Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях

Правила ухода за волосами в домашних условиях

Когда стоит обратиться к трихологу?

Сразу после того, как обнаружили, что волосы выпадают — к трихологу большими шагами!

Суточная норма потери прядей — 100 штук.

Если человек теряет больше волосинок, необходимо обратиться к специалисту, который поможет найти причину их выпадения. Идите к врачу как можно раньше. Тогда вы сможете быстро и без усилий решить проблему облысения.

К трихологу нужно обращаться в таких случаях:

  • когда волосы выпадают сильнее, чем обычно;
  • если проблема потери прядей волнует вас уже более месяца;
  • сильно уменьшилась густота волос;
  • видны залысины;
  • вы постоянно меняете шампунь, другие средства;
  • народные методы не дают результата;
  • кроме выпадения, есть и другие проблемы с прядями (ломкость, сухость, секущиеся кончики);
  • перхоть (не лечите ее самостоятельно);
  • волосы медленно растут;
  • пряди стали ломкими, хрупкими, они сильно секутся на кончиках по всей длине.

Когда выпадение волос долго не лечится, вы можете «упустить» ключевой момент, когда потеря прядей превратится в патологию (алопецию). Подобный недуг может стать причиной облысения.

На нашем сайте вы обнаружите большое количество статей, посвященных выпадению волос:

  • что такое сезонное выпадение?
  • что делать, если волосы выпадают с луковицей? Вырастут ли они снова?
  • почему после мытья головы сильно выпадают волосы, опасно ли это?
  • профилактика или как предотвратить выпадение волос в домашних условиях?
  • если выпадают волосы пучками: что делать, чтобы остановить полное облысение?
  • причины выпадения волос на голове у подростков девочек и мальчиков;
  • причины из-за чего выпадают волосы у девушек;
  • если болит кожа головы и выпадают волосы: какие средства и процедуры помогут?

Чем опасен зимний период

Зима — наиболее сложное время для волос, визуально отражающееся на их здоровье и внешнем виде. Причиной тому служит огромное количество факторов:

  • воздействие холодного ветра, низких температур, мокрого снега;
  • перепады температуры — заходя с мороза в теплое помещение, прогретое на всю катушку работающими батареями, волосы испытывают сильный дискомфорт;
  • скудное питание, недостаток свежих овощей и фруктов;
  • частое и длительное ношение головных уборов;
  • не прекращающиеся в течение всего года сушки феном, укладки, выпрямления, окрашивания и так далее.

Все это в совокупности создает весьма безрадостную картину. Если ничего не предпринимать, волосы будут «болеть» — потеряют свои блеск и силу, станут ломкими, начнут сильнее выпадать. Первым шагом экстренной помощи своим волосами станет правильное определение их типа и выбор соответствующих средств по уходу.

Сухие волосы

Самая большая проблема этого типа волос очевидна — чрезмерная сухость. Побороть ее в зимнее время поможет смена обычно используемого бальзама на интенсивно увлажняющий. Защититься от низких температур поможет ношение головных уборов и нанесение специальных пенок и муссов, которые образуют защитную пленку по всей длине волоса.

Но в то же время нужно помнить, что ношение шапок может принести как пользу, так и вред — ведь длительное пребывание волос под плотной тканью совершенно не дает им «дышать». Что до пребывания в отапливаемых помещениях — проблему поможет решить увлажнитель воздуха. А если нет возможности его приобрести, можно просто смочить махровое полотенце и расположить его на батарее.

Помимо этих очевидных шагов, неплохо позаботиться и о дополнительном уходе. К нему можно отнести маски собственного приготовления, нанесенные в домашних условиях, а также некоторые салонные процедуры. К последним можно отнести экранирование (спа-процедура на основе масел), ламинирование, экспресс-восстановление, трехфазный уход.

Самостоятельно можно сделать маски на основе кефира или косметических масел. Большой популярностью пользуется маска из картофеля и сливок. Отварной картофель смешивают с небольшим количеством сливок и равномерно распределяют по всей длине волос. Спустя полчаса нанесенную массу нужно смыть и завершить гигиенические процедуры, используя, как обычно, шампунь и бальзам-ополаскиватель.

Жирные и смешанные волосы

Таким локонам требуется постоянное регулирование выработки кожного сала. В этом помогут специальные средства по уходу, разработанные именно для этого типа волос. Минимальное воздействие высоких температур (фен, горячая вода) также окажет благотворительное воздействие.

