ВАЛЕРИЙ СИНЕЛЬНИКОВ

Психосоматика при ларингите

Так, Луиза Хей пишет, что в основе психосоматического ларингита – сильное раздражение, боязнь высказаться или презрение к авторитетам.

С.С. Коновалов считает, что причиной этого недуга является постоянное сдерживание эмоций, которые естественны для любого человека. Например, человек не смеет отказать тому, кто использует его в корыстных целях, не считаясь с его временем и чувствами. Человеку это неприятно, но он не позволяет себе отказать ему. Или человек видит, как унижают другого, и ему неприятно, но он молчит, потому что не смеет проявлять своих чувств.

С. Коновалов утверждает, что это неправильно. Что чувства и мысли этого человека хорошие, и они должны быть высказаны. Но не в виде крика, а в форме, сохраняющей энергию. А человек боится сорваться на крик и поэтому молчит. В результате заболевает его горло.

В качестве психологических причин ларингита Лиз Бурбо выделяет следующие: человек не дает себе говорить, так как чего-то боится (боится, что его не услышат или что его слова кому-то не понравятся), он пытается «проглотить» свои слова, но они застревают у него в горле; боится оказаться не на высоте, не оправдать чьи-то ожидания, что касается слов и речей; боится перед авторитетом в какой-то области; злится на себя за то, что сказал лишнее, проговорился и дает себе слово держать рот на замке.

Часто человек хочет высказать важную просьбу, но молчит, так как боится отказа в ответ

Нередко человек из-за каких-либо страхов даже избегает важного разговора или общения с кем-то (боязнь собеседования, экзамена и др.)

Б. Багински и Ш. Шалила причину психосоматического ларингита видят в отказе от коммуникации и выяснения отношений из-за страха наткнуться на сопротивление в ответ на открытое высказывание своего мнения. Возникающие при этом гнев и досаду, считают авторы, человек должен выразить другим способом. Так как внешняя досада, как правило, указывает на внутренний конфликт, который и требуется разрешить.

Еще одной причиной психосоматического ларингита доктор В. Синельников называет ощущение собственной неполноценности. Он утверждает, что все комплексы неполноценности проходят через горло, так как человек при этом постоянно ругает и критикует себя, не доволен собой (своей внешностью или действиями).

Психологические причины некоторых женских болезней

Согласно наблюдениям психологов, основе предменструального синдрома лежит глубокое неприятие своей женственности. Выявлено, что это причина появляется из детских отношений с мамой как первым идеалом женщины.

Обида, гнев, раздражение, страх, ненависть по отношению к маме блокирует у девочки связь с внутренней женщиной во взрослом возрасте. Это связано с тем, что в детстве из-за проблем в отношениях с мамой девочка принимает решение не быть, как она, что значит: не быть женщиной.

Доктор Синельников утверждает, что гениталии символизируют женские принципы, поэтому проблемы с ними (воспаление наружных половых органов, вагинит, бели) отражают страх оказаться не на высоте, страх за свою женственность, сомнения в своей женственности.

ВАЛЕРИЙ СИНЕЛЬНИКОВ

Через эти заболевания также проявляется подсознательная агрессия на мужчин (обида, раздражение, презрение, злость). При этом больная чувствует себя уязвленной как женщина, считает, что женщины бессильны влиять на сильный пол.

Молочница возникает тогда, когда женщина жалеет об утраченной душевной чистоте, живет в тоске по себе идеальной. Молочница может быть следствием мыслей о грязности, греховности половых органов или секса.

Иногда психосоматической причиной этого недуга выступает вера в правильные и неправильные решения, а также самонаказание за несоответствие чужим оценкам.

Выявлено, что в основе не поддающейся лечению хронической молочницы лежит глубинная травма (конфликт, насилие и др.).

Яичники, считает В. Синельников, символизируют женские созидательные центры, поэтому проблемы с яичниками говорят о проблемах с реализацией женского начала в этом мире. Этому мешают негативные мысли-блоки в отношении себя как женщины и в отношении мужчин.

Согласно позиции психолога Лиз Бурбо, проблемы с маточными трубами указывают на блокирование связи между мужским и женским началом в себе. Такая женщина испытывает трудности в отношениях с мужчинами, не может строить свою жизнь так, как ей хочется.

Сальпингит как воспаление труб, символизирует подавленный гнев.

