UVB-лучи — что это? Вред UVB излучения. Защита

Несколько веков назад, загорелая кожа считалась уделом рабов, вынужденных гнуть спину на солнце. Представители высокого общества носили закрытую одежду, стараясь избегать загара, их кожа была настолько светлой, что в некоторых местах сквозь нее были видны голубые вены. Именно отсюда и берет свое начало выражение «голубая кровь».

Как именно солнце вредит коже

Старение кожи — это два параллельных процесса: хроностарение, оно же естественное, зависящее от генетики и гормональных процессов, и фотостарение, изменение кожи из-за ультрафиолетового излучения. В некоторых случаях фотостарение может быть ответственно за 90% возрастных изменений кожи человека — а это значит, что огромную часть эстетического старения можно предотвратить, просто защитившись от солнца.

Как именно солнечное излучение нас старит? Во-первых, создает окислительный стресс. Часть потребляемого кожей кислорода неизбежно превращается в активные формы кислорода — нестабильные молекулы с неспаренным электроном, в том числе свободные радикалы. Это нормальный процесс, который обычно уравновешивается антиоксидантами, но если активных форм кислорода слишком много — они становятся токсичными. Что и происходит, когда клетка поглощает УФ-излучение. Возникает тот самый окислительный стресс — повреждение всех клеточных структур: и белков, и липидов, и ДНК. Из-за этого нарушается барьерная функция кожи, она становится сухой как пергаментная бумага, хуже сохраняет влагу и плохо защищает от инфекций.

Во-вторых, солнечное излучение повреждает внеклеточный матрикс — основу соединительной ткани, которая состоит из разных белков, например, коллагена и эластина, и гиалуроновой кислоты. Внеклеточный матрикс постоянно обновляется: специальные ферменты, металлопротеиназы, разрушают его компоненты, взамен фибробласты синтезируют новые компоненты. Но когда ультрафиолет проникает в дерму, он повышает количество ферментов-разрушителей и угнетает экспрессию фибробластов. Разрушение преобладает над восстановлением, кожа вырабатывает все меньше эластина и коллагена — и стареет.

Преждевременное старение — видимый побочный эффект солнца. Но воздействие солнечного света им не исчерпывается: есть незаметный и более опасный биологический ущерб. Это мутирование ДНК. Вот как оно происходит.

Когда ультрафиолетовый свет проникает в клетку кожи, он повреждает ее ДНК прямо и косвенно, через механизм окислительного стресса. Со временем мутации ДНК накапливаются и стимулируют клетки бесконтрольно расти и делиться. Образуются скопления лишних клеток — если повезет, то доброкачественные, но они могут быть и злокачественными. Эти же мутации могут аннулировать апоптоз клеток — механизм программированной гибели клеток. Если он подавлен, клетки могут бесконтрольно разрастаться, что дополнительно усиливает образование злокачественных опухолей.

Вот почему УФ-излучение вызывает все известные виды рака кожи: более редкую меланому, опухоль с крайне высокой смертностью, более частные, но менее смертоносные базальноклеточный и плоскоклеточный рак кожи — и защищаться от солнца нужно, даже если старение кажется естественным и не пугает.

На что обратить внимание при покупке солнцезащитного крема

Степень защиты

По уровню блокирования ультрафиолетовых лучей типа B продукция делится на четыре категории защиты:

  1. Низкая (2-5 SPF).
  2. Средняя (6-11).
  3. Высокая (12-19).
  4. Очень высокая (20 и более).

Товары из первой группы практически не используются, поскольку применение низкого уровня солнцезащитных фильтров нецелесообразно и вряд ли сможет уберечь от негативного воздействия ультрафиолета. Единственная категория людей, которым подойдут такие составы, – представители VI фототипа.

Тип фильтров

Санскрины содержат 2 типа веществ:

  1. Физические (органические или минеральные). К этой группе относят всего 2 компонента: оксид цинка и диоксид титана. Кремы с такими фильтрами имеют плотную структуру и оставляют белые следы, поэтому встречаются редко.
  2. Химические. Такие продукты включают Uvinul A, Tinosorb M, Mexoryl SX, Tinosorb S, отокрилен, гомосалат и другие фильтры. Средств с химической защитой намного больше, поскольку они имеют легкую приятную текстуру и незаметны после нанесения.