С осторожностью отнеситесь к средствам для укладки — от содержащих в своем составе силикон временно нужно воздержаться, так же как и от излишних прикосновений к шевелюре.

К смешанному типу применимы все те же рекомендации, разве что дополнительный акцент стоит сделать на сухие кончики и позаботиться об их питании различными масками, при этом избегая нанесения в прикорневой зоне.

Средства по уходу за волосами представлены практически в каждой линейке продукции массового потребления. Выбор можно сделать среди таких брэндов, как:

  • L’Oreal Professionnel;
  • Pantene Pro-V;
  • Dove;
  • Wella ProSeries;
  • Gliss Kur;
  • Syoss и многие другие.

Внимание! Из салонных процедур в зимний период актуально использование горячих ножниц для защиты кончиков от излишнего сечения. Вернуть блеск волосам возможно с помощью процедуры ламинирования. Сама по себе она носит исключительно косметический, а не лечебный характер, но с возвращением лоска потерявшим свой блеск локонам, справится «на ура».

Причины выпадения

Выпадение волос, наблюдаемое после COVID-19, согласуется с состоянием, называемым телогеновой алопецией (далее – ТА). Люди с ТА сообщают о внезапном облысении. Волосы обычно выпадают большими клочьями, часто при расчесывании или принятии душа.

У большинства людей, у которых развивается ТА, наблюдается заметное выпадение через 2-3 месяца после триггерного события. Обычно облысение длится от 6 до 9 месяцев. По истечении этого периода большинство людей обнаруживает, что выпавшие волосы снова отрастают.

Стресс – еще один потенциальный триггер ТА. Несомненно, такое заболевание как COVID-19 может вызвать как физический, так и эмоциональный стресс.

Каков механизм телагеновой алопеции

ТА происходит, когда фактор стресса заставляет большое количество волос затормозиться в росте и перейти в фазу покоя (телоген). В этой стадии волосы находятся от 2 до 3 месяцев перед тем, как выпасть с кожи головы, чтобы обеспечить рост новых. Вот почему выпадение из-за ТА происходит по истечении длительного времени после триггерного события, такого как ковид или период сильного стресса.

Все ежедневно теряют волосы естественным образом. Фактически человек обычно лишается от 50 до 100 волос в день. Однако, иногда они не заменяются новыми, что в конечном итоге приводит к истончению локонов и появлению залысин. Это называется облысением. Мы часто думаем, что выпадение затрагивает только кожу головы, но это может произойти и на других частях тела.

Медицинский термин для обозначения выпадения волос – алопеция.

Наиболее частые причины выпадения

Самая частая причина – андрогенная алопеция (облысение после 40 лет, связанное с генетическими факторами и внешней средой), которая бывает по мужскому или женскому типу. При этом типе алопеции большинство волос преобразуются в пушковые.

Дополнительные причины выпадения могут включать:

  1. гормональные изменения, в том числе те, которые происходят во время беременности и менопаузы, или из-за заболеваний щитовидной железы;
  2. состояния здоровья, такие как очаговая алопеция, расстройство выдергивания волос (трихотилломания) или стригущий лишай кожи головы;
  3. стрессоры, в результате которых может возникнуть телогеновая алопеция;
  4. дефицит железа или гиповитаминоз;
  5. некоторые лекарства или методы лечения (например, используемые для лечения рака, депрессии или высокого кровяного давления);
  6. травматичные методы ухода за волосами (тяговая алопеция).

Диагностика

Как было указано выше, с возрастом облысение происходит естественным образом. Но иногда это может указывать на основное заболевание.

Чтобы определить, происходит ли выпадение волос из-за состояния здоровья, врач:

1. Составит анамнез, который может включать:

  • семейную историю;
  • любые ранее существовавшие состояния здоровья;
  • сведения о принимаемых лекарствах;
  • методы ухода за волосами;
  • питание.

2. Выполнит медицинский осмотр, который может включать:

  • физикальное обследование;
  • исследование образцов волос под микроскопом (микроскопия);
  • трихскопию;
  • биопсию кожи головы;
  • взятие анализов крови.

Как лечить облысение из-за COVID-19

Ваш врач может порекомендовать несколько возможных методов терапии облысения в зависимости от его причины. Если сопутствующее заболевание вызывает выпадение волос, лечение этого состояния может замедлить или остановить их выпадение. Если приём лекарства – причина алопеции, нужно поменять его или прекратить использование на несколько месяцев.

Как вылечить в домашних условиях

Не забудьте обсудить способы терапии облысения с лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства или добавки в домашних условиях.