Лиз Бурбо пишет, что спайки возникают у человека, который зачерствел и упорно цепляется за свои верования и идеи, чтобы лучше противостоять какой-то агрессии.

Фиброиды символизируют ненависть к кому-то или чему-то, живущую в женщине.

Полипы, как пишет А. Астрогор в книге «Исповедь болячки», символизируют «застывшие слезки жалости к себе». У женщины много обид на мужчин, она жалеет себя и не понимает, за что ей это.

Миома отражает нереализованное подсознательное желание иметь ребенка из-за преувеличения важности материнства как показателя принадлежности к женскому полу. То есть женщина хочет иметь ребенка, так как считает, что женщина без ребенка – это не женщина

Выявлено, что больные миомой женщины отличаются длительными обидами на своих близких, склонностью к плохому настроению и депрессии.

Лууле Виилма объясняет появление миомы страхом «меня не любят» или чувством вины по отношению к матери.

Другая причина миомы – чрезмерная вовлеченность в материнство, воинственные мысли, связанные с материнством, злоба.

В. Синельников указывает, что миома часто появляется у тех, кто «вынашивает» нанесенное ей оскорбление и не может простить. Женщина считает, что оскорбили ее женское самолюбие, упрекает себя как женщину и обвиняет мужчин.

Доктор подчеркивает, что больные миомой женщины не умеют или не хотят прощать.

Еще одной причиной миомы может быть страх бесполезности или старости из-за ослабевания роли женщины-матери в семье с повзрослевшими детьми. При этом у женщины отсутствует видение других способов реализации как женщины.

Маточное кровотечение доктор Лууле Виилма объясняет гневом против тех, кого женщина обвиняет, что ей мешают быть хорошей матерью, кого она считает виноватыми в ее материнской несостоятельности.

Синельников пишет, что этот недуг символизирует уходящую радость из-за давних обид и злости. Другой причиной он видит нелюбовь и презрение к мужу.

По мнению А. Астрогора, если доброкачественная опухоль говорит о том, что человек в принципе добрый, но держит в себе обиду, то злокачественная опухоль содержит «зло» — попытку отомстить обидчику.

Психосоматическую причину опущения матки также ясно объясняет А.Астрогор: женщина «опускает» свою женственность ниже самого низкого уровня и начинает вести себя, как мужик, как бой-баба (не как женщина).

Взаимосвязь психологических проблем и соматического здоровья

ВАЛЕРИЙ СИНЕЛЬНИКОВ

Психосоматика – наука о влиянии психологических проблем на физическое здоровье. Дисциплина находится на стыке психологии и медицины. Психосоматика изучает влияние образа жизни и мысли человека, его привычек и поведения на развитие физиологических недугов.

Механизм формирования болезней таков:

  • В трудной жизненной ситуации включается механизм психологической защиты – вытеснение. Человек загоняет переживания вглубь подсознания.
  • Подавленные эмоции продолжают влиять, хронический стресс провоцирует ослабление общего иммунитета, человек начинает часто болеть.
  • Пока существует внутренний конфликт личности, будет ухудшаться здоровье.

Впервые термин «психосоматика» был введен в 1818 году, но связь души и тела была отмечена еще Аристотелем. В наше время у специалистов не остается сомнений в том, что на здоровье влияют мысли человека. Негативные установки, подавленные эмоции приводят к болезням. Еще древние индейцы считали, что люди болеют от несбывшихся желаний. Это лишний раз подтверждает ценность и значимость психосоматики болезней.

Кто входит в группу риска

ВАЛЕРИЙ СИНЕЛЬНИКОВ

Болезнь дается человеку для того, чтобы он осознал неправильность своих действий. Болезнь преподносит урок. В группе риска оказываются все люди, чей образ жизни нарушает гармонию души и тела.

Какие паттерны поведения и особенности личности оказывают деструктивное влияние:

  • низкая стрессоустойчивость;
  • зацикленность на проблемах;
  • пессимистичное видение мира, ожидание плохого;
  • гиперответственость;
  • попытки все контролировать (в том числе в жизни близких людей);
  • неспособность любить, принимать и выражать теплые чувства;
  • неразвитое чувство юмора, неспособность радоваться;
  • завышенные требования к себе, постановка нереальных целей;
  • подавление личных потребностей;
  • жизнь ради других людей;
  • зависимость от чужого мнения;
  • отсутствие смысла жизни, целей;
  • неумение выражать свои чувства, высказывать свое мнение;
  • зацикленность на прошлом;
  • обидчивость.

