Какие минералы подходят для стоунтерапии?

Но считается, что свои методы применения камней были и у древних индийцев, и у индейских племен. И чем еще, как не стоунтерапией, считать нагретые в печи камни, которыми наши предки лечили больную спину?

Популярное

  • Рецепты низкокалорийных блюд с указанием калорий

    Само понятие «низкокалорийные блюда» говорит…

  • Диета и примерное меню на 1200 калорий в день на неделю

    Меню на 1200 калорий не неделю позволяет…

  • Сколько калорий в курице

    В связи с тем, что многие люди любят куриное…

  • Диета доктора Борменталя: похудеть просто

    Популярная диета доктора Борменталя к самому…

  • Рецепты овощных диетических салатов для похудения

    При приготовлении диетических салатов…

  • Диета на 1500 калорий: меню на неделю

    Похудение без особых ограничений в питании…

  • Диетические мясные рецепты блюд белковой диеты

    Диетические мясные рецепт отличаются тем,…

  • Диетические меню для похудения на неделю для диеты на 1100 калорий в день

    Предлагаемое диетическое меню на неделю…

  • Эффективная диета на 2 недели

    В отличие от кратковременной диеты, которая…

  • Гирудотерапия при различных заболеваниях: как и куда ставить пиявки

    Ознакомившись с азами гирудотерапии и поняв,…

  • Диетические рецепты блюд из овощей для похудения

    Овощные диетические блюда — это основа…

  • Белковые рецепты и диетические куриные блюда из птицы

    Правильно приготовить блюда из птицы рецепты…

Что это такое стоун-массаж

Название стоун-массажа идет от английского слова «stone» — камень, потому как процедура выполняется при помощи специальных нагретых до определенной температуры гладких камней. Горячие камни кладутся на определенные участки тела. Отдавая свое тепло, они способствуют расслаблению и прогреванию напряженных групп мышц, делая процедуру не только приятной, но и лечебной.

Что это такое стоун-массаж

Что это такое стоун-массаж

Многие оздоровительные центры и спа-салоны курортов предлагают посетителям процедуру стоун-массажа. Если стоун-терапия проводится по всем необходимым предписаниям, она надолго остается в памяти клиентов, подарив незабываемые приятные впечатления.

Что это такое стоун-массаж

Качество стоун-массажа напрямую зависит от вида выбранных камней. Существуют определенные температурные показатели, которых необходимо придерживаться при выполнении данной процедуры. У каждого массажного камня существует определенное место размещения на теле пациента. Кроме локального размещения, камнями выполняются массажные элементы скольжения. Также в процедуре стоун-массажа применяется способ контрастно-температурного сочетания камней, когда для тонизирующего эффекта на организм стоун-терапевт применяет чередование холодных и нагретых камней.

Что это такое стоун-массаж

Что это такое стоун-массаж

Горячий, холодный и контрастный лито-массаж: в чем разница

Содержание

  • Горячий, холодный и контрастный лито-массаж: в чем разница
    • Видео: Стоунтерапия и массаж горячими и холодными камнями. Особенности и техника проведения массажа
  • Показания и противопоказания к массажу камнями
  • Техника проведения контрастной стоунтерапии
  • Массаж горячими и холодными камнями в домашних условиях

Для литотерапии используют гладкие плоские камни вулканических пород и белый мрамор. Выбор этих минералов неслучаен: пористая структура черного базальта надолго сохраняет горячую температуру, мрамор – держит холод. Отшлифованная поверхность исключает повреждения кожи. Для процедуры требуется 27 пар камней: каждая пара имеет одинаковую форму и массу для симметричной работы обеими руками.

Клиенты спа-центров часто предпочитают экспресс-массаж теплыми камнями. Он не занимает много времени, а основная цель — расслабление и энергетическая подпитка организма. Но для выраженного оздоровительного эффекта этого недостаточно: минералы должны быть горячими, а воздействие – глубоким и длительным. Чтобы «пройтись» камнями по всему телу, требуется не менее 40 минут. Полноценная же стоун-процедура занимает до 1,5 – 2 часов. За это время массажист тщательно прорабатывает биоактивные зоны, связанные с работой тех или иных органов.