Питание

Телагеновая алопеция может быть вызвана недостатком общего количества калорий или белка в рационе, из-за дефицита железа, витаминов группы В, цинка, незаменимых жирных кислот. Прежде чем начать приём каких-либо препаратов, следует выяснить, действительно ли у вас дефицитарное состояние. Ведь неконтролируемое принятие добавок может даже усугубить ситуацию. Избыток питательных веществ также опасен, как и их недостаток.

Поэтому, в целом, сократите потребление фаст-фуда, солёного, жирного, сладкого, газированной воды. Ешьте больше свежих овощей и фруктов. Не забывайте включать в свой рацион рыбу и мясо, орехи и молочные продукты.

Укладка волос

Старайтесь избегать всего, что может вызвать облысение, в том числе:

  • тянуть за пряди во время расчесывания;
  • травматичных процедур для волос (например, химической завивки, обесцвечивания);
  • носить прически, которые тянут локоны, таких как конский хвост и тугие косы.

МиноксидилЛучшие средства для восстановления волос после COVID-19   посмотреть все товары

Причины выпадения

Эти препараты продаются без рецепта. И мужчины, и женщины могут использовать их, чтобы отрастить волосы или замедлить их выпадение. Найти их можно в магазинах в виде шампуня, жидкости или пены. Приблизительно у 40% мужчин и 25% женщин отмечается возобновление роста локонов после использования миноксидила.

Альтернативные методы лечения

Было изучено множество методов лечения выпадения волос. Однако необходимы дополнительные исследования их эффективности. Вот несколько примеров альтернативных методов лечения:

  1. Приём добавок, содержащих незаменимые жирные кислоты Омега 3, 6,9, витамин D, аминокислоты.
  2. Использование домашних масок (из горчицы, на основе перцовой настойки, втирание лукового сока).
  3. Нанесение на кожу головы препаратов, содержащих масло розмарина, плодов карликовой пальмы и пр.

Всегда нужно поговорить с врачом, прежде чем использовать какое-либо средство для лечения облысения. Некоторые добавки могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете.

Когда стоит обратиться к врачу

Обратитесь к врачу, если наблюдается облысение, которое:

  1. происходит внезапно;
  2. вызывает выпадение волос клочьями;
  3. сопровождается зудом или болезненностью кожи головы;
  4. приводит к потере волос очагами.

Эти признаки могут указывать на то, что имеется заболевание, приведшее к облысению.

Рецепты масок после пребывания под УФ-лучами

После длительного контакта солнцем прядям не хватает влаги. Исправят это домашние маски, которые включают увлажняющие компоненты.

Хорошим действием обладают следующие рецепты:

  1. Для сухих волос хороша следующая смесь.

    Нужно смешать по чайной ложке яблочного уксуса, глицерина, 2 столовые ложки касторового масла, 1 яйцо, все смешать.

    Полученная смесь втирается по всей длине и в корни, остается на 40 минут. Голову нужно утеплить целлофаном и полотенцем, затем смыть шампунем.

  2. Хорошо нейтрализуют негативное влияние ультрафиолета натуральные кисломолочные напитки.

    Нагрейте ряженку или простоквашу, нанесите на пряди, утеплите.

    Подержите 20 минут, затем снова смажьте волосы простоквашей, 4-5 минут помассируйте кожу головы кончиками пальцев. Хорошо промойте локоны теплой водой без шампуня.

  3. Этот рецепт подойдет для жирного типа шевелюры.

    Нужно взять 3-6 столовых ложек бесцветной хны, залить кипятком, чтобы получилась густая масса, накрыть крышкой, оставить настаиваться 15 минут.

    После добавить 4 ложки нагретого на водяной бане репейного масла. Накрыть крышкой, дать остыть, добавить по чайной ложке жидких витаминов Е и А. Держать состав нужно теплым в течение двух часов.

  4. Прекрасно восстанавливает структуру поврежденных волосков сочетание лимонного сока, репейного масла и желтка.

    Смешайте чайную ложку масла с двумя желтками, соком половины лимона, нанесите на пряди и держите полчаса, после смойте. Репейное масло можно заменить касторовым или оливковым.

Рецепты масок после пребывания под УФ-лучами

Предлагаем вашему вниманию еще несколько рецептов приготовления натуральных и эффективных масок для волос в домашних условиях:

  • против секущихся кончиков, и особенности их применения;
  • лечебных, которые подходят для укрепления слабых локонов;
  • желатиновой — для невероятного блеска и гладкости;
  • для быстрого роста и возможности их использования для различных типов;
  • а также несколько полезных средств на основе различных масел: с касторовым, с репейным, на основе льняного и миндального.