Это важно! До тех пор, пока человек не изменит свое поведение, никакие лекарства не помогут. Но и психологически измениться может только сам человек

Психологи направляют, помогают, но успех зависит от действий личности.

Группы психосоматических болезней

Психосоматические заболевания можно разделить на три большие группы:

  1. Конверсионные симптомы. Человек ощущает реальные симптомы, но медицинская диагностика не находит их физиологическую причину. То есть с точки зрения медицины человек совершенно здоров. Обычно симптомы поражают моторику и органы чувств.
  2. Функциональные синдромы. Возникают реальные функциональные нарушения в работе систем, но их главная предпосылка – стресс. Медицинское лечение не требуется.
  3. Психосоматозы. Возникают патологические изменения в органах. Эти болезни требуют комплексного лечения: прием медикаментов и психотерапия.

Все три группы могут поражать любые системы и органы.

Привет из прошлого

Развивая предыдущую теорию, Фрейд, как и его последователи, стали узнавать подробнее, о чем говорят наши болезни. В результате удалось выяснить, что психосоматический «выстрел» может иметь отсроченный характер. Он бывает ответом на проблемы в отношениях с родителями, нарушенную социализацию, навязанную самореализацию. Некоторые родители пытаются воплотить в ребенке свои мечты. Но часто выбранный путь противоречит особенностям ребенка.

ВАЛЕРИЙ СИНЕЛЬНИКОВ

Особое значение имеет характер отношений между матерью и ребенком. Вред наносят такие стили воспитания как:

  • Тревожный: мать передает свою тревожность и ипохондрию ребенку, формирует установку на болезнь и опасности внешнего мира.
  • Амбивалентный: мать неустойчива в своих суждениях и поступках, из-за чего ребенок растет тревожным.
  • Избегающий: мать не удовлетворяет потребности ребенка, из-за чего тот страдает от дефицита любви, внимания, заботы.
  • Дезорганизованный: мать совершенно не предсказуема в реакциях, часто прибегает к насилию.

Психосоматические причины болей в спине и пояснице

Позвоночник – внутренний стержень, который помогает выдерживать удары судьбы. Поясница – участок, на который приходится максимум эмоциональной нагрузки. Каждый отдел спины имеет свое психосоматическое значение.

Факторы влияния на верхнюю часть

Верхняя часть спины отвечает за энергию любви. Человек с болью в верхней части спины чувствует себя недолюбленным

Он всеми силами старается добиться расположения и признания, заслужить внимание и любовь. Недолюбленность вызывает чувство вины и обиду, злобу

Но выразить негатив человек не может, а потому на спину ложится дополнительный груз.

Что сказывается на среднем отделе

По средней части спины бьют обиды и неразрешенные конфликты. Человек зациклен на прошлом, живет старыми обидами. Нередко больные продолжают воспроизводить в памяти ситуации из прошлого, представлять другое развитие событий. Они могу винить себя за то, что сделали когда-то или о том, чего не сделали.

Это интересно! Боль в средней части спины чаще возникает у людей, которые подверглись насилию или давлению в детстве. Возможно, они подверглись авторитарному воспитанию, которое поселило хроническое чувство вины. Оно и старые травмы, с которыми не удается расстаться, вызывают боли в спине.

Боли в нижней части спины

ВАЛЕРИЙ СИНЕЛЬНИКОВ

Почему болит спина в нижней части (области поясницы), психосоматика:

  • финансовая нестабильность и неуверенность;
  • недоверие;
  • страх материальных трудностей;
  • восприятие жизни как тяжелого груза;
  • страх старения;
  • психоэмоциональное истощение;
  • страх перед будущим.

Искривление

Чаще случается спазм и прострел мышц поясницы с одной стороны. На фоне этого происходит искривление. Продолжительное сохранение такого положения позвоночника приводит к смещению позвонков и защемлению нервов. В таком случае боль отдает в ногу, ягодицу, стопу. Со временем искривление приводит к сжиманию позвоночных дисков. Что, в свою очередь, приводит к протрузиям и грыжам. С точки зрения психосоматики, искривление говорит о том, что человеку не хватает смирения. Он не может плыть по течению жизни, цепляется за устаревшие идеи.

