Интимная гигиена 7 вещей, которые делать нельзя

Содержание статьи:

Как сделать свечку из мыла Мыло от запора для взрослых и новорожденных

Интимная гигиена 7 вещей, которые делать нельзя

Несмотря на обилие слабительных средств в аптеках, при лечении запоров многие предпочитают пользоваться народными средствами, такими, как кусочек мыла и мыльная клизма.

Безопасно ли вставлять мыло при запорах, и как правильно это правильно делать, чтобы не усугубить проблему – рассмотрим подробнее.

Можно ли использовать при запоре?

Специалисты рекомендуют использовать мыло вместо клизмы только в экстренных единичных случаях, когда человек уверен, что проблема не связана с каким-либо серьезным заболеванием.

Данный способ не рекомендуется применять в следующих случаях:

  • При регулярных запорах.
  • Если проблемы с кишечником сопровождаются тошнотой, повышением температуры, сильными болями в животе, примесями крови и гноя в кале.
  • При наличии язв или воспалительных процессов в кишечнике (синдром раздраженного кишечника, колит и т.д.).

Во всех вышеперечисленных случаях мыло как слабительное не просто не облегчит состояние, но и может вызвать серьезные осложнения.

Мыло от запора при беременности является не самым лучшим средством, но с учетом того, что у беременных имеются противопоказания к использованию большинства слабительных препаратов, иногда его можно использовать для облегчения состояния (со всеми предосторожностями) не более нескольких раз за 9 месяцев

Какое мыло использовать?

При проблемах с дефекацией при запоре рекомендуется использовать 2 вида мыла – хозяйственное и детское мыло. Они представляют собой натуральные продукты, которые не содержат посторонних примесей, способных вызвать проблемы с кишечником.

Не используйте в качестве слабительного дегтярное мыло или обычное косметическое, даже если производитель утверждает, что оно обладает увлажняющим эффектом.

Вопреки подобным заявлениям, оно обезвоживает слизистую оболочку, что может привести к образованию трещин.

Обычное туалетное мыло может вызвать такое состояние, как тенезма – ложные позывы к опорожнению кишечника, которые вызывает раздражение нервных сплетений.

Свечи из хозяйственного мыла действуют быстрее, но их можно использовать только у взрослых – у новорожденных хозяйственное мыло как слабительное может вызвать проблемы с кишечником из-за большого количества щелочи.

Как сделать свечку?

Мыльная свечка – один из самых простых и эффективных способов, с помощью которых можно использовать мыло от запора взрослым и детям.

Чтобы сделать свечу из мыла нужно нарезать его небольшими продолговатыми кусочками, причем они не должны иметь острых граней.

После этого вставить кусочек мыла в задний проход достаточно далеко, и немного подождать – как показывает практика, дефекация наступает достаточно быстро.

Инструкция, как вставить мыло новорожденному:

  • Чтобы правильно поставить мыло ребенку, нужно купить детский гипоаллергенный продукт (хозяйственное мыло использовать нельзя) и отрезать кусочек мыла толщиной со спичку.
  • Сгладить острые края, после чего положить малыша на бочок и аккуратно ввести свечу несколько раз в задний проход.
  • Глубоко вставлять мыло в задний проход или оставлять его там нельзя – нескольких мазков по анальному отверстию будет достаточно для нормально дефекации.
  • Не стоит использовать данный способ при запорах у детей регулярно, иначе кишечник привыкнет к процедуре, и его работа нарушится.

Проблему частых проблем с дефекацией у грудничка лучше обсудить с педиатром, который подберет необходимый способ лечения, а также рассмотреть рацион матери или заменить молочную смесь.

Можно ли делать мыльную клизму?

Клизма мылом – более безопасный способ, чем свечи из мыла при запоре, так как щелочь в данном случае растворяется в воде и не контактирует со стенками кишечника.

Правила использования разных видов продукта такие же, как при способе «мыло в прямую кишку»: взрослым подойдет клизма хозяйственным мылом или детским, малышам – только второй вариант.

Делается клизма мыльная следующим образом: небольшой кусочек мыла растворить в воде и выполнить процедуру обычным способом.

В качестве заключения нужно сказать, что мыло при запоре может быстро и эффективно облегчить состояние в тех случаях, когда запор представляет собой временное единичное явление у здорового человека.