Главное отличие горячего лито-массажа от других видов стоунтерапии – прогревающий эффект. На протяжении процедуры ткани принимают тепло базальта, впитывают микроэлементы вулканического происхождения, что дополняет и усиливает эффект от скольжения камней. За счет прогревания такой массаж рекомендуется при проблемных суставах: снимает боль, отек и воспаление. Горячие камни успокаивающе действуют на нервы, нормализуют пульс и восстанавливают здоровый сон.

На массаж холодными минералами пациентам решиться психологические сложнее. К нему негативно относятся, подсознательно ожидая неприятных ощущений, озноба и перевозбуждения нервной системы вместо расслабляющего тепла. Однако ничего подобного процедура не вызывает. Шоковое охлаждение в стоунтерапии не применяется. Прежде чем прикоснуться к коже холодным камнем, массажист подготавливает клиента физически и морально.

На воздействие низкой температурой тело реагирует не ознобом, а активизацией кровообращения и обменных процессов. Сначала сосуды рефлекторно сжимаются, отбрасывая кровь от поверхности к внутренним органам. Но спустя короткое время сосуды капилляры вновь наполняются горячей кровью, стремящейся обогреть «замерзающие» поверхности. В результате человек не чувствует холода, а, напротив, ощущает волнообразный прилив тепла.

Массаж мраморными камнями стимулирует метаболизм, нормализует работу периферических нервных волокон, тренирует иммунитет, укрепляет кожу, мышцы и сосуды. Большую пользу процедура приносит тем, кому желательно избавиться от лишнего веса. Холодный лито-массаж способствует расщеплению висцерального жира и гликогена.

Горячий, холодный и контрастный лито-массаж: в чем разница

Контрастная стоунтерапия сочетает преимущества горячих и холодных процедур и оказывает мощное воздействие на организм. Этот метод оздоровления особенно показан при вегетососудистой дистонии, мышечных спазмах, застойных явлениях, депрессии, хронической усталости.

Горячие камни расширяют сосуды и ускоряют клеточный метаболизм, кровообращение и лимфоток. Пульс учащается, органы и ткани получают больше кислорода и питания, мышцы расслабляются, спазмы уходят. Затем происходит холодное воздействие с резким сужением капилляров и последующей адаптацией организма к новой температуре. В момент охлаждения в теле блокируются болевые ощущения и снижаются воспалительные процессы.

Такая тренировка приводит в тонус сосуды, мышечные ткани, кожу. Курсовое лечение помогает организму укреплять защитные силы, приспосабливаться к перепадам температуры, неблагоприятным климатическим факторам, по сути является закаливающей процедурой.

Контрастная стоунтерапия хоть и не в полной мере, но частично компенсирует занятия физкультурой тем людям, которые ограничены в активности. Во время массажа задействуются те же механизмы, что и при спортивных нагрузках: разогрев тела, учащение дыхания и пульса, работа мышц, покраснение кожи. В совокупности все это стимулирует метаболизм.

Помимо физического воздействия массаж камнями гармонизирует энергетический баланс человека. Согласно принципам альтернативной медицины стоунтерапия открывает «чакры» — активные точки на пересечении меридианов, по которым протекает жизненная энергия. Поклонники восточных техник оздоровления утверждают, что лито-массаж приводит в порядок не только тело, но и мысли.

Видео: Стоунтерапия и массаж горячими и холодными камнями. Особенности и техника проведения массажа

Описание процесса, камни для стоун-массажа

Лучшие камни для стоун-массажа: базальт, нефрит, мрамор, морские и полудрагоценные кристаллы. Особой популярностью пользуется базальт, который имеет свойство отдавать накопленное тепло очень медленно и насыщать своей энергией ткани организма. Подобное качество как раз и помогает во время массажа горячими камнями согреться и расслабиться «забитым» и холодным мышцам, смягчиться окружающим тканям. Для охлаждения используется белый мрамор.

