Мужская гигиена, которой пренебрегают большинство мужчин

Современные мужчины уделяют немало внимания своей внешности. Важно не только быть аккуратно подстриженным и иметь ухоженные руки, но и заботиться о сохранении молодости кожи лица. Морщины, может быть, и добавляют солидности, но уж точно не украшают представителей сильного пола. Комплексный уход за кожей включает в себя и маски для мужчин от морщин.

Советы

  • Если волосы редеют, это может быть связано с наследственностью или же быть признаком наличия проблем со здоровьем. Прежде чем списывать выпадение волос на естественные процессы, проверьтесь у врача, чтобы убедиться в отсутствии нарушений здоровья, способных привести к поредению волос.
  • В зависимости от того, насколько редкие у вас волосы, возможно, будет необходимо воспользоваться сразу несколькими стратегиями действий, чтобы достичь желаемого результата. Например, идеальным сочетанием может стать применение увеличивающего объем шампуня и лака для волос. Поэкспериментируйте с различными сочетаниями средств, пока не найдете оптимальный вариант для решения проблемы именно в вашей ситуации.
  • Если выпадение волос является наследственной проблемой, подумайте об использовании специальной накладки на лысину.

Как правильно ухаживать за лицом мужчине

Мужская кожа долго остается в хорошем тонусе. Но когда у джентльмена появляются морщины, они гораздо глубже, чем у леди. Обеспечить правильный уход за кожей лица для мужчины просто необходимо. Это поможет отодвинуть процесс увядания, как минимум на 8-10 лет.

Важно помнить, что женские средства мужчинам не подходят, потому что кожный покров у последних гораздо толще и плотнее. Из-за гиперсекреции сальных желез у мужчин чаще возникают разные воспаления на коже, поэтому ее нужно тщательнее очищать и защищать от микробов. Для этого следует использовать пенку или гель для умывания, специально разработанные для мужчин, например, на основе морских водорослей.

Грамотный уход за мужским лицом невозможен без тонизации. Подойдет тонизирующий лосьон (тоник) с витаминами, но без спирта (он пересушивает и лишает кожу ее защитного барьера, открывая путь микробам). После этого можно воспользоваться: – питательным кремом (для сухой кожи); – легким увлажняющим лосьоном (для кожи, склонной к жирности). Весь этот мужской уход за лицом предполагает использование средств с пометкой «для мужчин». Такие продукты можно найти у многих косметических фирм (Biotherm, Nivea, Vichy, Green Mama, Loreal, Ahava, Decleor, Lancome, Dior).

Дополнительный уход за кожей для мужчин

По достижении мужчиной 32-33-летнего возраста ему пора завести себе хорошую привычку пользоваться витаминизированными антивозрастными кремами (с витаминами и гиалуроновой кислотой).

Нельзя забывать и про нежную поверхность губ. Бальзам с соком алоэ поможет им всегда быть упругими и увлажненными. Начиная с 25-летнего возраста нужно начинать заботиться и о коже век. Она очень тонкая и стареть начинает первой. Специальный мужской крем для век поможет значительно отсрочить появление первых морщин.

Уход за мужской кожей лица после бритья

Поскольку мужской эпидермис очень толстый и грубый, после бритья отрастающие волоски нередко врастают в кожу. На ней образуются небольшие, но довольно неприятные воспаления. Чтобы такого не случалось, 1 раз в неделю нужно использовать скраб. Легкими массирующими движениями увлажненное лицо прорабатывается небольшим количеством этого средства и ополаскивается. Внимание! Скраб нельзя использовать на тонком кожном покрове в области вокруг глаз!

Использовать после бритья спиртосодержащие средства – настоящее варварство. Спирт ужасно сушит кожу, делая ее беззащитной перед инфекцией. Чтобы этого не происходило, важно пользоваться только специально разработанными для этой цели щадящими средствами после бритья (есть у Nivea, Green Mama, Biotherm и других брендов). Обычно они выпускаются в виде легких гелей, которые дезинфицируют, увлажняют и подпитывают кожу.

Как ухаживать за кожей лица молодому мужчине

Пубертатный период у мужчин в 80 % случаев сопровождается множественными высыпаниями и воспалениями на лице. Бороться с прыщами следует при помощи качественного очищения и регулярного подсушивания кожи. Для этого отлично подойдут аптечные препараты на основе салициловой кислоты. Дважды в день нужно умываться с пенкой, затем протирать лицо лосьоном и смазывать салициловой мазью.

