можно изготавливать каждый день.

Для аллергической дермы нужно немного разбавить концентрацию сока горячей водой.

Взболтайте и перелейте в емкость для хранения. Использовать два раза в день.

  • Лосьон из петрушки

Петрушка отбеливает и освежает. Она восстанавливает и питает, избавляет от пигментации и веснушек. Цвет лица становится свежим и здоровым. А еще петрушка выводить шлаки и токсины.

Ингредиенты:

  1. свежая петрушка – четыре ветки;
  2. цветы бузины – две столовые ложки;
  3. молоко – полстакана;
  4. теплая вода – полстакана.

Цветы бузины и петрушки мелко измельчите и залейте в кастрюле водой и молоком. Нужно проварить снадобье пять минут. Потом снимите с огня и пусть настаивается около трех часов. Петрушка очень удачно сочетается со многими травами для приготовления настоек.

  • Ночной питательный крем

Домашний рецепт крема поможет справиться с возрастными проблемами кожи. Успокаивает и восстанавливает.

Ингредиенты:

  • основа для крема (детский крем «Антошка», «Красная шапочка») – 1 ст. ложка;
  • витамины «Аэвит» – 3 капсул;
  • рыбий жир – 3 капсулы;
  • витамин В – 1 ампула;
  • масло розового дерева – 4-5 капель;
  • шприц, стеклянная баночка, столовая и чайная ложка.

Приготовление:

  1. В стеклянной банке приготавливаем основу.
  2. Добавляем к основе витамины «Аэвит»;
  3. Затем рыбий жир;
  4. С помощью шприца добавляем другие витамины;
  5. В завершение капаем масло.
  6. Тщательно перемешиваем до кремовой массы.
  7. Ставим в холодильник на хранение.

Крем наносится легкими похлопывающими движениями за пару часов до сна.

Одной баночки хватает надолго.

Стопроцентный натуральный состав вскоре дает свой результат.

Совершенствуйте свою красоту с помощью натурального сырья, не переплачивая денег.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Присоединяйтесь!Войдите, что бы оставить свой фидбек и оценивать чужие комментарии. Войти через Вконтакте 0 комментариев Межтекстовые ОтзывыПосмотреть все комментарии

УТРЕННИЙ УХОД

Основная задача утренней косметической процедуры — «разбудить» кожу и обеспечить ее защиту от всего, что может повредить её в течение дня. Это могут быть атмосферные воздействия (пыль, выхлопы, табачный дым, сажа и т. п.), холод, ветер, жара, излишняя сухость кондиционированного воздуха и, конечно, ультрафиолет. Обязательную программу можно изменять в зависимости от конкретных потребностей и обстоятельств. Зимой перед выходом на мороз можно выбрать более жирное средство и нанести его на полчаса раньше, чем обычно. Или перед нанесением крема добавить слой сыворотки, если вы чувствуете потребность в дополнительном увлажнении. А если в середине менструального цикла вы вдруг заметили несколько прыщиков на подбородке, то можно обработать их средством для локальной коррекции (например, роликом или стиком с эфирным маслом чайного дерева или другим натуральным дезинфицирующим агентом). Жирная кожа нуждается в матирующем уходе с абсорбирующими и подсушивающими ингредиентами — например, экстрактами арники, зверобоя, подорожника. Сухую кожу с признаками шелушения, ощущением стянутости, зуда, раздражения необходимо не только увлажнить, но и снабдить достаточным количеством липидов. Некоторые растительные масла — например, ши, авокадо, аргановое — близки по липидному составу к компонентам кожи, поэтому они прекрасно компенсируют липидный дефицит. Если имеется серьезно раздражение, хроническое покраснение, кожа склонна к аллергии, то лучше выбрать средства на основе противовоспалительных омега-3 жирных кислот (например, ими богаты масла бурачника и энотеры).

Натуральный утренний уход за кожей любого типа предполагает несколько важных моментов. Коже необходимо обеспечить нормальный кислотный баланс — для этого в состав кремов нередко вводят молочную кислоту и другие природные кислоты в небольших концентрациях. Чтобы защитить кожу от разрушающего действия свободных радикалов и ускоренного старения, в формулах дневных средств практически обязательно присутствуют природные солнцезащитные компоненты (например, оксид цинка) и натуральные антиоксиданты — резвератрол красного винограда, полифенолы зеленого чая, антоцианы из ягод.

Антиоксиданты особенно важны для чувствительной и куперозной кожи: как доказывают недавние исследования, хронический воспалительный процесс сам запускает касакды свободнорадикальных реакций. Кстати, богатые липидами и витаминами растительные масла холодного отжима также являются отличными ловушками свободных радикалов. Универсальными защитными компонентами являются вещества-биорегуляторы — например, эктоин, который помогает клеткам справляться с экстремальными условиями — перегревом, переохлаждением, химическими повреждениями, разрушительным действием ультрафиолетового излучения.

Какие салонные процедуры можно заменить домашним уходом

На рынке салонов красоты предложено множеств различных процедур. Но постоянно посещать косметический кабинет может позволить себе далеко не каждая женщина в силу отсутствия времени или денег. Существуют альтернативные варианты салонным процедурам, которые следует взять на вооружение.

№1 – Антицеллюлитный массаж.

Процедура предназначена для улучшения рельефа кожи путем выведения шлаков и излишков жидкости. Для проведения в домашних условиях понадобится:

  • щетка для сухого массажа;

  • и какие у них особенности

    Жирная кожа — проблемы с таким типом кожи исчезнут, если будете правильно за ней ухаживать следуя нашим советам. Для умывания и мытья следует использовать специальные гели и пенки для жирной кожи, втирать их нужно равномерно и нежно, и никуда не спеша, примерно две минутки. Крайне не рекомендуем использовать обычное мыло, которое может лишь усилить эффект жирной кожи. Также нельзя использовать очищающие средства на основе спирта, так как после применения таких средств эффект жирной кожи может усилиться. Используйте щадящие гели и другие средства.

    Сухая кожа — это вариант типа кожи, при котором верхний слой кожи испытывает дефицит влаги, а более нижние пытаются его компенсировать. Из-за таких процессов кожа испытывает дискомфорт, кожа бледнеет из-за замедления обмена веществ, а также кожа становится более восприимчивой к болезням. Чтобы улучшить состояние вашей кожи необходимо:

    а) делать скрабы, и отшелушивающие процедуры, делать нужно их часто, хотя бы 2 раза в неделю, чтобы давать возможность обновляться верхнему слою.

    б) использовать лосьоны, гели и др. моющие средства которые не будут осушивать кожу еще сильнее, после купания мазаться увлажняющим кремом или другими увлажняющими средствамив) напитывать кожу, делать ей увлажняющие процедуры с помощью масок и кремов.

    Нормальный тип кожи – такой тип кожи характеризуется нормальным балансом влаги в коже, такая кожа имеет здоровый блеск, эластичность и упругость, не имеет морщин. Но если Вам повезло и у Вас такой тип кожи, это вовсе не значит что за ней не нужен уход, а скорее наоборот, нужно сохранить ее прекрасные характеристики, так как восстановить их будет намного сложнее а иногда и вовсе практически невозможно. Делайте масочки, ванночки, старайтесь использовать натуральные гели, шампуни и др. моющие средства которые не имеют в своем составе те плохие вещества которые описаны выше.

    [block id="10"]
    Последние обсуждения:
    Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
    Sorry, but nothing matched your filter
    [block id="12"]
    [block id="5"]