Монолиты раскладывают по телу особым образом, чередуя горячие с холодными. Такое применение направлено на биологически активные точки. Форма камешков должна быть сплющенной, а их поверхность – совершенно гладкой. Оптимальные размеры – от 5 до 10 см.

Цена камней может быть довольно высокой, что напрямую влияет на стоимость процедуры. Но как раз полудрагоценные экземпляры обладают особой энергетикой и лечебными свойствами, поэтому затраты вполне оправданы. Стоимость сеанса зависит от его продолжительности и зоны воздействия. Общий массаж будет стоить дороже, местный – в разы дешевле.

Описание процесса, камни для стоун-массажа

Стоун-массаж объединяет в себе такие аспекты:

  • тщательное и глубокое разминание тканей;
  • вибрационный массаж;
  • рефлекторное воздействие;
  • впитывание энергетики кристалла;
  • термический эффект (прогревание либо охлаждение).

Этот вид терапии не требует наличия современного оборудования и специальных условий. Главное – опытные руки мастера, расслабляющая обстановка и правильно подобранные минералы.

Показания к проведению процедуры

Несмотря на то что основным направлением стоунтерапии является релаксация, этот метод расслабления поможет скорее справиться с различными заболеваниями.

Показания:

  • мигрень и цефалгия напряжения;
  • стресс;
  • апатия;
  • хроническая усталость и астенический синдром;
  • проблемы со сном;
  • остеохондроз;
  • невралгия;
  • бурсит;
  • артрит;
  • хронический простатит;
  • нейроциркуляторная дистония;
  • метеозависимость.
Показания к проведению процедуры

А также такой вид рефлексотерапии рекомендован профессиональным спортсменам для быстрого восстановления мышц после интенсивных тренировок и тяжелых физических нагрузок. Женщинам, страдающим от проявлений ПМС, массаж поможет уменьшить симптоматику и улучшить общее самочувствие.

Польза для здоровья

Массаж горячими камнями это вид массажа, который рекомендуется в первую очередь людям уставшим и слабым. Тем, кто страдает от недостатка энергии, часто испытывает стресс. Сеанс массажа не только поможет расслабиться, но и быстро вернет утраченную силу.

Стоунтерапия оказывает не только расслабляющий эффект, но и физиотерапевтический:

  • Восстанавливает энергию и работоспособность поврежденных органов;
  • Обладает противовоспалительным действием;
  • Способствует восстановлению организма и полноценному отдыху;
  • Позволяет организму выдерживать большие нагрузки;
  • Уменьшает мышечные боли и боли, вызванные нервным напряжением;
  • Снимает стресс и усталость;
  • Улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы;
  • Борется с бессонницей;
  • Ускоряет метаболизм;
  • Очищает организм от шлаков и токсинов;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Повышает эластичность, упругость и питание кожи;
  • Борется с целлюлитом.

После такого массажа возвращается бодрость и хорошее настроение.

Полезен для тех, кто занимается спортом, так как позволяет снять напряжение и восстановить работоспособность мышц.

Рекомендуется людям, страдающим:

  • Неврозами;
  • Ревматизмом;
  • Болью в спине, суставах и шее;
  • Мышечными спазмами;
  • Хронической усталостью;
  • Бессонницей;
  • Депрессией;
  • Частыми перепадами настроения;
  • Простудными заболеваниями;
  • Избыточным весом;
  • Целлюлитом;
  • Запорами;
  • Посттравматическими состояниями;
  • Которые выздоравливают после продолжительной болезни.

Показания для проведения процедуры

Польза стоун-массажа заключается в том, что эта процедура способна в короткие сроки улучшить самочувствие без применения каких-либо медикаментов.