Ранее среди дерматологов бытовало мнение, что физические фильтры безопасны, поскольку они отражают лучи и работают как экраны, а химические поглощают УФ-излучение и потенциально опасны. Как показали исследования, принцип работы санскринов примерно одинаковый. Оба типа фильтров в основном поглощают солнечную радиацию, а минеральные варианты могут отражать не более 4-5% лучей.

Не забывайте, что некоторые химические фильтры действительно признаны небезопасными, но добросовестные производители уже давно их не применяют. Все же лучше проверить состав перед покупкой, чтобы обезопасить себя от некачественного и потенциально вредного продукта.

Производитель

Специалисты рекомендуют продукцию проверенных брендов, которые славятся качественными составами и проводят дерматологическое тестирование формул, чтобы минимизировать нежелательные эффекты. Хорошие санскрины есть у таких компаний:

  1. La Roche-Posay – Франция.
  2. Helan – Италия.
  3. Bioderma – Франция.
  4. Biore – Япония.
  5. Premium (линия Sunguard) – Россия.
  6. Librederm – Италия.
  7. Weleda – Швейцария.
  8. L’Oreal – Франция.
  9. «Биокон» – Украина.
  10. Uriage – Франция.

Что такое свет?

Для того что бы разобраться, что такое синий свет, давайте для начала разберемся с базовым термином — свет.

Все видели, как луч света пробивается в темную комнату, если для не вооруженного глаза свет и выглядит однородной статичной структурой, то это далеко не так.

Свет — это электромагнитное излучение, которое имеет волновую природу, проще говоря свет распространяется в виде периодических колебаний или иначе говоря волн, эти волны, как и волны на море имеют амплитуду, то есть частоту с которой они совершают свои колебания.

По своей структуре свет состоит из фотонов. Фотоны — это такие крошечные сгустки энергии, но Фотон — это не простая частица, это маленький отрезок электромагнитной волны.

Не пугайтесь, мы не будем здесь углубляется в квантовую физику. Всё что нам нужно знать, это то, что свет распространяется волнами, они отличаются друг от друга энергией и длиной. Чем длиннее волна, тем меньше ее энергия.

Длинна волны света измеряется в нанометрах (нм) – то есть один нанометр равен 10-9 метра, это очень, очень маленькие расстояния, к слову, имеется ввиду самый обычный всем знакомый метр, если хотите портной.

Волны света имеют разную длину и человеческий глаз способен воспринимать только волны определенной длинны, такой диапазон принято называть видимым спектром или видимым излучением. Считается что глаз может воспринять электромагнитное излучение длинной от 380 до 760 нм.

На рисунке ниже схематично представлена световая волна с разделением на видимый и не видимый спектр волны света.

Чем длиннее волна света, тем больше в ней инфракрасного излучения, чем короче становится волна тем более усиливается ультрафиолетовое излучение.

Меньшими значениями длины волны называют ультрафиолетовым. Справа от видимого диапазона начинается область инфракрасного излучения. Но если взять весь электромагнитный спектр волн, то есть весь предел в котором могут производить колебания электромагнитные волны, то мы увидим, что видимое их излучение, а именно то, что мы называем светом, это довольно маленький промежуток.

И как мы видим отклонение в левую сторону даёт нам УФ излучение, рентгеновские лучи, гамма- излучение, что безусловно является очень вредным для наших глаз, но это не значит, что инфракрасное излучение или микроволновое полезно для глаз, оно также вредно и опасно для органов зрения, к примеру, на любых приборах, использующих инфракрасный лазер стоит предупреждение об опасности, вот несколько примеров таких сообщений:

Загар или ожог?

Все знают, что длительное пребывание на солнце влечет за собой изменение оттенка кожи: она темнеет вследствие того, что в клетках вырабатывается меланин – пигмент, который помогает организму защищаться от ультрафиолетовых лучей. В умеренных количествах загар полезен, поскольку повышает защитные свойства кожи. Однако об умеренности мы в погоне за красивым оттенком загара совершенно забываем.