к оглавлению ↑

Рекомендации

  • После бассейна и спортазала мойте голову шампунем! Используйте нейтральный pH Он очистит кожу от солей, которые выработались с потом во время тренировки, приведет кислотность головы в норму после хлора из бассейна.
  • Здоровый объем и платиновый блонд – задача трудновыполнимая, но вполне реальная. Несмотря на то, что осветление разрушает кутикулярный слой и волосы не просто выпадают, но и ломаются в стержне, с помощью интенсивного домашнего ухода и салонных процедур с этим можно успешно бороться. Задача номер один для окрашенных блондинок – увлажнение. Обязательный ритуал: кондиционер, маска, масло, ежедневный спрей-сыворотка для увлажнения в течение дня. А «тяжелая артилерия» в виде курса салонного увлажнения поможет не только сохранить длину и густоту, но и сделать блонд по-настоящему роскошным.

Не лишним будет напомнить, что кондиционеры, маски и масла наносятся только на стержень и кончики.

  •  Кератин-ламинирование не лечит волосы. В его составе тяжелые силиконы, которые горячим «утюжком» просто запаивают кутикулу на определенное время, например, на два месяца. Спустя два месяца силикон покидает волос вместе с чешуйками кутикулярного слоя, и вы заметите, что состояние локонов стало намного хуже, чем до ламинирования. Альтернатива горячему ламинированию – процедуры с коктейлями из гиалуроновой кислоты, пептидов, керамидов и минералов. Этот увлажняющий микс внедряется в волосы с помощью специального ультразвукового гаджета, не разрушая кутикулу.  Подобная процедура работает на перспективу, а не только на два месяца.

Уход за сухими волосами

Не специалисту провести тонкую грань между поврежденными и сухими волосами достаточно трудно. К примеру, сухими волосы могут быть от природы. Если у Вас вьющиеся волосы, то это как раз Ваш случай. Если кожа головы вырабатывает недостаточно себума (кожного сала), то говорят о сухих волосах. Бывает, что себума достаточно, но по причине особого строения волоса (такое бывает при кудрявых волосах) кожное сало недостаточно распределяется по всей длине волос. По этой причине, риск повредить структуру волоса достаточно велик. К тому же, сухие волосы трудно расчесывается. В домашних условиях уход за сухими волосами заключается в использовании мягких моющих шампуней с витаминами и микроэлементами, оказывающими воздействие непосредственно на кожу головы. Справиться с проблемой помогает комплекс Витаминов C и В3 (ниацинамид) и пшеничные протеины, входящие в состав шампуня Пантенол EVO.

Важно!

Если коже головы не уделять должного внимания, то ситуация может усугубиться последующим выпадением волос.

При уходе за сухими волосами существуют, по крайней мере, три ограничения:

  • регулируйте температуру горячего воздуха при сушке;
  • не трите волосы жестким полотенцем, стараясь их высушить;
  • не злоупотребляйте укладками.

Дополнительный уход

Выполнять лечебные процедуры дома помогут полезные советы по уходу за волосами. Они позволят восстановить жирные, длинные, сухие локоны. Процедуры могут выполняться и с тонкими прядями. Каждую неделю нужно использовать маску с восстанавливающим и витаминным действием.

  • С тонкими и ослабленными волосами выполнять маски нужно несколько раз в неделю. Средства не нужно втирать в кожу — они предназначены для волос.
  • Вместо кондиционера можно пользоваться маслами и масками.
  • Маски нужно наносить на ночь, а утром следует промыть голову.

Зимние проблемы волос

Вот четыре главные проблемы, с которыми сталкивается практически каждая девушка вне зависимости от типа и длины волос.

Зимние проблемы волос
  1. Волосы становятся сухими и тусклыми из-за центрального отопления и чрезмерно частого пользования феном.
  2. Волосы электризуются из-за ношения шерстяных вещей с воротом и головных уборов.
  3. Появляется перхоть все из-за того же чрезмерно сухого воздуха в помещении.
  4. Волосы не держат объем из-за того, что они постоянно нагреваются и остывают и, как следствие, реагируют на стресс повышенным выделением кожного сала.
[block id="10"]
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Sorry, but nothing matched your filter
[block id="12"]
[block id="5"]