При регулярных запорах следует обратиться к врачу, чтобы выяснить и устранить причину плохой работы кишечника.

Как хозяйственное мыло воздействует на паразитов

Все свойства хозяйственного мыла связаны с его составом, в котором присутствуют жирные кислоты, калиевая соль или натриевая соль. Щёлочь, имеющаяся в мыле в очень большом количестве, эффективно справляется с гельминтами. Благодаря этому средству, удаётся быстро парализовать червей и вывести из организма живыми. Это является гарантией того, что не произойдёт отравление продуктами их разложения. Особого внимания заслуживает и тот факт, что мыло выводит из организма не только взрослых паразитов, но и их личинки, а также яйца, вследствие чего повторение гельминтоза в ближайшее время оказывается невозможно.

Основными показаниями к применению хозяйственного мыла от паразитов являются поражения несколькими видами гельминтов, которыми являются:

  • острицы;
  • аскариды, обитающие в толстом кишечнике;
  • власоглавы;
  • токсокары.

В том случае если заражение глистами слишком сильное, использовать мыло стоит в качестве дополнения к основному методу лечения, так как, несмотря на всю свою действенность, оно может всё же не справиться с проблемой полностью.

Как избавиться от паразитов с помощью соды способы применения, польза и противопоказания

Глисты поселяются в организме человека, преимущественно в толстом кишечнике и значительно влияют на состояние здоровья и функционирование организма в целом.

Часто, люди не замечают наличие любых паразитов и могут жить с ними долгие годы. А в это время, паразиты размножаются и живут в человеке целыми колониями, они травят организм продуктами переработки.

Время от времени, нужно проводить профилактические меры, чтобы быть уверенным в состоянии своего здоровья.

Пути заражения глистами

Заразится любыми паразитами (аскариды, лямблии, острицы, цепни) можно в любое время и в любом месте.

Интимная гигиена 7 вещей, которые делать нельзя

Основными путями заражения являются:

  • плохо прожаренные мясо, рыба;
  • грязная вода;
  • плохо помыты фрукты и овощи;
  • не соблюдение гигиены рук перед едой, после прогулки;
  • от домашних зараженных питомцев.

Признаками того, что вы заразились паразитами, является:

  • зуд анального отверстия;
  • потеря веса;
  • снижения иммунитета;
  • потеря аппетита;
  • постоянная сонливость, усталость;
  • нарушения сна;
  • головные боли, головокружения;
  • тошнота, рвота;
  • запоры или поносы.

Паразиты отбирают у человека все силы, они питаются нашей энергией. Также, они разрушают целостность органов, стенок, повреждая их.

Они отравляют наш организм продуктами своей жизнедеятельности и наносят большой вред человеческому организму, происходит интоксикация тела и полное его отравление, также появляются и высыпания на коже при глистах.

Интимная гигиена 7 вещей, которые делать нельзя

Польза соды

Пищевая сода — это щелочь. С помощью соды и содовых клизм можно вывести паразитов из организма и убрать сыпь от глистов.

Механизм действия соды очень прост. Любые паразиты любят кислую среду, резкое поднятие щёлочности в организме их хозяина предоставляет им большой дискомфорт. Гельминты, в таком случае, стараются быстрей покинуть человека, чего собственно и добивается больной.

Для человека клизмы с содой не несут никакого вреда. Дело в том, что содовая клизма от паразитов, не попадает дальше толстого кишечника. Ее просто не пускает илеоцекальный клапан. Конечно же, и тонкий кишечник, который является любимым местом обитания многих гельминтов, нуждается в очищении. Поэтому, стоит пить соду.

Этапы содовой клизмы

Клизма с содой от глистов — этот процесс заключает в себе несколько этапов. Для их выполнения потребуется немного времени и соответствие некоторых правил, чтобы эффективность процедуры была на высшем уровне.

Против глистов бороться не очень легко, это длительное и комплексное лечение, которое требуют тщательного соответствия рекомендаций.

Интимная гигиена 7 вещей, которые делать нельзя

Первый этап

Чистка содой от паразитов проводится в домашних условиях. Ее рецепт состоит из воды и натрия карбоната. Также, для этого нам понадобится аптечная груша, спринцовка или подушка Эсмарха. Последний вариант лучше всего, так как она характеризуется большей глубиной проникновения. Ее можно купить в аптечном пункте, а можно и сделать самому.