Золотистый цвет кожи, полученный на пляже – это в ста процентах случаев следствие ожога. Он может быть:

  • Легким: никак не проявляется, кроме того, что кожа становится темнее.
  • Средним: возникают всем известные неприятные ощущения – покраснение кожи, незначительная болезненность, кожа на ощупь становится горячей.
  • Сильным: травмируются более глубокие структуры, в том числе нервные окончания – боль будет сильнее, и заживать такой ожог будет дольше.

Излишне говорить, что, посещая пляж и бывая в других местах, где активное солнце может повредить кожу, нужно обязательно пользоваться солнцезащитными кремами (желательно, с фактором защиты от 30). Если, несмотря на предосторожности, вы все-таки обгорели, можно принять ибупрофен или аспирин, на обожженные участки наложить холодный компресс. Если на коже образовались пузыри – ни в коем случае не прокалывайте их, так можно занести инфекцию.

Морщины Загар далеко не всегда означает задорный молодой внешний вид. Солнечные лучи могут запросто вас состарить: происходить это за счет того, что ультрафиолетовое излучение повреждает содержащийся в коже эластин, отвечающий за упругость. Как следствие, кожа начинает покрываться морщинами и делается дряблой.

Неровный тон кожи Избыток солнечного облучения может сделать отдельные участки вашей кожи темнее, в то время как другие останутся светлыми. Нередкий случай также – покраснение отдельных фрагментов кожи из-за изменений, происходящих в мелких кровеносных сосудах у тех, кто перебарщивает с солнечными ваннами.

Веснушки Как правило, веснушки обсыпают именно те участки кожи, которые открыты солнцу. Они становятся заметнее летом, особенно часто веснушки встречаются у людей светлокожих и рыжих.

Сами по себе веснушки – это симпатично и неопасно. Однако некоторые случаи рака начинаются с пигментации, напоминающей веснушки, поэтому с любыми пятнышками на коже нужно быть очень внимательным. Если цвет, форма или размер пятнышек меняются, или если места дислокации веснушек чешутся и кровоточат – немедленно обращайтесь к врачу!

Меланоз Меланоз проявляется в виде коричневых пятен на щеках, лбу и подбородке. Такой вид пигментации чаще встречается у беременных женщин, однако иногда может присутствовать и у представителей сильной половины. Случается, что меланоз проходит сам собой, но далеко не всегда. Применяйте кремы, рекомендованные врачом. И обязательно пользуйтесь средствами с УФ-фильтрами при пребывании на солнце: воздействие его лучей может серьезно усугубить ситуацию.

Возрастная пигментация Так называемая «гречка» – пятна, которые обнаруживаются на разных участках кожи, вопреки распространенному мнению, с возрастом не связаны напрямую (хотя с годами они и становятся заметнее). Пигментация на руках, лице, груди связана с воздействием на кожу все тех же солнечных лучей.

Для борьбы с этим видом пигментации можно пользоваться отбеливающими кремами, фруктовыми кислотами и другими средствами. Сами по себе пигментные пятна этого вида опасности не представляют, но проконсультироваться с врачом все-таки нужно – иногда их можно перепутать с первыми проявлениями рака кожи.

Кератоз Еще одна неприятность, часто случающаяся с любителями слишком долгого пребывания на солнце. Проявляется в виде красных или коричневатых пятен или просто шелушащихся участков кожи. Чаще всего встречается на голове, шее и руках, но может выбрать и другое место.

В некоторых случаях эти патологические участки могут со временем превращаться в карциному, поэтому обязательно обратитесь к врачу, если вы заметили на своей коже нечто подобное.

Хейлит Воспаление губы, или хейлит, чаще всего встречается на нижней губе. Обычно выглядит как чешуйчатый участок кожи, сухой или опухший. Могут также образовываться трещины и раны. Обязательно проконсультируйтесь с врачом: хейлит в запущенных случаях может перерождаться в карциному.

Эпидермоидный рак (карцинома) Этот тип рака кожи может проявляться как непроходящие красные пятна, шелушащийся участок кожи, покрытый коркой или с образованием незаживающей раны.