Благодаря всему этому уходу мужская кожа в любом возрасте будет сиять свежестью и здоровьем.

НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ

Рекомендуется надевать белье из легких тканей, которые хорошо впитывают влагу. Предпочтительный вариант — хлопчатобумажные ткани. Нельзя пользоваться синтетическим бельем, которое не позволяет циркулировать воздуху и поддерживать нормальную температуру в промежности. Кроме того, не стоит использовать различные тальки для половых органов и промежности. Конечно, они хорошо впитывают влагу, но, одновременно с этим, будут забивать поры, что приводит к появлению сыпи и развитию некоторых заболеваний. Важно, чтобы нижнее белье не прилегало к телу максимально плотно.

Зачем нужен уход за кожей?

Кожа – наша защита от внешних угроз: от бактерий, солнечных лучей и механических воздействий. Больше всего подвержена негативному влиянию окружающей среды кожа лица. О ней нужно заботиться в первую очередь.

Правильный уход – фундамент, от которого зависит молодость и привлекательность любой женщины. Каждому типу кожи требуется индивидуальный подход. Сухой не хватает влаги, а также она обладает повышенной чувствительностью. Постоянными спутниками жирной кожи являются воспаления, расширенные поры и блеск. Комбинированная сочетает в себе признаки сухой и жирной.

Питание

Питание должно быть сбалансированным. Распредели рацион так, чтобы в нём были белки, жиры и углеводы. Разнообразь питание и постарайся включить в него эти продукты:

  • Мясо, рыба;
  • Крупы – особенно греча, рис и перловка;
  • Сыр, творог, молоко;
  • Фрукты, натуральный мёд, орехи;
  • Овощи, специи.

Не прикасайся к фастфуду, снекам, газировке и сублимированному кофе. Если ты не знал, кофеин замедляет выработку тестостерона. А из-за жирной и вредной пищи токсины в организме образуются быстрее.

Главный принцип мужской диеты – питаться часто, но по чуть-чуть. Лучше поесть пять раз в день, чем два, и очень плотно. Благодаря питанию в небольших порциях организм сможет быстро усваивать то, что ты съел. Следуй совету – похудение пойдёт куда быстрее. Обменная система сможет без трудностей выполнять свои функции.

Мужчины старше 30!

После 30-и, мужчинам надо позаботиться о коже побольше обычнего. С возрастом может показаться небольшое чувство стянутости кожи после умывание и тоника.

Для этого приучитесь использовать увлажняющие крема на основе алое, например, или анти возрастными мужскими средствами по уходу за лицом с витамином С.

Для ухода за лицом вам предстоит заняться парой легких занятий:

  1. Очистка. Чистка от жирных накоплений и черных точек. Необходимо утром и вечером (перед сном) умыться летней водой, желательно фильтрованной + пенку либо гель что предназначены для умываний. Они отлично снимут верхней слой грязи и жир с лица. После умывания необходимо несильно вытереть, забрать лишнею влагу с лица ватным диском.
  2. Скраб. Это очищение старой, ороговевшей слой кожи абразивными твердыми частичками скраба. Стоит пользоваться раз в неделю. Бритье после скраба, одно удовольствие, приподнятые щетинки с легкостью бреешь под самый корень; улучшает кровообращение.
  3. Увлажнение. После бритья открываются поры кожи, теряется драгоценная влага, нарушаются верхние слои кожи. Чтобы этого избежать, необходимо увлажняющие крема, лосьоны после бритья! Если помнить план ухода за лицом, уже за небольшое время вы увидите разницу ДО и ПОСЛЕ!

Советуем так же ознакомиться со статьёй — «Эфирные масла против облысения«.

Рецепты

Приведем несколько простых, но эффективных рецептов, которые мужчины могут использовать для борьбы с морщинами.

Овсяная

Этот состав хорошо очищает и тонизирует кожу. Готовится он очень просто. Нужно измельчить хлопья Геркулес в блендере или кофемолке. Затем насыпать три ложки измельченной крупы в чашку и залить крутым кипятком. Если кожа склонна к сухости, то вместо воды нужно использовать горячее молоко. Дать массе постоять четверть часа. Если жидкость впиталась не вся, то ее нужно слить. Густую часть нанести на лицо (убедитесь предварительно, что масса остыла и не обжигает кожу). Через полчаса нужно аккуратно стряхнуть остатки маски и умыться.