Показания к проведению:

  • первые симптомы синдрома хронической усталости;
  • проблемы с нормальным обменом веществ;
  • потеря упругости кожи, целлюлит;
  • мышечные спазмы и боли;
  • болезни позвоночника;
  • переутомление;
  • варикоз;
  • реабилитация мышц и суставов (подвывихи, ушибы, растяжения);
  • тяжелый ПМС;
  • нарушения кровообращения;
  • бессонница;
  • проблемы с пищеварением;
  • нестабильный эмоциональный фон.

Особое расположение камней возле больных органов улучшает их функционирование. Например, при желчнокаменной болезни или хронической форме холецистита 5-7 сеансов помогут вывести мелкие камешки, песок, снять боли и спазмы.

Стоунтерапия – мощный инструмент расслабления и повышения работоспособности. Она отлично снимает стресс, возвращает былую бодрость и энергию.

Особенности подготовки камней для процедуры

Перед тем, как камни для массажа поступают в продажу, их обрабатывают и шлифуют. Исключением являются лишь базальтовые экземпляры, которые прошли подготовительный этап в природных условиях, например, были отточены водой и ветром. Мрамор всегда добывается способом скалывания от общей массы, поэтому его шлифовка проводится вручную или на специальном оборудовании.

Непосредственно перед сеансом массажные камни подготавливают должным образом. Раньше, чтобы нагреть камни, их клали на солнце. Сейчас используют специальный нагреватель камней для стоун-терапии или просто обдают их кипятком. Базальтовые или другие минералы для горячей процедуры по температуре должны быть не более 45-55 градусов, чтобы их прикосновение к коже было комфортным для человека.

Как выбрать камни

При выборе набора для массажа, нужно обратить внимание на такие характеристики камней: форма, размер, гладкость. Они должны быть овальными, не иметь острых углов или зазубрин. Галька должна удобно ложиться в вашу ладонь. Большая часть камней для массажа должна быть именно такого размера как ваша рука. Камни крупнее или мельче нужны в отдельных случаях, например, расположить на крестцовой зоне во время горячего массажа или выполнить массаж пальцев ног. Хотя для любителя эти вещи совершенно необязательны. Поверхность должна быть красивая и гладкая. Трещины, отверстия или шероховатости – это признак брака. Для профессионального массажа, используют наборы с камнями не только разных форм и размеров, но и фактуры. Но лучше пользоваться такими камнями только после соответствующего обучения.

Как проходит лечение камнями

Если цель терапии — исцеление каких-то болезней или патологий, особенно активно надо воздействовать на биологические точки, отвечающие за здоровье пораженных органов или частей тела. Найти нужные точки можно, используя атлас по акупунктуре. В этом плане стоунтерапия является аналогом иглоукалывания: эффект производит тот же, но отсутствуют боль или дискомфорт, которые ощущаются при лечении иголками.

Для исцеления используют более крупные камни, нежели для расслабляющего массажа. Кроме базальта и мрамора, здесь применяют песчаник и гранит.

Важно! Лечить какие-либо патологии или недуги с помощью техники стоун массажа может только квалифицированный специалист.

Чтобы вылечить холецистит или желчнокаменную болезнь, надо положить нагретые камни в области 9-го, 10-го и 11-го позвонков на полчаса. После таких 5-10-ти сеансов могут выйти камни и песок из желчного пузыря. Для того, чтобы нормализовалась работа поджелудочной железы при хроническом панкреатите, камни надо расположить выше на два позвонка с правой стороны от позвоночника.

Если же положить элементы на том же уровне, только с левой стороны, можно ускорить заживление желудочной язвы.

Излечению болезней, поражающих мочеполовую систему, способствует расположение камней в области крестца. Это также может помочь избавиться от детского ночного недержания.

Для снятия или профилактики слабых болей в сердце и лечения стенокардии камни кладут на наружный край левой ключицы или на левое плечо, накрыв после этого махровым полотенцем.