Обычно встречается на лбу, носу, ушах, нижней губе, руках и других участках, которые чаще всего открыты солнцу. При ранней диагностике и своевременном назначении лечения карциному можно вылечить.

Внутриэпидермальный рак Разновидность рака кожи, которая выбирает мишенью верхнюю часть кожного покрова. В отличие от эпидермоидного рака, эта болезнь не распространяется «вовнутрь». Проявления выглядят обычно как красные покрытые чешуйками участки кожи, иногда они могут быть покрыты коркой.

Базальноклеточная карцинома Базальноклеточный рак распространяется медленно. Опухоли многообразны – они могут быть жемчужно-белыми, восковыми, часто с просвечивающими кровеносными сосудами. Обнаруживаются обычно на ушах, шее и лице.

Также этот вид рака может проявляться как плоский коричневатый чешуйчатый участок кожи на спине или груди, реже он может быть белым.

Меланома Самый редкий из возможных видов рака кожи. Но и самый опасный. Вас должны насторожить первые же его признаки: если родинка или пигментное пятно начали видоизменяться – окрашиваться или увеличиваться.

Меланома может затронуть только кожу, а может распространиться на другие органы и даже кости. Излечить ее в случае ранней диагностики возможно, но лучший способ предотвратить болезнь – это соблюдать осторожность при пребывании на солнце.

Как работает кварцевая лампа

Кварцевая лампа для загара имеет вид стеклянной герметичной колбы, внутри которой находится металлическая ртуть и инертный газ. Колба подключена к электросети. При включении лампы, внутри колбы возникает разряд, она начинает нагреваться и излучать ультрафиолет, который легко проникает через стеклянную поверхность с кварцевым напылением. Кварцевые лампы могут излучать, как мягкий, так и жесткий ультрафиолет, который отвечает за образование озонового слоя. Именно он способен уничтожать болезнетворные вирусы и бактерии.

Для изготовления стеклянной колбы используют различные материалы, поэтому лампы бывают бактерицидными, амальгамными и кварцевыми. Последние во время работы излучают озон, обладающий сильным бактерицидным свойством. При этом большая концентрация озона в замкнутом помещении может негативно сказаться на дыхательной системе человека. Амальгамные и бактерицидные лампы не излучают озон, поэтому являются более безопасными и полезными для домашнего использования.

Кварцевые лампы для домашнего использования по интенсивности излучения бывают следующих видов:

  1. Открытого типа. Лампы данного типа уничтожают болезнетворные бактерии в воздухе и на поверхностях предметов в помещении. Во время кварцевания не рекомендуется находиться в помещении живым существам. Лампы открытого типа используют в случае, когда требуется мощная дезинфекция помещения.
  2. Закрытого типа. Главным преимуществом является то, что лампы имеют закрытую конструкцию, поэтому не могут причинять вреда живым существам в помещении. Они работают в щадящем режиме и лучше всего подходят для домашнего использования.

Лучшие корректирующие кремы для лица после лет

Подбирая лучший крем для лица после 35 лет, стоит уделять внимание средствам, которые не только питают и увлажняют, но и корректируют косметические дефекты лица. Лучшими в данной категории признаны три средства:

Bielita Ms Безупречность

Этот крем стоит купить тем, кто нуждается в отбеливании и корректировке цвета лица. В основе средства натуральное масло кокоса и экстракт алоэ вера. Наносить крем лучше утром, сразу после умывания. При регулярном применении средство отлично устраняет жирный блеск, выравнивает тон, насыщая кожу влагой и полезными веществами. Препарат защищает эпидермис от негативного воздействия ультрафиолета. Фактора SPF20 достаточно, чтобы на коже не появились покраснения и раздражения от длительного пребывания на солнце, поэтому этот крем часто рекомендуют использовать летом.

Тип кожи Для всех типов
Активный ингредиент Растительные масла и экстракты
Эффект Матирование, отбеливание, улучшение цвета

Плюсы

  • доступная стоимость;
  • натуральные растительные компоненты в составе;
  • защищает от вредного воздействия ультрафиолета;
  • выравнивает тон и матирует;
  • легко найти в продаже.