Причины появления грыжи в районе поясницы

Грыжа символизирует ощущение загнанности и сильную усталость. Человек хочет изменить обстоятельства, но не может из-за страха. Например, человек не может бросить неприятную работу из-за страха перед материальными трудностями. Надрыв диска – результат конфликта движения и сопротивления.

Причины остеохондроза поясничного отдела

ВАЛЕРИЙ СИНЕЛЬНИКОВ

Психосоматика остеохондроза: чрезмерная активность как попытка компенсировать неуверенность в себе, психические тяготы жизни (часто наблюдается у женщин, обремененных семейными заботами). Хронический остеохондроз – результат фрустрации, то есть чувства глубокого разочарования и неудовлетворения. Причиной может быть нереализованность в личной жизни или в карьере.

Таблица психосоматических заболеваний Луизы Хей

Луиза Хей – американская женщина, которая на собственном опыте узнала, что такое психосоматика. В один «прекрасный» день врачи обнаружили у нее онкологию – рак матки на последней стадии.

Ей предложили срочную операцию, от которой она отказалась и вылечила себя самостоятельно, работая над своим мышлением. Остаток своей жизни Луиза посвятила исцелению людей: проводила обучающие семинары, написала множество книг по борьбе с болезнями с помощью позитивных установок (аффирмаций).

ВАЛЕРИЙ СИНЕЛЬНИКОВ

Таблица психосоматики заболеваний Луизы Хей весьма обширна, я упомяну только часто встречающие расстройства и их психологические причины:

  1. Ангина – человек сдерживает гнев, потому что не привык себя защищать. Агрессия на пару с чувством беспомощности.
  2. Аллергия – сильное раздражение, которое подавляется в силу определенных факторов. Часто аллергией страдают дети, так как запрещают себе выражать свое недовольство родителями.
  3. Венерические заболевания являются результатом восприятия секса, как чего-то грязного, стыдного и греховного.
  4. Мигрень – это жесткая критика себя, неуверенность в собственных силах, низкая самооценка, страх.
  5. Запор – в таблице психосоматики заболеваний означает нежелание менять свою точку зрения, стереотипность, закостенелость характера, мысли о прошлом.
  6. Невроз – борьба с жизнью, недоверие к происходящему, беспокойство и страх, желание все контролировать.
  7. Лишний вес символизирует защиту своего чувствительного «Я», неумение постоять за себя, неудовлетворенная потребность в безопасности.
  8. Проблемы с позвоночником – человек не ощущает опоры в жизни, нуждается в помощи и поддержке.
  9. Эпилепсия – это состояние борьбы и ощущение преследования, отказ от своих желаний и насилие над собой.
  10. Болезни сердца говорят об отсутствии внутренней радости и черствости души.
  11. Болезни почек – ощущение позора, критики и разочарования извне.
  12. Панкреатит (что это?) – человек не желает принимать реальность, злится на происходящее.
  13. Отит – желание закрыть уши и не слушать то, что происходит вокруг. Часто отитом страдают дети, чьи родители часто ссорятся.
  14. Насморк – невыплаканные слезы, потребность в поддержке.
  15. Проблемы с желудком указывают на нежелание «переваривать» события.

Полную версию таблицы психосоматики Луизы Хей можно найти в ее книгах. Там же к каждому заболеванию она предлагает исцеляющие аффирмации: позитивные утверждения, проговаривая которые люди постепенно меняют свое мышление, затрагивая самые глубокие структуры своей психики.

Как справиться с самим собой

В. Синельников на основании практического опыта и наблюдений советует до психологического лечения постараться изменить свое отношение к заболеванию. Нужно помнить, что болезнь создана при участии подсознательного разума. Это означает, что в организме образовались условия для достаточно веских причин. Доктор рекомендует отказаться от борьбы, поблагодарить Бога и саму болезнь за остановку и пересмотр своей жизни.

Доктор Синельников предлагает воспользоваться методом подсознательного программирования, заменить устаревший стереотип мышления на новые взгляды и жизненный уклад. Для этого придется устранить механизмы, которыми подсознание создает болезнь:

  • скрытое позитивное намерение — добиться внимания родных и близких людей;
  • тормозящее воздействие на нежелательное поведение — известно, что ангина предшествует негативным высказываниям, чувствам, воспаление суставов наступает до реакции раздражения и гнева;
  • тяжелый опыт пережитого стресса;
  • внушение определенных мыслей в разные периоды жизни, начиная с детства;
  • буквальное восприятие слов и фраз, имеющих двойной смысл («это трудно переварить», «засунуть в задницу», «от него один геморрой»).