Для этого нам понадобится обычная грелка, прозрачная трубка и наконечник от обычной груши спринцовки. Краник можно заменить простой бельевой прищепкой.

Процедура по шагам:

  1. В среднем берут 1,5 литра воды (количество воды зависит от телосложения и веса человека), добавляют в нее 1-2 столовых ложки мелкой соли.
  2. Нужно следить за тем, что в грелке не было воздуха, он может причинить дополнительный дискомфорт и вздутие. Стоит открыть краник, что бы вода вытиснула воздух в трубку, и закрыть обратно.
  3. Трубку смазывают вазелином, детским кремом и медленно вводят в задний проход. При этом нужно лечь на один бок, приподняв одну ногу. Или же можно, самостоятельно, заняв колено-локтевую позу.
  4. Емкость с водой высоко поднимают, на сколько позволяет длина шланга и медленно откручивают краник, пуская воду в прямую кишку. После того, как вся водичка вылилась, аккуратно извлекают трубку с ануса.
  5. Вода должна находиться в кишечнике до 10 минут, при это нужно спокойно лежать, желательно глубоко дышать, то втягивая, то выдувая живот. И отправляемся в туалет, полностью освобождая кишечник.

Профилактика глистов у взрослых — лекарства, их действие

Применение в народной медицине в чистом виде

Хозяйственное мыло способно быстро заживлять раны и ссадины. Не допускает попадания инфекции в пораженные участки. Подобные антисептические и дезинфицирующие свойства помогают при геморрое тогда, когда узлы в трещинах и кровоточат. Мыло способно снизить болевые ощущения.

После каждого акта дефекации полезно мыть задний проход мыльным раствором. Намыливать нужно не только наружную поверхность, но и внутреннюю стенку прямой кишки. Так как мыло сушит кожу можно смазывать место заживляющими или смягчающими мазями.

https://youtube.com/watch?v=tONo62SAS5c

  1. Для этого мыло следует натереть с помощью терки, поместить в чашу блендера и залить горячей водой.
  2. Взбивать массу до полного растворения кусочков.
  3. В готовую смесь добавить мед, немного глицерина, несколько капель витамина Е. Все еще раз взбить.
  4. Как только смесь остынет, ее можно перелить в емкость с дозатором.
  5. При обострении геморроя полезно использовать мыльную пену.
  6. Перед процедурой нужно подмыться прохладной водой, которую предварительно стоит намылить.

Затем необходимо мазать задний проход. Для достижения лучшего результата, намыленный палец нужно как можно дальше углубить внутрь прямой кишки. Одновременно можно ощутить легкое пощипывание, которое быстро проходит. Достаточно несколько подобных процедур чтобы симптомы утихли.

Если геморрой находится глубоко, то можно применять свечи, сделанные из хозяйственного мыла. Подобная процедура полезна еще и в том случае, если наблюдаются анальные трещины. Предварительно нужно очистить кишечник с помощью клизмы, и ввести суппозитории. Лучше всего процедуру делать на ночь. В течение ночи мыло растворяется и полностью снимает воспаление.

Свечи должны быть длиной около 4-5 см, диаметр не больше 1,5 см. При помощи ножа вырезаются небольшие брусочки, чтобы не было острых углов, достаточно провести мокрыми руками по поверхности.

Как делать клизму в домашних условиях

Итак, мы подошли непосредственно к процессу проведения очистительной клизмы при помощи кружки Эсмарха. Как это сделать? Всё очень просто. Главное, соблюдать нехитрые правила и всё получится.

* Для проведения клизмы подходит две позы: коленно-локтевая и на боку.

Вам нужно выбрать тот вариант, который для вас удобен и легко осуществим в месте, где решено провести манипуляцию (рекомендуем ванную комнату).

* Приняв нужную позу и убедившись, что не ощущается какой-либо дискомфорт, следует расслабиться и ввести наконечник клизмы в прямую кишку плавными круговыми движениями (глубина введения 10–12 см).

! Наконечник вводится: первые 4 сантиметра по направлению к пупочной ямке, остальная длина параллельно копчику.

* Затем нужно отпустить зажим и освободить путь для жидкости.