Минусы

  • возможно возникновение аллергической реакции;
  • не очень удобный тюбик.

Витэкс Retinol + Mg

Дневной крем глубокого действия обогащен натуральными маслами зародышей пшеницы. Несмотря на демократичную стоимость, средство имеет богатый состав, который глубоко питает кожу, насыщает ее витаминами и полезными веществами, снимает признаки усталости и разглаживает морщины. Все компоненты проникают вглубь эпидермиса, интенсивно воздействуя на клетки. При регулярном применении крем отлично устраняет признаки старения, выравнивает тон и убирает красные и раздраженные участки.

Тип кожи Для всех типов
Активный ингредиент Глицерин
Эффект Питание, увлажнение, омоложение

Плюсы

  • натуральные масла зародышей пшеницы в составе;
  • демократичная стоимость;
  • глубокое воздействие на клетки эпидермиса;
  • не содержит сульфатов;
  • приятный естественный аромат.

Минусы

  • средство долго впитывается;
  • нет лопаточки в комплекте для более гигиеничного нанесения.

Liv Delano Fito complex

Этот крем для женщин старше 35 лет специально создан для глубокого питания, увлажнения и коррекции мимических морщин. При регулярном применении кожа становится более гладкой и упругой, исчезают отеки и признаки усталости. В состав входят натуральные масла, экстракт алоэ вера и ромашки, которые не только питают, но и снимают раздражение. Крем помогает защитить лицо от негативного воздействия ультрафиолета. Фактор SPF10 небольшой, поэтому средство нельзя сравнивать с полноценными кремами для защиты от загара, но в жаркий солнечный день этот препарат действительно способен предотвратить раздражение и чрезмерную сухость.

Тип кожи Для всех типов
Активный ингредиент Гиалуроновая кислота, витамин С
Эффект Питание, восстановление, устранение морщин

Плюсы

  • содержит гиалуроновую кислоту для разглаживания морщин;
  • не оставляет жирной пленки и чувства стянутости;
  • доступная стоимость;
  • состав, обогащенный растительными маслами и экстрактами;
  • приятный аромат.

Минусы

  • низкий SPF фактор не дает полноценной защиты от солнца;
  • может вызывать аллергию.

ВконтактеFacebookTwitterОдноклассникиМой мир

Как обезопасить себя в солнечный день?

В большей степени показатель SPF, указанный на каждой тубе солнцезащитной косметики, отражает степень защиты именно от UVB. Однако это не значит, что специальными фильтрами А-спектра можно пренебрегать – пагубное воздействие UVA-лучей также отражается на состоянии кожи.

У нас большой выбор кремов с защитой SPF!

Как обезопасить себя в солнечный день?

Только профессиональные косметические средства, гармонично сочетающие в себе универсальные фильтрующие компоненты, могут обеспечить коже максимальную заботу и уход в солнечный день. Вооружившись одним из солнцезащитных кремов от ведущих мировых брендов в области косметологии – Australian Gold, Tannymax, Soleil Noir и др. – Вы можете быть уверены: солнечные ожоги, пересушивание кожи и ее преждевременное старение Вам не грозит!

Как выбрать очки, которые защитят глаза

Выбирайте солнцезащитные очки, которые обеспечивают 100% защиту от ультрафиолета. На этикетках может быть указано «поглощение УФ-излучения до 400 нанометров (нм)» — это то же самое, что и 100% поглощение УФ-лучей.

Размер и форма очков тоже важны. Чем крупнее стекла — тем лучше защита. Лучше выбирать очки с закругленными краями, чтобы ультрафиолет не попадал сбоку. 

Темные очки не всегда защищают лучше. А вот глаза от более темных очков устают быстрее. Можно посмотреть фотохромные очки, их линзы автоматически темнеют при ярком свете и светлеют при слабом освещении. Цвет не имеет большого значения, можете выбрать тот, который приятнее лично вам.

Нет прямой зависимости цены и эффективности солнцезащитных очков. Дешевая пара, на которой есть бирка о 100% блокировке УФ-излучения, может справиться лучше многих дорогих моделей.

[block id="10"]
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Sorry, but nothing matched your filter
[block id="12"]
[block id="5"]