Глиняная

Хорошо очищает и насыщает эпидермис минералами. Для этого состава рекомендуется использовать косметическую глину черного цвета. Готовится маска очень просто. Две-три ложки глины нужно развести кипяченой или минеральной (без газа) водой так, чтобы получилась масса, которая по консистенции напоминает крем. Нанести на лицо на полчаса, затем аккуратно смыть.

Масляная

Этот вариант косметического состава подойдет для кожи, которая часто шелушится и отличается сухостью.

Для приготовления нам потребуется яичный желток, который нужно растереть с медом и маслом миндаля. Оба компонента берем по одной столовой ложке. Такой состав удобнее наносить при помощи кисти. Смывать нужно через полчаса.

Банановая

Витаминная маска для мужчин от морщин на лице прекрасно омолаживает и питает. Для приготовления потребуется половина спелого банана и кисломолочный продукт. Если кожа склонна к сухости и шелушению, то нужно использовать сметану с жирностью не менее 20%. При жирной коже рекомендуется взять натуральный йогурт или густую простоквашу.

Готовить состав просто: нужно размять спелый фрукт и смешать получившееся пюре с кисломолочным продуктом. Можно все взбить в блендере. Наносят состав на четверть часа.

Крахмальная

Рекомендуется к применению, если на коже часто образуются угри. Как правило, самыми проблемными местами являются нос, подбородок и лоб.

Для приготовления состава нужно смешать столовую ложку картофельного крахмала с питьевой содой и мелкой солью (соль и соду берем по чайной ложечке). Затем долить в смесь воду до получения сметанообразного состава. Наносить его нужно на проблемные участки лица, слегка втирая. Не нужно слишком усердствовать, и энергично массировать, необходимо именно слегка втирать. Через четверть часа смываем состав, и используем любой питательный крем, подобранный в соответствии с типом кожи.

Кефирная

Состав отлично тонизирует и подтягивает кожу. Необходимо взять белок яйца и хорошо его взбить до получения устойчивой пены (лучше воспользоваться миксером). Затем смешать белок с двумя столовыми ложками кефира и добавить в смесь ложку черной косметической глины. Если состав получился жидкими, то его необходимо загустить овсяной мукой.

С белой глиной

Омолаживающий состав имеет довольно сложный состав, но эффект того стоит.

Необходимо смешать желток яйца с ложкой экстракта алоэ (продается в аптеке) и таким же количеством жидкого меда. В другой емкости две ложки глины развести водой, чтобы получить массу консистенции крема. Затем смешать глину с приготовленной желтково-медовой смесью.

Наносят состав на полчаса, уделяя особое внимание зонам расположения мимических морщин.

С водорослями

Для приготовления нужно приобрести в аптеке порошок ламинарии. Столовую ложку продукта залить небольшим количеством воды и оставить на десять минут. В другой посуде развести водой косметическую глину (можно взять продукт любого цвета, но предпочтительнее зеленую). Затем смешать обе массы и влить половину чайной ложки масла авокадо. Этот состав нужно держать на лице сорок минут. Если проводить такую процедуру через день в течение двух недель, то количество морщин заметно сократится.

Желатиновая

Желатин восполняет недостаток коллагена в эпидермисе. Необходимо взять пакет желатина (масса 10 граммов) и залить 50 мл молока. Оставить на четверть часа, затем подогреть на медленном огне, добиваясь растворения кристалликов, но, не допуская закипания жидкости. В готовый раствор влить половину чайной ложечки миндального масла.

Теплую массу при помощи кисти наносят на лицо в несколько слоев. Особое внимание уделить нужно складкам на лбу и носогубным складкам. Через полчаса снять образовавшуюся пленку.

Виноградная

Очень простая, но эффективная маска. Нужно просто разрезать несколько ягод винограда и протереть соком очищенную кожу. Минут через двадцать умыться. Такая процедура отлично тонизирует и разглаживает морщинки. Ее недостатком является то, что применять ее можно только в сезон созревания ягод. Тот виноград, который зимой продается в супермаркетах, большой пользы не принесет. Зимой аналогичную процедуру можно проводить, используя сок грейпфрута.