* Во время процедуры следует дышать глубоко и ровно. Неприятные ощущения сглаживаются простыми круговыми движениями по животу, выполняемыми ладонью. Если имеет место боль, следует ослабить напор подачи жидкости.

* После заполнения кишечника всем объёмом жидкости, следует удалить наконечник. Делать это нужно аккуратно, плавным движением, без рывков.

* Удержать жидкость в кишечнике следует по возможности до 15 минут (не менее 5 минут).

* В процессе ожидания, можно попробовать пройтись, прилечь на живот или, если это невозможно, следует оставаться в удобной позе (на боку).

* По прошествии 15 минут, следует опорожнить кишечник.

Если запланировано две клизмы, интервал между 1 и 2 процедурой должен составлять не менее 60 минут. Второй раз делать клизму можно только при условии, что кишечник полностью опустошен от состава прошлой клизмы

Важно также обратить внимание на собственное самочувствие. Ухудшение состояния является сигналом к тому, что вторую процедуру лучше не проводить

Правила глубокого очищения при помощи клизмы

Если необходимо провести глубокое очищение кишечника вплоть до самой слепой кишки, следует выполнять процедуру немного иначе.

* В этом случае клизма проводится в позе на четвереньках.

* Наконечник вводится на глубину около 15-20 см.

* После введения жидкости следует лечь на спину и приподнять таз на 15–20 см.

* Лучший вариант — это подняться на плечи и закинуть ноги за голову и зафиксировать позу на 40–60 секунд.

* Параллельно следует осуществлять втягивание живота, напрягать и расслаблять пресс.

* Далее, нужно плавно перейти в позу «лёжа на правом боку». В этом положении нужно пробыть 15 минут.

* Как только усилится позыв к испражнению, значит, пора освободить кишечник.

* Если позыв не усиливается, стоит спокойно походить и дождаться этого момента.

Глубокое промывание делается только после естественного опорожнения кишечника. В противном случае у процедуры низкий КПД.

Перед тем, как делать клизму в домашних условиях, следует несколько раз убедиться, что вы всё предусмотрели. Но в любом случае, могут возникнуть непредвиденные проблемы. Не следует пугаться и уж тем более паниковать. Почитайте следующие правила, которые могут помочь в том или ином случае.

1. Если вы чувствуете боль, уменьшите напор подачи жидкости.

2. Убедитесь перед началом процедуры, что вода имеет температуру, приближенную к той, которая характерна для человеческого организма.

3. Не стоит использовать жидкость температурой ниже 20 и выше 40 градусов.

4. Тщательно смажьте наконечник оливковым маслом или вазелином.

5. Вводить наконечник клизмы всегда следует плавно, извлекать его необходимо теми же плавными движениями.

6. Не стоит давить и делать резких движений при манипуляциях с наконечником.

7. Практикуйте сначала обычную очистку кишечника, и, лишь набравшись опыта, можно попробовать глубокий вариант промывания кишечника.

8. Управляйте своими мышцами в процессе. Расслабляйте их, когда это нужно, и держите в тонусе в необходимых ситуациях.

9

Важно сохранять спокойствие и позитивные эмоции на протяжении всей процедуры

10. Уменьшить боль помогут лёгкие массажные движения в области живота и глубокое дыхание.

11. Сильная боль и дискомфорт говорит о том, что вы что-то делаете неверно или имеются скрытые противопоказания к проведению процедуры. В таком случае следует остановиться и проанализировать возможные варианты.

12. Перед проведением очищения кишечника при помощи клизмы следует опорожнять кишечник естественным образом.

Эти и другие правила помогут выполнить процедуру без проблем и последствий. Если остались какие-то вопросы, стоит задать их опытным практикам.

Использование средства взрослыми

Мыло при запоре у взрослого благодаря своим положительным качествам может использоваться при сниженных защитных функциях организма и беременности. Пациент может отдать предпочтение:

  • свечам;
  • клизмам.

Читать так же: как победить запор с помощью микро клизм.

Для создания лечебных свеч требуется взять небольшой кусочек мыла. Ему нужно придать вытянутую форму. После предварительных манипуляций лекарство вставляют в задний проход, как минимум, на полчаса.