Массаж лица камнями: техника выполнения

Минералы способны существенно повлиять на общее состояние человека при правильном выполнении процедуры. При выполнении процедуры придерживаются специально разработанной методике. Для скорейшего достижения результатов до курса стоунтерапии, рекомендуют провести несколько сеансов традиционного массажа лица.

Кстати, на нашем сайте есть обзор интересной древней китайской практики — массажа лица Гуаша.

Частота, продолжительность процедур

Длительность одного сеанса не более 45 минут. Во время процедуры работают не только камни. Сначала делают очистку кожи, а после манипуляции с минералами наносят косметические средства: крем или маску. Чтобы увидеть омолаживающий эффект будет достаточно выполнить в пределах 20 — 30 визитов к массажисту. Делают процедуры через день.

Массаж лица камнями: техника выполнения

Чтобы очистить кожу, избавиться от нездорового цвета, угревой сыпи, а также сузить поры хватит от 10 до 15 процедур, проводящихся через день. Сеансы проводят не чаще 2 раз в неделю.

Профессиональные массажисты отмечают, что категорически запрещается проводить больше 4 сеансов в 7 дней.

Правила выполнения

  Во время сеанса создают расслабляющую атмосферу. Для этого в кабинете:

  • Включают спокойную музыку;
  • Зажигают ароматизированные свечи;
  • приглушают освещение.

  Мастер перед процедурой подготавливает инвентарь — камни проходят дезинфекцию. Если проводят горячий массаж, то минералы нагревают до температуры 45-50 °C (не выше чем +15 °C от нормальной температуры тела человека). При соблюдении правильного температурного режима исключено образование ожогов или раздражений даже на чувствительной коже.

  При использовании холодных камней (мрамор) оптимальной температурой для минерала считают от 0 до 25 °C. Для повышения тонуса мышц, подтяжки камни остужают до −10 °C.

  Чтобы выбрать минерал мастер должен оценить запущенность случая, и выяснить, какого результата ждёт сам клиент. Камни обязательно должны быть гладкими, лишёнными углов, острых граней, размером от 4 до 5 см.

Массаж лица камнями: техника выполнения

Массажные линии — основа эффективной стоунтерапии

Порядок выполнения

Мастер обязательно придерживается следующего порядка действий:

  1. Кожа очищается;
  2. Лёгкий массаж с применением эфирных масел для максимального расслабления;
  3. При использовании контрастной техники заготавливают 2 тары с холодной и горячей водой соответственно;
  4. Для манипуляций с горячими минералами необходимо запастись посудой с горячей водой или специальным нагревателем;
  5. Горячие камни двигают от шеи к подбородку;
  6. После от середины подбородка к мочкам ушей;
  7. От крыльев носа к ушным козелкам;
  8. В конце — от середины лба к вискам;
  9. На каждый этап уходит по 3 минуты;
  10. Контрастная техника требует той же последовательности, только выполненной холодными камнями;
  11. Заканчивается сеанс нанесением крема или маски.

Испанский массаж

Испанский массаж весьма интересен. Это комплекс процедур, которые подбираются индивидуально для каждого пациента. Всего насчитывается более 100 методик. Массаж делают ладонями, подушечками пальцев, костяшками, воздействуя на мышцы человека, суставы, кровеносную, нервную и лимфатическую системы. Интересно то, что ни одно движение на протяжении сеанса не повторяется. Такая методика используется для того, чтобы нервная система не успевала адаптироваться и восприятие массажа было максимально полным. Техника не вызывает никаких неприятных или болезненных ощущений, используется для:

  • снятия мышечной боли;
  • ослабления болевых ощущений в позвоночнике и суставах;
  • восстановления опорно-двигательной системы;
  • избавления от шлаков и токсинов;
  • борьбы с отечностью;
  • устранения застоя жидкости;
  • улучшения состояния кожи.
[block id="10"]
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Sorry, but nothing matched your filter
[block id="12"]
[block id="5"]