К подсознательной агрессии приводит гордыня (ощущение собственной важности). Она считается источником негативных мыслей и эмоций

Если человек чувствует себя выше других, то формируется осуждение, ненависть, превосходство, высокомерие. А далее создается желание унизить окружающих. Чувство нужно изменить на осознание своих возможностей для совершенствования других людей и мира.

Необходимо приучиться отвечать за себя и свои действия, не перекладывать решение проблем на других. Помогает молитва, вера в Бога. Ни в коем случае нельзя принижать себя. Религии, основанные на постоянном ощущении вины и страхе, не помогают справиться с проблемами.

ВАЛЕРИЙ СИНЕЛЬНИКОВ

Чувство недовольства другими людьми, критика, претензии сопровождаются вмешательством в чужой внутренний мир, разрушают свои мысли и равновесие. Следует почаще вспоминать аксиому о «бревне в своем глазу». Необходимо сменить негатив на желание достичь совершенства, помочь другим в сложной ситуации.

Если попробовать совместить психосоматику с патофизиологией геморроя, то получается, что негативное мышление, внутренние сдерживаемые эмоции разрушают регуляцию нервных и иммунных процессов. В каком именно органе они проявятся болезнью, зависит от устойчивости, наследственной предрасположенности.

При недостаточной прочности геморроидальных сосудов накопление отрицательных чувств вызывает задержку кровотока, увеличение и воспаление узлов. Справиться с течением заболевания только медицинскими методами вряд ли удастся. Необходимо применение психосоматического воздействия.

https://youtube.com/watch?v=F2kJgoZvags

Психологические причины онкологических болезней легких

Органы дыхания снабжают организм кислородом, то есть обеспечивают существование.

У рака легких психосоматика связана с недостатком положительных эмоций. При этом человек как бы утрачивает тягу к жизни. Возможно, его угнетают какие-либо тяжелые или неприятные обстоятельства. Также причиной недуга легких может стать страх, который приводит к бездействию.

Один из наиболее важных факторов, влияющих на возможность излечения от рака, — это желание жить. Ученые утверждают, что самый благоприятный прогноз у тех пациентов, которые находят в себе силы бороться с болезнью и могут объяснить смысл своего существования на этой земле. Они называют причины, по которым им непременно нужно продолжать жить. Это могут быть любимая работа, забота о детях, творческие устремления. Такие пациенты четко ставят перед собой цели. Они мобилизуют все физические и психические резервы своего организма, чтобы побороть болезнь и достичь того, чего они хотят. Только позитивный настрой и искренняя и глубокая уверенность в значимости и осмысленности своего существования могут помочь вновь обрести здоровье.

Советы психолога

В настоящее время существует очень много литературы, которая может помочь стать на путь самостоятельного исцеления. Это очень удобно, поскольку человек сам и в своём темпе может разбираться с материалом и своими жизненными ситуациями. Минус же заключается в том, что порою нам не хватает сил, времени и уверенности для переработки этих трудов.

Кроме того, очень много переживаний и мыслей оказывается в нашем бессознательном, и его не так-то легко оттуда «добыть»

Поэтому, целесообразнее проработать методы с психологом, который может со стороны обратить внимание на то. О чём вы даже не думали

Таблица взаимосвязи системных заболеваний и геморроя

Психосоматика признает наличие множества факторов болезни и одновременное воздействие причин в совокупности проблем. Повлиять на патологию могут смежные условия, которые, на первый взгляд, не связаны между собой.

В официальной медицине признан термин «вторичный геморрой». Так классифицируется болезнь прямокишечных вен, вызванная другой соматической патологией. Обострения провоцируются ухудшением течения основного заболевания. К ним относятся:

  • цирроз печени с портальной гипертонией;
  • сердечная недостаточность;
  • болезнь Крона;
  • опухоли толстого кишечника;
  • язвенный колит;
  • целиакия.

Перечисленные патологии вызывают перегрузку вен прямой кишки, застой кала, запор или частые поносы.