Интимная гигиена 7 вещей, которые делать нельзяДля избавления от запора рекомендуется использовать хозяйственное или мягкое детское мыло

Возможно также использовать мыло для приготовления раствора для клизмы. Для его создания требуется взять:

  • 1 ст. л. ромашки;
  • 200 мл. очищенной воды;
  • небольшое количество мыльной стружки.

В первую очередь, требуется приготовить из ромашки отвар. Только после этого добавляется мыльная стружка. После растворения состав используется по назначению. Положительный эффект возникает почти сразу. Способ не подходит при возникновении раздражений на кожном покрове около анального отверстия, длительных и частых запорах, наличии каких-либо дополнительных заболеваний.

Мыло может навредить при неправильном использовании

Применять средство требуется с особой осторожностью. Желательно предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом

Интимная гигиена 7 вещей, которые делать нельзяКлизмы из мыльной стружки и отвара ромашки – безопасное средство от запора

Мыло от запора ребенку или взрослому не должно содержать синтетических добавок. Дополнительные химические составляющие способны негативно повлиять на организм и значительно ухудшить самочувствие.

Нельзя использовать дегтярное мыло. Средство должно быть хозяйственным или детским. При возникновении любых неприятных симптомов стоит прекратить лечение и подобрать иной метод устранения нарушения.

Лечение мылом

Лечебный эффект хозяйственного мыла наблюдается в случаях, требующих изменения кислотности среды, в которой живут и размножаются грибы, бактерии.

Молочница — это заболевание, которое вызывают дрожжеподобные грибы Candida. Название болезни берет начало от внешнего вида выделений, похожих на молочный продукт, творог. Женщина, заболевшая молочницей, помимо выделений, испытывает постоянный зуд, жжение в области половых органов.

Начинать лечение кандидоза нужно с частых, глубоких подмываний. Грибок быстро размножается в кислой среде, это увеличивает количество выделений. Благодаря щелочной реакции, создаваемой мылом, можно купировать этот процесс. Подмывание через каждые 2–3 часа приведет к тому, что хозяйственное мыло снимет симптомы кандидоза.

Молочница не является венерическим заболеванием и возникает у женщин во время снижения иммунитета. Переохлаждение, длительный прием антибиотиков, отсутствие интимной гигиены, послеоперационный период и даже беременность становятся провоцирующими факторами ее возникновения. Если исключить причину, повлекшую за собой молочницу, и начать регулярные подмывания, можно остановить болезнь. Сегодня фармацевты предлагают лекарственные препараты для лечения молочницы. Применение их не исключает того, что пациентка будет часто подмываться хозяйственным мылом.

Интимная гигиена 7 вещей, которые делать нельзя

Если причина молочницы — беременность, неприятные проявления могут возникать на любом этапе в течение всех 9 месяцев. Принимать лекарства в период вынашивания малыша, даже максимально безвредные, нежелательно. Помочь женщине преодолеть симптомы в это время могут только частые подмывания.

Приготовить мыльный раствор быстро и легко:

  1. Измельчить мыло, можно ножом или с помощью терки.
  2. В небольшом количестве воды несколько минут прокипятить измельченное мыло на маленьком огне.
  3. Выключить огонь и остудить.
  4. Добавить в мыльную массу натертую одну луковицу и зубок чеснока.
  5. Сформировать кусок мыла из остывшей смеси.

Применять приготовленное мыло нужно в течение нескольких дней, не стараясь полностью смыть его водой. Кожа в местах сильного раздражения может быть намылена им и не промываться совсем. Зуд от чесотки ослабевает сразу, а проходит полностью в зависимости от степени поражения. Одежду и постель тоже необходимо постирать хозяйственным мылом.

Лечение в период беременности

При помощи хозяйственного мыла можно легко устранить все неприятные симптомы молочницы (зуд, жжение, творожистые выделения). К данному способу лечения можно прибегать в отдельных случаях, когда прием агрессивных противогрибковых средств невозможен.

Например, хозяйственное или дегтярное мыло при беременности или в период лактации поможет на некоторое время справиться с негативными проявлениями заболевания без нанесения вреда для всего организма. В то же время нужно проконсультироваться с врачом, который должен назначить дополнительные лекарственные средства для устранения активности дрожжеподобных грибов. Деготь и щелочь, содержащиеся в составе мыла, не способны в полной мере справиться со всеми опасными для организма женщины микроорганизмами.