Эта китайская бабушка поразила весь мир своей удивительной красотой. А ведь ей за далее…

Увлажнение

Любая кожа, даже жирная, нуждается в увлажнении. Чем более сухая у вас кожа, тем более питательным должен быть крем. И наоборот, чем более жирная, тем он должен быть более легким и жидким по консистенции. Увлажняющий крем помогает сохранить эластичность кожи, делает ее мягкой, а также избавлет от шелушения и чувства стянутости.

Выберите один хороший увлажняющий крем, который подходит вашему типу кожи и пользуйтесь им один раз в день (если сухая кожа — два) после тонизирования кожи и каждый раз после бритья. Не забывайте также наносить крем на кожу вокруг глаз.

Итого, мужчины, ваш базовый уход за кожей выглядит так: очищение отшелушивание (1-2 р./нед.) бритье тонизирование увлажнение.

Для выполнения этих этапов вам понадобится всего 4 средства:

  • Пенка или гель для умывания;
  • Тоник (лосьон после бритья);
  • Увлажняющий крем для лица;
  • Мягкий скраб для лица.

На этом все! Как и обещали, ничего сверхсложного. Четыре косметических средства на полке в ванной комнате — это и есть ваш базовый и полноценный уход за кожей лица. Мужчины, достаточно придерживаться этой простой схемы, чтобы иметь красивую, ухоженную, и главное —здоровую кожу!

Ежедневное бритье и его последствия

Абсолютному большинству мужчин приходится бриться каждый день, и это не может не сказываться на состоянии кожи. С возрастом гидролипидная пленка на поверхности эпидермиса истончается, поэтому на щеках и подбородке (то есть в местах, которые часто травмируются в результате бритья) может появиться шелушение и патологическая чувствительность. Такие последствия – результат неверного ухода за мужской кожей лица.

Совет! Если ты бреешься станком, не экономь и либо купи качественный, либо регулярно его меняй – после бритья тупыми лезвиями раздражение практически неминуемо. И не забудь перед этим нанести на кожу гель или пену – так процесс будет менее травматичным.

Базовый уход за кожей после бритья мужчинам позволяет минимизировать риск раздражения, красноты и последующего врастания волос. Все, что для этого необходимо – грамотно подобрать косметическое средство:

  • Бальзам – идеальный вариант для молодой дермы, не требующей какого-либо специального ухода. Он легко наносится и быстро впитывается, не оставляя липкости и жирного блеска. А если в составе присутствуют витамины и натуральные масла, эффективность такого средства возрастет в разы.
  • Кремы более плотные по текстуре, поэтому нравятся далеко не каждому мужчине. Тем не менее, в их составе обычно присутствует более высокий процент питательных и увлажняющих компонентов, поэтому, если ты хочешь получить максимум пользы, присмотрись именно к этой категории.
  • Лосьон представляет собой ароматизированное сочетание воды и спирта. Такое средство допустимо, если у тебя жирная плотная кожа – небольшой процент спирта уберет излишки кожного сала, но при этом не повредит эпидермис.
  • Одеколон – довольно агрессивный вариант косметики после бритья. Как правило, его используют не столько для ухода, сколько в качестве парфюма, и это правильно, ведь процент спирта в этом случае может быть неоправданно высоким.

Лайфхак! Мужской лосьон для жирной кожи лица может применяться еще и в качестве легкого обеззараживающего средства при порезах во время бритья.

Имидж элегантной женщины. Элегантные манеры

Быть элегантной – естественное состояние женщины. Это определённый культурный и ментальный уровень, не позволяющий женщине выглядеть неаккуратно, общаться грубо, быть несдержанной и агрессивной. «Сама элегантность», – так говорят о воспитанном человеке, интеллектуальной личности. Элегантная леди в высшей степени дипломатична. Её противоположность – грубая, нахальная, недостаточно опрятная, недостаточно стильная, а иногда и безвкусно одетая женщина, бросающая вызовы всем и вся, наслаждаясь мнимыми победами в бесконечных конфликтах, причиной которых сама же и является. Элегантность на таком неприглядном фоне выглядит подчёркнуто женственно и аристократично, дипломатично и дружественно.