Доктор Синельников создал таблицу, позволяющую любому желающему сравнить свои проблемы с психологическими причинами геморроя, чтобы принять своевременные меры. В список включено множество заболеваний, синдромов. Например:

  1. Головные боли — служат «сигналом» лицемерия, несоответствия мыслей и поведения. Сравним с психосоматическими особенностями женского организма, выявим связь и угрозу геморроя.
  2. Частый понос — отражает тревогу и страх, чувство незащищенности. Совпадает с факторами развития геморроидальных узлов.
  3. Запоры — нежелание отпустить старые обиды, выбросить хлам, сменить работу, скупость и жадность. Налицо одинаковые причины с геморроем.

ВАЛЕРИЙ СИНЕЛЬНИКОВ

Существует таблица, предлагаемая психологом Луизой Хей. В ней патология прямой кишки, включая геморрой, более всего связана с гневом, страхом, злобой, неуверенностью в себе.

Синдром накопления

Синдром «накопления» в российской литературе по психосоматике еще называют «синдромом Плюшкина», по аналогии с поведением и склонностями одного из героев Н.В. Гоголя. Более научное определение позволяет отнести его к эмоциональным ловушкам.

Специалисты утверждают, что геморроидальные узлы увеличиваются по мере захламления и стяжательства человека.

Жадность, скупость, собирание ненужных вещей, страх лишения или потери преследуют людей подобного склада всю жизнь упорными болями в прямокишечном канале, частыми рецидивами болезни, несмотря на лечение. Захламляется организм, появляется застой в венах кишечника. В узлах накапливается негативная энергия, распирает их, стремясь выйти наружу.

Связь эмоционального состояния и геморроя

В книге «Возлюби болезнь свою» В. Синельников высказывает теорию, что дискомфорт и признаки болезни следует расценивать как сигнал тела о душевных непорядках. Возможно, мнение прозвучит парадоксально, но автор предлагает поблагодарить болезнь за «поступившую информацию» и срочно заняться изменением внутреннего мира. Нельзя обижаться на судьбу, впадать в уныние, продолжать привычную жизнь.

Лень, нежелание изменяться, уклонение от собственного участия в лечебном процессе подтверждается привычным названием трудных проблем «геморроем».

ВАЛЕРИЙ СИНЕЛЬНИКОВ

Поскольку кишечник выполняет функцию выведения из организма всего нежелательного, бесполезного, психосоматика прямой кишки (включая геморрой) напрямую связана с накопленными старыми обидами, негативными эмоциями. Ненужный груз как запор задерживается и наносит вред организму.

Теоретически в происхождении симптомов геморроя можно выделить психологические проблемы:

  1. Страх утраты старых отношений, памяти на негативные события — человек накапливает негативную энергию и не позволяет ей выйти во внешнюю среду. В кишечнике формируется запор, каловый завал, варикоз венозных каверн, застой крови.
  2. Подавление эмоций и чувств — стремление в одиночку справиться с проблемами, чтобы «никто не догадался», способствует срыву функций прямой кишки, сфинктера.
  3. Жадность — скопление дома старого хлама, писем, бумаг собирает негативную энергию. Подсознание настойчиво указывает на необходимость избавления от непосильной тяжести.

Из разных источников получены данные о причинах конкретных проявлений геморроя, приведенных в таблице.

Психосоматическое нарушение Симптом геморроя
Страх будущего, перед проведением мероприятия, ответственностью, срывом планов. Воспаление узлов.
Принудительная работа, необходимость заниматься нелюбимым делом, несоответствие желаний и возможностей. Зуд, чувство жжения, появление трещин на слизистой.
Отрицательная реакция на человека, мешающего достижению цели. Кишечное кровотечение.
Откладывание важных дел «на завтра», стремление успеть в последний момент. Увеличение наружных и внутренних узлов.
Уверенность, что в неудаче виноваты другие, а не собственные ошибки. Дисбаланс кишечной микрофлоры, преобладание патогенных бактерий.
Боязнь критических замечаний в свой адрес. Переход воспаления на окружающие ткани (парапроктит).
Неуверенность и страх в хорошем результате порученного дела. Спастические сокращения мышечных волокон прямокишечного сфинктера, возможное ущемление узлов.