Интимная гигиена 7 вещей, которые делать нельзя

Также для эффективного лечения молочницы нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • прибегать к использованию мыла нельзя чаще одного раза в сутки;
  • в период обострения молочницы лучше всего носить натуральное нижнее белье;
  • при наличии хронической молочницы рекомендуется использовать именно дегтярное мыло;
  • при использовании противогрибковых свечей, вагинальных таблеток или кремов подмывание следует проводить до их введения.

Соблюдение таких простых правил убережет от рецидива молочницы и поможет быстрее избавиться от ее проявлений.

Состав хозяйственного мыла

Хозяйственное мыло самое простое, но и уникальное по своему составу. Оно имеет полностью натуральную основу и компоненты, без добавления ароматизаторов и всевозможных отдушек. В его состав входит лишь растительный жир и натрий. Существует несколько процентов хозяйственного мыла, которое отличается друг от друга от качества и содержания в нем жира. Чем выше процент, тем мыло будет эффектнее при стирке и удалении пятен. Но это касается только темного, коричневого мыла, а не современного белого, которое совсем разное по составу. Еще с давних времен такое мыло заслужило первое место среди всех хозяек. Его применяют во многих областях не только хозяйства, но и медицины.

Польза хозяйственного мыла

Очень давно известно, что хозяйственное мыло является мощным дезинфектором. Оно даже применяется широко в хирургии, так как хорошо убирает воспалительный процесс

А больше всего такое мыло заняло свое важное место в гинекологии. Очень полезно подмываться хозяйственным мылом

Это по мнение многих гинекологов избавит вас от многих заболеваний в женской сфере и будет прекрасным профилактическим средством.

Подмывание хозяйственным мылом при молочнице

Всем женщинам известно, что молочница очень неприятное и серьезное заболевание. Которое вызывает особый грибок кандид. Проявляется данная болезнь сильным зудом и выделениями, напоминающими творог. Если вы обнаружили у себя такие симптомы, то проконсультируйтесь с врачом и приступайте к подмыванию хозяйственным мылом, не менее двух раз в сутки.

Это поможет вам избавиться от зуда и неприятного запаха. Так как хозяйственное мыло создает щелочную среду, в которой погибает такой грибок

Очень важно, на ночь делать еще и спринцевания хозяйственным мылом. Для этого следует в воде растворить несколько маленьких кусочков мыла, тщательно размешать и влить раствор в спринцовку

Такие ежедневные подмывания и спринцевания помогут вам избавиться от молочницы и оздоровить свою женскую продуктивную систему.

Подмывание хозяйственным мылом при аднексите

Очень хорошей альтернативой при воспаление яичников считается каждодневное подмывание хозяйственным мылом. Мыло обладает противовоспалительным и рассасывающим действием и в совокупности с назначенным лечением поможет быстрее поправиться и вылечить такой недуг. Состав мыла натуральный и имеет свойство убирать очаг, вызвавший воспаление и дезинфицировать область в зоне половых органов

Это очень важно для женщины

Применение хозяйственного мыла для подмывания в роддоме

После родовой деятельности, особенно у женщины всегда возникают проблемы с инфицированием

Поэтому подмываться хозяйственным мылом в послеродовый период самое важное средство. Оно поможет быстрее затянуться всем микротрещинам и ссадинам

Не будет сушить, и раздражать раневую поверхность половых губ. Также такое мыло не вызывает аллергии и не имеет запаха, которое может раздражать ребенка. И будет прекрасной профилактикой послеродовых воспалений, а также молочницы. Старайтесь не пользоваться не знакомыми средствами для подмывания, а лучше и безопаснее для здоровья подмываться хозяйственным мылом хотя бы несколько раз в неделю. Посмотрите, какой у вас потом будет результат, который избавит вас от мучительных страданий и лечения половых органов.

[block id="10"]
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Геморрой
ОтвеченоВиталий спросил (-а) 3 года назад
1560 просм.1 ответ.0 голос.
Стал кровоточить гемороидальный наружний узел
ОткрытВиталий спросил (-а) 3 года назад
1569 просм.0 ответ.0 голос.
Больше двух недель беспокоит безболезненный геморрой. что делать?
ОткрытНатали спросил (-а) 3 года назад
2433 просм.0 ответ.0 голос.
[block id="12"]
[block id="5"]