Элегантность – это такой культурный код, который пронизывает всю Вашу жизнь, казалось бы, незаметными мелочами: Ваша походка в обычной повседневной жизни, домашний гардероб, умение двигаться, подходы к занятию домашними делами, ведение разговоров с близкими людьми и т.д. И, самое главное – о чём Вы думаете! С каким настроением идёте по жизни! В свою очередь, Ваше настроение во власти Ваших повседневных мыслей. Необходимо контролировать, чем занята Ваша голова. Элегантное настроение – это особое настроение. «Хочешь изменить свою жизнь – измени свои мысли», – старая мудрость, которая представляет собой прекрасную формулу для работы над собой и наработки такой важной качественной характеристики, как элегантность.

  1. Элегантность – это неторопливость движений, их точность.
  2. Элегантность – это учтивость и такт, взвешенность высказываний.
  3. Элегантность – это чувство меры во всём.
  4. Элегантность – это Ваша индивидуальность, выраженная через классику.
  5. Элегантность – это респектабельный образ, внушающий доверие.

У элегантного образа несколько составляющих. Как мы отметили выше, элегантность – это умение вести себя элегантно, правильно себя подавать. И, конечно же, это элегантная одежда.

вещей, на которые представители сильного пола всегда обращают внимание!

О небрежности мужчин к деталям придумано немало анекдотов. Однако в реальности большинство из того, что говорят — просто миф. Оценивая женщину, они присматриваются не только к грудям.

Вы окажетесь крайне удивлены теми подробностями, которые они подмечают!Иллюстрация

1. Глаза.

Это наверное первое, что притягивает мужские взгляды, в особенности при первоначальной встрече. Форма, оттенок, разрез глаз — данные детали действуют подобно спусковому крючку и вынуждают выяснить, что таится за этой пеленой.

2. Зубы.

Улыбающаяся женщина оказывает магическое действие на представителей мужского пола, потому что это служит определенного вида индикатором привлекательности. Большинство мужчин сознаются, что на фотографии женщины предпочитают видеть улыбку, а не «губки бантиком». Следовательно следует подумать о том, чтобы зубы были белоснежными и ровными. В этом случае у него не будет вариантов.

3. Волосы.

Мужской пол, сообщим вам маленькую тайну, без ума от шикарных, длинных, здоровых локонов. Не имеет значения, светловолосая вы или темноволосая, самое главное, чтобы стрижка подходила к вашему стилю и волосы были эластичные и густые.

Иллюстрация

4. Поверхность кожи.

Не требуется быть фотомоделью из журнала для того, чтобы кожа лица сияла.

Совсем не это мужчинам нужно! Только, не сомневайтесь, они наверняка найдут различие между девушкой, которая совсем не ухаживает за своим личиком, и той, которая прилагает маломальские старания.

К счастью, 3 средства прекрасной поверхности кожи — очистка, увлажнение и питание — реально могут сотворить удивительные вещи.

5. Наряды.

Любому мужчине лестно, если рядышком шагает прекрасная, не вульгарная, и не поблекшая дама. Особо их влечет мягкая женственность. По заявлению Эвелины Хромченко: «Порой для того, чтобы стать замужней, девушке не достает юбки.»

6. Осанка.

Мы говорим не только про прямую спину. Красивая осанка сообщает о врождённой уверенности и целеустремленности. Ведь девушка, способная поставить себя в жизни, мужским полом всегда оценивается весьма высоко!

Иллюстрация

7. Губы.

Это секрет притягательности Монро и Джоли. Но не следует стремиться делать себе подобные же огромные губы для того, чтобы сильный пол начал вами восторгаться.

Только одно, в чем мужчины показывают поразительное единодушие, это полное отсутствие помады.

При взгляде со стороны она, конечно же, смотрится неотразимо, только целовать щедро подкрашенные губки на деле не хочется ни одному человеку.

8. Танцы.

Согласимся с заявлением, что танцевать надо таким образом, будто бы вас никто не видит. Однако при этом не надо двигаться, как пьяный олень =). В красоту танца всегда должна быть вложена грациозность!

9. Походка.

«Выступает словно пава…» — далее вы безусловно знаете. Если вы хотите, чтобы ваша походка действительно вызывала восхищение, всего лишь добавьте самую малость модельного профессионализма и чуть больше решительности.

10. Сумочка.