Пути исцеления

ВАЛЕРИЙ СИНЕЛЬНИКОВ

Чтобы человек смог спокойно и легко заснуть, ему необходимо сознательно завершить день и довериться ночи, то есть:

  • во-первых, по окончании дня сказать себе, что день прошел, а вместе с ним ушла и суета прошедшего дня, что по мере возможности дела были сделаны. А, если остались незавершенные, то следующий день даст новые возможности;
  • во-вторых, проявить доверие, доверие к себе, к миру, к ночи. Не зря же говорят, что утро вечера мудренее. Это подтверждают и исследования ученых. Как нам уже известно, ночью мозг сортирует всю информацию прошедшего дня, убирая ненужное и мешающее. Поэтому утром голова ясная, так как мешающего информационного мусора нет, и человек может сконцентрироваться на главной задаче.

Также надо доверять Миру. Мир каждый день посылает вместе с приходящими к нам людьми и событиями задачи. Но, Мир также дает и подсказки для решения этих задач. Однако, в суете человек не замечает подсказок и намеков и называет задачи неприятным словом «проблемы», вгоняя себя в уныние.  Он забывает, что дело не в проблеме, а в его восприятии задачи, в его настрое.

Воспринимая что-то как проблему, человек сам ставит себя в эмоциональный тупик (вместо поиска начинается нытье: «Опять!», «Да что же это такое!», «Почему?» и т.п.). Но, воспринимая задачу как задачу, голова автоматически начинает поиск решения. И находит.

Следующий, немаловажный пункт в исцелении бессонницы – это научиться пресекать навязчивые беспокойные мысли.

Если эти мысли касаются внутреннего диалога с обидчиком, то нужно себе напомнить, что вы играете односторонне, а значит, победителя здесь не будет, будет только измотанный обиженный, который и останется проигравшим в этом воображаемом диалоге. Спросите себя: «Мне это надо?». Думается, после этого вопроса Вам захочется сконцентрироваться на более приятных мыслях.

Если навязчивые мысли беспокоят по иному поводу, то здесь лучше сразу спросить себя: «Чего именно я боюсь?» (так как в основе беспокойства и тревоги всегда лежит страх), «Есть ли основания для этого?», «Может ли мне помочь мое беспокойство?» и т.п.

Учитывая, что суетливые мысли и пустое беспокойство никак не могут помочь, а, наоборот, могут навредить, начинаем искать свои способы расслабления. Да, у каждого человека будут свои способы, так как все мы разные, поэтому универсального способа не может быть.

Вспомните, что Вам нравится делать, что наполняет Вас, приносит душевный покой: прослушивание любимой музыки, нахождение на Природе, прогулка, чтение любимых книг, просмотр любимых фильмов, занятие спортом, поездка к родителям, хобби и т.п

Это поможет переключить ваше внимание с неприятных мыслей на приятные и легкие

Теперь обратите внимание на свое тело – такое родное, преданное вам тело. И начните его благодарить искренне, с любовью

Говорите «БЛАГОдарю» всем своим органам: «БЛАГОдарю тебя, мое Сердце!», «Благодарю тебя, мой Нос!» и т.д. За то, что они у вас есть, за то, что они выполняют свою работу, и тем самым, помогают вам жить (а если бы чего-то из них у вас не было или что-то не работало)! Разве ваше тело и органы не достойны этого? Конечно, достойны. Скажу больше: они нуждаются в вашей благодарности и любви (можно говорить «Я тебя люблю, мое Сердце!» и т.д., тем более, если что-то у вас болит).

Если вы будете ежедневно практиковать эту процедуру, то скоро ваш организм окрепнет, тело расцветет и ободрится.

А дальше – все еще только начинается: БЛАГОдарить Мир (Бога) за все, что у вас есть и за всех, кто у вас есть (за родителей, вторую половинку, детей и т.д.)…

Думается, для навязчивых мыслей места в вашей голове не останется. А вместе с благодарным отношением и любовью к себе, окружающему миру придет и душевный покой.

Будьте БЛАГОдарны и здоровы!

Лада

[block id="10"]
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Геморрой
ОтвеченоВиталий спросил (-а) 3 года назад
1626 просм.1 ответ.0 голос.
Стал кровоточить гемороидальный наружний узел
ОткрытВиталий спросил (-а) 3 года назад
1627 просм.0 ответ.0 голос.
Больше двух недель беспокоит безболезненный геморрой. что делать?
ОткрытНатали спросил (-а) 3 года назад
2480 просм.0 ответ.0 голос.
[block id="12"]
[block id="5"]