Не сомневайтесь, ваша сумочка сможет заинтересовать практически любого мужчину, но при этом он не обязательно должен быть мошенником или грабителем. По женской сумке нетрудно разгадать, что вы за человек. Берете ль вы с собой полный чемодан или довольствуетесь только требуемым минимальным набором вещей?

Иллюстрация

11. Руки.

Холеные женские кисти не могут смотреться малопривлекательно. То же (с точностью до наоборот) можно сказать о неухоженных руках. Это 100%-ое основание своевременно делать ванночки и маникюр. В особенности, если вы любите дополнить речь жестами.

12. Голос.

Представители сильного пола любят слушать звучание женского голоса, в большей степени, смех. Ваш голос, естественно, насильно изменять не надо. Однако имейте в виду, что пение, преимущественно мелодичное, содействует совершенствованию красивого голоса.

13. Ваши бедра.

Не понапрасну мужчины обожают роскошные формы. Они инстинктивно знают, что подобная девушка в силах произвести на свет здорового малыша.

14. Брови.

В настоящее время полным ходом идет подлинная революция бровей. Все более они приближаются к природному эталону и сильному полу данное обстоятельство весьма по душе. Ведь брови дополняют лицо, красиво обрамляя его, и, делая еще более живым.

Как собрать мужской капсульный гардероб в стиле смарт кэжуал

Мы уже перечислили те вещи, которые могут составить основу гардероба мужчины в стиле смарт кэжуал. Рекомендуем начать формировать смарт образ с брюк — достаточно будет две пары джинсов, чинос и одних слаксов. Имеет значение сезон, в котором мужчина начал формировать стильную капсулу смарт кэжуал. Для зимы обязательно пригодятся шерстяные брюки.

При выборе ориентируйтесь на свои любимые цвета — это принцип smart casual. Если вам по душе оттенки синего — подбирайте рубашки, поло, кардиганы и блейзеры в зависимости от того, какого цвета были приобретены брюки.

С остальными вещамив смарт кэжуал — те же правила. Не устанем повторять, что главное — качественные натуральные материалы.

А вот обуви много не бывает. Она часто выходит из строя совершенно неожиданно. Простая прогулка под дождем может испортить пару замшевой обуви безвозвратно.

Совет: обязательно приобретите средства для защиты обуви, чтобы образ в стиле smart casual всегда был безупречным.

Изучите следующие правила

  1. Никогда не игнорируйте прямые брюки, однотонность, глубокий вырез, редко встречающиеся тонкие линии, легкий шарф, ведь они визуально делают вас выше.
  2. Все знают, что лучший вариант — смешать черный с бежевым или кремовым цветом. Добавляя другой цвет, вы должны выбрать 2 или 3 предмета одинакового тона.
  3. Выбирая классический костюм, имейте в виду, что длина вашего пиджака должна быть выше самой широкой точки ваших бедер, если вы носите его с брюками или длинными юбками.
  4. Обязательным условием должен быть выбор одежды, которая соответствует вашей фигуре и полностью подчеркивает ваши достоинства.
  5. Недопустимо повторять форму фигуры и лица в одежде (если у вас круглое лицо, вы никогда не должны носить круглые серьги или иметь круглые вырезы).

Изучите следующие правила
Изучите следующие правила

Выбирайте маски по типу кожи, учитывая сезонность

Виктория Гончарук, врач-дерматокосметолог

В большинстве случаев косметологи назначают несколько масок, решающих специфические проблемы. Первая, и самая обязательная, подбирается по типу кожи. Дополнительные маски используют для решения специфических проблем. Например, если у вас жирная, склонная к высыпаниям кожа с небольшими возрастными изменениями, первое средство должно справляться с гиперсекрецией сальных желез, второе – бороться с мелкими морщинками. Разумеется, их нужно использовать в разные дни.

В летний период выбирайте средства с успокаивающим, охлаждающим и противовоспалительным ингредиентами в составе: пантенолом, алоэ, гиалуроновой кислотой, ромашкой, мятой. Осенью и зимой ищите в составе питательные компоненты: масло ши, витамин Е. Для зрелой кожи подойдут коллагеновые маски.

Все они наносятся только на чистую кожу лица. Читайте инструкцию. Не все средства используют на периорбитальной области. Для нанесения лучше использовать кисточку или шпатель.

[block id="10"]
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Sorry, but nothing matched your filter
[block id="12"]
[block id="5"]